ساعدنیوز
ساعدنیوز

راهکارهایی برای افزایش تفاهم در زندگی مشترک

  شنبه، 02 اسفند 1399   زمان مطالعه 9 دقیقه
راهکارهایی برای افزایش تفاهم در زندگی مشترک
در یک رابطه  به معنای گوش داد، داشتن تفاهم با همسر به معنای گوش دادن و احترام گذاشتن به حرف های شخص دیگر است . شما همیشه درست نیستید . تلاش برای اثبات این که دیدگاه ها ، ایده ها و قضاوت شما قابل قبول تر است ، می تواند به همسرتان بیشتر صدمه بزند .

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، تفاهم عبارت است از: همدیگر را فهمیدن و علّت رفتارهای همدیگر را درک کردن و به دیگری در سلیقه ها و باورها و رفتارهای شخصی اش حق دادن. در زندگی برای رسیدن به تفاهم باید عوامل و شرایطی مهیا باشد که قبل از ادواج، زن و مرد با توجه و عنایت کافی به آنها تفاهم هر چه بیشتر را در زندگی فراهم آورند. زن و مرد باید به رذغم تفاوت های فردی خود (که حاصل عوامل ارثی، محیطی و رشد در طول زمان است) یکدیگر را درک کنند، زبان یکدیگر را بفهمند، تفاوت در سلیقه ها را بشناسند و در در عین تلاش برای خودسازی و تکامل، یکدیگر را همان گونه که هستند بپذیرند. از جلوه های تفاهم می توان به روحیه مهرورزی و گذشت، حُسن خلق، بردباری، گفتگو، انتقاد دلسوزانه و مُدارا اشاره کرد.

راه حل هایی برای افزایش تفاهم در زندگی مشترک :

۱- درک در یک رابطه

یک دلیل وجود دارد که درک یکی از ویژگی های برتر یک شریک خوب در یک رابطه عاشقانه است . گذشته از این واقعیت که این صفت به شریک زندگی شما امکان می دهد بدون ترس از قضاوت شدن ، شریک زندگی شما باشد ، به شما امکان می دهد چیزهایی را از منظر سایر افراد ببینید .

اگر هنوز در تلاش هستید بدانید که چگونه « با همسرم تفاهم ندارم » را با درک بیشتری در رابطه و زندگی تان ، رفع کنید ، این مقاله به شما کمک می کند تا این ویژگی بسیار مهم را بشناسید ، قدردانی کنید و تمرین کنید .

۲- برای بهتر شناختن شریک زندگی خود وقت بگذارید .

چالش تلاش برای فهمیدن شخص دیگر ، در توانایی فرد در دیدن شریک زندگی خود ، نه تنها به عنوان یک شریک زندگی ، بلکه به عنوان یک انسان ( با تمام احساسات و افکاری که یک انسان عادی می تواند داشته باشد ، نهفته است . یادگیری واقعی چگونگی درک یک شخص ، اگر او را نمی شناسید ، غیرممکن است : نقاط قوت آن ها ، شادی های آن ها ، ترس های آن ها و همچنین نواقص آن ها چیزهایی است که همسران باید برای درک بیشتر دیگری ، بشناسند .

به عنوان شریک زندگی ، باید وقت خود را برای بهتر شناختن شریک زندگی خود اختصاص دهید . ممکن است ماه ها یا سال ها طول بکشد ، اما ارزش آن را خواهد داشت ، به خصوص اگر می خواهید رابطه شما دوام داشته باشد .

۳- از احساسات و انگیزه های خود آگاه باشید .

یادگیری چگونگی درک یک شخص دیگر ، اگر خودتان را نفهمیدید می تواند دشوار باشد . با همسرم تفاهم ندارم : چقدر خوب خودت را می شناسی ؟ مواردی که شما را خوشحال ، غمگین یا عصبانی می کند ، چیست ؟ این احساسات چگونه شما را تحریک می کنند ؟ چگونه آن ها به شما در تصمیم گیری کمک می کنند ؟ اگر پاسخ این سؤالات راجع به خودتان می دانید ، پس می توانید به راحتی به شریک زندگی خود نگاه کنید و تفاوت های خود را درک کنید .

