ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنسازی

سکانسی تاریخی از فیلم هزاردستان با بازی استاد جمشید مشایخی در مراسم کله پاچه خوران پهلوانان زورخانه +فیلم/ فقط اونجا که آشپز طباخی انگشتاشو لیس میزنه خداست
نگاهی به صبحانه گوشتی هادی چوپان با ادویه های فراوان +فیلم / آشپزی گرگ پارسی با اویه های فراوان
رونمایی از عجیب ترین قهرمان بدنسازی در هند با بدنی ترکه ای +ویدئو/ آخه این که همش پوست و استخونه داداش چطوری برنده شد فیلم هندیه؟!
آمادگی بدنی حیرت انگیز موسی اسماعیل پور هرکول مازنی با سیکس پک جذاب +فیلم/ باورت میشه 43 سالشه
پیرمرد 67 ساله با موی جوگندمی و چشمان رنگی اسمش را در کتاب گینس ثبت کرد +فیلم/ جنتلمن جذاب خدای حرکت پلانک با بدنی مثل فولاد سخت
گفتگو با تنها روحانی بدنساز ایران / من نسل Z روحانیتم! / ممکن است خلع لباسم کنند
بی ضرر ترین مکمل بدنسازی 2024 پیدا شد!
این پیرمرد بدنساز خوش هیکل با سبیل چنگیزی و عینک دودی آمریکایی اش اولین الگوی حرفه ای هادی چوپان است +فیلم/ دود از کنده بلند می شه
نگاهی به پذیرایی خانه ساده هادی چوپان با فرش ماشینی و پرده های معمولی و گُل گیاه +فیلم/خاکی بودن در اوج ثروت
(فیلم) ویدئوی دیده نشده از خستگی شدید هادی چوپان دقایقی بعد از قهرمانی در آرنولد کلاسیک / استرس نابودُم کِرده کاکو ...
متلک خنده دار مهران مدیری به باشگاهی ها / آقا حرفاشون حقه به خدا 😂
چوب بازی سنتی هادی چوپان در باشگاه مجهز+فیلم / مثل خلال دندون میله آهنی رو تو دستش میچرخونه!
کَل‌کَل هوش پران آتش نشان یزدی با بدنسازان آمریکایی و کانادایی/ ایران و ایرانی رو سربلند کردی+ویدیو
(عکس) تفریحات باکلاس آخر هفته ای هادی چوپان به همراه خانواده پرجمعیتش در باغ وحش/ چه دل و جراتی داره دخترش😍
تمرینات سخت ورزشی پسر هادی چوپان در باشگاه پدرش/ مشخصه قراره جای پدرش رو بگیره + فیلم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
لیلا اوتادی در ویژه برنامه یلدایی: مردم به داشته هایشان راضی باشند حتی اگر سفره هایشان خالی است!
فال ابجد روزانه یکشنبه 2 دی 1403
تبریک یلدایی به سبک هادی چوپان؛ سبدی از میوه‌ها برای پاسداشت شبی طولانی و پرخاطره
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / شیر، پلنگ، مار پیتون
42 ایده جذاب و پینترستی برای دسته گل روز مادر و روز زن در طرح های متفاوت / این دسته گل، مادر و همسر خود را مجذوب سلیقه خود می کند
سیما تیرانداز: پسرم از شغل من متنفر است! همیشه گفته‌ام اگر پسرم قرار است راننده کامیون شود، باید یک راننده کامیون موفق شود
امام جمعه مشهد: کسانی که در شب یلدا گناه می کنند در زندگی‌شان شومی و نکبت به بار می آورند
5 نرم‌افزار فوق‌العاده و 3 روش آنلاین برای ترجمه فیلم و ویدئو
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
مجله خواندنی ها  بیشتر 
طرز تهیه کیک انار ویترینی و هوس برانگیز ویژه شب یلدا که راحت در منزل می توانید درست کنید
شعر نوستالژی امروز/ شعر فراموش ‌شده‌ی « شبانگاهان» با صدای پر احساس عرفان طهماسبی
بهترین ایده های تزئین کیک شب یلدا جدید در مدل های ساده و لاکچری که هیچ جا نمی توانید پیدا کنید
اشعار عاشقانه/ دیوان شمس: قسمت 19- امروز دیدم یار را آن رونق هر کار را+ تصویر نسخه‌ی خطی
قصه های قدیمی / حکایت آموزنده طلسم چهل گیس توسط جادوگر، انار شب یلدا و ازدواج با شاهزاده
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / مار، قورباغه، رتیل سیاه، هزار پا
آیکون پخش
خاطره خنده دار شهاب حسینی با لهجه مازندرانی: وقتی محسن تنابنده بهش میگه برای نقش شوهر فهمیه خوبی +ویدئو
آیکون پخش
ساعد سهیلی: دعوای من و گلوریا اینطوری نیست، مثلا یه حرفی من میزنم متوجه نمیشه یه جواب دیگه میده، خندمون میگیره دعوا تموم میشه+ویدئو
آیکون پخش
(ویدئو) سحرولدبیگی، بازیگر جوکر: من و نیما تو یه کار مشترک باهم آشنا شدیم/ نیما فلاح: تو خونه ظرفارو با وایتکس میشورم، تی میکشم/ خاله بازی میکنیم
آیکون پخش
مازیار لرستانی: هورمون تراپی نکردم چون اجاره نشینم/بازیگران زن مثل خواهرم هستند، حرمت و حریمشون مشخصه+ویدئو
آیکون پخش
بغض خداداد عزیزی هنگام صحبت درباره علی انصاریان و مهرداد میناوند/خداداد عزیزی: طبیعتا حق داره مادر علی که بیهوش بشه و غش کنه از گریه و ناراحتی
آیکون پخش
علی پروین خطاب به علی دایی: بیا مصاحبه کن/ دایی: من صدا و سیما را دوست ندارم!
