ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنسازی

اگر این اصول رو رعایت نکنی، پرس پا برات فایده‌ای نداره! نکاتی که مربی‌ها هم نمی‌گن
فیگور گیری هادی چوپان بعد از ریزش 1 میلیونی پیجش + فیلم / انگیزه گرگ پارسی خیلی بالاس
یادی کنیم از حضور اسطوره بدنسازی رونی کلمن در ایران / از مصاحبه با شبکه خبر تا حضور در گلزار شهدا + ویدیو
هادی چوپان: یکبار تو سالن ورزشگاه دعوا شد که اونم طرف مقابل پشیمون شد با کی دعوا کرده!
غوغای خوانندگی جعفر غفارنژاد رقیب هادی چوپان با آهنگ محلی مازندرانی ؛ غفارنژاد از وزنه‌ها به میکروفن رسید / شعر و غزل بدون ساز نبونه
سالار آقاپور: می‌توانیم اعتقادات خود را داشته باشیم اما از اشک‌های من سوءاستفاده شد؛ به حرف‌های افراد بیرون گود گوش ندهیم
تصویری جالب از آرنولد و همسرش در یک مهمانی؛ پاریس 1989
قهرمان بدنسازی جهان: هادی چوپان اعتبار مسترالمپیا را بالا برد، جو مسابقات به نفع آمریکایی‌هاست و زور داشت یک ایرانی قهرمان شود!
ویدئو/هادی چوپان: به من میگن خاک تو سرت چرا موندی اینجا دست زن و بچت رو بردار و برو!/ دکتر هم باشی تو کشور غریب هیچی نیستی!
هادی چوپان:ورزش سیاست نیست/ درگیری سیاسی به ورزش ضربه زده است!
(ویدیو) هادی چوپان: چطور می‌توان انتظار داشت مردم قدر من و امثال منو بدونن، امام علی یک عمر نون شب مردم کوفه رو داده اما...
هادی چوپان پس از ریزش پیجش خودش را با امام علی (ع) مقایسه کرد
هادی چوپان : همه غذاهای ایرانی رو دوست دارم ؛ هرکی غذای ایرانی خورده باشه میدونه چقدر خوشمزه و لذیذه ؛ ولی از بین همه اینها من....
هادی چوپان: اگر قبول می کردم الان در ایران یک کوچه با تمام خانه ها و مغازه هایش مال من بود!
شوخی با بدنسازان / فیلم
هادی چوپان: اگه با باختن من دلتون شاد میشه باید بگم که ...
فیگورگیری جهنمی جعفر غفارنژاد یکی از ژنتیک های بدنسازی در مسابقه ایندیا پرو
بهروز تابانی: من خودم رو با هادی چوپان مقایسه نمیکنم چونکه ...
شوخی با بدنسازی/ فیلم
نگاهی به زنجیر و پلاک طلای هادی چوپان قهرمان ونایبقهرمان مستر المپیا + عکس/ چه اسم زیبایی روش نوشته شده
تهدید هادی چوپان؛ فرزندم را از ارث محروم می‌کنم اگر...
عوارض و موارد مصرف قرص آرژنین چیست؟ بررسی فواید، نحوه مصرف و هشدارهای پزشکی
نگاهی به خانه با صفا هادی چوپان قهرمان جهان/ هادی چوپان با همه روی فرش نشست+ فیلم
نگاهی به پذیرایی خانه ساده هادی چوپان با فرش ماشینی و پرده های معمولی و گُل گیاه +فیلم/خاکی بودن در اوج ثروت
هادی چوپان سکوتش را شکست؛ صدبار گفتم مسئولین برای من عددی نیستند
هادی چوپان: ما یه مشکل خیلی بزرگی که تو مملکتمون داریم و همه رو زمین گیر کرده اینه که ...
