روش های کنترل خشم و عصبانیت موقع رانندگی کردن 

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، به صورت رسمی، خشونت پشت فرمان و جاده ای به عنوان عصبانیت غیرقابل کنترل رانندگانی توصیف می شود که توسط اعمال دیگر رانندگان ایجاد شده و باعث بروز رفتاری خشونت آمیز و پرخاشگرانه می شود.

نشانه های این خشونت غیرقابل کنترل می تواند به صورت حرکات بی ادبانه، توهین های کلامی، خطرات فیزیکی و یا رانندگی خطرناک بروز یابد

بنا به گفته ریچارد گلدمن که مدیر بخش استانداردهای رانندگی در شرکت «رود اسمارت IAM» است، به منظور پیشگیری از خشونت جاده ای روش های زیادی وجود دارد. شما به سادگی می توانید با استفاده از برخی روش ها از بروز چنین رفتارهایی اجتناب کنید

اگر بین دو نفر یک درگیری به وجود آید احتمال دخیل شدن شما در آن وجود دارد. این به معنی لزوم واکنش شما نیست. تلاش کنید به مشکل نزدیک نشوید و اجازه دهید راننده دیگر پیش برود. حتی اگر احساس بدی به شما دست داده اجازه دهید راننده دیگر راه خود را جدا کرده و برود و روز شما خراب نشود.
آیا فردی مخالف شما بوده و خشن است؟ اگر این گونه است با او تماس چشمی برقرار نکرده و واکنش مشهودی نشان ندهید. تلاش کنید به او فکر نکرده و به این ترتیب از رفتارهای راننده دیگر تأثیر نگیرید.

اگر راننده دیگر هنوز هم خشونت آمیز رفتار کرده و شما احساس خطر می کنید با پلیس تماس بگیرید.
اگر راننده درگیر با شما اقدام به حمله ور شدن با خودرو و تصادف با شما کرد سعی کنید به صورت امن به سمت دیگر رانده و از تصادف با او پیشگیری کنید؛ اما رانندگی شما نباید همانند فیلم ها باشد.

آیا در خودرو افراد دیگری هم حضور دارند؟ اگر این گونه باشد از آن ها بخواهید تا از راننده درگیر فیلم برداری کنند و به این ترتیب مدرکی در دستتان خواهد بود. یادتان باشد که از شماره پلاک خودروی درگیر با شما نیز تصویر تهیه کنید.

درب خودرو و همچنین شیشه ها را به صورت کامل باز نکنید و هرگز درگیر جروبحث بی پایان و پرخاشگرانه نشوید.

اگر خطایی از شما سر زد به آن اذعان کرده و عذرخواهی کنید. شاید این امر باعث حل شدن سریع موضوع شود؛ و همچنین هیچ کاری که باعث عکس العمل طرف مقابل شود را انجام ندهید. حتی اگر مقصر هم نیستید بهتر از بدون توجه به آن عبور کرده و به راه خود ادامه دهید.

گلدمن توصیه می کند زمانی که اتفاق رخ داده به پایان رسید بهتر است خودرو را متوقف کرده و کمی هوای تازه استنشاق کنید. همچنین گوش دادن به موزیک یا رادیو که حواس شما را پرت می کند نیز مفید خواهد بود.

خب وقتی در ترافیک سنگینی که باعث کم حوصلگی افراد و خشمگین شدن آن ها می شود قرار دارید باید چگونه رفتار کنید؟

گلدمن دراین باره می گوید: برخلاف عابران پیاده که به هر طرفی می روند و احساس آزادانه ای دارند، شما چنین فرصتی را در داخل خودرو نداشته و بهتر است خونسردی خود را حفظ کنید.

روانشناسی این موضوع بسیار جالب است. اگرچه دو عابر پیاده می توانند در صورت برخورد با یکدیگر لبخند زده و عذرخواهی کنند اما همین دو فرد اگر پشت فرمان باشند رفتار کاملاً متفاوت و متضادی خواهند داشت! تجربه شما در این باره چیست؟