طرز تهیه آش ترخینه خوشمزه و داروی سرماخوردگی برای روزهای سرد زمستان

  سه شنبه، 20 شهریور 1397
طرز تهیه آش ترخینه خوشمزه و داروی سرماخوردگی برای روزهای سرد زمستان
ساعدنیوز: ترخینه را می‌توان یکی از اولین غذاهای نیمه آماده شناخت.تکه‌های خشک ترخینه را با افزودن حبوبات و سبزی و پیاز به‌عنوان آش آماده می‌کنند. این غذا در استان کرمانشاه و سایر مناطق غربی ایران، مانند ایلام، کردستان و لرستان جز غذاهای پر مصرف است و به علت داشتن آنتی‌بیوتیک طبیعی به عنوان داروی سرماخوردگی شناخته می‌شود.

به گزارش سرویس آشپزی ساعدنیوز، مواد لازم برای تهیه آش ترخینه به قرار زیر است:

برای 9-8 نفر

نخود

1 پیمانه

لوبیا چیتی

1 پیمانه

لوبیا قرمز

1 پیمانه

نمک

به میزان لازم

ترخینه

300 گرم

پیاز،ریز خرد شده

1/2پیمانه

روغن

1/2پیمانه

تره،جعفری،گشنیزواسفناج

از هرکدام 200 گرم

نعنا داغ وپیاز داغ

برای تزئین

مراحل پخت آش ترخینه

  1. حبوبات را از روز قبل خیس کنید ،آب حبوبات را دور ریخته دوباره آب اضافه کنید وروی حرارت قرار دهید تا بپزند .اواخر پخت نمک اضافه کنید .

  2. ترخینه را از 2 ساعت قبل خیس کنید .

  3. پیاز را با روغن در قابلمه ای بزرگ روی حرارت متوسط تفت دهید تا طلائی شود .نمک را اضافه کنید .

  4. 5 لیتر (20 پیمانه) آب اضافه کنید تا بجوشد .ترخینه را اضافه کرده هم بزنید تا بپزد.

  5. سبزی آش را اضافه کرده حبوبات پخته را نیز اضافه کنید وگه گاه هم بزنید تا آش به ته ظرف نچسبد و آش پخته وجا بیفتد (در صورت سفت بودن آش آب جوش اضافه کنید).

  6. آش را در ظرف کشیده روی آش را با نعنا داغ وپیاز داغ وکوفته ریزه تزئین کنید ودر صورت دلخواه با شیره انگور سرو کنید.

    ا

نکات ویژه:

ترخینه همان بلغور گندم است که در دوغ جوشیده می شود تا بپزد وبا قاشق داخل سینی می چینند تا خشک شود.

پیشنهاد سرآشپز:

در صورت تمایل می توانید از کوفته ریزه نیز برای تزیین استفاده کنید.


دیدگاه ها


  دیدگاه ها
از سراسر وب   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آخرین ویدیو ها