قدرت و ظاهر زیبای ناخن های شما ممکن است نشانه ای از سلامت کلی بدنتان باشد. با این وجود، استفاده بیش از حد از برخی محصولات، تغذیه ضعیف، و بسیاری انتخاب های سبک زندگی شایع دیگر می توانند همگی بر سلامت و شادابی ناخن ها تاثیرگذار باشند.ناخن های ضعیف، شکننده یا نرم ممکن است به یک بیماری زمینه ای مانند بیماری کلیوی، بیماری کبدی یا سوریازیس که نیازمند درمان هستند، اشاره داشته باشند.با این وجود، روش رفتار فرد با ناخن های خود نیز می تواند اثر مستقیمی بر سلامت و قدرت آنها داشته باشد. در ادامه با برخی نکات و ترفندهای کلی برای تقویت و حفظ سلامت ناخن ها بیشتر آشنا می شویم.
بیوتین که به نام های ویتامین B7 و ویتامین H نیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب است، از این رو، در بدن ذخیره نمی شود و باید نسبت به مصرف میزان کافی از آن اطمینان حاصل شود.بیوتین می تواند به تقویت مو و ناخن ها و همچنین عملکرد درست سیستم عصبی کمک می کند. این ماده مغذی در مواد غذایی مانند ماهی ساردین، تخم مرغ پخته، و حبوبات وجود دارد و همچنین مکمل های بیوتین نیز در دسترس هستند. پیش از مصرف مکمل بیوتین با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.
تماس بیش از حد با آب می تواند موجب ضعف و شکنندگی ناخن ها شود. استفاده از دستکش هنگام شستشوی ظروف و بیرون نگه داشتن دست ها هنگام نشستن در وان حمام می تواند میزان تماس ناخن ها با آب را کاهش دهد.
انتخاب سوهان مناسب برای ناخن ها
بهترین سوهان برای ناخن ها سوهان های فلزی سمباده ای و سوهان های کریستالی هستند که ارزان و مناسب اند, سوهانی مناسب است که شماره آن 220 تا 300 باشد. سوهان های برقی هم بد نیستند زیرا کار را برایتان سریع و راحت میکنند.4 فرم ناخن وجود دارد که شما قبل از شروع کردن به سوهان کشی ناخن ها باید فرم ناخن مورد علاقه تان را با توجه به فرم دست و انگشتان تان انتخاب کنید.
- فرم ناخن گرد
- فرم ناخن مستطیلی
- فرم ناخن بیضی
- فرم ناخن نوک تیز
بهترین زمان لایه برداری پوست چه زمانی است؟
روش سوهان کشیدن ناخن
از قسمت خارجی ناخن ها شروع کنید و به سمت وسط ناخن ها را سوهان بکشید, به یک جهت ناخن ها را سوهان بکشید زیرا سوهان کشیدن به دو جهت مخالف باعث شکنندگی ناخن ها میشود. حرکات سوهان را با فرمی که برای ناخن ها میخواهید تنظیم کنید و آنقدر این حرکت را تکرار کنید تا به فرم دلخواه تان برسید مثلا اگر ناخن های گرد دوست دارید گوشه های ناخن ها را بیشتر سوهان بزنید. سعی کنید سوهان زبری انتخاب کنید تا راحت تر به ناخن هایی با فرم دلخواه تان برسید.
بافر ناخن را فراموش نکنید
برای اینکه ناخن ها سطح براقی داشته باشند بهتر است از بافر ناخن استفاده کنید, ماهی یکبار بافر ناخن بزنید کافیست. حالا با برق ناخن یا لاک های خوش رنگ زیبایی ناخن ها را تکمیل کنید.
سوهان برقی خانگی چه مزایایی دارد؟
با خرید محصولات ناخن می توانید با کمترین هزینه به ناخن های خود در منزل شکل دهید. استفاده از این نوع سوهان های برقی می تواند صرفه جویی قابل توجهی را در زمان برایتان به ارمغان آورد. با بکارگیری سوهان برقی، قادر خواهید بود تا به صورت کاملاً شخصی و بهداشتی پوست اطراف ناخن دست و پا را مرتب کرده و پینه های پوست را از بین ببرید. سوهان های برقی، مختص بانوان نبوده بلکه برای مردان نیز قابل استفاده می باشند.
سوهان برقی چگونه کار می کند؟
سوهان برقی دارای سری های متعددی است که با یک سیم کوتاه به دستگاه اصلی متصل می شوند و بعد از روشن شدن دستگاه، با چرخش خود می توانند شکل ناخن ها را تغییر دهند. سری های متعدد قلم سوهان برقی، علاوه بر شکل دادن به ناخن ها، در طراحی و کاشت ناخن نیز مورد استفاده قرار می گیرند.