آیکون پخش
(ویدئو) نعیمه نظام دوست یه تنه با خنده‌هاش از روی همه جوکری‌ها رد شد🤣/ تا شما باشین پیش نعیمه پز شوهراتونو ندین
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
برای اشک‌های پزشکیان!
من کل درامدم تو فوتبال یک میلیارد تومن هم نیست!/تیم ملی بدون حقوق بودم!/30 سال پرسپولیس بودم بدون قرارداد!
علی پروین
بیشتر آمار طلاق بین مذهبی ها است / بعضی ها تو هیئت همه کار میکنن سینه هم میزنن؛ باید از سیدالشهدا عذرخواهی کنیم
حاج آقا دانشمند
هموار کردن مسیر برای حمله به ایران؟/ سناریوهای پیش‌روی ایران در سوریه بعد از بشار اسد
دروغ‌هایی که درباره سوریه بافتند!
معرفی کتاب/ کتابی که مسیر زندگی نصرالله رادش را بکل زیر و رو کرد/ لحظه های احساسی پدر و پسری که معجزه زندگی را به چشم دیده اند
چرا رویه تجاری واردات آیفون‌ تعیین‌ تکلیف نمی‌شود؟
نگاهی گذرا به هنرنمایی ساقی حاجی‌پور، محسن تنابنده، روزبه حصاری و نوید محمدزاده در فیلم زودپز که ارزش دیدن در سینما را دارد/ به بهانه عبور زودپز از مرز 200 میلیارد تومان
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
فال ابجد روزانه یکشنبه 2 دی 1403
فال انبیاء روزانه یکشنبه 2 دی 1403
فال حافظ با تفسیر روز یکشنبه 2 دی 1403 + فیلم
متن و پیامک‌های خنده‌دار مخصوص روز زن😂
یادداشت‌های روزانه مسعود: پیش خانواده بودم که گفتم فال شب چله را هم بگیرم
طی 24 ساعت  گذشته / دو فوتی و شش مسموم ناشی از مونوکسید کربن در استان آذربایجان شرقی
حال و هوای دیدنی بازار تبریز در آستانه شب یلدا + عکس
بیوگرافی مختصر و مفید همه بازیگران سریال مهیار عیار/ متین ستوده، صفا آقاجانی، آشا محرابی، کامران تفتی و...+عکس های شخصی
برای اشک‌های پزشکیان!
حمله به رئیس‌جمهور با دروغ‌های شاخدار مثل استعفا!؛ احمدنیا: دولت به بی‌صداقتی‌ها توجهی ندارد
یادگاری تلخ یلدا برای پیشکسوت پرسپولیس ؛ وداع پدر در آغوش پسر
42 ایده جذاب و پینترستی برای دسته گل روز مادر و روز زن در طرح های متفاوت / این دسته گل، مادر و همسر خود را مجذوب سلیقه خود می کند
رازهای رسیدن به شکم شش‌تکه؛ از رژیم غذایی تا تمرینات ورزشی و ژنتیک
سیما تیرانداز: پسرم از شغل من متنفر است! همیشه گفته‌ام اگر پسرم قرار است راننده کامیون شود، باید یک راننده کامیون موفق شود
با اعتماد به نفس- یامگا به تراکتور هشدار داد!
