ویدیو
/
صبحانه خوشمزه و شیک رژیمی به روش مریم معصومی/ بهترین چاشت برای روزهای ورزش +ویدئو و رسپی
دوشنبه، 15 مرداد 1403
ساعدنیوز: در این ویدئو تهیه صبحانه خوشمزه و شیک رژیمی به روش مریم معصومی را مشاهده میکنید.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ساعدنیوز، مریم معصومی (زادهٔ 24 اسفند 1365) بازیگر ایرانی است.
مریم معصومی زاده 24 اسفند 1365 در تهران است. او دانش‌آموخته دوره بازیگری و کارگردانی در آکادمی حمید سمندریان است و همچنین دوره رشته عکاسی و فیلم‌نامه‌نویسی را گذرانده‌است.
مریم معصومی به ورزش هم علاقه‌مند بوده و همراه هنر در ورزش موتورسواری نیز فعالیت می‌کند.
اینم اتمیل👈🏼 اول شیر کم چرپ روی شعله گاز +جودوسر+ دارچین+ یکمی قهوه(بجز دو مورد اول همه چیز سلیقه ای، میتونه اصلا نباشه) بعد اتمیل رو میریزی تو ظرف و هرچه دوست داشتی بهش اضافه میکنی طبق رژیم غذاییِ خودت.
نتیجه👈🏼اتمیل+ماست پروتئینی+بلوبری+کره طبیعی بادام زمینی+مقداری گرانولا جهت ظاهری هیجان انگیز طور..
میتونه بهترین صبحانه باش