به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از زوج باز، یائسگی یک واقعیت دردناک است. یکی از معمول ترین علامت های مرتبط با این مرحله ی طبیعی از زندگی خانم ها این است که مقدربت و رابطه جنسی، سخت و دردناک می شود. کارشناسان می گویند با اینکه ۶۲ درصد از افرادی که از درد، حین و بعد از رابطه جنسی شاکی اند، کمتر از نیمی از آن ها تشخیص می دهند که این درد در واقع مرتبط با یائسگی است.
علائم یائسگی میتواند تاثیر منفی بر روابط یک زن با همسرش داشته باشد. یائسگی زنان به معنی قطع همیشگی دوره ی عادت ماهانه است، اما تاثیراتی که بر زنان دارد فراتر از این است. یائسگی باعث ایجاد تغییرات فیزیکی و احساسی در زنان می شود که تاثیر مستقیم بر همه ابعاد زندگی، از جمله میل جنسی آن ها دارد.
پایین آمدن میزان استروژن، نشانه اصلی یائسگی است و این تغییر میزان استروژن باعث ایجاد علائم مختلف می شود. همه زنان، همه این علائم را تجربه نمی کنند، اما بعضی از خانم ها ممکن است علائم شدیدتری نسبت به بقیه داشته باشند. علاوه بر خشکی واژن و کاهش میل جنسی، یائسگی ممکن است با علائم نامطلوب دیگری همراه باشد که بر میل و فعالیت جنسی تاثیر بگذارد. برخی از این علائم شامل موارد زیر است:
مشکل در خوابیدن
گُرگرفتگی
سردرد
تغییرات خلق و خو
استرس
اضطراب
افسردگی
مشکل در کنترل مثانه
تعریق شبانه
افزایش وزن
هر کدام از این علائم می تواند بر میل و فعالیت جنسی خیلی از زنان تاثیر بگذارد. هر چند زنان زیادی بعد از یائسگی همچنان فعالیت جنسی دارند اما، درصد بسیار زیادی از آن ها از درد و ناراحتی حین رابطه شکایت دارند و باز هم بیشتر این افراد، درد حین رابطه را متوسط تا شدید گزارش می کنند.
طبق بررسی های و گزارش ها تقریبا ۶۰ درصد از خانم ها در مورد دردی که حین رابطه جنسی دارند، با پزشک یا مراقب بهداشت خود هیچ صحبتی نمی کنند. ۴۵ درصد از خانم هایی که به سوال هایی در مورد تکنیک های کنترل درد جواب داده بودند گفتند که از روان کننده برای کاهش درد و ناراحتی حین رابطه استفاده می کنند و یک سوم نیز اینطور گزارش کرده بودند که کلا از رابطه جنسی صرفنظر کرده اند.
بله، این درد علامتی طبیعی و مرتبط با یائسگی است. قبل از یائسگی، استروژن به حفظ ضخامت و انعطاف پذیری بافت واژن کمک می کند، اما با افزایش سن، سطح استروژن در بدن افت کرده و سبب تغییراتی در این بافت می شود. همه ی این تغییرات می توانند منجر به عارضه ای به نام آتروفی واژن شوند که نتیجه ی آن رابطه جنسی دردناک است که به آن دیسپارونی می گویند.
اما این درد نباید به عنوان بخشی طبیعی از پروسه ی پیری پذیرفته شود. از همه مهمتر، این درد خود به خود برطرف نمی شود و اگر آن را کنترل و درمان نکنید، بدتر هم خواهد شد. جالب است بدانید ۶۹ درصد از افرادی که مورد پرس و جو قرار گرفته بودند آگاه نبودند که دردی که حین رابطه جنسی تجربه می کردند، قابل درمان است.
درمان خشکی واژن بعد از یائسگی
در زمان یائسگی و بعد از آن، خشکی واژن را به کمک روان کننده های حل شونده در آب مانند لوبریکانت ها می توان درمان کرد.
از روان کننده های غیر محلول در آب مانند وازلین استفاده نکنید، زیرا این مواد باعث ضعیف شدن لاتکس که کاندوم از آن درست شده است می شوند. بهتر است شما یا همسرتان تا زمانی که پزشک تایید کند که تخمک گذاری شما متوقف شده از کاندوم استفاده کنید. البته استفاده همیشگی از کاندوم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مقاربتی توصیه می شود. از طرفی روان کننده های غیر محلول در آب می توانند محیط رشد باکتری ها باشند، مخصوصا برای کسی که سیستم ایمنی اش در اثر شیمی درمانی ضعیف شده است. همچنین می توانید با پزشک خود در مورد استروژن تراپی واژن صحبت کنید.
