ساعدنیوز
ساعدنیوز

روش هایی برای تقویت انگیزه موسیقی

  شنبه، 29 خرداد 1400   زمان مطالعه 15 دقیقه
روش هایی برای تقویت انگیزه موسیقی
این روزها به نظر می رسد هنرجویان ما مشغله بیشتری دارند و در نتیجه در طول روزهای هفته زمان کمتری برای تمرین دارند. با این حال ممکن است مشکل اصلی، عدم وجود انگیزه برای تمرین باشد. اغلب هنرجویان در حضور مدرس به خوبی تمرین می‌کنند.

امروزه دلسرد نشدن از ادامه یادگیری موسیقی یکی از مهمترین چالش هاییست است که خیلی از نوازندگان و هنرجویان با آن دست و پنجه نرم می کنند . شاید این مشکل برای شما هم پیش آمده باشد اما بدانید دلسردی آخر راه نیست ! امروز قصد داریم تا راه هایی را برای مقابله با ناامید شدن در روند آموزش موسیقی توضیح دهیم . پس در ادامه با ما همراه باشید تا به تجزیه و تحلیل و راه حل های ممکن برای رویارویی با این مساله بپردازیم .

تعیین هدف مناسب

اولین قدم در مواجهه با این مشکل تعیین یک یا چند هدف مناسب برای خودتان می باشد . از نظر بسیاری از روانشناسان یکی از مهمترین دلایل ناامیدی در یادگیری موسیقی نداشتن یک یا چند هدف معین است . باید کاملا روی انتخاب اهداف درست تمرکز کنید و از درستی آن مطمئن باشید . چراکه انتخاب هدف اشتباه نه تنها شما را به نواختن و موفقیت نزدیک نمیکند بلکه احتمالا احساس میکنید که شاید برای نوازندگی ساخته نشده اید ، شما را فرسنگ ها از یادگیری دور کند و شاید کاملا دست از تلاش بردارید . دقت کنید که حتما نباید یک هدف بزرگ و به نظر دست نیافتنی انتخاب کنید . خیلی از مردم نواختن موسیقی را فقط برای لذت بردن انتخاب میکنند و این یک امر طبیعیست و نیازی نیست که حتما همه در کنسرت های چند هزار نفری بنوازند . پس اگر شما هم میخواهید برای دل خودتان و یا در یک جمع دوستانه بنوازید و فقط از نواختن لذت ببرید ، مطمئن باشید هدف مناسب و ایده آلی را انتخاب کرده اید . اینطوری وقتی سازی را در حد نواختن برای خودتان یاد بگیرید ، بیشتر به موسیقی و یادگیری آن علاقه مند خواهید شد ، احتمالا باز هم ادامه خواهید داد و به موفقیت های بیشتری دست پیدا خواهید کرد . توجه داشته باشید که حتما تا به حال هرکدام از ما اهداف اشتباهی را انتخاب کرده ایم و این یک امر طبیعیست . پس حتی اگر قبلا برای یادگیری موسیقی تلاش کرده اید و موفق نشده اید نگران نباشید و باور کنید شما می توانید بهتر از هرکس دیگری بنوازید و فقط راه را اشتباه رفته اید . از همین امروز مجددا شروع کنید و سعی کنید از راه درست وارد شوید .

ایجاد تعهد

پس از این که اهدافی را برگزیدید و از درستی آن ها مطمئن شدید نوبت به ایجاد یک حس تعهد نسبت به رسیدن به همان اهداف تعیین شده میباشد . این را بدانید که هر کسی می تواند موسیقی را بیاموزد و در این مورد شک نکنید . پس شما هم باید به این باور برسید که میتوانید این کار را انجام دهید و باید انجام دهید . باید به خودتان قول دهید که به هدفتان خواهید رسید و این مسئله مرگ و زندگیست ! اگر در کار خود تعهد نداشته باشید نمیتوانید فراگیری موسیقی را در اولویت قرار دهید و به احتمال زیاد موفق نخواهید شد . روانشناسان بر این باوند که برای زنده نگه داشتن حس تعهد در کار ها باید مدام هدف و راه رسیدن به آن را به خود یاد آوری کنید . پس همین امروز متن زیر را بنویسید (یا چاپ کنید) ، امضا کنید و در محلی جلوی چشمتان نصب کنید تا هر روز صبح که از خواب بیدار میشوید آن را ببینید !

