ساندویچ سبزیجات یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و راحت است مخصوصا افراد گیاه خوار و وگان که گوشت و مرغ مصرف نمی کنند می توانند این ساندویچ خوشمزه را تهیه کنند البته این غذا فقط به این عده گیاه خوار محدود نمی شود و برای همه افراد مناسب است زیرا بسیار کالری کمی دارد و خوشمزه است و می توانید از سبزیجات دلخواه در تهیه این ساندویچ استفاده کنید شما در تهیه این ساندویچ می توانید از انواع نان تست یا همبرگر یا باگت استفاده کنید و برای یک پیک نیک سالم و مقوی یک ساندویچ بسیار خوشمزه تهیه کنید. امروز در ساعد نیوز ساندویچ سبزیجات و بادام زمینی را به شما آموزش خواهیم داد با ما همراه باشید.
مواد لازم برای ساندویچ سبزیجات و بادام زمینی
- کره بادام زمینی ۵۰ گرم
- پنیر خامه ای ۵۰ گرم
- هویج ۱ عدد
- کرفس ۱ ساقه
- سیب ۱ عدد
- آبلیمو ۲ قاشق چای خوری
- جوانه ماش ۴۰ گرم
- نان باگت ۴ عدد
طرز تهیه ساندویچ سبزیجات و بادام زمینی
کره بادام زمینی و پنیر خامه ای را مخلوط کنید. هویج و کرفس خلالی شده را اضافه و مخلوط کنید. مواد آماده شده را داخل نان دلخواه، قرار دهید و با سیب و جوانه ماش روی آن را تزیین کنید
روش تهیه ساندویچ تن مدیترانه ای