مروری بر تمرینات وحشتناک رونی کلمن
نگاهی به فیگورهای جهنمی وحید بادپی رقیب سرسخت هادی چوپان +فیلم/ گرگ پارسی از این بدن باید بترسه
باور نمی کنید این عکس همان هادی چوپان خودمان باشد
رونی کلمن، اسطوره مسترالمپیا با دسته گل صورتی سر مزار یک شهید ایرانی حاضر شد+عکس دیده نشده
هادی چوپان: بخاطر ضربه هایی که به سرم خورد 20 درصد شنواییم رو از دست دادم، یک زمانی گوشام خیلی تیز بود دوست داشتم هر روز یکی رو بزنم زنگ زدم به خدا گفتم چکار کنم و...+فیلم
فیگورگیری جعفر غفار نژاد یکی از ژنتیک های ناب دویست و دوازده پوند ایران
یادی کنیم از لحظات احساسی دیدار هادی چوپان با فرزندانش پس از 3 ماه دوری
قدرت بدنی هادی چوپان در مقابل سامسون داودا
یادی کنیم از استوری معنا دار هادی چوپان بعد از حق خوری در مستر المپیا +عکس/ پیام تند و تلخ گرگ پارسی به دنیا: خدا دید که من اول بودم
هادی چوپان: امید در خونه مونو نمی زنه باید جاده تو پیدا کنی و بیفتی دنبال آرزوهات
نظرسنجی ورزشی / نبرد بزرگ فوتبال ایران؛ سپاهان مقابل تراکتور، کدام تیم پیروز می‌شود؟
هادی چوپان و برنامه غذایی که روزانه بیشتر از 5میلیون هزینه دارد/ از فیله گوساله تا کلم بروکلی و...
مروری بر رقابت دیدنی رونی کلمن و جی کاتلر در مستر المپیا 2005
استوری جدید هادی چوپان: الهی هر آن کَس به ایران دشمن است ، زمین و زمانش به خشمت ویران شود
نخستین حضور تاریخی رونی کلمن در مسابقات قهرمانی جهان - 1991
مقایسه فیگورها و بدن‌های آرنولد شوارتزنگر و هادی چوپان
هادی چوپان از استیج مستر المپیا تا استیج اجرا + فیلم/ گرگ پارسی با غرور از هلیکوپتر پایین آمد
رونی کلمن، بدنساز افسانه‌ای مسترالمپیا: هنوز می‌خواهید مثل من باشید، من هشت بار قهرمان مسترالمپیا شدم اما الان حتی نمی‌توانم راه بروم و روی پاهایم بایستم و...
آشنایی با رابی رابینسون، آقای لایف‌استایل بدن‌سازی؛ از تحمل کم‌خونی داسی‌شکل تا نایب قهرمانی مستر المپیا+فیلم/ شاهزاده سیاه دنیای پرورش اندام
نگاهی ویژه به تمرینات بدنسازی اسطوره های جهانی: رونی کلمن و آرنولد
هادی چوپان تغییر چهره داد ؛ آقای ورزشکار همان آدم همیشگی نیست
بهروز تابانی: هیچی جدی نیست ؛ خیلی زود این دنیا تموم میشه ؛ لذت ببرید از زیستن حتی با کوچکترین دلخوشی / #کودک درون
غوغای خوانندگی جعفر غفارنژاد رقیب هادی چوپان با آهنگ محلی مازندرانی ؛ غفارنژاد از وزنه‌ها به میکروفن رسید / شعر و غزل بدون ساز نبونه
هادی چوپان: یک کشور عربی به من پیشنهاد میلیاردی داد، با این پول می توانستم در ایران یک کوچه با تمام خانه ها و مغازه هایش را بخرم اما...
