ساعدنیوز: ورزشکاران در زورخانه هر کدام یک جفت میل از جایگاه ویژه میلها که در بالای گود و نزدیک آن است برمیدارند و نخست میاندار به هر یک از ورزشکاران تعارف میکند که میانداری بپذیرند و اگر کسی نپذیرفت، همان میاندار میلها بر شانه خود میگذارد و دیگران از او پیروی میکنند و با ضرب مرشد میل گرفتن را آغاز میکنند.