۴- هرگز آرمان ها و عقاید خود را تحمیل نکنید .

مهم نیست که چقدر فکر می کنید از نظر تجربه ، بلوغ یا حتی از نظر عقل بهتر از شریک زندگی خود هستید ، هرگز آرمان ها و عقاید خود را تحمیل نکنید . انجام این کار فقط شما را کور و غافل از احساس واقعی می کند . اگر می خواهید در یک رابطه شریک زندگی خوبی باشید ، باید درک کنید که احترام به اعتقادات شخصی همسرتان و پذیرفتن اعتقادات خود ، به عنوان افراد مستقل ، اگر می خواهید پیوند خود را قوی تر کنید ، لازم است .

۵- به شریک زندگی خود اجازه دهید زندگی شخصی نیز داشته باشد .

با همسرم تفاهم ندارم : آیا یکدیگر را به زنجیر کشیده اید ؟ درک این نکته بسیار مهم است که رابطه شما مرکز جهان نیست . به عبارت دیگر ، شریک زندگی خود را مجبور نکنید روابط مربوط به شما را همیشه در اولویت اول قرار دهد . این شامل آزادی زندگی می شود . شما قرار نیست که همیشه با هم باشید . به همسرتان اجازه دهید که تفریحات و اولویت های شخصی خود را نیز داشته باشد . افراد اگر به صورت شبانه روزی و مداوم در زندگی مشترک و در نقش یک همسر باشند ، خسته می شوند و می خواهند فرار کنند . هر انسانی که از سلامت روان برخوردار است ، زمان هایی نیاز به تنها بودن دارد . او می خواهد که هیچ نقشی نداشته باشد . نه نقش یک کارمند یا رییس ، نه یک همسر ، نه فرزند . او تنها نیاز دارد که خودش باشد . این حق طبیعی شما و همسرتان است .

۶-به نیازهای شریک زندگی خود به عنوان یک موجود اجتماعی احترام بگذارید .

بگذارید شریک زندگی تان با دوستان خود بیرون برود یا اوقات خود را با خانواده سپری کند . بگذارید آن ها به تنهایی سفر کنند و زندگی خود را به کمال ، حتی در غیاب شما انجام دهند . از همه مهم تر ، اجازه دهید آن ها ، اهداف شخصی خود را نیز دنبال کنند و آن ها را ترغیب کنید که به دنیای بیرون بروند و به بزرگترین رویاهای خود برسند . شما گاهی احساس می کنید که با همسرم تفاهم ندارم ، زیرا همه موضوعات زندگی در ما مشترک نیست . این اشتراک یک مرز باریک است که باید به تعادل برسد . افراد فارغ از زندگی مشترک ، ابعاد شخصی و اجتماعی دیگری نیز دارند که شما باید برای درک بیشتر به آن ها احترام بگذارید و برای خودتان نیز قائل شوید .

۷- به یاد داشته باشید که همیشه حق با شما نیست .

در یک رابطه به معنای گوش داد، داشتن تفاهم با همسر به معنای گوش دادن و احترام گذاشتن به حرف های شخص دیگر است . شما همیشه درست نیستید . تلاش برای اثبات این که دیدگاه ها ، ایده ها و قضاوت شما قابل قبول تر است ، می تواند به همسرتان بیشتر صدمه بزند .

۸- یاد بگیرید که چگونه به سازش بپردازید .

اگر می خواهید مشکل « با همسرم تفاهم ندارم » را حل کنید ، باید به جای این که بارها و بارها به این نکته اشاره کنید که نظر شما درست است ، بر یافتن یک زمینه مشترک ، روی انتخاب موافقت یا مخالفت ، تمرکز کنید . به یاد داشته باشید ، شریک زندگی شما ، دشمن شما نیست و هر دوی شما در حال مبارزه با هم نیستید . شما فقط در زمینه ای اختلاف نظر دارید . و این طبیعی است . شما نیاز دارید که سازگاری کنید .

۹- قبل از واکنش به شریک زندگی خود فرصت دهید تا توضیح دهد .

