ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  استاندارد استفاده ی کربوهیدرات برای لاغری

روزانه چه مقدار کربوهیدرات لازم داریم؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
حضور چهره های فوتبالی در منزل عمارت گونه امیر قلعه نویی برای تسلیت به سرمربی بابت فوت مادرش و گریه های بی امان سکاندار تیم ملی+عکس/ فرهاد مجیدی، فتح الله زاده و...
پالتو پانچ مدرن و بینظیر حدیثه تهرانی +عکس
دانلود آهنگ «ادامه نمیدم» از یوسف زمانی/ من دیگه دلو به تو نمیدم...
نگاهی به چیدمان سنتی و شیک منزل علی نصیریان، آقا بزرگ سینمای ایران/ از مبلمان مدرن وکلاسیک و فرش دستبافت تا پرده‌های مجلل
سقوط مرگبار هواپیمای دیگر در آمریکا / هیچ کس زنده نماند + ویدئو
یک منبع عمانی فاش کرد: چراغ سبز جمهوری اسلامی ایران به آمریکا برای آغاز مذاکرات دوجانبه
نیوشا ضیغمی و همسر سابقش در خارج از کشور
ویژه سیزده بدر/ فوت و فن تهیه کوبیده مرغ به روش رستورانی؛ خوشمزه‌ ولی متفاوتترین کبابی که تا بحال کسی دیده
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/ هنرنمایی شگفت‌انگیز مهدیار کلایی، سالار معمولی پایتخت با گیتار به زبان شیرین مازندرانی/ ماشاالله به این خلاقیت و هنر
آیکون پخش
لحظه ورود شاگرد دهه هشتادی الهه منصوریان به روی استیج مسابقه مشت زنی آزاد تایلند با آهنگ شاد ایرانی +فیلم/ عجب ابهتی ای ولا داره
آیکون پخش
الهام چرخنده: من هرگز پامو توی هیچ دیسکویی نذاشتم! من فقط برای بنیامین بهادری در خارج از کشور کنسرت گذاشتم+فیلم
آیکون پخش
سفری کوتاه به اروپایی ترین روستا ایران در فاصله بین تهران و کرج با سازه‌های قدیمی ولی متفاوت/ مطمئنین هری پاتر رو اینجا بازی نکردن؟
آیکون پخش
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر شیر و اُلاغ
آیکون پخش
خواندن نماز عید سعید فطر 1404 و احکام آن / آیا می توان نماز فطر را در خانه خواند؟
آیکون پخش
مریم حیدرزاده با این شعر زیبای خود روح آدم را به پرواز در می‌آورد؛ ای کاش زندگی همینطور بود + ویدئو / کاش در دهکده عشق فراوانی بود...
آیکون پخش
داستان‌های کوتاه ولی آموزنده و جذاب مولانا/ ناشکری خر؛ حکایت کوتاه ولی شیرین مثنوی و معنوی مولانا
آخرین ویدیو ها   
مریلا زارعی: بعد از کار کردن با اصغر فرهادی نگاه من به سینما عوض شد+ویدئو
مات و مبهوت ماندن داوران عصر جدید از اجرای پسر خوزستانی با آهنگ آی بَلالُم چندی بَنالُم... +ویدئو
بی احترامی رویا نونهالی به شرکت کننده عصرجدید + ویدئو
آخرین فیلم از ریحانه عامری که توسط پدرش بطرز فجیعی به قتل رسیده در کنار پسر موردعلاقه‌اش + ویدئو
خوانندگی بی نظیر شرکت کننده صداتو با آهنگ ترکیه ای الیاس یالچینتاش+فیلم
15 تک بیت زیبا و بی نظیر از استاد شهریار/ عاشقانه هایی شنیدنی و دلربا + ویدیو
حرف زدن باورنکردنی نوزاد 23 روزه! +فیلم
استقبال ولادیمیر پوتین از الحاق گرینلند به آمریکا! / به خودشان مربوط است ... +فیلم
اکبر عبدی: دخترم در این 36 سال هرگز به من *پدر* نگفت چون...! خیلی دلم شکست از برخورد بد!
گنجینه تاریخی در دو قدمی جاده هراز که از آن بی‌خبر بودید / کتیبه تاریخی به جا مانده از ناصرالدین‌شاه در جاده شاهی هخامنشیان + ویدئو
طرز تهیه آش بادمجان؛ غذای سنتی ملایر با طعم بینظیر و متفاوت که حتما باید امتحان کنید/+ قلق پیاز داغ کریسپی و ترد
تماشا کنید: تولید محتوای حرفه ای برای تبلیغ جذب طلبه در حوزه علمیه مازندران +فیلم/ این خلاقیت نُمره 100 نداره؟
آخرین تصاویر   
بهاره رهنما: چرا نباید به همسر سابقم تبریک نگم اینکه پریا تو این دنیای به این بی در و پیکری خواهردار شده خیلی قشنگه که+عکس
کشف یکجای بیش از 1000 تُن طلا در شرق دور+عکس
استایل انیمیشنی فوزیه فواد بعد از طلاق از محمدرضا پهلوی در مصر/ بنظرتون این همون لباس سفیدبرفی نیست؟
میز افطاری ساده ولی شیک محمدجواد ظریف در فرانسه/ نان و پنیر و خرما+عکس
خاطره خنده دار شاهرخ استخری: کمرم درد گرفته بود یه دقیقه نشستیم، یکی رد شد فکر کرد من گدام پول انداخت جلوم و رفت
خلاقیت باحالِ یک معلم مهربون با دانش آموزاش سر کلاس درس/ کاش همه از این خانوم معلم ها داشته باشن+عکس
جشن تولد 72سالگی داریوش ارجمند در کنار همسر و دختر و عروسش+عکس/مبارکا باشه
جورجینا رودریگز با این لباس جای اما و اگر نذاشته بس که دلبر و شیک شده