ساعدنیوز
ساعدنیوز

سنگ کلیه: علل و راه‌های پیشگیری

  پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403   زمان مطالعه 1 دقیقه
سنگ کلیه: علل و راه‌های پیشگیری
سنگ کلیه رسوبات سختی هستند که در کلیه‌ها تشکیل می‌شوند. این رسوبات می‌توانند از مواد معدنی موجود در ادرار مانند کلسیم، اگزالات و اسید اوریک تشکیل شوند.

سنگ کلیه رسوبات سختی هستند که در کلیه‌ها تشکیل می‌شوند. این رسوبات می‌توانند از مواد معدنی موجود در ادرار مانند کلسیم، اگزالات و اسید اوریک تشکیل شوند.

علل سنگ کلیه:

  • کم‌آبی بدن: کم نوشیدن آب یا تعریق زیاد می‌تواند ادرار را غلیظ کند و خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد.

  • رژیم غذایی: مصرف زیاد غذاهای سرشار از کلسیم، اگزالات، سدیم و پروتئین حیوانی می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد.

  • سابقه خانوادگی: اگر سابقه خانوادگی سنگ کلیه دارید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آن هستید.

  • چاقی: چاقی خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

  • برخی از شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری التهابی روده (IBD) می‌توانند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند.

  • داروها: برخی از داروها مانند دیورتیک‌ها و داروهای ضد اسید معده می‌توانند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند.

راه‌های پیشگیری از سنگ کلیه:

  • نوشیدن آب کافی: نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز به رقیق شدن ادرار و کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه کمک می‌کند.

  • رژیم غذایی سالم: خوردن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باشد و میزان کلسیم، اگزالات، سدیم و پروتئین حیوانی آن کم باشد، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه کمک کند.

  • حفظ وزن سالم: حفظ وزن سالم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه کمک کند.

  • کنترل شرایط پزشکی: اگر بیماری زمینه‌ای مانند دیابت یا فشار خون بالا دارید، حتماً آن را کنترل کنید.

  • مصرف داروهای تجویز شده: اگر برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه دارو مصرف می‌کنید، حتماً طبق دستور پزشک آنها را مصرف کنید.

در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی را برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه تجویز کند.

اگر علائمی مانند درد شدید پهلو، حالت تهوع و استفراغ، یا وجود خون در ادرار دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

خبرنگار: معصومه عاروان

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
پزشک رهبر معظم انقلاب: به رهبری توصیه کردیم که میوه بخورند اما ایشان بعد از پرسیدن قیمت میوه‌ها ارزانترین میوه را انتخاب کردند که همه مردم توان خرید آن را دارند+ویدئو (1179 نظر) ترافیک چهره‌های سیاسی کشور در مراسم دامادیِ پسر علی لاریجانی؛ از قدردانی داماد از فرزند رهبر معظم انقلاب به خاطر حضور در مراسم تا چهره شاد علی مطهری به عنوان دایی داماد+عکس (206 نظر) اقدام قابل تقدیر بازیکن تیم ملی؛ مهدی طارمی هزینه تحصیل دختر دانش آموزی که مدیر از مادرش درخواستی غیرمنتظره کرده بود را برعهده گرفت (115 نظر) خداداد عزیزی: 17 سالم بود آرزو داشتم چلوکباب بخورم؛ واقعا تو یخچالمون هیچی پیدا نمیشد؛ مادرم بخاطر بی پولی فوت کرد / مصاحبه تکان دهنده خداداد+ ویدئو (114 نظر) محمود احمدی‌نژاد: مهران مدیری به من پیغام داد که من یه سریال ساختم و مجوز نمیدن پرسیدم و به من گفتند این داره دوره ریاست‌جمهوری تو رو نقد میکنه+ویدیو (102 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک میوه فروش بامرام شیرازی حماسه آفرید/ به ایشون باید گفت فرشته زمینی+عکس (83 نظر) خلاقیت خنده دار مادر شیرازی برای طراحی پرچم ایران روی قرمه سبزی حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! (82 نظر) واکنش تحسین برانگیز هادی چوپان به حمله اسرائیل: شهادت برای مادرمان ایران تسلیت ندارد تبریک دارد/ پرسنل غیور ارتش و نیروی انتظامی شهادت هم رزمتان مبارک! (63 نظر) سحر زکریا: مهران مدیری به جای پول به من چند تا قابلمه داد! مدیری کسی بود که اگر ما سر کار موسیقی گوش می‌دادیم می‌ترسیدیم بیاید و مسخره‌مان کند (54 نظر) علی دایی: اگر مطالباتم را از فدراسیون بگیرم برای اینکه ثابت کنم به این پول نظری ندارم یک یتیم‌خانه می‌سازم؛ زمانی که دانشجو بودم کارگری می‌کردم+عکس (40 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (40 نظر) نگاهی به چیدمان شیک و مدرن آشپزخانه سیاه و سفید خانه شاهرخ استخری + ویدئو (40 نظر) نگاهی به کیک تولد محمود احمدی نژاد با خلاقیت بی نظیر اُوستا قنّاد در طراحی کیک با عکس آقای سیاستمدار و شمع تولد 61 سالگی/ مبارکاا باشه (39 نظر) چیدمان هوس‌برانگیز میز صبحانه مینا مختاری برای رعایت رژیم غذایی متعادل/ اینقدری که رنگ اینجاست در نقاشی‌های ونگوگ هم نبوداا (37 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (36 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
منتخب روز   
شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود! حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / جنگ واقعی بین عقرب زهری و تارانتولا پیشنهاد وسوسه‌انگیز دختر جوان، پسر دکوراتیو را راهی زندان کرد پایان گروگانگیری 4 روزه در نقطه صفر مرزی /گروگان 4 روز در اتاقک کامیون زندانی بود سکانس عاشقانه عاشق شدن قباد سر سفره عقد و بی قراری های فرهاد/ بی من چه شیرین می روی من دوستت دارم هنوز + فیلم 7 مورد از عجیب ترین واقعیت های زمان از ماموت ها گرفته تا اهرام مصر و ایستگاه های فضایی/باور کردنشون سخته! اعترافات دردناک زنی که همسرش را کشت: پدرم مرا به شوهرم فروخته بود پایان شوم دوستی اینستاگرامی/ آزیتا دختر 17 ساله 48 ساعت بیهوش بود تا اینکه معجزه رخ داد غمگین ترین و دردناک ترین سکانس فیلم عاشقانه شهرزاد/ مرگ جمشید خان در آغوش رفیق صمیمی اش با حسرت لبخند شهرزاد