گاهی اوقات برای جوانان ۲۰ تا ۳۰ ساله مشکل سفید شدن زودرس موها پیش می آید و باعث می شود سن آنها بسیار بیشتر از مقداری که هست به نظر برسد. این اتفاق ممکن است به خاطر عوامل ژنتیکی، سوءتغذیه، نوسان هورمونی، سیگار کشیدن، آلودگی، استرس، استفاده از مواد نامناسب برای مو یا بیماری های خاصی مانند سرماخوردگی حاد، سینوزیت و مشکلات تیروئید رخ دهد.سفید شدن مو در اصل به دلیل کم شدن ملانین رخ می دهد. ملانین رنگدانه ای است که باعث به وجود آمدن رنگ طبیعی موی شما می شود. تولید ملانین با افزایش سن کاهش می یابد و بدن در نهایت تولید ملانین را به طور کامل متوقف می کند.به جای اینکه موهای سفیدتان را با رنگ های شیمیایی که هر روز تبلیغات شان را می بینید بپوشانید، پیشنهاد ما این است که چند راهکار خانگی را امتحان کنید و علاوه بر اینها یک رژیم غذایی سالم و مقوی را هم دنبال کنید. کمبود بعضی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B، آهن، مس و ید می تواند در ایجاد این مشکل مؤثر باشد.
اين توصيه ها را جدي بگيريد
براي پيشگيري از سفيد شدن و خاكستري شدن موها نه تنها استفاده از ماسك گياهي توصيه مي شود بلكه اصلاح رژيم غذايي و گنجاندن مواد طبيعي نيز به سبد غذايي افراد مي تواند تاثير مستقيمي بر پيشگيري از سفيدشدن موها داشته باشد.به اعتقاد درمانگران طب هندي مصرف تركيب يك حب زنجبيل رنده شده با يك قاشق غذاخوري عسل يكي از بهترين تركيب هاي خوراكي است كه مي تواند به پيشگيري از سفيدشدن تارهاي مو كمك كند.
براي درمان سفيدي تارهاي مو و براق شدن موها يكي از بهترين لوسيون ها استفاده از تركيبي از روغن نارگيل با آب ليموي تازه است. ماسكي كه از تركيب 2 قاشق پودر حنا، يك قاشق ماست، يك قاشق برگ خشك شده ريحان و 3 قاشق قهوه نيز به دست آمده باشد علاوه بر آنكه به تيره شدن تارهاي موي سفيد و خاكستري كمك مي كند، مي تواند به تقويت تارهاي مو و ريشه موها نيز كمك كند.
روغن کرچک
روغن کرچک گردش خون را به فولیکول های مو افزایش داده و باعث رفع سفیدی موی سر می شود. این ماده حاوی اسید های چرب اساسی امگا ۶ است که باعث تقویت سلامت مو و تیرگی آن می شود.[1] برای درمان سفیدی مو با روغن کرچک و روغن نارگیل دستور زیر را انجام دهید:
- یک قاشق غذاخوری روغن کرچک را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کرده و آنرا برای چند دقیقه گرم کنید.
- این مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید؛ حتی تا نوک مو هایتان را آغشته به آن کنید.
- ۱۵ دقیقه سر خود را با این روغن ماساژ داده و سپس به مدت ۳۰ دقیقه دیگر آنرا روی موهایتان بگذارید تا بماند.
- موهای خود را با شامپوی فاقد سولفات بشویید. این روش را برای رفع سفیدی مو برای همیشه، به مدت ۱ تا ۲ بار در هفته تکرار کنید.
حنا
حنا به عنوان رنگ طبیعی برای مو استفاده می کند علاوه بر این می تواند با تیره کردن موهای شما به رفع سفیدی مو کمک کند؛ همچنین باعث تقویت و براق شدن مو شما می شود. برای جلوگیری از سفیدی مو با استفاده از حنا، دستورالمعل زیر را رعایت کنید:
- مقداری برگ حنا را له کنید تا خمیری شود و سه قاشق چای خوری پودر انگور فرنگی هندی (آمله)، یک قاشق چای خوری پودر قهوه و مقداری ماست شیرین نشده به آن اضافه کنید و سپس خوب مخلوط کنید.
- مواد بدست آمده را روی موهای خود به مقداری مساوی هر قسمت اضافه کنید و سپس اجازه دهید خشک شود و موهای خود را با شامپو بشویید. این کار را دو تا چهار هفته یک بار تکرار کنید.
- روش دیگر: می توانید برگ های حنا را در روغن نارگیل یا خردل بجوشانید تا زمانی که غلیظ شود و اجازه دهید سرد شود و سپس روی موهایتان مانند روش بالا اعمال کنید.
