یکی از محبوب ترین خوراکی ها بستنی است اما زیاده روی در خوردن آن می تواند باعث اضافه وزن در شما شود. افرادی که در رژیم کاهش وزن هستند و به دنبال اندامی ایده آل باید به جست وجوی طرز تهیه بستنی رژیمی بپردازند. طرز تهیه بستنی رژیمی بسیار ساده است و شما می توانید به راحتی در منزل خود آن ها را تهیه کنید. در ادامه این مطلب به بررس طرز تهیه بستنی رژیمی موز می پردازیم.
مواد لازم برای تهیه بستنی رژیمی با موز
- موز ۲ عدد
- انبه ۱ عدد
- گلاب ۱ ق غذا خوری
- کره بادام زمینی ۱ ق غذا خوری
- مغز دلخواه به مقدار لازم
طرز تهیه بستنی رژیمی میوه ای با موز
ابتدا یکی از موزها را پوست کنده و خرد کنید و داخل فریزر قرار دهید تا یخ زده شود و موز دیگر را پوست گرفته و خرد کنید. انبه را نیز پوست گرفته و خرد کنید.بعد موز یخ زده و موز دیگر و انبه و همه مواد و مغز دلخواه را داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا خوب میکس شود و میوه به خوبی پوره شوند.
در ادامه مواد بستنی را داخل ظرف ریخته و برای ۶ ساعت داخل یخچال قرار دهید در ۳ ساعت اول هر ۱ ساعت از یخچال خارج کنید و هم بزنید و بعد ۳ ساعت در فریزر قرار دهید تا خودش را بگیرد و بعد اسکوپ بزنید. نوش جان
مواد لازم برای بستنی رژیمی با موز روش دوم
- موز 2 عدد
- کره بادام زمینی 1قاشق غذاخوری
طرز تهیه بستنی رژیمی با موز روش دوم
بستنی رژیمی موز یکی از بستنی های خوشمزه ای است که درست کردن آن بسیار ساده و راحت میباشد. خوردن این بستنی ساده در یک روز گرم تابستانی بسیار لذت بخش خواهد بود. برای درست کردن این بستنی ابتدا موزها را پوست گرفته آن را خرد کنید و داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند.بهتر است از موزهای رسیده و نرم استفاده نمایید.موزها را بعد از 3 تا 4 ساعت از فریزر خارج کرده در مخلوط کن بریزید، اجازه دهید موزها خوب له شده و به شکل پوره در بیاید.حالا کره بادام زمینی را افزوده و با موز مخلوط کنید و دوباره دستگاه را روشن کرده و اجازه دهید با هم ترکیب شوند. در انتها با یک قاشق مواد را داخل مخلوط کن هم زده و در ظرف مورد نظر بریزید. بستنی را با تکه هایی از موز و بادام زمینی تزیین کرده سرو کنید.