—————

اینجانب آقا/خانم ……………………. با توجه به استعداد و توانایی هایی که دارم و میدانم در راه یادگیری ساز ……….. موفق خواهم شد ، تعهد می دهم تا …… روز در هفته و به مدت ……. ساعت در روز تمرین کنم و تا زمان رسیدن به هدف ………………………………………………. و موفقیت در این راه از تلاش دست بر ندارم .

نام و نام خانوادگی / امضا

—————

باور کنید همین کار به ظاهر ساده از دیدگاه بسیاری از روانشناسان و با توجه به شواهد بسیاری که در این باره در دست هست تاثیر فراوانی در ایجاد انگیزه شما خواهد داشت و پیشرفت زیادی را در خود خواهید دید . چراکه هر روز یک بار به شما یادآوری میکند که به خودتان قول دادید و باید در این راه موفق شوید .

انتخاب ساز مناسب

یکی از دلایل رایج بی انگیزگی هنرجویان و نوازندگان نسبت به ادامه روند آموزش و فعالیت خود دقت نکردن به انتخاب ساز مناسب و هماهنگ با شخصیت و شرایطشان است . ما بارها این را گفته ایم که اگر ساز مناسب شخصی نباشد خیلی زود از یادگیری آن دلسرد خواهد شد و انتخاب ساز درست و مناسب یکی از اولین و مهمترین مواردیست که باید توجه ویژه ای به آن شود . پس حتما حتما حتما در انتخاب ساز خود دقت کنید و سعی کنید تا ساز مناسب با خصوصیات و شرایط خودتان را برای آموزش انتخاب نمایید .

با نوازندگان و گروه های موسیقی همکاری کنید

حتما حتما حتما با سایر نوازندگان و گروه های موسیقی در ارتباط باشید . یک گروه موزیک تشکیل دهید و یا وارد یکی از آن ها شوید . سعی کنید با نوازندگان هم سطح خود تمرین کنید ، زیرا اگر خیلی حرفه ای تر یا مبتدی تر از شما باشند ، یا از پیشرفت باز می مانید و یا احساس ناامیدی خواهید کرد که نمیتوانید همپای آن ها بنوازید . مهم نیست که چقدر حرفه ای باشید و درست می نوازید یا نه ، فقط سعی کنید از کنار هم بودن ، نواختن و اثری که خلق می کنید لذت ببرید . به تمرین و بحث و نظر با این افراد بپردازید و از هم نشینی با آن ها لذت ببرید و در کنار سایر نوازندگان پیشرفت کنید . در واقع با این شرایط چون بخشی از مسئولیت ها بر عهده شماست ناخودآگاه خود را موظف میکنید تا همپای گروه خود باشید و تمرینات خود را افزایش خواهید داد تا با گروه هماهنگ شوید .

تمرین موسیقی های مورد علاقه

شاید تمرین موسیقی های مورد علاقه تان خیلی اصولی به نظر نرسد ولی تاثیر چشمگیری در ایجاد انگیزه شما خواهد داشت . یک لیست از چند آهنگ که مورد علاقه تان هستند و نواختن آن ها ساده به نظر میرسد تهیه کنید . ابتدا بررسی کنید که می توانید با ساز انتخابی خود که در حال تمرین یا فراگیری آن هستید آن را بنوازید یا خیر . برای این منظور به دقت گوش دهید و یا در اینترنت جستجو کنید و نت ، گام و یا هر اطلاعات دیگری که به شما برای نواختن آن کمک خواهد کرد را بیابید . اگر اطلاعاتی یافتید و یا حتی اگر حس کردید که میتوانید بنوازید ، آن را پخش کنید و سعی کنید با موسیقی همراهی کنید . به این نکته توجه کنید مهم نیست که درست مینوازید و یا اشتباه و فقط باید از همراهی با آن لذت ببرید . اما به خاطر داشته باشید که هر بار سعی کنید بهتر از دفعات قبل بنوازید . حتی اگر برنامه ریزی نکرده باشید این تمرینات کم کم تجربه شما را در بداهه نوازی بهبود خواهد بخشید . تمرکز خود را بر روی این بگذارید که ضربات و ریتمتان همزمان و درست باشد و اگر می خواهید نت بنوازید با گوش نت های آن را در بیاورید و مجددا بار دیگری که آهنگ را پخش میکنید آن را بنوازید . اینگونه حافظه ، دقت شنوایی و عملکرد خود در نواختن ساز را تقویت میکنید .