- شما همچنین می توانید برای درمان سفیدی مو، ماسک حنا با مخلوط کردن قهوه سیاه داغ و پودر حنا درست کنید و اجازه دهید کمی سرد شود و سپس روی موهای خود قرار دهید و بمالید؛ پس از یک تا سه ساعت، موهای خود را با شامپو بشویید.
برگ درخت کاری
برگ درخت کاری از گذشته تا کنون به عنوان روشی برای رفع سفیدی مو استفاده می شده است. برگ های کاری باعث افزایش رنگ دانه های تیره در موی شما می شوند ازاین رو می توان برای درمان سفیدی مو از آن استفاده نمود. هنگامی که با روغن نارگیل ترکیب شود، به عنوان ترکیب قوی اثر می کند؛ چرا که روغن نارگیل برای تغذیه موها از ریشه می تواند به فولیکول مو نفوذ کرده و رشد مو را تقویت کند.[2]
گزارشی در ژورنال بین المللی تحقیقات PharmTech تاثیر استفاده سنتی از برگ درخت کاری را در حفظ رنگ سیاه مو یا حتی جلوگیری از ساییدگی زودرس مو به خوبی نشان می دهد.[3] برگ درخت کاری را می توانید از عطاری ها تهیه نمایید.
- یک مشت برگ های کاری را در سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل بجوشانید تا زمانی که سرخ شود. سپس روغن آن را بگیرید.
- این روغن را به مدت 15 دقیقه بر روی موهای خود ماساژ دهید.
- 30 دقیقه دیگر روغن را روی سر خود نگه داشته و سپس سرخود را بشویید.
- این روش درمان سفیدی مو را حداقل 2 بار در هفته تکرار کنید.
5 روش طبیعی برای پاک کردن ارایش صورت
دانه شنبلیله
شنبلیله سرشار از ویتامین های گروه B و ساپونین است از ریزش مو جلوگیری می کند.[4] از این گیاه برای رفع سفیدی مو، درمان شوره سر و حفظ لطافت مو استفاده می شود.[5] برای درمان سفیدی مو با دانه شنبلیله می توانید از مراحل زیر پیروی کنید:
- به مدت یک شب، دو قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در یک چهارم فنجان آب بگذارید تا خیس بخورد.
- صبح روز بعد دانه ها را با آب کافی له کنید تا خمیری یکدست حاصل شود.
- این خمیر را روی پوست و موی سر خود بمالید و به مدت ۴۵ دقیقه اجازه دهید تا روی سرتان بماند.
- سر خود را با شامپوی فاقد سولفات بشویید. این کار را برای رفع سفیدی موی سر ۱ یا ۲ بار در هفته انجام دهید.
روغن نارگیل و آب لیمو
لیمو حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و یک آنتی اکسیدان فوق العاده است که می تواند رادیکال های آزاد خنثی کرده و از آسیب مو جلوگیری کند.[6] روغن نارگیل برای رفع سفیدی موهای شما شگفت انگیز است؛ زیرا سبب مرطوب شدن موهای شما می شود، رشد مو را تحریک می کند و عفونت را متوقف می کند. همچنین موهای شما را براق می کند.
توجه: روغن نارگیل و آبلیمو اگر به مدت طولانی استفاده شود سبب برگشتن رنگ سفید به موهای شما می شود؛ زیرا حاوی آنتی اکسیدان است. برای درمان قطعی سفیدی مو می توانید روش زیر را امتحان کنید:
- سه قاشق چای خوری آب لیمو را با مقداری روغن نارگیل مخلوط کنید و سپس روی موهای خود اعمال کنید.
- پوست موی خود را ماساژ دهید و حداقل یک ساعت اجازه دهید بماند و سپس با شامپو موهای خود را بشویید.
روغن دانه کنجد
ترکیب روغن دانه کنجد با روغن نارگیل می تواند باعث تقویت فعالیت ملانوسیت ها و بهبود وضعیت وجود رنگدانه ها در مو شود. روغن دانه کنجد همچنین تاثیر زیادی در رفع سفیدی مو و تیره شدن آن دارد.[7] برای جلوگیری از سفید شدن مو دستورالعمل زیر را پیگیری کنید:
- دو قاشق غذاخوری از روغن انه کنجد و روغن نارگیل را با هم مخلوط کرده و به مدت چند دقیقه گرم کنید.
- روغن را روی سر خود بمالید و خوب ماساژ دهید.
- پس از ۱۵ دقیقه ماساژ، موهای خود را با یک حوله داغ بپوشانید و ۳۰ دقیقه دیگر صبر کنید.
- موهای خود را با شامپوی بدون سولفات بشویید. این عمل را برای رفع سفیدی مو ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید.
