راه‌ های پیشگیری آسم در کودکان

آسم یک بیماری مزمن تنفسی است و یک معضل بهداشتی برای کلیه جوامع اعم از توسعه یافته و درحال توسعه به شمار می رود. برای آشنایی با علائم و راه های پیشگیری و کنترل آسم در کودکان در ادامه مطلب همراه ما باشید.

علائم آسم در کودکان را بشناسید!

همانطور که گفتیم جمعیت قابل توجهی از مبتلایان به آسم را کودکان و نوجوانان تشکیل می دهند در نتیجه ضروری است که برای تشخیص و درمان به موقع، علائم آسم در کودکان را بشناسید. علائم و نشانه های شایع آسم در دوران کودکی عبارت اند از:

• سرفه های مکرر

این سرفه ها بیشتر زمانی رخ می دهد که کودک شما در خواب است یا در اثر ورزش یا هوای سرد ریه اش تحریک شده است.

• خس خس سینه
• تنگی نفس
• گرفتگی قفسه سینه
• مشکلات خواب

مشکلات خواب به دلیل تنگی نفس، سرفه یا خس خس سینه پدیدار می شوند.

• خستگی

خستگی می تواند ریشه در کم خوابی داشته باشد.

توجه داشته باشید که علائم و نشانه های آسم در همۀ کودکان یکسان نیستند و ممکن است با گذشت زمان بدتر یا بهتر شوند؛ به طور مثال ممکن است فرزند شما فقط یکی از نشانه های بالا را داشته باشد، مانند سرفه طولانی مدت یا گرفتگی قفسه سینه.

تشخیص اینکه آیا علائم فرزند شما ناشی از آسم است یا خیر، اصلاً ساده نیست و باید حتماً در این رابطه به پزشک متخصص مراجعه کنید. خس خس دوره ای یا طولانی مدت و سایر علائم شبه آسم می تواند ناشی از برونشیت عفونی یا مشکلات تنفسی دیگر هم باشد.

تصفیه هوای خانه و 7 اقدام دیگر برای پیشگیری از مبتلا شدن به آسم

به دلیل بیشتر بودن ظرفیت هوایی کودکان و نیاز آن ها به اکسیژن بیشتر، ابتلا به آسم کودکان را بیشتر از بقیه تهدید می کند. آسم تاکنون درمان قطعی نداشته اما می شود از بروز علائم و حملات آن پیشگیری کرد. در ادامه 8 روش پیشگیری از آسم در کودکان را می خوانیم که مهمترین آنها استفاده از دستگاه تصفیه هوا است.

1. از کنه های گردوغبار خلاص شوید

کنه های گردوغبار حشرات کوچکی هستند که از پوست و موی انسان تغذیه می کنند و یکی از شایع ترین محرک های آسم محسوب می شوند. کنه های گردوغبار بیشتر در تختخواب، فرش، مبلمان روکش دار و اسباب بازی های نرم زندگی می کنند. این موجودات را می توان با تمیز کردن تشک ها و شستن مبلمان با بخار، شستن اسباب بازی ها و ملافه در دمای بالاتر از 55 درجه سانتی گراد از بین برد.

2. تماس با حیوانات خانگی را محدود کنید

حداقل 30 درصد از افراد مبتلا به آسم به حیوانات حساسیت دارند؛ البته مشکل از موی حیوان خانگی نیست، مشکل واکنش بدن به پروتئینی است که در شوره حیوانات، بزاق، ادرار، پرها یا موها وجود دارد. اگر حیوانی خانگی دارید، تماس کودک تان را با آن محدود کنید.

3. از بالا رفتن وزن کودکان جلوگیری کنید

کودکان چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسم هستند. چراکه اضافه وزن باعث التهاب می شود و التهاب به خودیِ خود می تواند خالق آسم باشد.

4. استرس را به حداقل برسانید

افرادی که استرسی هستند بیشتر در معرض ابتلا به آسم قرار می گیرند. استرس باعث واکنش «مبارزه یا فرار» در بدن می شود که هورمون هایی را مانند آدرنالین و کورتیزول تولید می کند. این امر منجر به تنفس سطحی و سریع انسان می شود و او را در معرض جدی خطر مبتلا شدن به آسم قرار می دهد.

5. سیگار نکشید!

دود سیگار یکی از رایج ترین عوامل محرک آسم است. بسیاری از کودکان خردسال روزانه به طور مرتب در معرض دود سیگار قرار می گیرند؛ بنابراین بهتر است در خانه یا در نزدیکی کودک خودتان سیگار نکشید.

6. به فرزند خود شیر دهید

عفونت های ریه معمولاً باعث آسم می شوند. ازآنجایی که شیردهی سیستم ایمنی کودک را تقویت می کند، در نتیجه می تواند به جلوگیری از عفونت های ریه و حملات بعدی آسم کمک می کند.

7. تقویت عادات سالم در دوران بارداری

از استرس، کشیدن سیگار، مصرف الکل و مواد مخدر در دوران بارداری خودداری کنید. مطالعات نشان داده است که یک مادر سالم نوزاد سالم به دنیا می آورد. پرهیز از غذاها و عادات ناسالم شانس به دنیا آوردن فرزندی بدون آلرژی و بدون آسم را افزایش می دهد.

8. از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید

ذرات معلق آلاینده به دلیل سنگینی در نزدیکی زمین قرار دارند و کودکان به خاطر قد کوتاه شان هوای آلوده بیشتری را تنفس می کنند. ترکیب این آلاینده ها با ذرات آلرژی زا نظیر گیاهان و کپک ها به صورت مواد حساسیت زای قوی تری عمل می کند که محدود به دستگاه تنفسی کودک نمی شود.پزشکان با تأکید بر لزوم تدوین برنامه ریزی درازمدت برای کاهش آلودگی هوا استفاده از

دستگاه های تصفیه هوا را برای تصفیه هوای خانه یا محیط هایی مثل مهدکودک ها توصیه می کنند. ازآنجایی که ما بیش از 80 درصد از زمان خودمان را در محیط های اداری و خانگی سپری می کنیم اگر با آینده نگری به تهدید آلودگی هوا در فضای بسته فکر کنیم، احتمالاً می توانیم به این نتیجه برسیم که بهترین راه کار برای مقابله، استفاده از دستگاه تصفیه هوا است.

بهترین دستگاه تصفیه هوا با سیستم فیلتراسیون خالص کار می کند که می تواند با جذب ذرات معلق در هوا به ما این اطمینان را بدهد که هیچ عنصر آلاینده و مضری در محیط وجود ندارد.

برند آلماپرایم بهترین دستگاه تصفیه کننده هوا را تولید می کند، مدل هایی مانند خانگی، بیمارستانی ، اداري و حتی خودرویی. اگر برای پیشگیری از ابتلای آسم در کودک تان به دنبال دستگاه تصفیه هوا هستید پیشنهاد می کنیم که مدل «اتاق خواب کودک» آلماپرایم را انتخاب کنید. چراکه این مجموعه با ارائه مشاوره خرید، ضمانت اصالت کالا، ارسال فوری، پشتیبانی واقعی، هفت روز ضمانت بازگشت کالا و امکان پرداخت درب منزل، تجربه یک خرید خوب را برایتان رقم می زند. تنها کافیست برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع دستگاه تصفیه هوا و ثبت سفارش به سایت almaprime.com مراجعه کنید و یا با شماره 66402000-021 تماس بگیرید.