از یاد گرفتن موسیقی لذت ببرید

مگر کسی هست که از شنیدن موسیقی لذت نبرد ؟ همه ما از شنیدن موسیقی های خاصی که باب میلمان باشد لذت میبریم و شنیدن موسیقی بخشی از زندگی همه ماست . پس موسیقی مورد علاقه خود را انتخاب کنید و سعی کنید همان را بنوازید . آیا این که خودمان موسیقی مورد علاقه مان را بنوازیم لذت بخش تر از شنیدن از جای دیگری نیست ؟ و باور کنید حتی اگر به اجبار خانواده یا اطرافیانتان و با هر دلیل دیگری مجبور به یادگیری ساز هستید ، همین نواختن ساز روزی به دردتان خواهد خورد . اینطور به قضیه نگاه کنید که از همین موسیقی در کاری که به آن علاقه مندید استفاده کنید . نواختن موسیقی ذهن تان را باز و شما را برای فعالیت های دیگرتان آماده میکند . پس از همین لحظه زمانی که قرار است موسیقی تمرین کنید مرتبا به خودتان بگویید که در حال طی کردن پله های ترقی خود هستید و از موسیقی که خودتان خالق آن هستید لذت ببرید .

با ساز خود دوست باشید !

چه دوستی بهتر از کسی است که رفیق تنهایی و شریک غم و شادی ما باشد ؟ کسی که در تنهایی مونس ماست و می تواند حال ما را خوب کند . ساز ما تمام این ویژگی ها را دارد پس ساز خود را رفیق خود بدانید و نه فقط یک وسیله برای کسب درآمد یا وقت گذرانی . همانطور که نمیتوانید از دوستان صمیمیتان دور بمانید و به آن ها نیاز دارید به ساز خود وابسته باشید و نگذارید مدت زیادی بین شما فاصله بیافتد . مطمئن باشید سازتان هم جبران میکند و به وقتش حال شما را خوب خواهد کرد .

رابطه موسیقی و علاقه مندی ها

غیر از موسیقی به چه کاری علاقه دارید ؟ سعی کنید از موسیقی برای تحقق همین اهدافتان استفاده کنید . مثلا آیا عاشق دنیای فیلم و سینما هستید پس سعی کنید یک تیتراژ مناسب و یا یک موسیقی متن برای فیلم بسازید و یا مثلا اگر عاشق بیزینس و کسب در آمد هستید بسیار عالیست ، چون می توانید به ساخت آهنگی با هدف تبلیغات و یا ساخت تیزر معرفی کسب و کارتون بپردازید . حتی اگر فقط به مهمانی و وقت گذرانی با عزیزانتان علاقه مندید می توانید آن ها را دعوت کنید تا به همراه آن ها تمرین کنید و در یک دورهمی ساز بنوازید . تقریبا در هر کاری می توان از موسیقی بهره برد و فراموش نکنید موسیقی یک سلاح بسیار قدرتمند برای پیشرفت شما در هر کاریست .

یک برنامه زمانبندی تمرین ایجاد کنید

به خاطر داشته باشید که همه افراد به یک شکل کار نمی کنند و افراد ویژگی متفاوتی دارند و آنچه ممکن است برخی از نوازندگان به آن احتیاج داشته باشند ، ممکن است دیگران نیازی نداشته باشند یا نتوانند. اگر شما یک شخص مرتباً مشغول کار هستید ، همیشه در حال حرکت هستید ، ایجاد یک برنامه تمرینی میتواند روشی مناسب برای پاسخگو بودن برای شما باشد.

این امر می تواند آسان باشد که تمرین را کنار بگذارید یا سعی کنید آن را در برخی اوقات آزاد جا دهید ، فقط برای این که در یک کار دیگر گرفتار شوید. ایجاد یک برنامه زمانی برای خود ، تمرین ساز خود را در اولویت قرار خواهد داد. ممکن است هر روز در همان زمان باشد ، یا بسته به روز ممکن است بازه های مختلف زمان داشته باشید. زمان تمرین خود را مانند زمانی که کلاس در مدرسه یا یک جلسه در محل کار برگزار می کنید ، برنامه ریزی کنید.

