به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از هنر زندگی،داشتن نشانه های واژن سالم باعث کاهش نگرانی و استرس در بانوان می شود. دغدغه بسیاری از بانوان مخصوصا در دورانی که می خواهند ازدواج کنند و بچه دار شوند، سلامت واژن و اندام تناسلی شان است. بسیاری از آن ها می خواهند بدانند که آیا از سلامت کافی برخوردارند؟ از این رو به دنبال نشانه هایی هستند که این موضوع را تایید کند. بسیاری از کارها ممکن است بر سلامتی واژن تاثیر منفی داشته باشد که باید از آن ها دوری کرد. با رعایت کردن بعضی از نکات می توان از بیماری پیشگیری کرد و در جهت حفظ سلامت خود تلاش نمود.
اهمیت سلامت واژن
واژن قسمت مهمی از بدن خانم ها است که حفظ سلامت آن به دلایل مختلفی ضروری است. سلامت واژن می تواند بر جنبه های مختلف مثل زیبایی و شادابی تاثیرگذار باشد. سه دستگاه تناسلی، ادراری و گوارشی در مجاورت هم قرار دارند که روی هم تاثیر می گذارند و بروز مشکل در یک قسمت می تواند بقیه قسمت های مرتبط را هم درگیر کند پس بهتر است از بروز مشکل در آن ها پیش گیری کرد. برای داشتن روابط جنسی سالم و بدون دردسر و همینطور بارداری و زایمان باید به این قسمت توجه زیادی کرد.
نشانه های واژن سالم
ترشحات طبیعی
باکتری هایی در واژن وجود دارند که برای حفظ سلامت و بهداشت آن بسیار مهم هستند. به همین دلیل برای خارج شدن باکتری ها و تنظیم مقدار PH موجود معمولا ترشحاتی در این قسمت ایجاد می شود که اولین و مهم ترین معیار تشخیص سلامت واژن است. این ترشحات باید در حالت عادی ویژگی های خاصی داشته باشند در غیر این صورت نشان از ناسلامت بودن واژن شماست. ممکن است به دلایل مختلف مثل بارداری و قاعدگی تغییر کنند ولی بعد از بازگشتن به حالت عادی باید طبیعی شوند.
نداشتن تغییرات هورمونی از نشانه های واژن سالم
اگر هورمون های شما که به بخش تناسلی و جنسی شما مربوط هستند اخیرا تغییر عجیب و زیادی نداشته اند و همه چیز عادی است؛ احتمال این که مشکلی در قسمت واژن شما وجود داشته باشد بسیار کم است. وجود هورمون های منظم از نشانه های واژن سالم است.
نداشتن درد و سوزش
در حالت طبیعی نباید در قسمت واژن احساس درد و سوزش بلندمدت و زیاد داشت. اگر این درد را برای مدتی تجربه کرده اید و هنوز هم ادامه دارد مطمئن باشید که در ناحیه تناسلی شما مشکلی وجود دارد و در سلامت نیستید. ناحیه تناسلی سالم نباید در طول روز هیچ درد و سوزشی را احساس کند.
رابطه جنسی راحت از نشانه های واژن سالم
در هنگام رابطه جنسی به هیچ وجه نباید احساس درد داشته باشید و به راحتی بتوانید تا زمانی که رابطه به پایان برسد ادامه دهید. اگر درد و احساسات عجیبی در هنگام رابطه جنسی داشتید ممکن است نشانه ای از مشکل در ناحیه واژنتان باشد.
قاعدگی مناسب
قاعدگی شما باید به درستی و منظم صورت بگیرد. در این دوران نباید هیچ چیز غیرعادی و غیرقابل تحملی وجود داشته باشد که به ندرت در افراد مشاهده می شود. درد شدید، سوزش، داشتن خونریزی خیلی زیاد و یا خیلی کم می تواند نشان دهنده وجود واژن ناسالم در شما باشد.
شرایط روحی متناسب از نشانه های واژن سالم
یکی از چیزهایی که سلامت واژن بر روی آن تاثیر می گذارد، شرایط روانی و عصبی فرد است. زمانی که فرد دچار بیماری های واژن می شود شرایط روحی و روانی او دچار مشکل می شود. این مورد باید در کنار چند مورد دیگر بررسی شود تا نشانه های واژن سالم باشد، به هردلیلی امکان دارد روان فرد بر هم بخورد اما اگر علائم مرتبط دیگری در شما وجود داشته باشد می تواند وجود مشکل در قسمت تناسلی را به شما گوش زد کند.
واژن مرطوب
اگر واژن شما مرطوب است و خشک نیست یعنی میزان استروژن در آن عادی است که باعث بروز مشکل نمی شود. پس دستگاه تناسلی شما سالم است.