منتخب روز   
رونمایی از سبک و سلیقه جذاب سپیده بزمی پور همسر شاهرخ استخری برای چیدمان میز یلدایی با یک روز تاخیر/ گل کاشته واقعا+عکس 1 دی به روایت تاریخ/ وقایع و اتفاقات تاریخی ، از تولد رامبد جوان تا نجات نویسنده معروف از اعدام اشعار فارسی استاد شهریار؛ قسمت 5- ای وای مادرم/ پراحساس ترین شعر فارسی که درباره مادر سروده شده+ ماجرای سروده شدن این شعر زیبا و ترانه‌ی آذری منیم آنام وقتی سیدمحمد خاتمی غزل‌خوان شب یلدا می‌شود؛ شعری برای امید در بلندترین شب سال+ویدیو قاب ایران قدیم/ عکس‌ زیبایی از پارسا پیروزفر و نیکی کریمی با استایل دهه 60 در پارک، حال و هوای بازار طهران قدیم در روز مادر، سه چرخه سواری خنده دار مظفرالدین شاه قاجار خبر خوش: بارش برف در اکثر نقاط ایران امروز شنبه 1 دی 1403 +نقشه هواشناسی شاخص آلودگی هوای تهران امروز شنبه 1 دی+ وضعیت آب و هوای امروز پایتخت برنامه قطعی برق امروز شنبه 1 دی در تمامی استان ها منتشر شد + جدول زمانبندی و لینک (ویدئو) مهران مدیری: شب یلدا برای پدری که دست خالی میره خونه، بلندترین شب ساله، برای مادری که شبکه‌های تلوزیون رو عوض میکنه تا بچه‌هاش اون چیزایی رو که ندارن، نببینن، بلندترین شب ساله جزئیات تغییر ساعت کاری ادارات و سازمانهای دولتی و غیردولتی آلبوم امروز/ به بهانه روز مادر نگاهی می‌اندازیم به تصاویر بازیگران «زیرخاکی» در کنار مادرانشان؛ ژاله صامتی، پژمان جمشیدی و رایان سرلک قاب تاریخ امروز/ عکس یلدایی ملکه ژست‌های عکاسی حرمسرای قاجار با انار/ زیباترین دختر ناصرالدین شاه قاجار در شب یلدا+ ترانه شب یلدای حرمسرای قاجار
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
نگاهی به جشن عروسی مجلل الناز ملک بازیگر سریال زخم کاری از لحظه ورود عروس و داماد خوشتیپ+فیلم
شروع ضعیف تراکتور و گُل اول شمس آذر در یادگار امام/ غیاب شجاع خلیل زاده و ریکاردو آلوز کار دست سرخ پوشان تبریزی داد+ویدیو
علی دایی:اگه کسی من رو کشف کرده بیاد بگه...!/من تو بهترین دانشگاه ایران درس خوندم/اردبیلی ام و جانم رو برای همشهریانم میدم
معرفی 4 بهشت گمشده شمال ایران که کمتر کسی بلده / از آمازون ایران تا ییلاق با ویوی رویایی
زندگی سخت علی دایی:3ماه تابستون دستفروشی کردم و هزینه ی 9 ماه درس خواندن رو پیدا کردم و.../افتخار میکنم رو پای خودم بودم
گلچین جذاب ترین ویدئوها برای تبریک روز مادر و روز زن که در استوری های خود می توانید استفاده کنید
غافلگیر شدن دختر آزیتا حاجیان از دیدن مادرش در ویژه برنامه روز مادر؛ مادر من دهن لق ترین آدم دنیاست+فیلم
پژمان جمشیدی: عادل فردوسی پور یک کیلو پسته، دو کیلو گردو و 20 لیوان آب هویج تو خونه من خورد😂+فیلم
انواع کباب / طرز تهیه کباب رولی مغزدار با دنبه خوشمزه و آبدار
علی پروین:من کل درامدم تو فوتبال یک میلیارد تومن هم نیست!/تیم ملی بدون حقوق بودم!/30 سال پرسپولیس بودم بدون قرارداد!
خلاقیت اقتصادی و خنده دار جوان ایرانی برای پختن جوجه کباب در ساحل دریا بدون مرغ، زغال و منقل+ویدیو/ وقتی قیمت‌ها بالا میره مغزت خوب کار میکنه😂
حاج آقا دانشمند: بیشتر آمار طلاق بین مذهبی ها است / بعضی ها تو هیئت همه کار میکنن سینه هم میزنن؛ باید از سیدالشهدا عذرخواهی کنیم
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
تعریف و تمجید از هنرِ دست همسر به سبک آذری جهرمی، وزیر جوان دولت روحانی با استیکر قلبی؛ این هم از هنر دست همسرجان+عکس
گوشه‌ای از میز یلدایی به سبک خانه مسعود پزشکیان؛ از لبوهای خوش رنگ در ظرف نقره اصفهان تا هندوانه تزئین شده و کیک قرمز نه، آبی رنگ!+عکس
11 عکس نوشته بسیار زیبا برای تبریک روز مادر به مادر و مادر شوهر
10 مورد از برترین فیلم هایی که قبل از ازدواج حتما باید ببینید