گاهی اوقات بین زوجین به دلایلی مانند تحصیل، شغل و محل سکونت خانواده ها فاصله می افتد. این اتفاق ممکن است در هر نوع رابطه ای مانند ازدواج، دوستی و حتی دوره نامزی و عقد نیز رخ دهد اما آنچه که اهمیت دارد این است که بتوانیم روابط خود را مدیریت کنیم و کیفیت سلامت رابطه خود را حتی از راه دور افزایش بدهیم. ممکن است شما هم در یک رابطه عاطفی باشید که از شریکتان فاصله زیادی داشته اید. برای آن که بتوانید مدیریت بهتری داشته باشید، ادامه این مطلب را بخوانید.
روابط عاطفی از راه دور
رابطه عاطفی از راه دور به نوعی از رابطه گفته می شود که زوجین از لحاظ مصافتی دور از یکدیگر قرار دارند. این دوری ممکن است به دلایل مختلفی مانند سکونت خانم یا آقا در شهرهای دیگر ایجاد شده باشد. در برخی دیگر بعد از یک دوره عادی به خاطر مسائل شغلی، تحصیلی و ... یکی از طرفین به شهر دیگر می رود. این مسئله می تواند موقتی و یا دائم باشد.
حفظ رابطه با شوهری که شهر دیگر کار می کند
معمولاً زمانی که فاصله و جدایی بین دو نفر اتفاق می افتد، میزان درک و تفاهم بین آن ها کم تر می شود و هر کدام به فکر برآورده کردن انتظارات خودشان هستند. از لحاظ عاطفی و حتی جنسی، نیز رابطه آسیب می بیند و در نتیجه احتمال خیانت هم وجود دارد. به همین دلیل باید سعی کنید با افزایش آگاهی، رابطه خود را از راه دور، یک رابطه سالم و عاشقانه نگه دارید اما سوال اینجاست که دقیقاً باید چه کار کنیم.
- در دسترس باشید:اگر همسر شما خیلی زیاد سفر می رود، به طور منظم با یکدیگر تماس برقرار کنید. همیشه از طریق پیام با هم در ارتباط باشید. با هم تماس تصویری بگیرید و عکس بفرستید و سعی کنید که ارتباط خود را کاهش ندهید و همیشه چت دوستانه داشته باشید.
- از راه دور حداکثر استفاده را کنید:شما شانس دیدار از نزدیک را ندارید و در نتیجه باید سعی کنید که با ارتباط از راهِ دور صمیمیت خود را افزایش دهید و هرگز از انجام این کار دریغ نکنید.
- از روابطی که امنیت ازدواج شما را تهدید می کنند، فاصله بگیرید:وقتی که از همسر خود دور هستید، باید حواس تان باشد که با چه کسانی رفت و آمد می کنید. ممکن است در این بین با افرادی آشنا شوید که امنیت ازدواج شما را تهدید می کنند.
- برای یکدیگر از راه دور هدایا بفرستید:می توانید زمانی که دور از یکدیگر هستید، از پست استفاده کنید و برای هم هدیه بفرستید.
- نیاز های یکدیگر را بشناسید و به آن احترام بگذارید:در چنین شرایطی باید درک کنید که هر دو طرف تحت فشار هستند و فقط شما نیستید که خسته شده اید. پس سعی کنید که یکدیگر را درک کنید و عامل از بین رفتن انرژی و انگیزه دیگری نباشید.
- مخاطب خود را تمجید کنید:یکی از موارد بسیار مهم برای حفظ رابطه عاشقانه از راه دور این است در همسر خود این حس را ایجاد کنید که ازدواج با او یکی از اتفاقات قشنگ زندگی شما بوده است و همه توان خود را در جهت حفظ رابطه با او به کار می برید.
- مراوده های منظم و خلاقانه داشته باشید:از رخدادهای پیش پاافتاده زندگی تان صحبت کنید و هر روز به یکدیگر «صبح به خیر» و «شب بخیر » بگویید و برای یکدیگر عکس، پیام های صوتی و ویدئویی ارسال کنید تا طرف مقابل بتواند محبت و توجه شما رادریابد.
- شیطنت آمیز و تحریک کننده صحبت کنید:در رابطه هر زوج زندگی جنسی نقش ویژه ای دارد و رابطه جنسی موجب جذب زوج ها به یکدیگر و در نتیجه ارتباط عاطفی بیشتر آنها با یکدیگر می شود. پس با فرستادن پیام های کنایه آمیز و تحریک کننده و جک های شهوت انگیز آتش رابطه را روشن نگه دارید.
- راحت صحبت کنید:تنها راه ارتباطی شما در رابطه فاصله دار ، صحبت طولانی با فرد مورد نظرتان پشت تلفن است. شما باید در گفتگوی تلفنی خود درباره وقایع جالب در زندگیتان و اتفاقات ایام کودکی خود صحبت کنید تا مخاطب شما بتواند درباره تان به شناخت بیشتری برسد و شما را بهتر بشناسد .
