ارگاسم یا ارضا به معنای اوج تحریک و هیجان جنسی است. در حقیقت ارگاسم یا ارضا شدن را می توان به قله سکس و رابطه جنسی تشبیه کرد. ارضا شدن یک احساس نیرومند است که در ارتباط با لذت جسمی – روانی تعریف می شود. این احساس موجب تخلیه روانی نیروی برآمده از امیال جنسی در فرد می گردد.هنگام تحریک جنسی، جریان خون به اندام تناسلی افزایش می یابد و باعث می شود حساسیت بیشتری پیدا کند. با افزایش تحریک، ضربان قلب، فشارخون و تنفس فرد نیز ممکن است افزایش یابد. با نزدیک شدن به ارضا، ممکن است عضلات دچار انقباض یا اسپاسم شوند. بسیاری از خانم ها در این زمان دچار اسپاسم عضلانی ریتمیک در واژن می شود.
نشانه های به ارضا زن و مرد شامل افزایش جریان خون در دستگاه تناسلی، تنفس سریع تر، ضربان قلب بالاتر و انقباضات عضلانی است. جایی که معمولاً زن و مرد با هم در زمینه ارگاسم متفاوت هستند، طول مدت بازگشت به حالت اولیه پیش از تحریک مجدد است. همچنین ارضا زن ممکن است بیشتر از مرد طول بکشد. ارگاسم در زنان به طور متوسط از ۱۳ تا ۵۱ ثانیه طول می کشد، درحالی که مدت ارگاسم در مردان اغلب از ۱۰ تا ۳۰ ثانیه است. زنان در صورت تحریک مجدد، می توانند ارضا بیشتری داشته باشند.
مردان به طور معمول در رابطه جنسی دارای یک مرحله معروف به مرحله مقاومت هستند. ارگاسم در این دوره برای آنان ممکن است از چند دقیقه تا حتی یک روز کامل ادامه داشته باشد. پس از آن، انزال می تواند اتفاق بیفتد. انقباضات ناحیه تناسلی در مردان، منی را به مجرای ادرار آورده و از آلت تناسلی مرد بیرون می کشد.
نکاتی مهم درباره ارضای جنسی و ارگاسم که همه باید بدانند!
در ادامه نکاتی کارشناسانه در مورد اوج لذت جنسی از تریسی کاکس، مشاور امور جنسی و زناشویی، خواهید خواند و با چند حقیقت جالب در مورد هنر ارضای جنسی آشنا خواهید شد.
۱- ارگاسم یک تجربه روانی است یا جسمی؟
اوج لذت جنسی لزوما ملزم به درگیری دستگاه تناسلی و خواسته های جنسی نیستند.همانطور که در نمونه هایی ناشی از ورزش، ارگاسم مشهود است. افراد ترنس (تراجنسی) بعد از عمل تطبیق جنسیت قادر به ارگاسم هستند.در آقایان از هر ۳ نفر، ۱ نفر در برهه ای از زندگی انزال زودرس را تجربه کرده اند.افرادی که در ابتدای شروع حمله صرع، احساسات ارگاسمی را تجربه کرده اند. همچنین افرادی که از ناحیه کمر فلج هستند که اصطلاحا قطع نخاع می گویند نیز قادر به داشتن ارگاسم هستند. همه این شواهد نشان می دهد این سیستم عصبی مرکزی است که برای تجربه ارگاسم مهم است، نه دستگاه تناسلی.
۲- ارگاسم چندگانه چیست؟
ارگاسم برای خانم ها می تواند یک یا چند بار رخ دهد. ارگاسم چندگانه به این معنی است که زن می تواند یک ارگاسم طولانی و عالی یا حتی دو یا سه ارگاسم متوالی و پی در پی داشته باشد. زنان، بر خلاف مردان، می توانند دوباره به اوج برسند و ادامه دهند اما در واقع این طور نیست که مردان هم نتوانند ارگاسم چندگانه داشته باشند و چند بار پیاپی به ارگاسم برسند.مردان قادرند ارگاسم غیرنعوظی هم داشته باشد. این زمانی است که مرد ارگاسم را در مغز یا ذهن خودش تجربه کرده و نعوظ خود را حبس می کند اما نعوظ آلت جنسی خود را با فشرده کردن عضلات آلت جنسی اش نگه می دارد یا تکنیک های این چنینی را اتخاذ می کند تا دچار نعوظ نشود.
