روش های افزایش رضایت جنسی 

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، اگر میخواهید که در رابطه تان بهتر ارتباط برقرار کنید, یاد بگیرید احساساتی که سعی در مخفی کردنشان دارید را بروز دهید ، شما باید به شریک زندگی خود اعتماد کنید. مردم اغلب برقراری ارتباط خوب را با ارتباط برقرار کردن اشتباه میگیرند قطعا برقراری ارتباط با شریکتان بسیار مهم است,

اما این تنها راه برای بیان احساسات و نزدیک تر شدن نیست برای ساختن پایه های یک رابطه موفق ،شما به صادق و مهربان بودن با یکدیگر نیاز خواهید داشت,اشتباهات یکدیگر را بپذیرید و بهتر ارتباط برقرار کنید. خواندن این بخش را ادامه دهید تا متوجه شوید چگونه اینکار را انجام دهید.

برخی زوج ها در زندگی مشترک، درشرایطی به سر می برند که واقعا خوشحال نیستند. آن ها همسرشان را دوست دارند و هرگز حاضر نیستند او را ترک کنند؛ اما با وجود این رابطه شان پر از بحث، درگیری و پشیمانی است. گاهی اوقات احساس می کنند همسرشان به آن ها احترام نمی گذارد در حالی که می دانند دوستشان دارد و این باعث می شود هر دو طرف احساس سردرگمی، ناامیدی و ناراحتی داشته باشند.

این را حتما شنیده اید که رابطه جنسی خوب در گرو ارتباط مناسب است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد زوجی که هنگام برقراری رابطه جنسی با یکدیگر تعامل می کنند اضطراب کمتری داشته و به طور کلی رضایت جنسی بیشتری داشتند. خوشبختانه روش های شفاهی و فیزیکی برای برقراری ارتباط با شریک زندگی وجود دارد. برخی از این روش ها را می خوانید.

اجازه دهید دستانتان صحبت کند

ارتباط غیرکلامی در برخی مواقع می تواند قدرتمند و کمتر تهدید کننده باشد تا ارتباط کلامی. سعی کنید ترکیبی از این دو روش را استفاده کنید.

هیچ وقت درباره ارگاسم سوال نکنید

بدون شک رسیدن به اوج لذت جنسی عالی است اما کاهش دادن ارتباط جنسی تنها به لحظه ارگاسم به هر دو طرف فشار زیادی وارد میکند. بدتر از آن سوال در این مورد است که شریک زندگی را دچار اضطراب و حس بد می کند. بخش ضروری برقراری ارتباط جنسی، حاضر بودن در حال است

در رابطه جنسی با همسرتان وقتی از چیزی خوشتان می آید نشان دهید

برقراری ارتباط با آنچه احساس می کنید شگفت انگیز است، به طرف مقابل تان احساس خوبی می دهد. با هرچیزی که در لحظه می توانید ابراز علاقه کنید. برای افرادی که با صحبت کردن عصبی می شوند بهتر است از بیان فیزیکی استفاده شود تا کمتر تهدید کننده باشد و حتی مستقیم تر از بیان کلامی به نظر برسد.

در رابطه جنسی از کلمات منفی استفاده نکنید

باید تلاش کنید از اظهارات مثبت استفاده کنید. اگر از کاری که شریک زندگی تان انجام می دهد خوش تان نمی آید نباید این را به وضوح بیان کنید. مثلا اگر از بوسیدن گوش خوش تان نمی آید، زبان همسرتان را به سمتی جایی که دوست دارید، ببرید، نه اینکه به او بگویید «این بدترین کاری است که انجام دادی» ذهن جنسی نیاز به تشویق و ایجاد اطمینان دارد. بنابراین بهتر است اول از اظهارات مثبت و دلگرم کننده استفاده کنید چون در ابتدا هر دو طرف نسبت به اظهار نظر جنسی حساس و آسیب پذیر هستند و بنابراین باید از بیان واضح نارضایتی خودداری کنید.

حین رابطه جنسی تان تلفن تان را چک نکنید

بخش ضروری برقراری ارتباط جنسی، حاضر بودن در حال است. چک کردن تلفن یا نگاه کردن به آن می تواند هر دو طرف را از لذت در لحظه بودن خارج کند و خلق و خوی مناسب آنها را به هم بزند. اگر منتظر تلفنی هستید بهتر است کمی صبر کنید و ارتباط جنسی را به بعد از تماس تلفنی موکول کنید.

در رابطه جنسی از «نه» می توانید استفاده کنید

درست است که در بیان آنچه دوست دارید یا خوش تان نمی آید باید با احتیاط عمل کنید اما به خاطر داشته باشید که هر زمان و به هر دلیلی چیزی را نمی خواهید یا احساس راحتی نمی کنید بدون ناراحت کردن خودتان از کلمه «نه» استفاده کنید چون قرار است هر دو طرف از این ارتباط لذت ببرند.