به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، برای داشتن یک رابطه عاطفی بلند مدت، شما باید احترام میان خود و شریک زندگی تان را نگه دارید. در حقیقت، احترام یکی از مهمترین عواملی ست که استحکام یک رابطه را حفظ می کند. اگر شما از طرف مقابل تان انتظار دارید که به شما احترام بگذارد، شما نیز باید احترام او را نگه دارید. اما نگه داشتن احترام به این سادگی ها هم نیست.
برای او گوش شنوا باشید
یکی از ساده ترین کارهایی که برای حفظ احترام می توانید انجام دهید، داشتن دو گوش شنواست. زمانی که شریک زندگی تان دلش از جایی پر است یا که دوست دارد ماجراهایی را که برایش اتفاق افتاده با جزییات برایتان بازگو کند، سعی کنید به او نشان دهید که شنیدن آنها برایتان جذابیت دارد. تماس چشمی در این شرایط نیز می تواند ارتباط تان را موثرتر سازد. بنابراین کارهایتان را کنار بگذارید و به حرف های او با دقت گوش دهید.
احساسات او را نادیده نگیرید
اگر فردی با شما به گونه ای رفتار کند که شما احساس بی ارزشی کنید، چه عکس العملی نشان خواهید داد؟ خودتان را جای شریک زندگی تان بگذارید. اگر شما که یکی از عزیزترین افراد زندگی او هستید به گونه ای برخورد کنید که او خیال کند برای شما ارزشی ندارد، مطمئنا پس از مدتی او نیز نسبت به شما همین رفتار را خواهد کرد. بنابراین، مهم نیست که طرز فکر یا احساسات او چگونه است، شما باید برای آنها ارزش قائل شوید حتی اگر باورشان ندارید. در واقع او نیاز دارد که شما او را درک کنید، بدون اینکه قضاوتش کنید.
به نیازهای او اهمیت دهید
یک رابطه عاطفی نیاز به مشارکت دارد. همانطور که شما انتظار دارید که شریک زندگی تان به نیازهای شما اهمیت دهد، شما نیز باید خواسته های او در اولویت بگذارید. اگر شما خودخواه باشید، طرف مقابل تان حس بی ارزشی خواهد کرد و همین موضوع به مرور زمان روی رابطه و احترامی که میان تان برقرار است، تاثیر منفی خواهد گذاشت.
نقدهایتان را با احتیاط بیان کنید
شنیدن نقدهای منفی از نزدیکان مان چندان خوشایند نیست. ما انتظار داریم که شریک زندگی مان ما را تشویق حمایت کند، نه این که با نقدهای منفی خود مدام توی سرمان بزند. از این رو زمانی که شما با شریک زندگی تان مخالف هستید، با لحن ملایم نظرتان را بگویید و به او نیز اجازه دهید تا نظرش را بیان کنید. در این شرایط هیچکس گارد نخواهد گرفت و می توانید گفتگویی موثری با هم داشته باشید.
به او فضا دهید
مهم نیست که شما مجرد هستید یا متاهل، همه ما، حتی زمانی که در رابطه ای عاطفی به سر می بریم، نیاز به فضایی شخصی داریم. شما باید هر از گاهی به طرف مقابل تان فضا دهید تا هر کاری که دلش می خواهد را انجام دهد. او می تواند در این زمان فعالیت های مورد علاقه خود را انجام دهد یا این که در تنهایی بنشیند و فکر کند. بودن در رابطه عاطفی بدین معنی نیست که شما 24 ساعت خود را در کنار شریک زندگی تان بگذرانید. اگر شما به شریک زندگی تان فضا دهید، هیچگاه از او جمله «تنهایم بگذار» را نخواهید شنید.
نگرانی هایتان را به او بگویید نه به دیگران
این که شما نگرانی هایتان را به جای این که به دوستان و اطرافیان تان بگویید، مستقیم با شریک زندگی تان در میان می گذارید، بدین معنی ست که شما برای او احترام قائلید. اگر شما این احترام را برای او قائل شوید، او نیز متقابلا به شما اعتماد کرده و حرف هایش را قبل از هر کسی، با شما در میان می گذارد.
به «نه» های او احترام بگذارید
اگر از شریک زندگی تان درخواستی کردید و او در جواب شما «نه» آورد، دیگر اصرار نکنید. بدانید که او برای این جواب دلایلی دارد که بهتر است به آنها احترام بگذارید. این که شما به مرزها و درک شریک زندگی تان احترام بگذارید، برای او نیز ارزشمند خواهد بود.
به قول هایتان پایبند باشید
یکی از نشانه هایی که ثابت می کند شما برای شریک زندگی تان ارزش قائل اید، این است که به قول هایتان پایبند باشید. اگر شما روی حرف هایتان نمانید یا دقایق آخر زیر قول تان بزنید، او دیگر به هیچکدام از حرف های شما اعتماد نخواهد کرد. بنابراین یا قولی را ندهید یا اگر می دهید به آن پایبند باشید.