ارگاسم یعنی بدن در زمانی که نمی تواند در برابر فشار جریان خون بیشتر در اندام تناسلی تحمل کند خودش را آزاد نماید.برخی مردان نیز می توانند نعوظ چندگانه داشته باشند. به این معنی که چند ارگاسم پی در پی و پشت سر هم را همراه با نعوظ کامل یا قسمتی و غیرکامل تجربه می کنند. مردانی هستند که هر بار نمی توانند به نعوظ کامل برسند و اما برخی دیگر نعوظ کامل دارند.رکورد جهانی ارگاسم در زنان ۱۳۴ مرتبه در یک ساعت است. این رکورد در مرکز تحقیقات جنسی و زناشویی در کالیفرنیا به ثبت رسید. همین تحقیق در دنیای مردان ۱۶ ارگاسم در یک ساعت ثبت شد.
۳- آیا چیزی به نام ارگاسم واژینال وجود دارد؟
بیشتر مشاوران امور جنسی و زناشویی می گویند تمام ارگاسم ها از کلیتوریس نشات می گیرد و ارگاسم همراه دخول تنها زمانی رخ می دهد که پایه های داخلی کلیتوریس تحریک شود یا غدد کلیتوریس با عمل دخول کشیده شوند.شکی نیست که برخی زنان می توانند از طریق تحریک شدید جداره پیشین یا جلویی واژن به ارگاسم برسند اما این را نمی توان ارگاسم واژینال نامید زیرا این حالت در اصل تحریک پروستات زن و نواحی اطراف مجاری ادراری است.
4- آیا زن و مرد می توانند در زمان یکسان به ارگاسم برسند؟
بیایید نگاهی دقیق تر به حقایق بیندازیم: حدود ۷۵ درصد از مردان در روابط زناشویی و جنسی همیشه ارگاسم را هنگام نزدیکی (مقاربت) تجربه می کنند؛ این در حالی است که تنها ۳۰ درصد از زنان به ارگاسم می رسند. محاسبه کنید تا خیلی زود متوجه شوید که احتمال رسیدن به اوج لذت جنسی، آن هم در زمان یکسان در زن و مرد، تقریبا غیر ممکن است. از لحاظ رمانتیک بله، ولی در واقعیت خیر!
5- آیا می توانید متوجه شوید که همسر شما وانمود به ارگاسم یا ارضای جنسی می کند؟
در پایان ارضای جنسی جواب این سؤال را پیدا خواهید کرد. همه ما برای رسیدن به ارگاسم بی پروایانه و به سرعت عمل می کنیم اما ارگاسم طی چند ثانیه می آید و تمام می شود. بنابراین، به راحتی می توان آن را نادیده گرفت. بیشتر زنان نسبت به لمس شدن بعد از ارگاسم حساس هستند. اگر در این زمان، زن مستقیما کلیتوریس خود را لمس کند، حتما قبلا وانمود به ارگاسم کرده است.از همان زمان معاشقه تا فینال، حدود ۱۳ دقیقه و ۲۵ ثانیه طول می کشد که به ارگاسم برسد. بنابراین، در ارگاسم عجله نکنید.