با همسرم تفاهم ندارم : چقدر شنونده خوبی بوده اید ؟ وقتی فکر می کنید شریک زندگی شما کاری انجام داده است که باعث می شود احساس عصبانیت ، نارضایتی یا ناامیدی شما شود ، به او فرصتی برای توضیح دهید . طرف او را نیز بشنوید و سریع قضاوت نکنید . گاهی اوقات ، افراد در یک رابطه تمایل دارند قبل از صحبت کردن با شریک زندگی خود ، عصبانیت را انتخاب کنند و نسبت به هجوم عاطفی آسیب دیده واکنش نشان دهند .

۱۰- اهداف و انگیزه های شریک زندگی خود را بشناسید .

یادگیری چگونگی درک کردن ، به ویژه هنگامی که شریک زندگی شما کار اشتباهی انجام داده است ، شاید چالش برانگیزترین کار باشد ، به خصوص اگر احساس صدمه دیدن و خیانت کرده اید . با این وجود ، شما باید با صداقت کامل ، قدرت و عشق به گوش دادن را پیدا کنید . از همه مهم تر ، شما باید به همسر خود ایمان داشته باشید و به او فرصت دهید تا اهداف او و اینکه چه انگیزه ای در انجام این کار را دارد ، درک کند.

۱۱- همیشه در برابر خشم ، مهربانی را انتخاب کنید .

با همسرم تفاهم ندارم : آیا نسبت به یکدیگر گذشت می کنید ؟ اگر مواردی وجود دارد که شریک زندگی خود را مقصر بدانید ، باید همیشه انتخاب کنید که مهربان باشید تا اینکه اجازه دهید عصبانیت اوضاع را بدتر نکند . عصبانیت هرگز چیزی را حل نخواهد کرد ، خصوصاً اگر شخص مهم شما کاری انجام داده باشد که به طور بالقوه بتواند به روابط شما خاتمه دهد . عصبانیت می تواند یک پاسخ طبیعی به یک رویداد یا عملی باشد که شما را آزار می دهد ، اما این جهت نادرست است . به خصوص اگر می خواهید یک رابطه در حال نابودی را درمان کنید . درک بیشتر به معنای انتخاب مهربانی است و به شما امکان می دهد در حالی که سعی می کنید این کار را انجام دهید ، مشکلات خود را نیز کمتر کنید .

۱۲- به شریک زندگی خود کمک کنید تا از اشتباهات خود بیاموزد .

با همسرم تفاهم ندارم : نقش شما یک همراه است یا یک سرزنش کننده ؟ همراه همسر خود باشید . شما ناظم مدرسه او نیستید که بخواهید برای هر اشتباهی او را جریمه کنید . این نکته را درک کنید که حتی اگر شریک زندگی تان اشتباه کرده باشد ، او شایسته فرصت دوم هست تا یک بار دیگر خود را اثبات کند . در این فرایند ، شما باید کمک کنید تا از اشتباهات خود در رابطه درس بگیرید . شما باید صبور باشید و به اندازه کافی درک کنید تا به آن نتیجه بخشید . از همه مهم تر ، سعی کنید به جای اشتباهاتی که شما یا همسرتان مرتکب شده اید ، روی تلاش کردن ، متمرکز شوید .

۱۳- شریک زندگی خود را تشویق کنید که راحت تر باشد .

همه نمی دانند چگونه ایده ها و احساسات خود را در کلمات قرار دهند و این واقعیت بعضی اوقات به ویژه در یک رابطه عاشقانه به یک چالش تبدیل می شود . اول از همه ، چگونه می توانید کسی را درک کنید که حتی نمی داند چگونه افکار خود را ابراز کرده و احساسات درونی خود را به اشتراک بگذارد ؟ در این شرایط ، باید صبورتر باشید .

با همسرم تفاهم ندارم : شریک زندگی خود را تشویق کنید که به خصوص در مورد چیزهایی که مستقیم یا غیرمستقیم می توانند در روابط شما تأثیر بگذارد ، بازتر عمل کند . به این ترتیب ، شما درک درست و واضحی از نحوه برخورد با هر شرایط غیرمنتظره ای که هر روز به عنوان زوج با آن ها روبرو خواهید شد ، به دست می آورید .