رپرتوار خود را تغییر دهید

به عنوان یک نکته یا نکته دیگر ، همه ما با یک قطعه موسیقی که دوست نداریم با آن روبرو شده ایم. یکی از بهترین راه های با انگیزه ماندن در تمرین ، انتخاب قطعاتی است که می خواهید یاد بگیرید! و به آن علاقه دارید

اگر درس می خوانید ، نترسید که با معلم خود صحبت کنید و مطالب جدیدی بخواهید. معلم شما ممکن است بخواهد شما مجموعه خاصی از مهارت ها را یاد بگیرید ، اما بالاتر از هر چیز ، آنها می خواهند شما عاشق موسیقی باشید.

اگر به تنهایی یاد می گیرید ، همیشه می توانید بین یک قطعه یا دو استراحت کنید تا چیزی را که واقعاً از آن لذت می برید یاد بگیرید. در مورد یادگیری چیزی کمی ساده تر از سطح فعلی خود احساس گناه نکنید و حتی بهتر از آن ، چالش را قبول کنید اگر پیشرفت کرده است.

نوشتن عملکرد موسیقی

اگر شما یک موسیقیدان هستید که به سادگی به مهلت احتیاج دارید ، یک راه عالی برای ایجاد انگیزه در تمرین شما یادداشت حرکات یا عملکرد است. فشار مخاطبی که منتظر شنیدن اجرای شماست ، احتمالاً باعث می شود که شما در تمرین خود پاسخگو و متعهد باشید! و به یاد داشته باشید ، تمرین موسیقی مانند درس خواندن برای آزمون نیست. شما نمی توانید شب قبل چنگ بزنید!

به خودتان پاداش دهید

از آنجا که تمرین بخشی از کارهای روزمره بیشتر نوازندگان است ، به راحتی می توان پاداش خود را فراموش کرد.

دستاوردهای خود را پیگیری کنید. هنگامی که شما یک هدف را کامل می کنید یا یک جلسه تمرینی واقعا موفق دارید ، خود را برای بستنی دعوت کنید ، یک فیلم را ببینید ، یک جفت کفش جدید یا هر چیز دیگری را که باعث شادابی شما می شود ، بگیرید! این واقعیت را فراموش نکنید که شما سخت تلاش می کنید به دنبال چیزی که میخواهید.

استراحت کنید

همانطور که قبلاً گفتیم ، موسیقی دان ها همیشه می شنوند که تمرین چقدر مهم است. حتی اگر این واقعیت داشته باشد ، فشار برای تمرین هر روز می تواند به یک وزنه بر روی شانه ها در چشم تبدیل شود.

خوب استراحت کنید در بالا. ما آن را گفتیم! روزهایی خواهد بود که نمی توانید تمرین کنید ، بنابراین خود را در مورد آن کتک نخوریدسرزنش نکنید . احساس نمی کنید فقط به این دلیل است که یک یا دو روز را از دست داده اید که تمام حرفه شما در حال تخلیه است ، زیرا کاملاً اینطور نیست. زندگی برای همه اتفاق می افتد ، بنابراین اگر یک روز از دست می دهید یک روز از دست می دهید. وقتی دوباره به ساز خود برگردید و به جلو حرکت کنید ، پنج دقیقه دیگر گرم کنید.

به همین روش ، درست است که در طول تمرین خود استراحت کنید. اگر از یک گذرگاه به خصوص ناامید شده اید یا احساس خستگی و تمرکز کرده اید ، از بلند شدن و انجام کار دیگری برای چند دقیقه نترسید. ذهن خود را پاک کنید و هنگامی که احساس طراوت می کنید دوباره به تمرین خود برگردید.

یک شریک مسئولیت پذیری دریافت کنید

بعضی اوقات ما فقط نیاز به کمی دلخوری از شخص دیگری داریم. این که آیا شما می خواهید این یادآوری از یک دوست ، پدر و مادر ، همسر یا یک موسیقی دان دیگر به عهده شما باشد!