(عکس) خلاقیت خنده دار؛ هادی چوپان مناطق محروم هم راهی بازار شد/ عاشق فیگور صورتیش شدم😂
طنز ورزشی / وقتی بدنسازان از چارچوب جدی بودن خارج می‌شوند😄
نگاهی به تمرینات جهنمی و طاقت فرسای رضا بیک ایمانوردی در گوشه خانه‌اش/ روزی روزگاری دهه 40 تهران+عکس
نگاهی به آشپزی هادی چوپان نایب قهرمان مستر المپیا در طبیعت +فیلم/ گرگ پارسی همه اش گوشت میخوره
آرنولد شوارتزنگر در برابر هادی چوپان/ فقط یه ایرانی می‌تونه با آرنولد مقایسه بشه 😎🇮🇷
نظرسنجی ورزشی / اگر فقط یک نفر را به‌عنوان بهترین کشتی‌گیر انتخاب کنید، رأی شما به کدام قهرمان می‌رسد؟
4 بدنسازی که از نظر هادی چوپان بهترین بدن ها را دارند + فیلم/ اولی رونی کلمن، دومی.....
نظرسنجی ورزشی / رقابت سنگین سه ستاره بدنسازی ایران؛ رأی تو مهم است!
پشت پرده هزینه های باورنکردنی زندگی بهروز تابانی از زبان خودش / 200 میلیون ماهیانه حقیقت دارد؟
عضلات جهنمی بهروز تابانی در مقابل رقیب خارجی +فیلم/ جدال بهروز تابانی و مایکل کریز‌و
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
دوای دردت پیش چاوشیه/ دانلود آهنگ«نفس» از محسن چاوشی +متن/ داری از فکر من پر میشی نم نم فقط یادت نیاد ما دوریم از هم...
برای کسانی که عشق به وطن در دلشان همواره می خروشد/ دانلود آهنگ همایون شجریان به نام «دیار عاشقی هایم»+متن/تویی دلبستگی هایم پناه خستگی هایم...
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا: نبرد نفس‌گیر و حماسی شیر و بوفالوی وحشی
هشدار بارداری! دفع پروتئین در ادرار را نادیده نگیرید!
از بی‌ احترامی تا تحسین: کلیدهای یک زندگی مشترک سالم و شاد
یادی کنیم از روزی که عراقی‌ها به خاطر علی دایی از سربازان صدام کتک خوردند!
صحبت های پزشکیان در مراسم اهدای سیمرغ‌ بلورین جشنواره فیلم فجر 44: خیلی از شب ها خوابم نمی‌برد، از این که به این وضع افتادیمم ناراحتم...کمال نامردیه+فیلم
ببینید| لحظلت نفس‌گیر حمله یک سگ هاسکی به مردی در آسانسور/ سگه کلا اعصاب نداشت!
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
« پروفسور مریم میرزاخانی» :ریاضیات همیشه علاقه اصلی من نبود، من علاقه زیادی به خواندن رمان داشتم، فکر میکردم یه روزی
آیکون پخش
ویدئو/ عاشقانه‌های دلنشین زهرا جهرمی و علی مرادی در سریال «سوجان»/ مزین شده با آهنگ احساسی محمد علیزاده
آیکون پخش
ببینید| یادی کنیم از اجرای با نمک المیرا شریفی مقدم روی آنتن زنده: آهنگ شاد بذارین، دست بزنیم مردم شاد شن/ آقا شادش کن😂
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل مهدیار کلائی سالارِ سریال«پایتخت» / از مبلمان سلطنتی و مدرن و حیاط سرسبز شمال تا تابلوهای هنری و پرده‌های اعیانی+ تصاویر
آیکون پخش
بدشانسی مارال فرجاد در روزی که از قضا سیمرغ‌ بلورین جشنواره فیلم فجر را دریافت کرد: دوره هفتم شیمی درمانیمه همین الان متوجه شدم.../خداوند یاور دل‌های صبوره
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ سه بار اسمش رو بگو و بیا اینجا، چیزی که هیچ‌وقت درباره احساسش بهت نگفت… اما بالاخره اعتراف می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 23 بهمن 1404
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «ای عاشقان» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
شعرخوانی استخوان‌سوز استاد عبدالجبارکاکایی؛ صدایی که دلِ شکسته‌ها را به گریه می‌اندازد/ بی پرده دوستت دارمو گفتم، حرفی ک بیرحمانه زجرم داد ...+ ویدئو
آخرین تصاویر   
گنج «قلّک‌های باستانی» با 40 هزار سکۀ رومی از زیر خاک بیرون آمد
فیلم آتش‌سوزی در پاساژ موبایل رحیمیان تهرانسر
ژست بامزه نوزاد در شکم مادرش در زمان سونوگرافی!
