به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ساعدنیوز، فرامرز خودنگار متولد 1345 در تهران وزنه بردار ، داور بین المللی و بدنساز است.
او ورزش را با وزنه برداری شروع کرد اما به دلیل بیماری و پس از آن به بدنسازی و پاورلیفتینگ روی آورد. وی در سال 1989 در تهران در مسابقات بین المللی دهه فجر جام نامجو نفر سوم شد. فرامرز خودنگاه در سال 1990 در شهر مسکو در مسابقات بین المللی جام نواک نفر اول شد. او در اردوی تیم ملی برای مسابقات المپیک بارسلون سال 1992 حاضر بود که به دلیل آسیب از ناحیه آپاندیس از مسابقات المپیک بازماند. وی پس از آسیب دیدگی با وزنه برداری خداحافظی کرد و به رشته پاور لیفتینگ و قویترین مردان روی آورد.
وی برای اولین بار در تاریخ ایران سرمربی تیم ملی قویترین مردان ایران بود و این تیم را به حرفه ای های جهان در سال 2003 فنلاند برد. فرامرز خودنگاه از شروع مسابقات قویترین مردان ایران که در سال 1377 آغاز شد به عنوان سر داور و مدیر اجرائی در این بخش تا کنون فعالیت کرده. وی از 1379 تا کنون رئیس کمیته قویترین مردان ایران می باشد.