حتی ممکن است بخواهید با شخص دیگری تمرین کنید. به عنوان مثال ، اگر مجبور هستید به یک اتاق تمرین سفر کنید ، یک دوست را بگیرید و در یک زمان خاص تمرین کنید. دقیقاً مانند بسیاری از افراد از دوستان تمرینی استفاده می کنند ، داشتن شخصی با اهداف مشابه برای نشان دادن در کنار هم می تواند یک انگیزه عالی باشد.

فقط شروع کنید!

همه ما به یک اتاق کثیف نگاه کرده ایم و فکر کرده ایم ، من واقعاً باید آن را تمیز کنم ، اما خیلی طول می کشد … البته ، نتیجه این است که بعداً آن را خاموش کنیم و با آن مقابله کنیم. و همه ما می دانیم که بعداً به معنای بسیار مسخره کننده است.

به همین روش می توان به تمرین نزدیک شد. به جای اینکه بدانید که چقدر باید کاری انجام دهید یا مدت طولانی است که می خواهید تمرین کنید ، فقط روی شروع متمرکز شوید. خواه گرم شدن کند باشد یا از طریق قطعه قدیمی بازی کنید ، پس از شروع کار ، ذهن شما چرخ دنده ها را تغییر می دهد. در هیچ زمان و به هیچ وجه ، شما به تمرین خود ادامه می دهید و پیشرفت می کنید! کلید آنها فقط شروع کردن است.

تمرین را در بستر درس بیاورید

از خودتان بخواهید یک عبارت خاص را به همان روشی که در خانه انجام می دهد، تمرین کنید. آیا فقط همان عبارت را بارها و بارها تکرار می کنید؟ یا سریع ناامید می شوید؟ بعد از آن، روش هایی چون: خواندن عبارت یا اجرای ریتم با دست زدن را اجرا کنید.

لذت بردن از تمرین

لذت شالوده ی تمرین است. با لذت، افراد زمان بیشتری را در یک فعالیت سرمایه گذاری می کنند. هر زمان که قطعه یا گامی را دوست ندارید، خود را به چالش بکشید. عبارت های جذاب قطعه را انتخاب کنید و دلیل جالب بودن آن ها را برای خود توضیح دهید. هر قطعه را برای خود، با شور و شوق و جذابیت انتخاب کنید.

تشویق و الهام بخشی

با ظهور شبکه ی اجتماعی یوتیوب، پیدا کردن ویدئو از اجراهای خیره کننده بسیار سریع و آسان شده. نوازنده ای را پیدا کنید که ارتباط زیادی با شمابرقرار می کند. به یاد داشته باشید؛ لازم نیست آن نوازنده حتما همان سازی را بنوازد که شما می نوازید. پیانیست ها می توانند از نوازندگان ترومبون یا حتی خواننده ها نیز الهام بگیرند.

