به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، شاید از خیلی ها شنیده باشید که حفظ یک رابطه عاطفی کار سختی است، اما این موضوع واقعیت ندارد. در حقیقت افرادی که چنین حرفی را می زنند، شیوه درست برقراری ارتباط با شریک زندگی شان را نمی دانند. رابطه عاطفی سخت نیست بلکه زوج ها هستند که آن را سخت می کنند.
هدایت و مدیریت روابط عاطفی و اجازه ندادن به رنگ باختن عشق، نیازمند آگاهی و تلاش است. در این مطلب به کارهایی که زوج های خوشبخت بعد از ساعات کاری باهم انجام می دهند، پرداخته ایم :
در جریان حال هم هستند
این افراد بعد از اینکه از سرکار برمی گردند، با تمام خستگی شان به گپ زدن با یکدیگر می پردازند. از حال و هوایی که در آن روز داشته اند برای هم می گویند، در مورد محیطی که در آن کار می کنند و همکاران شان حرف می زنند. به عبارتی این افراد نسبت به حال و هوای هم بی تفاوت نیستند و همدیگر را در جریان روزمرگی هایشان می گذارند .
باهم ورزش می کنند
این افراد باهم ورزشی مشترک را شروع می کنند و ساعتی از روز را با یکدیگر به فعالیتی این چنین می پردازند. خیلی از باشگاه ها به صورت خصوصی زن و شوهرها را ثبت نام می کند. شما می توانید با ثبت نام در یکی از رشته های ورزشی هم فعالیتی را با همسرتان شروع کنید و هم برای سلامتی تان تلاش کنید. معمولا وجود فردی دیگر که همراه با شما هدفی را برای تحقق تعیین می کند، انگیزه زیادی برای رسیدن به هدف در اختیارتان می گذارد .
اگر وقت، شرایط و هزینه کافی برای
ثبت نام در باشگاه را ندارید، پیاده روی و قدم زدن با همسرتان می تواند بهترین گزینه باشد. وقتی با شریک زندگی تان پیاده روی می کنید در واقع با یک تیر به دو نشان زده اید. هم ورزش می کنید و هم پیاده روی بهترین گزینه برای هم صحبتی و گپ زدن است .
تقسیم کارهای خانه
زن و شوهر باید شبیه دو دوست باشند. یعنی به رابطه شان برچسب زن و شوهری نزنند. اگر همدیگر را مثل دو دوست بدانند، دیگر خبری از کلیشه های جنسیتی نیست. به این صورت که کارهای خانه را به زنانه و مردانه تقسیم نمی کنند. هر دو درکنار هم هستند و هرکاری از دست شان برآید را انجام می دهند. در مورد کارهای خانه هم باهم همکاری می کنند. مثلا در روزهای جمعه می توانید در کنار هم غذا درست کنید، باهم ظرف بشورید و کارهای نظافتی خانه را بایکدیگر و در کنار هم انجام دهید. نه اینکه بار انجام این مسائل بر دوش یک نفر باشد .
برنامه ریزی می کنند
زمانی از روز و هفته را به حرف زدن در مورد آرزوهایتان اختصاص دهید و برای آن برنامه ریزی کنید. حتی اگر می دانید این آرزو شدنی نیست، از گفتن در مورد آن ابایی نداشته باشید. گفتن و شنیدن از آرزوها باعث می شود به آینده ای که در کنار هم هستید، خوش بین تر بشوید و شادتر زندگی کنید و برای رسیدن به خواسته هایتان هدفی داشته باشید.
با هم غذا می خورند
مادرم همیشه می گفت یکی از علت هایی که قدیمی ها با یکدیگر صمیمی بودند، این بود که همیشه «باهم» سر سفره می نشستند و غذا می خوردند. یکی از عللی که امروزه روابط سرد شده، این است که هرکسی در یک جای خانه می نشیند و غذای خود را در انزوا می خورد یا اگر هم دور هم جمع می شوند، همه حواس شان به تلویزیون یا تلفن های همراه شان است. حتی المقدور تلاش کنید، یکی از وعده های غذایی را در کنار هم و سر یک میز بخورید. سر یک میز یا یک سفره غذا خوردن، یکی از موقعیت هایی ست که می توانید باهم گپ بزنید و از اوضاع یکدیگر باخبر شوید .
باهم قرار می گذارند
به یاد دورانی قبل از ازدواج تان روزهایی باهم وعده کنید و به سینما، کافه و رستوران روید. روزهایی که باران می بارد و هوا خوب است به یکدیگر زنگ بزنید و بعد از ساعت کاری همدیگر را به یک پیاده روی دعوت کنید. به یاد گذشته در پارک باهم قرار بگذارید و به جاهایی روید که قبلا در آنجا خاطره های خوب ثبت کرده اید و با تداعی کردن آن خاطرات به دوستی و عشق بایکدیگر امیدوار شوید .
با یکدیگر بازی و تفریح می کنند
انجام بازی های فکری و رقابتی باعث بروز هیجانات زیادی می شود و زندگی را از یک نواختی در می آورد. سعی کنید در برنده شدن با هم رقابت کنید و هم را به چالش بکشید. انجام بازی هایی که به هر یک از شما اجازه استفاده از قدرت فکر می دهد، اوقات خوشی را برای تان فراهم می کند و به شما و همسرتان کمک می کند تا تنوع بیشتری در رابطه تان ایجاد کنید .
اوقاتی را به تنهایی اختصاص می دهند
تنش ها و مشکلات کاری گاهی آن قدر زیاد می شوند که افراد نیاز به ریلکس کردن ذهن و جسم شان دارند. شما باید ضمن تلاش برای گذراندن اوقاتی خوب و بهره ور با همسرتان، به فردیت خود نیز توجه داشته باشید. پس اگر موقعی متوجه شدید همسرتان نیاز دارد کمی تنها باشد، به او این فرصت را دهید و از این کار رنجیده نشوید .
در آخر این را نکته را دست کم نگیرید که زندگی شغلی را فدای زندگی شخصی تان نکنید. منافع شخصی و خانوادگی می توانند از منافع شغلی پیشی بگیرند. اگر شغلی دارید که با تمام خوبی هایش، خللی به زندگی شخصی و مشترک تان وارد می کند، تا جایی که می توانید آن کار را رها کنید. مسافت طولانی، خستگی های بیش از، فرسایش روحی زیاد و… اگر به حدی باشند که به زندگی شخصی تان ضربه می زنند، باید در موردش تدبیری بیاندیشید.