- با هم کاری انجام دهید:رابطه مداوم تلفنی سبب می شود که رابطه شما به سمت یک رابطه کسالت آور پیش برود. پس بهتر است مانند افرادی که به یکدیگر نزدیک هستند ،کارهای یکسانی انجام دهید مثلا یک برنامه ی تلویزیونی را تماشا کنید و درباره ی آن حرف بزنید و با این کارفاصله ها را بشکنید.
- از یکدیگر حمایت کنید:در زمان هایی که عشقتان به شما نیاز دارد مانند زمان هایی که با یک مشکل مهم روبروست و یا بیمار است ، در کنارش باشید و او را تنها نگذارید چون اگر او بتواند به تنهایی کارهایش را انجام دهد، دیگر احتیاجی به شما نخواهد داشت.
- دلتنگی هایتان را نادیده نگیرید: زمان هایی که دلگیر و دلتنگ هستید با همسرتان صحبت کنید و ساده از این لحظات نگذرید و آنها را نادیده نگیرید.
- یادگاری بدهید: به عشقتان هنگامی که با یکدیگر روبرو هستید وسیله ای را به عنوان یادگاری بدهید تا هنگام دوری از شما و به وقت دلتنگی به آن نگاه کند و آرامش پیدا کند.
- برای دیدارها برنامه ریزی کنید:هر چقدر هم برای داشتن ارتباط موثر با همسرتان تلاش کنید چیزی جای دیدار با او را نمی گیرد . درست است برایتان مشکل است اما گاهی ناگهانی به دیدار او بروید و او را غافلگیر و هیجان زده سازید.
- برنامه ی دیداری با خانواده داشته باشید:اغلب خانواده ها فکر می کنند رابطه ی فاصله دار رابطه ی ناسالمی است. در رابطه فاصله داربه جز شناخت یکدیگر خانواده ها نیز باید به شناخت مختصری از شما برسند . بهتر است روزی را در کنار خانواده خود و طرف مقابلتان بگذرانید تا آنها بیشتر با شما آشنا گردند .
- مثبت باشید:اگر در یک رابطه فاصله دار فقط به فاصله و دوری از یکدیگر و سختی های شناخت فکر کنید، بیشتر از یکدیگر دور می شوید اما اگر در این رابطه دید و تفکر مثبت داشته باشید و فقط جنبه های خوب رابطه را در نظر بگیرید ، موجب حفظ سلامت و شادابی رابطه می گردد.
- از برنامه ی زمانی یکدیگر آگاه باشید:با دانستن برنامه زمانی یکدیگرمی توانید در وقت آزاد طرف مقابلتان برای او پیام بفرستید و تلفن بزنید و در زمان کاری مزاحمتی برای طرف مقابل ایجاد نکنید.
- در شبکه های مجازی فعالیت یکدیگر را دنبال کنید:در یوتیوب و اینستاگرام عکس و پست های یکدیگر را لایک کنید و برای یکدیگر کامنت بگذارید . زیر نظر داشتن یکدیگر و دنبال کردن فعالیت یکدیگر در شبکه های مجازی می تواند جذاب و هیجان انگیز باشد.
- تماس ویدئویی برقرار کنید:هنگام برقراری تماس ویدئویی می توانید به چشمان یکدیگر نگاه کنید و احساساتتان را ابراز کنید و بدین طریق حس خوبی بینتان ایجاد می شود.
نشانه های سلامت رابطه عاطفی از راه دور
برای اینکه مطمئن شوید حال رابطه شما علیرغم فاصله زیاد از یکدیگر خوب است، نشانه هایی وجود دارد که شامل موارد زیر است.
- فرد مقابلتان از شما راجع به روزتان می پرسد و به وقایعی که برایتان اتفاق می افتد، اهمیت می دهد.
- برایتان هدیه، گل یا کادو می فرستد.
- وقتی حرف می زنید به شما گوش می دهد، هنوز به جزئیات امور شما توجه نشان می دهد و علاقمند است در موردتان بشنود.
- می توانید مسائل و اختلاف هایتان را حل کنید و از پس دعواها و سوء تفاهم ها برآیید.
- به یکدیگر اعتماد دارید.
- به شما فضا می دهد که خودتان باشید و برای خودتان برنامه هایی داشته باشید و وارد حریم خصوصی تان نمی شود یا برای کسب اطمینان نسبت به شما نیاز نیست که در جریان ریز موارد قرارش دهید.
اگرچه فاصله چیزی نیست که بین زوجین مطلوب ادراک شود، اما می توانید به آن، به چشم فرصتی برای رشد کردن، پرورش رابطه، محک زدن خود، رسیدن به پیشرفت هایی که لازم دارید و... نگاه کنید. اگر به حفظ رابطه عاطفی از راه دور اهمیت می دهید و می خواهید رابطه تان ادامه پیدا کند، باید هر دو بکوشید تا بر موانع فاصله چیره شوید. میل جنسی و سلامت روان شما در این نوع رابطه ممکن است دستخوش تغییراتی شود.
عشق و رابطه عاطفی در فضای مجازی
