به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، تغیراتت هورمونی در زمان بارداری سبب می شود که زنان در این برهه دچار نوسانات احساسی شوند و همچنین به دلیل فشارها و گاهی سختی های دوران بارداری باعث می شود که تغییر رفتار زنان در دوران بارداری برای مادر و هم برای اطرافیان اذیت کننده باشد ما در این مطلب قصد داریم نکاتی پیرامون تغییر رفتار زنان در دوران بارداری را برایتان به اشتراک بگذاریم
سه ماه اول
سه ماه اول بارداری می تواند زنان را تا حد زیادی تحت فشار قرار دهد چراکه آگاه شدن از حاملگی، به خودی خود برای بسیاری از زنان استرس زا است. همراه شدن عواملی نظیر احساس خستگی مفرط، حالت تهوع و کمبود انرژی با این موضوع می تواند باعث شود که زنان در این 3 ماه تحریک پذیرتر باشند و در مورد موضوعات مختلف حساسیت بیشتری از خود نشان دهند.
از آنجایی که نوع تجربه هیجانات تأثیر بسزایی در رفتارهای ما دارند، هرچقدر هیجانات منفی در مادر بیشتر باشد او با تغییرات رفتاری گسترده تری رو به رو خواهد شد. در این شرایط لازم است که همسر و اطرافیان بتوانند احساسات فرد را درک کنند و به او اجازه دهند تا این هیجانات را تجربه کند و احساسات خود را با دیگران در میان بگذارد. این امر می تواند تا حد زیادی به سازگار شدن هرچه بیشتر کمک کند و تجربه بهتری از بارداری برای مادر و اطرافیان رقم بزند.
سه ماه دوم
در سه ماه دوم بارداری اغلب علائم ناخوشایند نظیر حالت تهوع و استفراغ بهبود می یابند. همین مسئله باعث می شود که بانوان در این برهه زمانی سرحال تر باشند و بتوانند شور و اشتیاق بیشتری را تجربه کنند. بسیاری از مردان ممکن است از اینکه همسرشان تغییر روحیه داده و پرانرژی تر شده متعجب و خوشحال شوند. این دوران فرصت خوبی است برای اینکه بتوانید در کنار همسرتان خود را برای مادر و پدر شدن آماده کنید و آموزش های لازم را در مورد زایمان و دوران بعد از آن دریافت نمایید.
سه ماه سوم
سه ماه سوم بارداری برای اکثر زنان ناخوشایند و خسته کننده است چراکه با رشد هرچه بیشتر جنین مادر با مشکلات بیشتری مواجه می شود که می تواند موجبات کلافگی او را فراهم کند. برای مثال بسیاری از بانوان در این دوران در به خواب رفتن دچار مشکل می شوند و حتی در طول روز نمی توانند به راحتی نفس بکشند.
همچنین ترس از زایمان نیز یکی از تجربیات رایجی است که زنان در این دوران تجربه می کنند که میزان استرس آن ها را تا حد زیادی بالا می برد. امروزه کلاس ها و کارگاه های بسیاری برای مادران وجود دارد که به آن ها کمک می کند تا بتوانند اوضاع روانی خود را بیشتر تحت کنترل بگیرند و درنتیجه رفتارهای سازگارانه تری را از خود نشان دهند.
یکی دیگر از تغییرات رفتاری مهمی که در سه ماه سوم و در بسیاری از موارد در هر سه ماه بارداری برای زنان اتفاق می افتد تغییرات خلقی است که به دلیل نوسانات هورمونی رخ می دهد. زنان در حین حاملگی با طیف وسیعی از تغییرات هورمونی روبه رو می شوند. این مسئله بر نحوه تجربه احساسات در آن ها تأثیر می گذارد و باعث می شود آن ها گاهی بی ثباتی های رفتاری خاصی از خود نشان دهند. مثلا ممکن است در حالی که چند لحظه قبل شاد و سرحال بودند اندکی بعد احساس ناراحتی و دلگیری داشته باشند. آگاهی از این مسئله به شوهران کمک می کند تا بتوانند راحت تر رفتار همسر خود را درک و به او کمک کنند تا با سهولت بیشتری این دوران را پشت سر بگذارد.
تغییرات رفتاری زنان در دوران بارداری ناخواسته
تغییر رفتار زنان در دوران بارداری ناخواسته بسیار بیشتر است و مسلما فشارهای روانی شدیدی را برای زنان به همراه خواهد آورد. آن ها ممکن است هیچ برنامه ریزی برای بچه دار شدن نداشته باشند و در حال حاضر احساس کنند که نمی توانند سرمایه گذاری مادی و روانی کافی برای فرزند خود به عمل بیاورند. این مسئله نگرانی و اضطراب بسیاری را ایجاد می کند و هیجانات منفی دیگری نظیر خشم و احساس گناه را نیز به همراه دارد. همراهی همسر با مادر در این شرایط یکی از مهم ترین فاکتورهایی است که می تواند به سازگاری بیشتر کمک کند. اگر شما در این شرایط قرار گرفته اید و احساس می کنید که کنترل موقعیت، هیجانات و رفتارهایتان بسیار دشوار شده است مراجعه به یک روانشناس می تواند تا حد زیادی به شما کمک کند تا بتوانید مجدداً به روال عادی زندگی خود بازگردید.
