به گزارش سرویس مجله خانواده پایگاه خبری ساعدنیوز، با افزایش سن یا تحت تأثیر عوامل مختلف، برخی از مردان ممکن است با کاهش قوای جنسی مواجه شوند که این موضوع میتواند بر کیفیت زندگی آنها تأثیر بگذارد. خوشبختانه، تغذیه نقش مهمی در حفظ و بهبود سلامت جنسی ایفا میکند. در این راستا، شناخت مواد غذایی که میتوانند به تقویت قوای جنسی مردان کمک کنند، از اهمیت ویژهای برخوردار است. در این مقاله، فهرستی جامع از 40 ماده غذایی مفید را ارائه خواهیم داد که میتوانند به طور طبیعی به افزایش میل جنسی، بهبود نعوظ و ارتقای سلامت باروری در مردان کمک کنند.
200گرم میگو را خوب تمیز کنید و 200 گرم خرما را به آن اضافه کنید و با هم خوب مخلوط کنید و در داخل 100 گرم روغن زیتون تف دهید و این غذای ساده را صبحانه میل کنید این غذا سستی کمر را برطرف کرده و قوه جماع را فوق العاده زیاد می کند.
ده مثقال ریشه انجدان و ده مثقال عسل لبنی و دو مثال افتیمون از عطاری ها خریداری کنید ابتدا ریشه انجدان را به صورت پودر درآورید و با عسل لبنی و افتیمونخوب مخلوط کنید قبل از جماع کردن (یک ساعت قبل) دو مثقال آن را با یک استکان آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید و بلافاصله اثر آن را در جماع کردن ببینید.
یک لیوان شیر را با دو قاشق غذاخوری عسل سالم و اصل را با هم مخلوط کنید بعد از صبحانه میل کنید ان کار را کسانی که از سستی کمر رنج می برند به مدت یک هفته به کار برند و غده جنسی و سستی کمر را برطرف می کند.
در فصلی که خربزه به بازار می آید سعی کنید از این میوه خوشمزه استفاده کنید که قوه جنسی را تقویت می نماید.
مقدار 500 گرم نخود را با آب بپزید و روزانه هر بار 3 قاشق غذاخوری از آن میل کنید قوه جنسی را تقویت و سستی کمر را از بین می برد و آب بدن را زیاد میکند.
2 عدد پیاز معمولی را رنده کرده و دو عدد تخم مرغ داخل آن بشکنید. سپس روی حرارت ملایم آتش قرار دهید و روی ظرف را دم کنید تا با بخار خود بپزد با صبحانه میل کنید اثر آن را در حالت جماع ببینید.
50 گرم گندم، 50 گرم جو،50گرم کنجد،و 50گرم نخود را با هم بو بدهید این مواد که با هم مخلوط شود به آن قاوویت می گویند در بین روز هربار یک قاشق غذاخوری رامیل کنید تاثیر بسزایی در امر جماع دارد.
250 گرم برگ کاسنی را بپزید (با بخار پخته شود) هر روز یک لیوان آن را بعداز صبحانه میل کنید قوه جماع را تقویت می نماید.
یک کیلو گرم هویج را بپزید (با بخار پخته شود) هر روز یک لیوان آن را در بین روز میل کنید. این عمل تا یک هفته تکرار شود .این خوراکی برای سفت شدن کمر مردانی که از عدم نعوظ رنج می برند، بسیار مفید می باشد.
هر روز 150 تا 250 گرم خرمای برنی را مصرف کنید مردانی که به علت عدم نعوظ از امر جماع محروم هستند کمک شایانی به آنها می شود.
تذکر مهم : خوردن سداب ، سرکه و گوشت حیوانات پیر باعث عدم نعوظ و عدم تحریک پذیری و نیز باعث کم شدن قوه جنسی می شود.
مقداری آویشن و مغز گردو وکنجد و کمی نمک را با هم مخلوط کنید و یک جا با هم میل کنید. این معجون را تا سه روز مصرف کنید قونه باه را تقویت کرده و سستی کمر را برطرف می کند.
مقداری سعد را در دهان بگذارید و مزه مزه کنید و اب جمع شده در دهان را فروببرید اثر خوبی در قوه جماع دارد.
