راه‌ درمان ناخن‌های ترک‌خورده چیست؟

علل ترک خوردن ناخن با علل شکستن آن متفاوتند!

اگر فکر می کنید که شکستن با ترک خوردن ناخن آن یکی است و هر دو به یک علت اتفاق می افتند سخت در اشتباه هستید! ناخن ها به دلایل مختلفی می شکنند و این اتفاق علل مختلفی را شامل می شود اما ترک خوردن ناخن ها به چند علت محدود است که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.ترک هاي ناخن چه روي شست پا باشند و چه روي دست ها، ظاهر دست و پاي شما را پير جلوه مي دهند. از نظر محققان هم اين ترک ها اغلب نشانه پيري هستند، گرچه گاهي گريبان جوان ها را هم مي گيرند.

دليل اول: بالا رفتن سن مي تواند به ترک خوردن عمودي ناخن ها منجر شود اما کم نيستند جوان هايي که با اين مشکل دست و پنجه نرم مي کنند. خشک شدن محل رويش ناخن ممکن است دليل اين مشکل باشد. شايد با چرب کردن بيشتر رويه ناخن و پايين آن و کمک گرفتن از روغن هاي گياهي يا چرب کننده هاي حاوي ويتامين E بتوانيد اين وضعيت را تا اندازه اي برطرف کنيد.

دليل دوم: اگر ترک هاي روي ناخن شما موج مانند هستند، بعيد نيست که به آرتريت التهابي دچار شده باشيد. البته معمولا مبتلايان اين بيماري صاحب ناخن هايي حفره دار هم مي شوند و رنگ پوست زير ناخن شان به قهوه اي مايل به قرمز تغيير مي کند.

دليل سوم: در صورتي که ترک هاي افقي روي ناخن هاي شما ديده مي شود اما سوراخ يا تغيير رنگي را مشاهده نمي کنيد، احتمالا ردپاي يک بحران بزرگ عاطفي در ميان است. استرس، برخي بيماري ها يا اختلالات متابوليکي هم مي توانند اين مشکل را ايجاد کنند. البته اشتباهات مانيکوريست شما هم مي تواند به ايجاد ترک هاي عرضي روي ناخن ها ي تان منجر شود.

دلیل چهارم: استفاده مداوم شخص از آب. مثلا شست و شوی ظرفها و یا شستن حمام و دستشویی و… البته استفاده از لاك پاک كن ها هم شدت آن را افزایش می دهد.

راه برای درمان ناخن های ترک خورده

بانوان زیبارو به مانیکور ناخن و زیبا نگه داشتن آن ها اهمیت زیادی می دهند، اما در بیشتر مواقع رسیدگی و حفظ سلامت ناخن ها از قلم می افتد. این امر باعث می شود ناخن ها ترک بخورند و شاهد شکستگی آنها باشیم، ترک و شکستگی ناخن، به زیبایی آن صدمه وارد می کند و درد زیادی را نیز به دنبال دارد.خوشبختانه راه های مختلفی برای درمان ناخن های خشک و ترک خورده وجود دارد. به همین منظور در این مطلب قصد داریم با هم نگاهی داشته باشیم به راه هایی که می توان با استفاده از آنها ناخن هایی سالم و زیبا داشت.

۱- ناخن ها را در روغن زیتون قرار دهید

اگر سطح ناخن شما ضعیف و باریک است،

پیشنهاد می کنیم ناخن ها را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در هر روز، داخل ظرفی حاوی روغن زیتون قرار دهید.در ابتدا این فرآیند به مدت یک ماه ادامه پیدا کند و سپس هفته ای دوبار ناخن ها را در روغن زیتون قرار بدهید. این راه حل که به لحاظ ریالی هزینه زیادی نیز ندارد، به تقویت ناخن ها کمک زیادی می کند.روغن های گیاهی باعث کاهش خشکی و ترک خوردن ناخن های پا می شوند. این دسته روغن ها حتی از کرم های مرطوب کننده نیز رطوبت بیشتری به ناخن های پا می رسانند.

۲- استفاده از کرم های کوتیکول را فراموش نکنید

کرم های خوبی برای نرم کردن و ترمیم ناخن ها وجود دارند،

این کرم ها مواد مورد نیاز را به ناخن می رسانند و با کمک ویتامین E، سطح صدمه دیده ناخن را التیام می بخشند. پیشنهاد می کنیم هر شب، قبل از این که سر بر بالین بگذارید، از کرم های کوتیکول در ناحیه کنار و سطح ناخن ها استفاده کنید.کوتیکول های ناخن در اثر شستشوی زیادِ دست ها و پس از مانیکور، ممکن است خشک شوند. به این ترتیب، حتما باید از کوتیکول های ناخن خود با کرم های کوتیکول محافظت کنیم؛ زیرا در غیر این صوت شاهد ترک و شکستگی ناخن خواهید بود. این امر حتی ممکن است عفونت هایی را نیز در پی داشته باشد.

۳- لاک پاک کن های تاریخ مصرف گذشته را کنار بگذارید

لاک پاک کن هایی که بیشتر از دو ماه از خرید آنها گذشته را کنار بگذارید.

از طرف دیگر، هرگز سراغ لاک پاک کن هایی که در ترکیبات آنها استون به کار رفته است نیز نروید. این کار به خشکی سطح ناخن منجر می شود. این روزها لاک پاکن های خوبی در بازار موجود است که در ترکیبات آنها خبری از استون نیست.جالب است بدانید برای درمان ناخن های خشک و صدمه دیده می توان روی آفتاب نیز حساب باز کرد. البته که اگر ناخن شما لاک زده باشد، آفتاب به سطح ناخن نمی رسد و فرآیند تولید سلول های تازه ناخن، آن گونه که باید و شاید انجام نمی شود. نور خورشید تنها به سلامتی ناخن ها کمک نمی کند و برای سلامتی پوست و موها نیز لازم است.

