تاثیرگذارترین روش های خانگی برای درمان افتادگی پلک

افتادگی پلک چیست و چگونه درمان می شود؟

افتادگی پلک یا پتوز به دلایل مختلفی رخ می دهد و مشکلی است که پلک بالایی روی چشم می افتد و در بعضی موارد بر روی بینایی فرد نیز تاثیرگذار است. خوشبختانه با افزایش دانش روز بشری امروزه افتادگی پلک به راحتی با جراحی زیبایی پلک درمان می شود. اگر شما به دنبال راهکاری برای درمان این مشکل هستید پس تا آخر مطلب همراه ما باشید.

تضعیف و شل شدن بیش از حد پلک بالای چشم از نشانه های پتوز می باشد. در این حالت لبه پلک بالایی چشم راست یا چپ ممکن است پایین تر از حد نرمال قرار گیرد، یا ممکن است پوست ناحیه پلک بالای چشم کمی شل شود. در اغلب موارد ترکیبی از این دو حالت است و در بسیاری از افراد خصوصا با افزایش سن دیده می شود و می تواند در چشم کودکان و یا بزرگسالان هم وجود داشته باشد.

پلک ها نتیجه شکل گیری دو چین بر روی نازک ترین پوست بدن انسان است. پلک های چشم راست و چپ در زمان خواب به چشمان ما کمک می کنند تا اشک بطور یکنواخت بتواند چشم ها را مرطوب نگاه دارد همچنین آن ها از ورود اجسام خارجی و فشار مضاعف جلوگیری کرده و از خشک شدن هر دو چشم محافظت می کنند.

در صورتی که این مشکل طی چند ساعت یا چند روز بطور ناگهانی ایجاد شد، می تواند نشان از وجود یک مشکل جدی باشد که میبایست سریعا جهت بررسی وجود یک بیماری زمینه ای به چشم پزشک مراجعه نمایید. باید گفت در اکثر موارد خوشبختانه این موضوع بطور طبیعی و یا با دخالت پزشک رفع خواهد شد.

نشانه ها و علائم افتادگی پلک

میزان پتوز در افراد مختلف است. نشانه واضح افتادگی پلک پایین تر بودن پلک ها نسبت به حالت عادی است. این موضوع می تواند علاوه بر مشکلات زیبایی، فرد را با مشکلات بینایی مواجه نماید. در این شرایط فرد برای داشتن دید مناسب مجبور است زاویه صورت خود را رو به بالا کند و یا با بالابردن ابروی خود سعی در پیداکردن میدان دید کافی کنند.

اگر احتمال میدهید پلک های شما دچار چنین عارضه ای شده اند می توانید عکس های ۱۰ تا ۲۰ سال پیش خود را با عکس های جدید مقایسه کنید تا متوجه تفاوت در پلک های خود بشوید.

راهکار دیگر آن است که در جلوی آینه بایستید و همانطور که به چشم های خود نگاه می کنید پلک ها را طبق شرایطی که گفته می شود بررسی کنید، شما باید بخش زیادی از عنبیه چشم (دایره رنگی داخل چشم) خود را بالای مردمک ببینید، مردمک باید بطور کامل توسط شما دیده شود و پلک نباید قسمتی از آن را پوشانده باشد به دلیل این که این وضعیت می تواند با کاهش دید چشم، بینایی شما را با مشکل مواجه نماید.

همچنین این احتمال وجود دارد که چشمان شما در طولانی مدت کوچکتر دیده شوند و یا اینکه به شدت خشک شده باشند، در این حالت چروک پوست بین پلک بالایی و ابرو از بین خواهد رفت.

دلایل افتادگی پلک

تشخیص دلیل افتادگی پلک با پزشک است. پلک بالایی به عضله ای متصل است که عضله ای کوچک تر آن را کمک کرده و به نگه داشتن و بالا پایین رفتن پلک کمک می کند. همچنین عضله ای هم در زیر پوست ابرو به بالابردن پلک های شما کمک می کند. کارکرد هر یک از این عضله ها با نقص همراه شود می تواند موجب افتادگی پلک شود. بهمین دلیل این مشکل در افراد سالخورده و مسن که عضلات و پوست اطراف چشم آنها ضعیف شده بیشتر شایع است.

• پتوز مادرزادی : در نوزادانی که زمان تولد، عضلات پلک فوقانی آنها بطور صحیح رشد نکرده و دارای مشکلات ژنتیکی هستند با عارضه افتادگی روبرو می شوند.این وضعیت میبایست به سرعت درمان شود چرا که در صورت عدم درمان نوزاد به تنبلی چشم دچار خواهد شد. باید در نظر داشت در صورتی که افتادگی بخشی از بینایی نوزاد را گرفته باشد باشد می تواند منجر به تاخیر و یا محدودیت شود بنابراین ضروری است در همان اویل تولد و در سن کم نسبت به عمل جراحی پلک اقدام شود.