هر روز مقدار کمی کندر را به صورت گرد درآورید و میل کنید تاثیر شایانی در قوه جنسی دارد البته توجه کنید کندر خریداری شده نلخ نباشد.
ماهی سمنقو در دریای خلیج فارس صید می شود اگر دسترسی به این ماهی دارید آن را تهیه کنید شاخ و دم آن را بزنید و در روغن زیتون سرخ کنید و مصرف کنید. قوای جنسی را زیاد و باعث تحریک آلت می شود.
250 گرم میگو تازه را تهیه کنید پس از تمیز کردن با 100گرم روغن زیتون سرخ کنید و مقداری پیاز هم به آن اضافه کنید تاثیرش را درقوه جماع ببینید.
خوردن حلیم با گوشت بوقلمون و یا گوشت بره جوان در صبحانه باعث تقویت قوه جنسی شده وسستی کمتر را از بین می برد.
گوشت میش را پخته و نرم کنید و با شیر تازه گوسفندی مخلوط کنید.هر روز صبح با یک عدد تخم مرغ که داخل آن پیاز رنده شده است مصرف نمایید. علاوه بر تقویت جنسی نیروی کامل بدنی را هم زیاد می کند.
دو عدد تخم مرغ را با 100گرم روغن زیتون به صورت نیمرو درست کنید و همراه آن دو عدد پیاز معمولی بخورید باعث تحریک و تقویت قوای جنسی می شود (این تقویت نباید هفته ای سه بار ببشتر مصرف شود)
دو عدد تخم را با 100گرم روغن زیتون و 250 گرم پیاز خرد شده بگذارید 1 ساعت با هم بپزند سپس نمک و فلفل به آن اضافه کنید با صبحانه میل کنید باعث تقویت قوه جنسی می شود.
هر روز صبح ناشتا دو عدد به را به وسیله آب میوه گیری آب آن را بگیرید و میل کنید در تحریک پذیری آلت نقش مهمی را ایفا می کند.
25 گرم دارالفلفل و 15 گرم خولنجان و 15 گرم زبان گنشجشک و 10گرم کندر و 10گرم زنجبیل را به وسله آسیاب برقی گرد کنید و با 250گرم عسل طبیعی مخلوط کنید.معجونی بدست می آید که هر روز به اندازه یک قاشق چایخوری میل کنید.
روغن دارالفلفل را به روش زیر تهیه کنید و آن را به آلت و اطراف آلت بمالید وماساژ دهید باعث تحریک پذیری آلت می شود و در تقویت قوه جنسی بی نظیر است. (تقویت خوبی برای قوای جنسی می باشد افراط نکنید)
150گرم برگ و گل دارالفلفل خشک را 24 ساعت در 5/1 لیتر آب خیس کنید. سپس آن را بجوشانید به طوری که آب آن از نصف کمتر شود بعد به وسیله صافی آن را صاف کنید حالا به این آّب 100 گرم کنجد و 150 گرم روغن زیتون اضافه کنید و روی آتش بگذارید تا کاملاآب آن بخار شود به طوریکه ته ظرف روغن بماند این روغن را روغن دارالفلفل می گویند.
پس از تهیه روغن دارالفلفل به روش بالا هر روز یک قاشق مرباخوری ازاین روغن را در شیر تازه با یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کرده 2 ساعت قبل از حماع مصرف نمایید ضمن تحریک پذیری الت باعث تقویت قوه جنسی می شود(افراط در مقدار تعیین شده نشود)
25گرم پودر میوه زبان گنجشک را با 20 گرم پودر جوربوا و 20گرم پودر جوز هندی و 200گرم عسل طبیعی را با هم مخلوط کنید و خوب به هم بزنید معجونی به دست می آید که روزانه یک قاشق مربا خوری این معجون باعث تقویت خوبی در قوه جنسی می شود.
سیر قوه باه را تقویت می کند ادرا را زیاد می نماید و عروق شعریه را باز می کند و همین موضوع سبب می شود که فشار خون پایین بیاید.
یک عدد قلوه گوساله را که تازه باشد خریداری کنید آن را با روغن زیتون وپیاز تف دهید بعنوان صبحانه میل کنید اگر در امر نعوظ مشکلی داشته باشید برطرف می شود (سستی آلت کاملا از بین می رود ودر موقع جماع نعوظ کامل می شود)
کلیه غذاهای فسفردار از قبیل انواع ماهی، میگو،خرما، باعث تقویت قوا جنسی می شود سعی کنید در هفته حداقل دوبار از این نوع غذاها مصرف کنید.