صحبت کردن در مورد این مسئله شاید برای شما هم کار سختی باشد، اما اولین و مهم ترین قدمی است که می توانید برای یک رابطه ی جنسی لذتبخش و بدون درد با همسرتان بردارید. رضایت از زندگی جنسی می تواند برای افزایش کیفیت زندگی تان در هر سنی مهم باشد. بدون تردید یائسگی معادل با پایان زندگی جنسی شما نیست.
در مراجعه به پزشک یا مراقب بهداشت، مسائل زیر را مطرح کنید:
تاریخ آخرین پریودتان
حین یا بعد از رابطه جنسی تا چه اندازه احساس درد دارید، خفیف؟ متوسط یا شدید؟
آیا تمام روابط جنسی تان با درد و ناراحتی همراهند یا فقط گاهی این مشکل را دارید؟
در حال حاضر برای مقابله با این درد چه می کنید؟
در مورد گزینه های درمانی با پزشک تان مشورت کنید. مقاربت دردناک با روان کننده یا مرطوب کننده قابل کنترل است، اما این راهکار ها تنها تسکین موقتی هستند و دلیل اصلی را برطرف نمی کنند.
دارو های تجویزی وجود دارند که می توانند مقاربت های دردناک در حد متوسط تا شدید را درمان کنند، مانند قرص های بدون هورمون که می توانند جایگزین راهکار های واژینال و موضعی شوند.
درمان خانگی خشکی واژن
غذا های حاوی فیتواستروژن
فیتواستروژن ترکیباتی هستند که مشابه استروژن در بدن عمل می کنند. فیتواستروژن در غذا های گیاهی مانند سویا، آجیل، مغز ها و دانه ها، پنیر و لوبیا یافت می شود.
درمان خشکی واژن با روغن درخت چای
یک قاشق چای خوری روغن نارگیل را در یک کاسه بریزید. سپس ۳ قطره روغن درخت چای به آن بیفزایید و به خوبی هم بزنید. مخلوط را درون یک ظرف بریزید. با استفاده از پنبه تمیز آن را به واژن بزنید
این درمان را دو بار در روز تکرار کنید.
درمان خشکی واژن با روغن نارگیل
روش اول: روزانه یک قاشق چای خوری روغن نارگیل مصرف کنید.
روش دوم: یک قاشق چای خوری روغن نارگیل را روی واژن خود بریزید و به آرامی، به مدت چند دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب گرم بشویید. این درمان را هر روز تکرار کنید.
درمان خشکی واژن با بابونه
یک فنجان گل بابونه خشک شده را با مقداری آب درون یک قابلمه بریزید. اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد و بعد زیر شعله را خاموش کنید. صبر کنید تا بصورت طبیعی کمی خنک شود و بعد از این چای لذت ببرید
این درمان را دو بار در روز تکرار کنید.
درمان خشکی واژن با تخم کتان
مقداری تخم کتان را آسیاب کنید و به وعده های غذایی خود بیفزایید.
درمان خشکی واژن با روغن زیتون
ابتدا واژن خود را با آب شستشو دهید و بعد با یک حوله تمیز خشک کنید. یک چهارم فنجان روغن زیتون به واژن تان بزنید. اجازه دهید تا نیم ساعت بماند و سپس با آب گرم شستشو دهید.این درمان را سه بار در هفته تکرار کنید.
درمان خشکی واژن با گزنه
مقداری آب درون یک قابلمه بریزید و زیر شعله را روشن کنید و اجازه دهید تا جوش بیاید. بعد مقداری برگ گزنه به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند و زیر شعله را خاموش کنید. واژن خود را دو بار در روز با این ترکیب شستشو دهید.
درمان خشکی واژن با سرکه سیب
سرکه سیب می تواند یک محیط قلیایی عالی در واژن را ایجاد کند و به شما کمک می کند باکتری های بد را حذف کنید؛ بنابراین می تواند برای درمان خشکی واژن مفید باشد. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنید و بجوشانید. سپس اجازه دهید خنک شود و به دمای محیط برسد. واژن خود را با این مایع دو بار در روز شستشو دهید