نشانه های واژن سالم | حفظ سلامت واژن
شست و شوی منظم : در طول روز واژنتان را به خوبی شست و شو دهید. می توانید از برخی ژل ها استفاده کنید.
بررسی سالانه: هر سال آزمایش هایی را انجام دهید تا در صورت وجود مشکل آن را برطرف کنید.
از بین بردن موهای زائد واژن : موهای زائد می تواند محل مناسبی برای رشد میکروب ها باشد و بوی بدی ایجاد کند. با از بین بردن موهای زائد به سلامت خود کمک کنید.
انتخاب مناسب لباس: لباس زیرهای تنگ و با جنس پلاستیکی نپوشید. لباس های گشاد و نخی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی است.
استفاده از پد روزانه: از پدهای روزانه استفاده کنید تا ترشحات بدن شما را به خود جذب کند و از این که شورتتان مرطوب شود جلوگیری کنید. لباس زیر مرطوب می تواند محل مناسبی برای رشد میکروب ها و بروز بیماری ها باشد.
حفظ بهداشت بعد از رابطه جنسی: حتما بعد از رابطه جنسی ادرار کنید و خود را بشویید تا ترشحات باقی مانده خارج شود.
برنامه غذایی مناسب: از برنامه غذایی مناسبی استفاده کنید که ترجیحا سبزیجات در آن پررنگ تر باشند و غذاهای سرخ کردنی و قندی در آن کم باشد.
نشانه های واژن سالم | چه چیزهایی سلامت واژن را به خطر می اندازد
زایمان و بارداری: تغییرات هورمونی که در زمان بارداری اتفاق می افتد محیط اسیدی قسمت تناسلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث به وجود آمدن مشکلاتی در این ناحیه می شود.
سیگار کشیدن: آسیب پذیرترین قسمت بدن در برابر دودهای سیگار در خانم ها واژن است. دود سیگار برای قسمت های مختلف بدن مثل قلب و ریه هم ضرر دارد اما بیشترین ضرر را به دستگاه تناسلی می زند.
افزایش وزن: اضافه وزن و افزایش چربی در ناحیه شکم به قسمت های لگن و واژن فشارهای زیادی را وارد می کند. این فشار می تواند آسیب های بسیاری را به دنبال داشته باشد.
یبوست: مقعد و واژن در مجاورت هم قرار دارند و یبوست می تواند دیواره های اندام تناسلی را ضعیف کند.
رعایت نکردن بهداشت: رعایت نکردن بهداشت بارزترین مسئله ای است که باعث آسیب واژن می شود. امکان رشد باکتری های بیشتری را فراهم می کند و سلامت تان را به خطر می اندازد.
مسائل روانی: مسائل روانی و مشکلات روحی می تواند تاثیر زیادی بر سلامت واژن شما داشته باشد.
نشانه های واژن سالم | چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
بهتر است که در طول زندگی به صورت مداوم زیر نظر پزشک باشید و هر چند وقت یکبار به او مراجعه کنید تا شما را معاینه کند. با این کار می توانید از از سلامت خودتان مطلع شوید و در صورت بروز مشکل آن را به موقع درمان کنید اما بعد از دیدن یک سری از علائم بدون هیچ معطلی باید به پزشک مراجعه کنید.
تغییر در رنگ و بوی ترشحات
همانطور که گفتیم ترشحات معیار اصلی تشخیص سلامت در واژن است. حواستان باشد در چه دوره ای قرار دارید و ترشحتان مناسب با آن دوره هست یا نه. اگر بوی بدی حس کردید یا این که رنگ آن ها به زرد، سبز و خاکستری تغییر کرد حتما در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.
التهاب و سوزش در واژن
در یک واژن سالم هیچ التهاب و سوزشی نباید وجود داشته باشد. ممکن است مقدار کمی از آن کاملا طبیعی باشد اما اگر تا حدی پیش رفت که موجب آزارتان شد و قابل تحمل نبود حتما پیش یک متخصص بروید.
داشتن خونریزی در بین عادات ماهیانه و بعد از رابطه جنسی و یائسگی
اگر در بین قاعدگی و پریود خود و یا بعد از رابطه جنسی خونریزی داشتید و در ترشحتان مقداری خون دیدید حتما به سراغ پزشکتان بروید و موضوع را با او در میان بگذارید. خونریزی در دوران یائسگی هم ممکن است نشانه ای از خطر باشد. وجود مقداری خون بعد از زایمان عادی است.
برآمدگی در واژن
شکل ظاهری واژن هم باید به حالت عادی باشد تا نشان دهنده سلامتش باشد. اگر در قسمت هایی از آن متوجه برآمدگی یا چیزی شبیه به تومور شدید پیش پزشک بروید و از او بخواهید شما را معاینه کند.
