ساعدنیوز
ساعدنیوز

راهکارهایی برای افزایش زمان انزال در آقایان

  چهارشنبه، 16 بهمن 1398   زمان مطالعه 6 دقیقه
راهکارهایی برای افزایش زمان انزال در آقایان
 افرادی که در حین آمیزش به کلیتوریس می‌پردازند، رابطه ای فوق العاده را تجربه می‌کنند. توجه به کلیتوریس از دو جهت حائز اهمیت است؛ اولا که سبب می‌شود خانم سطوح بالاتر برانگیختگی را تجربه کند و زودتر ارضا شود. دوما که تحریک کلیتوریس با آلت باعث تاخیر در انزال می‌شود.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از هنر زندگی،افزایش زمان انزال در مردان موضوعی است که برای بسیاری از زوجین حائز اهمیت است. زنان معمولا دیرتر از مردان به ارگاسم می رسند. این موضوع و همچنین زود انزالی مردان سبب بروز مشکلاتی در زندگی مشترک مانند احساس نارضایتی، پرهیز از رابطه جنسی، سرد شدن روابط زناشویی و خیانت در زوجین میشود. البته روش های البته روش های مختلفی برای برقراری رابطه جنسی با زمان بیشتر وجود دارند. در این مقاله راهکارهایی جهت افزایش زمان انزال در مردان که باعث افزایش رضایت زناشویی نیز می شود، ارائه می دهیم. با وجود اطلاعات ذکر شده در نظر داشته باشید که برای درمان اختلالات جنسی هرگز بدون مشورت متخصص از دارویی استفاده نکنید.

میزان زمان مناسب برای رابطه جنسی

رابطه جنسی کامل از پیش نوازی و معاشقه، آمیزش و پس نوازی تشکیل می شود. چرخه پاسخ جنسی در زنان و مردان متفاوت است. توجه به میزان میل و برانگیختی در رابطه و زمان مناسب برای دخول به منظور داشتن رابطه با کیفیت و رساندن زن به اوج لذت جنسی حتی با زمان دخول کم اهمیت دارد. طبق نظر متخصصین زمان مناسب آمیزش بین 7 تا 10 دقیقه هست که این زمان با توجه به ویژگی های فردی قابل افزایش است. البته این زمان تنها مرحله دخول را شامل می شود، رابطه جنسی کامل با مدت زمان بیشتری همراه است.

الف: روش های فردی افزایش زمان انزال در مردان

در این روش فرد به تنهایی می تواند تکنیک ها را انجام دهد و در نتیجه رابطه جنسی طولانی تری را تجربه کند. برخی راهکارهای ارائه شده در درمان زود انزالی نیز کاربرد دارند.

1- شروع / توقف

در تکنیک استارت استاپ فرد در حین آمیزش برای لحظاتی توقف می کند. اعتقاد متخصصان بر این است که در سطوح بالای برانگیختگی فرد به انزال می رسد. پس در این روش پیش از رسیدن به سطوح بالا آمیزش را متوقف کنید. این کار سبب می شود که برانگیختگی از حالت اوج خود خارج شود. این روش شما را آماده می کند که لحظه انزال را کنترل کند.

2- انزال استثنایی

پرینه نقطه ای بین مقعد و بیضه است. فشار دادن پرینه به طرزی استثنایی باعث به تاخیر افتادن انزال می شود. البته از همسرتان نیز می توانید تقاضا کنید تا این کار را برایتان انجام دهد.

3- توجه به کلیتوریس

افرادی که در حین آمیزش به کلیتوریس می پردازند، رابطه ای فوق العاده را تجربه می کنند. توجه به کلیتوریس از دو جهت حائز اهمیت است؛ اولا که سبب می شود خانم سطوح بالاتر برانگیختگی را تجربه کند و زودتر ارضا شود. دوما که تحریک کلیتوریس با آلت باعث تاخیر در انزال می شود. تحریک این ناحیه در عین اینکه با لذت جنسی همراه است مرد را به سطوح بالای برانگیختگی نمی رساند و فرد می تواند رابطه طولانی تری را تجربه کند.

4- انتخاب پوزیشن های مناسب

پوزیشن های مختلف با سطوح متفاوت برانگیختگی همراه هستند. عموما برقراری رابطه جنسی در هنگامی که طرفین به پهلو خوابیده اند، یا هنگامی که آقا به صورت طاق باز می خوابد و خانم روی آلت می نشیند می تواند سبب طولانی تر شدن رابطه شود. چرا که در این پوزیشن ها فرد سطوح قابل کنترل برانگیختگی را تجربه می کند. همچنین حالت قرار گرفتن آلت تناسلی روی میزان برانگیختگی و زمان انزال تاثیر گذار است.

5- اول خانم ها Lady’s First

در برقراری رابطه جنسی بهتر است ابتدا به خانوم ها پرداخته شود. تحریک کافی باعث می شود زمان ارگاسم در زنان کوتاهتر شود. همچنین در صورتی که ابتدا بانوان ارضا شوند توانایی ادامه رابطه را دارند، درست برعکس مردها که پس از ارضا با کاهش میل جنسی روبرو می شوند.

6- راه کارهای ذهنی برای افزایش زمان انزال در مردان

در ادامه به بررسی روشهای ذهنی که در افزایش زمان انزال در مردان موثر است اشاره میکنیم:

1- به زمان فکر نکنید: توجه بیش از حد به زمان رابطه می تواند باعث استرس و اضطراب شود. استرس از عوامل تاثیر گذار بر روی ارضای جنسی زودهنگام است.