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ترافیک چهره‌های سیاسی کشور در مراسم دامادیِ پسر علی لاریجانی؛ از قدردانی داماد از فرزند رهبر معظم انقلاب به خاطر حضور در مراسم تا چهره شاد علی مطهری به عنوان دایی داماد+عکس (236 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (189 نظر) خداداد عزیزی: 17 سالم بود آرزو داشتم چلوکباب بخورم؛ واقعا تو یخچالمون هیچی پیدا نمیشد؛ مادرم بخاطر بی پولی فوت کرد / مصاحبه تکان دهنده خداداد+ ویدئو (118 نظر) اقدام قابل تقدیر بازیکن تیم ملی؛ مهدی طارمی هزینه تحصیل دختر دانش آموزی که مدیر از مادرش درخواستی غیرمنتظره کرده بود را برعهده گرفت (117 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک میوه فروش بامرام شیرازی حماسه آفرید/ به ایشون باید گفت فرشته زمینی+عکس (113 نظر) ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (95 نظر) خلاقیت خنده دار مادر شیرازی برای طراحی پرچم ایران روی قرمه سبزی حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! (87 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (74 نظر) واکنش تحسین برانگیز هادی چوپان به حمله اسرائیل: شهادت برای مادرمان ایران تسلیت ندارد تبریک دارد/ پرسنل غیور ارتش و نیروی انتظامی شهادت هم رزمتان مبارک! (67 نظر) سحر زکریا: مهران مدیری به جای پول به من چند تا قابلمه داد! مدیری کسی بود که اگر ما سر کار موسیقی گوش می‌دادیم می‌ترسیدیم بیاید و مسخره‌مان کند (65 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (64 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (62 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (51 نظر) نگاهی به چیدمان شیک و مدرن آشپزخانه سیاه و سفید خانه شاهرخ استخری + ویدئو (45 نظر) علی دایی: اگر مطالباتم را از فدراسیون بگیرم برای اینکه ثابت کنم به این پول نظری ندارم یک یتیم‌خانه می‌سازم؛ زمانی که دانشجو بودم کارگری می‌کردم+عکس (42 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال شمع روزانه امروز یکشنبه 13 آبان 1403
فال روزانه امروز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
صفر تا صد خامه‌ کشی کیک اسفنجی در منزل + با این ترفند سه سوته خامه کشی حرفه ای کن
ایده های حرفه ای و آسان برای چیدمان کمد دیواری رختخواب/نو عروس ها دیگه نگران چیدمان جهازتون نباشین
8 راه کار موثر برای اینکه بعد از جدایی حس بهتری داشته باشید / بپذیرید که همه چیز بین شما تمام شده است!
ترفند تضمینی جلوگیری از سفت و لیز شدن خورشت بامیه + رمز و راز لذیذی این خورشت مقوی
ماجرای صید یک ماهی عجیب الخلقه و ترسناک در بندر انزلی
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
فال ابجد روزانه یکشنبه 13 آبان 1403
مقایسه میزان دارایی هریس و دونالد ترامپ / ترامپ چقدر ثروت دارد؟
فال حافظ با تفسیر روز یکشنبه 13 آبان 1403 + فیلم
5 روغن طبیعی برای درمان شکستگی ناخن در خانه / روش‌های استفاده از روغن برای تقویت ناخن
خانه‌داری یک کدبانو؛ طرز تهیه لواشک خرمالوی خوشمزه و ملس به 3 روش؛ جلوی آفتاب، روی بخاری و داخل فر+ فوت و فن ریز برای نتیجه عالی
نتایج باورکردنی کرکس فضایی و برخورد 2 کهکشان با تلسکوپ "هابل" و "جیمز وب"
اگه آرامشت رو دوست داری از این 7 دسته آدم دوری کن! / چرا ارتباط با شخصیت های سمی را محدود کنیم؟
منتخب روز   
پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود! حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / جنگ واقعی بین عقرب زهری و تارانتولا پیشنهاد وسوسه‌انگیز دختر جوان، پسر دکوراتیو را راهی زندان کرد پایان گروگانگیری 4 روزه در نقطه صفر مرزی /گروگان 4 روز در اتاقک کامیون زندانی بود سکانس عاشقانه عاشق شدن قباد سر سفره عقد و بی قراری های فرهاد/ بی من چه شیرین می روی من دوستت دارم هنوز + فیلم