به گزارش سایت خبری ساعد نیوز،این مجموعه سوالات بر اساس آزمون اهمال کاری و تنبلی، توسط پروفسور کلاری لی در دانشگاه یوک کانادا تهیه شده اند. اهمال کاری به همان اندازه ای که وسوسه کننده است، مخرب نیز هست. اگر شما تمایل زیادی در خود برای تنبلی یا به تعویق انداختن کار ها می یابید، باید دلایل آن را بفهمید و آن ها را رفع کنید. شاید شما واقعا از موفقیت می ترسید!
درمورد هر جمله، گزینه ای را که بیش از همه به آن مربوط است را انتخاب کنید و ببینید کدام یک از جمله ها بیشتر یا کمتر شما را توصیف می کند. به گزینه ها به ترتیب امتیاز یک تا پنج، «اصلا شبیه من نیست=۱» تا «بسیار شبیه من است=۵»، بدهید. دقت کنید که امتیاز ۳، مربوط به گزینه ی خنثی «نه شبیه است و نه نیست» است؛ یعنی جمله نه مربوط به شما هست و نه نیست. در نهایت امتیازات را با هم جمع کنید و با توجه به جدول نهایی نتیجه را بررسی کنید.
سوالات آزمون تنبلی
1- من اغلب مشغول انجام کار های به تعویق افتاده ام هستم.
2- وقتی قرار ملاقاتی را برنامه ریزی می کنم، هماهنگی های لازم را به خوبی از پیش انجام می دهم.
3- من عموما ایمیل و تماس های تلفنی را فورا پاسخ می دهم.
4- من متوجه شده ام که اغلب کارهایم روز ها طول می کشد تا تمام شوند، حتی زمانی که به جز انجام دادن آن ها کار دیگری ندارم.
5- به محض آنکه اطلاعات لازم را داشته باشم، بیشتر اوقات در اسرع وقت تصمیم می گیرم.
6- زمانیکه کار سختی برعهده ام است، با خودم می گویم بهتر است صبر کنم تا زمانی که بیشتر انگیزه برای انجامش داشته باشم.
7- من معمولا باید برای انجام تکالیف و وظایفم عجله کنم. (در دقیقه نود کارهایم را انجام می دهم)
8- من اغلب کار هایی که برنامه ریزی می کنم را در عرض یک روز انجام می دهم.
9- من اغلب کمی بعد از اینکه وظیفه ای برعهده ام قرار می گیرد، شروع به انجامش می کنم.
10- زمانی که مهلت کاری رو به اتمام است، من اغلب با انجام کار های دیگر وقت تلف می کنم.
11- من اغلب وظایفم را زودتر از موعد به پایان می رسانم.
12- برای رفتن به یک قرار ملاقات، من به ندرت در دقایق پایانی کاری برای انجام دادن دارم.
13- من معمولا شروع وظایفم را به تعویق می اندازم.
14- در مواجهه با وظایف و پروژه های بزرگ، من اغلب راهی برای قدم اول پیدا می کنم تا بتوانم کارم را انجام دهم.
15- من اغلب می گویم: «فردا انجامش می دهم»
نتایج تست اهمال کاری و تنبلی
15-30 شما اهمال کار هستید و اصلا نباید به آن افتخار کنید. این بدان معنی است که شما در حال هدر دادن زمان زیادی هستید. درنتیجه، شما به اندازه پتانسیل هایتان کار نمی کنید و احتمالا رئیس، معلم و خودتان را بسیار ناامید می کنید.
31-45 شما اهمال کار متوسطی هستید. باید متوجه شوید که چرا گاهی این کار را انجام می دهید. دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد، از جمله ترس، استرس و غیره. باید یاد بگیرید که چگونه می توانید در صدد درمان اهمال کاری برآیید.
46-75 بسیار عالی. شما آدم اهمال کاری نیستید. با این حال اگر گاهی کارهایتان را به تعویق می اندازید می توانید راه های جلوگیری از آن را بررسی کرده و عملکردتان را به حداکثر برسانید.