2- به صمیمیت بپردازید: ابراز صمیمیت می تواند به صورت کلامی یا فیزیکی باشد. استفاده از الفاظ و جملات مناسب در حین رابطه جنسی و نوازش و تحریک مناسب از جمله عواملی هستند که باعث لذت بیشتر می شوند.

3- رابطه جنسی کامل داشته باشید: همانطور که اشاره شد رابطه جنسی فقط آمیزش نیست. توجه به تحریک مناسب پیش از آمیزش و نوازش های پیش و پس از آمیزش باعث می شود رابطه طولانی تر و کامل تر شود.

4- بر روی سطح برانگیختگی تمرکز کنید: میزان برانگیختگی بین یک تا ده نمره گذاری شود. نمره یک کمترین میزان و نمره ده بیشترین میزان برانگیختگی است. توجه به میزان برانگیختگی کمک می کند افراد پیش از ارضا بتوانند خود را کنترل کنند و برای طولانی تر شدن رابطه سطح برانگیختگی را به دور از ارضا نگه دارند.

ب: راهکارهای کمکی افزایش زمان انزال در مردان

شیوه هایی وجود دارد که می توان به واسطه آن به افزایش زمان انزال در مردان دست بافت و رابطه جنسی را بهبود بخشید. از جمله روش های کمکی استفاده از دارو ها، کاندوم، ژل ها هستند که در اینجا به معروف ترین آن ها اشاره می کنیم.

1- دارو ها: قرص های تاخیری سبب می شوند پیام ها از اعضا به مغز و از مغز به اعضا با تاخیر منتقل شوند. به این ترتیب ارضای جنسی با تاخیر همراه می شود. مصرف این دارو ها حتما باید زیرنظر متخصص باشد.

2- کاندوم ها: بسیاری از کاندوم ها خاصیت های تاخیری و بی حسی دارند.

3- ژل ها: بسیاری از ژل ها سبب بی حسی در اعضای جنسی می شوند. این ژل ها کاری مشابه دارو ها انجام می دهند. ریسک و عوارض مصرف ژل های موضعی کمتر از داروهاست. معروفترین ژل ها عبارتند از پریلوکائین و لیدوکائین.

ج: شیوه های تخصصی افزایش انزال در مردان

متخصصانی که در این زمینه می توانند به فرد کمک کنند عبارتند از سکس تراپیست ها، روان درمانگران و روانپزشک ها. استفاده از هر کدام از روش های فردی یا راهکار های کمکی ذکر شده زیر نظر متخصص با بازدهی بالاتری همراه است. دریافت مشاوره جنسی به منظور کاهش استرس و اضطراب همچنین یادگیری تکنیک هایی که در افزایش زمان انزال در مردان موثر است می تواند کمک کننده باشد.

نکات مهم در تلاش برای افزایش زمان انزال در مردان

استفاده از روش هایی که در این مقاله به منظور افزایش انزال در مردان اشاره کردیم در افزایش رابطه جنسی با کیفیت بالاتری موثر است، ولی بررسی دلایل کیفیت پایین رابطه یا نارضایتی از رابطه کمک بیشتری به برطرف کردن موانع می کند. به دلیل تفاوت های فردی در زمینه ژنتیک و تجارب محیطی، معمولا هر فردی از راهکار خاصی پاسخ خواهد گرفت، پس شیوه های متفاوت را امتحان کنید. همچنین استفاده همزمان از چند روش می تواند به بهبود کیفیت رابطه جنسی با همسرتان نیز منجر شود.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (505 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (201 نظر) آخرین جشن تولد ساده و خلوت بهاره سرگل زایی، یکی از استعدادهای برتر کشورمان/ روحت شاد بانوی کرمانی+عکس (99 نظر) مهراب قاسم خانی: معرفی میکنم عضو جدید خانواده/ چه پشمالو و گوگولی هم هست+عکس (77 نظر) شهرام قائدی: دنیا دیگه نمیزاد مادرهای مارو، مادر من هیچوقت کرم به دستش نزد، نفهمید مو رنگ کردن چیه لباس خونه با مهمونی چه فرقی داره...+ویدیو (65 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (64 نظر) الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (63 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (58 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (51 نظر) شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو (44 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
تذکر جدی علی دایی به اعجوبه طنز ایران: دفعه آخرت باشد که ادای من را درآوردی!
فال قهوه با نشان روز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال انبیاء روزانه شنبه 3 آذر 1403
فال روزانه امروز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال شمع روزانه امروز شنبه 3 آذر 1403
فال حافظ با تفسیر امروز شنبه 3 آذر 1403+فیلم
فال ابجد روزانه شنبه 3 آذر 1403
رونمایی از سند ازدواج در زمان قاجار؛ آداب عجیب خواستگاری رفتن بدون خبر دادن به صاحبخانه+ عکس
یک فیلم ایرانی نداریم که مردها در آن نرقصند!
بشار اسد و نبیه بری به پیام رهبر انقلاب چه جوابی دادند؟
واکنش ایران به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام چیست؟
تصویب قطعنامه ضدایرانی کشورهای غربی در آژانس اتمی
ابلاغیۀ رئیس جمهور مبنی بر اصلاح مصوبۀ ماده واحدۀ تأسیس سازمان ملی هوش مصنوعی
ویدیو | فلسفۀ زندگی از نگاه حسین پناهی: عشق یک جفت النگو، عدالت نیم کیلو سیب‌زمینی!
معنا و مفهوم ضرب المثل «هر چی سنگه، مال پای لنگه» در ادبیات فارسی / ضرب المثل در حقیقت یک باور هست، و هر باور یک ماتریکس!
منتخب روز   
دورهمی پارسا پیروزفر و پریناز ایزدیار در یک کافه شیک و دلباز/ دو بازیگر خوش استایل و دوست‌داشتنی در یک قاب هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