سرگرمی

آیا می توانید موسیقی را به سرگرمی های دیگر ارتباط دهید؟ اگر از فوتبال لذت می برید، آیا می توانید از شباهت هایی بین موسیقی و فوتبال استفاده کنید که دوست داشته باشید؟
در این صورت آموزش شخصی تر می شود، موسیقی برایتان زنده شده و باعث می شود که هنرآموز ارتباط بیشتری با موسیقی برقرار کند.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (523 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (257 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (231 نظر) الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (102 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (83 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (61 نظر) شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو (52 نظر) عرض ارادت فریبا نادری به امام خمینی(ره): مرد بزرگ جایت خالی است در میان مردمان سرزمینِ نور؛ ممنون که این انقلاب رو برایمان رقم زدی+ عکس (49 نظر) تعجب بازیگر مطرح ترکیه با دیدن خونه زندگیِ شاه‌نشین پوریا پورسرخ، آرش سریال کیمیا+ ویدیو/ میزبانی درجه یک در خانه‌ای درجه یک👌 (46 نظر) تذکر جدی علی دایی به اعجوبه طنز ایران: دفعه آخرت باشد که ادای من را درآوردی! (46 نظر) علی دایی در واکنش به تقلید صدایش در مراسم استقلالی‌ها: در گذشته پادشاهان دلقک‌هایی داشتند که وظیفه‌شان تقلید صدا و خنداندن مردم بود+عکس (45 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (42 نظر) مهران مدیری: شایعه نیست؛ هواپیمای شخصی دارم سوئیچ رو هم دادم به بچه‌های پشت صحنه! / برشی از برنامه تلویزیونی جذاب «دورهمی» با اجرای بی‌نظیر مهران مدیری (39 نظر) شیلا خداداد: موهامو رنگ نمیکنم چون همینجوری و نچرال بودن رو دوست دارم؛ وقتی عروسی برم لاک میزنم و برمیگردم پاک میکنم+ ویدیو (34 نظر) هانده ارچل؟ مرسی ما خودمون نرگس محمدی داریم/ نگاهی به استایل پوشیده نرگس محمدی در پاییز و زمستان (33 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
یک شب زباله‌گردی؛ درآمد خالص یک زباله‌گرد چقدر است؟ / قیمت کدام ضایعات بالاتر است؟
مدارک لازم برای انتقال سهام عدالت متوفیان به وراث اعلام شد +جزئیات
زیدآبادی: رسایی آرزوی این را دارد که آمریکایی ها او را "مای شیخ حمید" صدا بزنند
ارزان‌ترین گوشی چینی در ایران چند؟
افزایش تصادفات با قطعی برق؛ ایمنی چهارراه‌ها چگونه برمیگردد؟
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: من با مشکلات مالی دست و پنجه نرم کردم! کدام یک از شما حاضر هستید نه غذا و چایی بخورید نه دستشویی توالت بروید تازه بعدشم به خاطر فرح به فحش های مردم گوش بدید؟
جایگاه طارمی در اینتر به خطر افتاد/ کوره‌آ مهاجم سوم می‌شود؟
رونالدو باز هم رکورد شکست ؛ ابر ستاره فوتبال دست بردار نیست
چگونه از ایران درآمد دلاری کسب کنیم؟؛ معرفی 8 روش تضمینی
وام 680 میلیارد تومانی آقای مدیرعامل از بانک خودش!
نکات مهم و اصول صحیح رانندگی در برف و بوران که حتما باید بدانید!
ارزانترین ورژن آیفون 13 را با چقدر بودجه میتوان خرید؟
اهدای تندیس،حکم و نشان صلح به استاندار آذربایجان شرقی
ظریف برای ماندن در دولت تابعیت فرزندش را لغو کند
اکبر عبدی: من از ناموسم دربرابر طلافروش عرب دفاع کردم منظور من وهابیون سعودی بود دست همه خواهران عرب رو میبوسم +عکس
منتخب روز   
وام 680 میلیارد تومانی آقای مدیرعامل از بانک خودش! نگاهی به چیدمان سنتی و شیک اتاق پذیرایی مسعود کیمیایی، کارگردان خائن‌کشی و برنده تندیس حافظ/ خودنمایی مبلمان چرمی و تابلوهای زیبای نقاشی ایده ست کردن ست چهارخانه‌ پاییزی با این بازیگران مشهور ایرانی / از الناز شاکردوست تا پریناز ایزدیار و سمیرا حسن پور + عکس (فیلم) توضیح قالیباف درباره توئیت عضو دفتر رهبر انقلاب / من از قبل در جریان بودم ... نگاهی به استایل پاییزی 4 زوج‌ جذاب سینمای ایران در جشن حافظ 1403/ از ست چرمی المیرا دهقانی و همسرش تا کت بته جقه‌ی سمانه پاکدل و استایل همیشه ترند سحر ولدبیگی 50 میلیون تومان پاداش نقدی دولت در انتظار افرادی که این دستگاه‌ها را شناسایی کنند! جریمه سنگین قهرمان سرشناس به خاطر دست درازی به یک زن 5 منطقه گردشگری پاییزی اطراف تبریز/ جون میدن واسه گرفتن عکسهای جذاب پاییزی قتل در پارک قیطریه بخاطر متلک انداختن به نامزد مقتول مهران مدیری: بدترین 4 سال زندگیم حتی پول نان و پنیر نداشتم! پسرم فرهاد از گرسنگی بیهوش شد/عین جنازه شده بودم عوضش الان بادیگارد دارم+فیلم حضور پرانرژی قهرمانان جوکر، ناهید مسلمی و عمو رشید در وی‌آی‌پی کنسرت سهراب پاکزاد/ یویو گفتن ناهید مسلمی رو وسط کنسرت از دست ندید👌 می‌گویند پزشکیان برف تهران را هم نخواهد دید! / تأخیر در پرداخت یارانه پاس گل به مخالفان دو آتیشه رئیس جمهور بود