۴. در حین انجام کارهای منزل دستکش بپوشید

بانوان در طول روز کارهای مختلفی را در منزل انجام می دهند:

شستن ظرف ها، رسیدگی به گل ها و تمیز کردن منزل از مواردی است که از انجام آنها گریزی نیست. این جاست که توصیه می کنیم در انجام کارهای منزل مواظب ناخن های زیبای خود باشید و همیشه دستکش بپوشید. مواد شوینده و پا ک کننده، باعث خشکی و پوسته پوسته شدن ناخن ها می شوند. از طرف دیگر، نگه داری گل و گیاه نیز از آن مواردی است که حتما دست شما با خاک تماس پیدا می کند و جالب است بدانید خاک نیز به خشکی ناخن ها کمک می کند.

این جاست که باید علاج واقعه را قبل از وقوع انجام داد و پیش از خشکی ناخن ها، مواظب آنها باشید. از طرف دیگر، شستن دست ها نیز با صابون های ضدباکتری باعث می شود تا ناخن ها خشک شوند. به این ترتیب، توصیه می کنیم دست ها را با پاک کننده های ملایم تر بشویید. در نهایت نیز از کرم های مرطوب کننده پوست غافل نشوید. استفاده از یک کرم مرطوب کننده غنی و موثر به همراه کرم کوتیکول بر روی سطح ناخن ها، باعث می شود تا دست و ناخن ها همیشه از خشکی در امان باشند.

۵. غذاهایی حاوی ویتامین B7 میل کنید

مواد غذایی حاوی بیوتین یا ویتامین B7 را در رژیم خود بگنجانید.

بیوتین یا ویتامین B7 را می توان در مواد غذایی نظیر تخم مرغ پخته، جگر، غلات، آووکادو و گل کلم یافت.این ویتامین در حفظ سلامتی بدن تاثیر بسیار زیادی دارد. از طرف دیگر، همان گونه که اشاره شد به تقویت ناخن های نازک و شکننده نیز کمک می کند.اگر هم ناخن های خشک و ضعیفی دارید و فرصت نمی کنید مواد غذایی را که به آنها اشاره کردیم به وعده های روزانه خود اضافه کنید، برای جلوگیری از خشکی ناخن می توانید مکمل های حاوی ویتامین B7 را از داروخانه تهیه کنید.

۶. مصرف روزانه مولتی ویتامین را فراموش نکنید

بر کسی پوشیده نیست که مصرف ویتامین های مختلف برای بدن ضروری است، اما بد نیست بدانید این ویتامین ها در سلامتی ناخن نیز معجزه می کنند.از طرف دیگر فقدان یا کمبود ویتامین های C، A و کلسیم باعث می شوند تا ناخن ها خشک و شکننده شوند. به همین منظور توصیه می کنیم حتما مصرف مولتی ویتامین و مکمل های حاوی کلسیم را در برنامه روزانه خود قرار دهید.بهتر است در رژیم غذایی روزانه خود نیز موادی را مصرف کنیم که سرشار از پروتئین و کلسیم باشند.

چرا انگشت و ناخن بعضی ها زیبا تر به نظر میرسند؟

۷. از پک های مراقبت ناخن استفاده کنید

استفاده از پک های نگه داری از ناخن هم میتواند مفید باشد.

این روزها پک های مراقبت ناخنی را در بازار شاهد هستیم که به حفظ سلامت و نگه داری ناخن ها کمک می کنند. به کمک این پک ها می توان سریعا جلوی پوسته پوسته شدن ناخن را گرفت. از طرف دیگر، به لطف ترکیبات معدنی، پروتئین و آنتی اکسیدان هایی که در این پک های مراقبت ناخن وجود دارند، جلوی خشکی ناخن ها گرفته می شود. استفاده از لاک بیر نگ نیز می تواند به استحکام ناخن ها کمک کند.

اگر ناخن های شما ضعیف است و در معرض شکنندگی قرار دارد با استفاده از یک لایه لاک می توانید استحکام بیشتری به ناخن های خود بدهید، حتی اگر این لایه لاک، لاک بیرنگ باشد باز هم به تقویت ناخن ها کمک می کند. از طرف دیگر توصیه می کنیم همیشه ناخن ها را با روغن های باکیفیتی که عصاره های جوجوبا یا اسکوالن دارند تقویت کنید. این مواد باعث می شوند تا روغن از سطح لاک قرار گرفته شده بر روی ناخن عبور کرده و به سطح روی ناخن دست برسد، تا از این طریق، سلول های ناخن ها انعطاف بیشتری داشته باشند. مشخص است که این شیوه باعث می شود ناخن ها در برابر آب و سایر ترکیبات شیمیایی مقاومت بیشتری داشته باشند.

چگونه می توان از شکستن ناخن ها جلوگیری کرد؟

در حالی که کارهای زیادی وجود ندارد، اما راه هایی وجود دارد که می توانید از شکنندگی ناخن های خود در وهله اول جلوگیری کنید.

• ناخن های خود را تمیز و سالم نگه دارید.
• از نگه داشتن دست یا پاهای خود زیر آب برای مدت های طولانی خودداری کنید.
• از مرطوب کننده بر روی ناخن های خود و تمیز کردن آن ها استفاده بکنید.
• در صورت نیاز از محصولات سفت کننده ناخن استفاده کنید.
• ناخن های خود را نجوید.
• از پاک کننده لاک ناخن تا حد ممکن اجتناب کنید.
• ناخن ها را از ته نگیرید.
• مکمل های مختلفی مانند بیوتین با مجوز پزشک مصرف کنید.