به گزارش سرویس دانستنی های جنسی و زناشویی پایگاه خبری ساعدنیوز، رابطه جنسی بخش مهمی از سلامت و صمیمیت انسان است. در کنار تمام جنبههای لذتبخش آن، رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از مشکلات احتمالی اهمیت ویژهای دارد. یکی از سادهترین و در عین حال مؤثرترین توصیههای بهداشتی که اغلب میشنویم، «ادرار کردن پس از رابطه جنسی» است. این توصیه، که شاید در نگاه اول بیاهمیت به نظر برسد، در واقع یک سپر دفاعی قدرتمند در برابر یکی از شایعترین مشکلات، یعنی عفونت مجاری ادراری (UTI) است. در این مقاله، به طور کامل بررسی میکنیم که چرا این عمل ساده برای سلامت دستگاه ادراری، بهویژه برای زنان، ضروری است و باورهای غلط رایج در این زمینه را نیز روشن خواهیم کرد.
در حین رابطه جنسی، به دلیل تماس و اصطکاک فیزیکی، باکتریها (بهویژه باکتری اشریشیا کلی یا E. coli که به طور طبیعی در ناحیه روده و مقعد زندگی میکند) میتوانند از ناحیه تناسلی به سمت مجرای ادرار (لولهای که ادرار را از مثانه به خارج بدن منتقل میکند) حرکت کنند.
اگر این باکتریها فرصت پیدا کنند تا در مجرای ادرار تکثیر شوند و خود را به مثانه برسانند، میتوانند باعث ایجاد عفونت دردناک و آزاردهندهای به نام عفونت مجاری ادراری یا UTI شوند. عمل ادرار کردن مانند یک شستشوی طبیعی و قدرتمند عمل میکند. جریان ادرار، این باکتریهای مهاجم را قبل از اینکه فرصت چسبیدن به دیواره مجرای ادرار و ایجاد عفونت را داشته باشند، به بیرون میشوید و از بدن خارج میکند.
زنان به دلایل آناتومیک، بسیار بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به عفونت مجاری ادراری هستند. دلیل این امر دو عامل کلیدی است:
مجرای ادرار کوتاهتر: مجرای ادرار در زنان به طور قابل توجهی کوتاهتر از مردان است. این به آن معناست که باکتریها برای رسیدن به مثانه باید مسافت بسیار کمتری را طی کنند.
نزدیکی مجرای ادرار به مقعد: نزدیکی آناتومیک مجرای ادرار زنان به واژن و مقعد، انتقال باکتریها از این نواحی به ورودی مجرای ادرار را در حین فعالیت جنسی آسانتر میکند.
به همین دلیل، ادرار کردن در فاصله زمانی کوتاه پس از رابطه جنسی (ایدهآل در 30 دقیقه اول) برای زنان یک اقدام پیشگیرانه حیاتی است. این کار به طور مؤثری باکتریهای وارد شده به مجرا را پاکسازی کرده و ریسک ابتلا به UTI را به شدت کاهش میدهد.
اگرچه خطر ابتلا به عفونت ادراری مرتبط با سکس در مردان به دلیل طولانیتر بودن مجرای ادرارشان بسیار کمتر است، اما این عمل همچنان یک عادت بهداشتی خوب محسوب میشود. ادرار کردن میتواند به پاکسازی هرگونه باکتری که ممکن است به دهانه مجرای ادرار راه یافته باشد کمک کند. بنابراین، با اینکه ضرورت آن برای مردان به اندازه زنان حیاتی نیست، اما انجام آن همچنان توصیه میشود و ضرری به همراه ندارد و به حفظ بهداشت کلی کمک میکند.
مهم است که بدانیم ادرار کردن پس از رابطه جنسی چه کاری انجام میدهد و چه کاری انجام نمیدهد.
باور غلط 1: جلوگیری از بارداری: ادرار کردن پس از سکس مطلقاً هیچ تأثیری بر جلوگیری از بارداری ندارد. ادرار از مجرای ادرار خارج میشود، در حالی که اسپرم در واژن رسوب میکند. این دو مسیر کاملاً از هم جدا هستند و شستشوی مجرای ادرار تأثیری بر اسپرمهای موجود در دستگاه تناسلی زنانه ندارد.
باور غلط 2: جلوگیری از بیماریهای مقاربتی (STDs): ادرار کردن نمیتواند از انتقال بیماریهای مقاربتی مانند کلامیدیا، سوزاک، هرپس (تبخال تناسلی) یا HIV جلوگیری کند. این عفونتها از طریق تماس پوست با پوست یا تبادل مایعات بدن منتقل میشوند و توسط جریان ادرار از بین نمیروند. تنها راه مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مقاربتی، استفاده صحیح از کاندوم و انجام آزمایشهای منظم است.
ادرار کردن بعد از سکس یک روش ساده، رایگان و بسیار مؤثر برای کاهش چشمگیر خطر ابتلا به عفونتهای مجاری ادراری، به ویژه در زنان است. این اقدام بهداشتی با شستشوی طبیعی باکتریها از مجرای ادرار، به حفظ سلامت دستگاه ادراری کمک شایانی میکند. به یاد داشته باشید که این عمل جایگزین روشهای پیشگیری از بارداری یا محافظت در برابر بیماریهای مقاربتی نیست. با گنجاندن این عادت ساده در روتین خود، میتوانید با آرامش خاطر بیشتری از صمیمیت و سلامت جنسی خود مراقبت کنید.
برای مشاهدهی مطالب بیشتر حوزهی دانستنی های جنسی و زناشویی اینجا کلیک کنید