• بیماری ام اس (میاستنی گراویس):یکی اولین علائم بیماری ام اس می تواند افتادگی پلک باشد که درواقع بر واکنش عضلات نسبت به اعصاب تاثیر می گذارد. ام اس یک بیماری نادر است و غیر از عضلات پلک ها می تواند بر روی عملکرد سایر عضلات اعضای بدن مانند پا، بازو، عضلات صورت و… تاثیر گذاشته و موجب ضعف عضلات شود.

• بیماری عصبی: همانطور که می دانید عضلات چشم توسط اعصاب مغز کنترل می شود و در شرایطی که به مغز یا اعصاب صدمه ای وارد شود می تواند منجر به پتوز شود عوارضی مانند تومور مغزی، آسیب عصبی مربوط به دیابت، سکته مغزی و….

• افتادگی پلک: از دیگر دلایل عصبی افتادگی پلک می توان به سندرم هورنر اشاره کرد که می تواند موجب ایجاد یک مردمک غیرطبیعی در چشم و از دست رفتن توانایی تعریق در صورت شود ، از دلایل بروز سندرم هورنر تومورهای سرطانی هست که در بخش فوقانی ریه ها تکثیر می شوند.

• عوارض موضعی چشم: ممکن است پلک به دلیل ضربه به چشم و یا تومور پلک یا انواع عفونت ها حالت افتادگی پیدا کند. همچنین اسفاده از قطره چشم می تواند موجب از دست دادن چربی چشم شده و پلک را تحت تاثیر قرار داده و موجب افتادگی شود.

• مشکلات عضلانی: از بیماری های عضلانی می توان به دیستروفی عضلانی اوکولوفارنژال اشاره کرد که یک بیماری ارثی است و بر روی حرکت چشم ها تاثیر می گذارد. همچنین در جوان تر ها در اثر مشکلات عضلانی به نام اُفتالموپلژی خارجی مزمن پیشرونده ایجاد می شود که می تواند موجب افتادگی پلک ها در هر دو چشم شود.

• افتادگی آپونوروتیک: بعض از انواع افتادگی های پلک بر اثر گرانش زمین و کهولت سن ایجاد می شود که موجب کشیدگی تاندون عضله پلک می گردد، در این شرایط معمولا هر دو چشم درگیر می شوند اما گاها ممکن است افتادگی در یکی از چشم ها شدیدتر باشد.

روش های طبیعی درمان افتادگی پلک

یکی از مؤثرترین روش های حفظ شادابی پوست استفاده از ترکیبات گیاهی و خانگی است. اما کاربرد این مواد، به مورد قبل ختم نمی شود. متخصصان برای درمان افتادگی پلک نیز به کاربردن این عناصر را بهتر از انجام عمل جراحی می دانند؛ البته به شرطی که شرایط بیمار اورژانسی نباشد. در کنار مواد طبیعی، برخی تمرینات و رفتارها هم در مدیریت این مشکل مفید خواهند بود. در این بخش به معرفی چند مورد از آن ها می پردازیم؛ ترفندهایی که می تواند جوانی پلک های ما را تا حدی برگرداند.

• کمپرس آب گرم: کمپرس آب گرم، پلک های دچار التهاب را تسکین می دهد. زیرا این روش می تواند پوسته ی چسبناک سطح پوست را نیز از بین ببرد. در کنار آن، این کار جریان خون مورد نیاز برای پلک را نیز فراهم می کند. این امر در نهایت به درمان افتادگی پلک کمک می کند.

• کمپرس یخ یا آب سرد: نه تنها آب گرم، که آب سرد نیز در مبارزه با پلک های افتاده، همراه ما است. تنها کافی است که مقداری یخ را برای مدتی روی ناحیه ی اطراف چشم بگذاریم. اگر هم با این مسئله راحت نیستیم، حداقل شستشوی صورت با آب سرد را از دست ندهیم. جدا از شادابی پوست، رگ های زیر پوست نیز منقبض می شوند. این کار به داشتن پوستی محکم یاری خواهد رساند.

• چای سیاه:نه تنها نوشیدن یک فنجان چای سیاه باعث لذت می شود، بلکه با استفاده از یک تکه پارچه و مقداری چای سیاه دم کشیده و صاف شده نیز، می توانیم پوست بالای چشم مان را سرزنده کنیم. برای دست یابی به این هدف کافی است مواد بالا را تهیه کنیم. این نوشیدنی شامل ترکیبات ضدالتهابی، ضدباکتری و تانن (جوهر مازو) است؛ به ویژه ماده ی آخر در مهار رشد باکتری ها بسیار مؤثر خواهد بود. در نتیجه برای جوان سازی پوست، درمان گیاهی بسیار مناسبی به حساب می آید. البته برای رسیدن به نتیجه ی مطلوب باید از روش مناسب این کار بهره بجوییم. برای این کار بعد از گرفتن آب اضافی پارچه ی آغشته به چای، آن را ۱۰ دقیقه روی پلک قرار می دهیم. پس از گذشت این مدت، پارچه را بر می داریم و صورت را آب می کشیم.