6- آیا مردان بیشتر از زنان ارگاسم دارند؟
یک تحقیق گسترده روی مردان بالغ امریکایی نشان داد که زنان در ازای هر ۳ ارگاسمی که مرد دارد فقط یک بار به ارگاسم می رسند. از هر سه زن، یک نفر در همخوابی با همسر خود مشکل در ارضای جنسی (به هر وسیله ای) دارد و ۸۰ درصد زنان نمی توانند به تنهایی از طریق رابطه واژینال به ارگاسم برسد.با این حال، بیشتر زنان هنگام تحریک خود در به ارگاسم رسیدن مشکلی ندارند؛ مخصوصا در هنگام استفاده از ویبراتور. زنان همجنسگرا تقریبا به اندازه مردان به ارگاسم می رسند.
7- چه چیزی باعث ارگاسم راحت تر زنان می شود؟
فاصله بین کلیتوریس و ورودی واژن به شما می گوید که احتمال تجربه ارگاسم واژینال در شما چقدر است. اگر فاصله بین این دو قسمت کمتر از پهنای انگشت شست دست باشد، احتمال تحریک کلیتوریس از طریق حس کشیده شدن با عمل دخول و خروج آلت جنسی مرد در واژن زن بیشتر است.
8- طول متوسط هر ارگاسم چقدر است؟
تحقیقات نشان می دهد که ارگاسم زنان به طور متوسط ۲۵ درصد طولانی تر از ارگاسم مردان است. ارگاسم زنان معمولا ۱۰.۹ ثانیه طول می کشد اما ارگاسم مردان ۲ ثانیه کمتر و حدود ۸.۷ ثانیه است.
9- نقطه جی کجاست؟
نقطه جی محدوده ای روی دیواره جلویی واژن زنان است. در بعضی زنان تحریک این ناحیه باعث ارگاسم های شدید و همراه با رطوبت زیاد می شود. برای لمس این ناحیه میتوانید حرکت اسکوات را طوری که پشت ران های شما به زانوهایتان برخورد کند انجام دهید و سپس انگشت خود را درون واژن فرو کرده و آن را به سمت شکم خود بچرخانید تا موقعیت دقیق نقطه جی را تشخیص دهید.
10- در زمان ارگاسم چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟ آیا این اتفاقات به نوع ارگاسم بستگی دارند؟
آدم ها با یکدیگر فرق دارند و ارگاسم هایشان نیز متفاوت است. برخی شدید تر اوج لذت جنسی را تجربه می کنند و برخی ملایم تر. در برخی اورگاسم طولانی تر است و در برخی کوتاه تر.
اتفاقاتی که حین ارگاسم در بدن رخ می دهند عبارتند از:
- انقباض سریع واژن و رحم
- انقباضات بدون اختیار عضلانی در دیگر بخش های بدن نظیر شکم و پاها
- افزایش ضربان قلب و بالا رفتن سرعت تنفس
- افزایش فشار خون
- خارج شدن منی زنان یا اسکوئرت (بسیار نادر)
۱1- تفاوت ارگاسم زنان و مردان چیست؟
شاید برایتان عجیب باشد اما ارگاسم در زنان و مردان تفاوتی با هم ندارد. در هر دو جریان خون به آلت جنسی سرعت پیدا می کند، تنفس سریع تر و ضربان قلب تندتر می شود. انقباضات ماهیچه ای نیز در هر دو جنس زن و مرد دیده می شود. البته زمان ارضای جنسی در زنان و مردان متفاوت است. در زنان این اتفاق بین ۱۳ تا ۵۱ ثانیه طول می کشد در حالی که در مردان بین ۱۰ تا ۳۰ ثانیه طول می کشد.
۱2- آیا منی زنانه یا اسکوئرت واقعیت دارد؟
بله! طبق تازه ترین پژوهش های انجام شده در این باره بالغ بر ۶۹ درصد زنان شرکت کننده در پژوهش اعلام کردند که در طول ارگاسم اسکوئرت را تجربه کرده اند.این اتفاق زمانی رخ می دهد که در زمان ارگاسم یا تحریک جنسی مایعی از ورودی رحم زن به بیرون پرتاب می شود. این مایع غلیظ و سفید رنگ است و شکلی شبیه به شیر دارد.
چگونه در رابطه جنسی چندین بار ارگاسم داشته باشیم؟