کاکائوی خالص را از بازار تهیه کنید. هر روز صبح مقدار 30 تا 50 گرم آن را با شیر مخلوط کرده بعد از صبحانه میل کنید اثر خوبی در تقویت قوه جنسی دارد.
اگر در امر تحریک پذیری مشکلی دارید با غذا مقداری فلفل تند مصرف کنید این حالت برطرف می شود و نیز فلفل تند باعث تحریک پذیری در آلت نیز می شود.
100 گرم پودر نارگیل و 200 گرم پودر کنجد را با هم مخلوط کنید و سپس آنها را با عسل به صورت خمیر درآورید. ر روز یک تا دو قاشق غذاخوری از آن میل کنید تاثیر آن را در قوه جنسی بررسی کنید.
ماهی های جوان را از بازار تهیه کنید آن را با روغن زیتون تف دهید و در هنگام ظهر با مقداری حلوا مصرف کنید تاثیر خیلی خوبی در قوه جماع دارد.
خاویار اصل را تهیه کنید هر روز بعد از صبحانه یک قاشق مرباخوری از خاویار را مصرف کنید این غذا علاوه بر برطرف کردن سستی کمر باعث تقویت قوه جنسی نیز می شود.
250 گرم پسته خام و دو مثقال زنجبیل با هم مخلوط کرده وآسیاب کنید سپس این دو را در عسل به صورت خمیر درآورید و روزانه 2 تا 3 قاشق مرباخوری میل کنید تاثیر خیلی خوبی در قوه جماع دارد.
پنج گروه نعناع و 3 گرم مرزه را در یک لیوان آب جوش بریزید و با هم مخلوط کنید و میل ونمایید تاثیر چندان خوبی در امر جماع ندارد.
100 گرم مربای گردو را با 100 گرم عسل خالص مخلوط کنید و روزانه 2 تا 3 قاشق مرباخوری میل کنید باعث نعوظ لت و نیز تقویت قوه جنسی می شود.
کلیه غذاهای زعفرانی ازقبیل حلوا،سوهان، زعفران، پلو باعث تحریک پذیری و نیز تقویت قوه جماع می باشد.
مقداری ترنجبین و دارچین را با هم مخلوط کنید و یک استکان آب گرم بریزید و سپس یک لیوان شیر به آن اضافه کنید این مخلوط را بعد از صبحانه میل کنید. قوه جنسی را زیاد می کند.
مقداری زنجبیل و ثعلب را با هم مخلوط کنید و در اخل یک لیوان آب ولرم بریزید و 2 قاشق غذاخوری عسل خالص به آن اضافه کنید و قبل از ناهار مصرف کنید تاثیر خیلی خوبی در قوه جماع دارد.
خوردن سیر در قهوه باه نقش به سزایی دارد و به بدن انرژی می دهد و در امر مجامعت نقش مهمی را ایفا می کند.
مربای گل درخت سیب برای ضعف دل و دماغ و برانگیختن شهوت باه نافع می باشد. دستورساختن مربای گل درخت سیب اول می باید گل سرخ را گل قند بسازند. بعدشیره گل قند نامبرده را بگیرند با نصف وزن شیره گل قند گل درخت سیب را مخلوط کنند می شود مربای گل درخت سیب.
در پایان، میتوان گفت که تغذیه مناسب نقش بسزایی در حفظ و تقویت قوای جنسی مردان ایفا میکند. گنجاندن تنوعی از مواد غذایی مغذی که در این فهرست به آنها اشاره شد، میتواند به بهبود عملکرد جنسی، افزایش میل جنسی و ارتقای سلامت کلی کمک کند. همواره به یاد داشته باشید که تأثیر تغذیه بر سلامت جنسی تدریجی است و تداوم در مصرف این مواد غذایی در کنار سبک زندگی سالم میتواند نتایج مطلوب را به همراه داشته باشد. در صورت وجود هرگونه مشکل یا نگرانی خاص، مشورت با پزشک متخصص بهترین اقدام خواهد بود.
برای مشاهده دیگر مطالب مرتبط با دانستنیهای زناشویی اینجا کلیک کنید