• روغن درخت چای: در قسمت بالا خواص چای برای مان مشخص شد. به جز روش قبلی یکی دیگر از راه های استفاده از این گیاه، روغن آن است. این محصول در کنار درمان افتادگی پلک، می تواند خشکی پوست و ریزش مو را نیز از بین ببرد. روغن موجود در درخت چای به طور مستقیم بر روی پوست تأثیر می گذارد. به همین دلیل باعث می شود برخی افراد احساس حساسیت کنند. در نتیجه هنگام احساس ناراحتی، باید آن را با روغن نارگیل رقیق کنیم. سپس این مخلوط را با یک پنبه پاک کننده روی صورت قرار دهیم.

• عدم استفاده از لنزهای تماسی: در صورت ابتلا به افتادگی پلک، سعی کنیم از آرایش چشم با لنزهای تماسی استفاده نکنیم؛ زیرا استفاده زیاد از این وسایل میزان افتادگی پلک را افزایش می دهد. البته این موضوع بیشتر برای افراد مبتلا به زمینه های ارثی اهمیت دارد. چرا که با تغییر حجم پلک ها، ممکن است آن ها ضخیم تر شوند. اما باید بدانیم این موضوع از نظر علمی به اثبات نرسیده است. پس تنها باید آن را یک پیشنهاد بدانیم.
• استفاده از سرم دور چشم: این محصولات حاوی انواع مواد مغذی از جلمه ویتامین ث هستند. برای همین هم می توانند در جوان سازی این ناحیه بسبار مؤثر باشند. قیمت مناسب آن ها در قیاس با عمل جراحی نیز، این سرم ها را مقرون به صرفه می کند. البته برای رسیدن به نتیجه باید بگذاریم سرم یک شب تا صبح روی صورت مان باقی بماند. پس از بیدار شدن نوبت به آب کشی صورت می رسد.

• مصرف مواد غذایی ضدالتهاب: اگر رژیم غذایی مان شامل مواد ضدالتهاب باشد، درمان افتادگی پلک تسریع می شود؛ زیرا غذاهای غنی از امگا-۳ می توانند التهاب پلک را کاهش دهند: موادی چون ماهی قزل آلای وحشی، تخم شربتی، دانه های کتان و گردو. همچنین این مواد، سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با باکتری ها تقویت می کنند. غذاهایی مانند آووکادو، آجیل، روغن نارگیل و روغن زیتون نیز همین نقش را ایفا می کنند و بهبودی را سرعت می بخشند.

• ماسک خیار: منظورمان از ماسک، ترکیب چند ماده با هم و فرایند حوصله سربر آماده سازی آن ها نیست. این میوه ی خوش بو، به تنهایی هم می تواند کمک کار ما باشد. برای شروع ابتدا چند ورقه خیار آماده می کنیم. سپس آن ها را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی چشم هایمان قرار می دهیم. در طول این مدت، این ورقه ها مشغول آب رسانی و تغذیه ی پوست می شوند. این مدت که گذشت، خیارها را بر می داریم و صورت مان را آب کشی می کنیم.

• اجتناب از خیره شدن به صفحه ی نمایش و پلک زدن مداوم: هنگامی که با فاصله ی اندک و مدت طولانی به رایانه، تلفن همراه یا تلویزیون خیره می شویم، پلک زدن ضروری است؛ زیرا این کار باعث حفظ رطوبت چشم می شود. این عمل به غدد میبومین اجازه می دهد تا با آزادسازی چربی بر روی چشم از آن محافظت کنند. این چربی در حفظ خاصیت ارتجاعی پوست نیز نقش شاخصی دارد. برای همین هم اهمیت زیادی برای مقابله با پلک های افتاده پیدا می کند.

• ورزش چشم: همیشه که قرار نیست دارو یا محصولی را استفاده کنیم، تا به نتیجه برسیم. در این زمینه یک تمرین چهار مرحله ای وجود دارد که شواهدی برای نتیجه بخش بودنش نیز در دسترس است. در قسمت پایین با این حرکت آشنا می شویم:

1. مرحله ی اول: به حالت عمودی روی زمین یا صندلی می نشینیم. سپس سر خود را صاف و کف دست ها را به سمت پایین نگه می داریم.
2. مرحله ی دوم: چشمان مان را باز می کنیم و به یک نقطه در مقابل (که موازی صورت باشد) خیره می شویم.
3. مرحله ی سوم: بدون حرکت سر، چشمان مان را آهسته به سمت شانه ی راست می بریم. بدون پلک زدن چند ثانیه به سرشانه خیره می شویم.
4. مرحله ی چهارم: نگاه مان به سمت نقطه ی مقابل صورت بر می گردد. سپس همین حرکت را برای سمت چپ هم تکرار می کنیم.

ورزش هایی برای جلوگیری از افتادگی پلک