معرفی عجایب هفتگانه جدید جهان که با دیدنشون حیرت زده میشی+ عکس
مهم‌ترین عناوین ورزشی پنجشنبه 23 بهمن 1404 در یک نگاه / حذف ایران از جام جهانی غیرممکن است
(عکس) کشف مومیایی سالم زلیخا، همسر عزیز مصر برای اولین بار/ اگه راس میگی الان خوشگل شو😂
معرفی تالاب ها و دریاچه های رنگارنگ ایران + فیلم
خلاقیت منحصربفرد اوستا قناد کردستانی برای تزئین کیک تولد سلمان نون خ با الهام از مجسمه اش/ هنر نزد ایرانیان است و بس
آخرین ویدیو ها   
ببینید | خاطره شنیدنی رهبر انقلاب از لحظات آغاز جنگ: نزدیک فرودگاه بودم؛ هر 6 محافظم رو مرخص کردم که بروند ...
گشت و گذار در سازه های آبی شوشتر با 1700 سال قدمت + فیلم
فیلم / دزدانی که بخاطر وجدانشون بعد از دزدی، ضبط ماشین عروس را برگرداندند / اگه دزد هم هستید، دزدِ شریف باشید
تستِ شخصیت در 30 ثانیه با دکتر انوشه: آیا همراه شما در لحظات بحرانی قابل اعتماد است...؟+ ویدئو
نگاهی به خوانندگی فراموش‌نشدنی و خنده‌دار بهرام افشاری در یک مجلس ختنه سورون؛ سکانسی که صد بار هم ببینی بازم کمه🤣+ویدیو
(ویدیو) حرکت تحسین‌برانگیز جراح ایرانی در روز افتتاحیه مطبش در فضای مجازی پربازدید شد! / شیر مادرت حلالت باشه آقای دکتر👏
زخمِ زبان به جای مرهم؛ مارال فرجاد، برنده جایزه سیمرغ جشنواره فجر: بعد از شیمی درمانی موهام ریخت و کچل شدم دوستم گفت میخوای بهت ترحم کنن یه کلاه‌گیس بزار سَرت!+ویدیو
روایت تلخ مونا فرجاد خواهر مارال از سرطان گرفتن همزمان مادر و خواهرش؛ داشتم داد میزدم که خدایا چرا این چه عدالتیه؟؛ وسط زندگی 4 نفره‌مون انگار بمب منفجر شد+ویدیو
شعرخوانی استخوان‌سوز استاد عبدالجبارکاکایی؛ صدایی که دلِ شکسته‌ها را به گریه می‌اندازد/ بی پرده دوستت دارمو گفتم، حرفی ک بیرحمانه زجرم داد ...+ ویدئو
ویدئو/ گریه‌های تلخ و جگرسوز بهرام افشاری برنده سیمرغ بهترین بازیگر مرد جشنواره 44 فیلم فجر برای از دست دادن مهم‌ترین شخص زندگیش/روحش شاد و یادش گرامی😔
سکانس فراموش نشدنی از سریال باغ مظفر/حیف نون میگه به من رحم نمی کنین به عیالم رحم کنین!😂
توی کیف این خانم بازیگر خبری از لوازم آرایشی نیست؛ بهنوش بختیاری: همیشه توی کیفم مرغ منجمد نگه میدارم!+ویدیو/ الان این کیفه یا فریزر سیار😂