ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنسازی

رونمایی جالب هادی چوپان از بک گراند زیبای گوشی اش/ عاشقانه های دیده نشده گرگ ایرانی و همسرش
خلاقیت خنده دار پدر و مادر ایرانی برای تبدیل فرزندشان به هادی چوپان +عکس/ این کار فقط از دست یه ایرانی برمیاد
این صحنه دل هر مردی را می لرزاند؛ بهروز تابانی با آن قدرت مردانه در برابر نگاه این دختر تسلیم شد
4 تمرین عضلات پشت در بدنسازی را با بهروز تابانی، ستاره‌ی بدنسازی، آموزش ببینید
استوری متفاوت هادی چوپان با لباس بختیاری/برای مادرم ایران
رونمایی از آپدیت خفن علی بلال رقیب افغانی هادی چوپان در آمریکا +عکس/ پسر خوش استایل کابلی شانس قهرمانی در فیزیک مستر المپیا؟
جلوه گری حلقه ازدواج طلایی هادی چوپان با تمام ظرافتش در کنار انگشترهای بزرگ دستساز او با فیروزه نیشابور اصل +عکس
هادی چوپان بدون حرف، کری آخر را خواند/ قدرت‌نمایی خشن گرگ پارسی در جدیدترین استوری اینستاگرامی
فیلم| خلاقیت تحسین برانگیز پیرمرد خوشتیپ تهرانی در رایگان کردن باشگاهش برای 50 ساله ها/ عجب استایلی داری آقا محتشم خودت یک پا هادی چوپان هستی
عشق خالص بهروز تابانی به این دختر بی‌صدا، اما عمیق‌ است/ قدرت واقعی فقط تو عضله نیست، توی «عشق پدرانه» است
عکس| خلاقیت منحصربفرد اوستا گچ کار برای دکوراسیون باشگاه هادی چوپان با یک کپی طلایی رنگ از خودش
وقتی علی دایی و هادی چوپان زندگی سالم رو به پول ترجیح دادند👌/ میتونستیم ولی...
فیلم| هادی چوپان: 15 تا مدال ملی دارم که هیچ کس نمیداند فقط با...
یک روز با بهروز تابانی در باشگاه + فیلم/ چه بدن آماده ای، چه انگیزه بالایی
پیام جنجالی هادی چوپان به رقبا؛ مستر المپیا به لرزه افتاد💣
فیلم| دور دور و ویراژ دادن هادی چوپان با موتور سنگین در شهر
چهره خسته و صورت بی‌حال شجاع خلیل زاده بعد تمرینات سخت و طاقت فرسای امیر قلعه نویی در ترکیه/ موفق باشین پهلوونای ایرانی😍
اظهار نظر هادی چوپان در فضای مجازی/ ریشه های قوی از طوفان نمی ترسند
یادی کنیم از دیدار بهروز تابانی آقای ژنتیک با اسطوره بدنسازی/ مربی هادی چوپان جزو تیم بهروز تابانی شد! + ویدیو
بهروز تابانی واستوری جدیدش/ داداش این جمله رو با آب طلا نه باید با خود طلا نوشت
شوخی با بدنسازی / فیلم
حیرت جی کاتلر از قدرت نمایی هادی چوپان +فیلم/گرگ پارسی رقیب آمریکایی را وادار به تمجید کرد
عاشقانه های زیبا و ناز بهروز تابانی درکنار دختر تازه متولد شده‌اش و جای خالی مادر/ آقای بدنساز براش نوشته: تو بزرگ شو من پیر بشم قربونت برم😍+عکس
زندگی خصوصی هادی چوپان زیر ذره بین + عکس/ گرگ پارسی از زدن وزنه های سنگین تا عوض کردنِ پوشک بچه
تشکر بهروز تابانی از دوستش به خاطر هدیه طلایی برای پا قدم ناز دخترش؛ دلاریس + عکس/ چه شیک و اعیانی
وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان در باشگاه/ چه فریاد خشنی میزنه گرگ پارسی😨
ژست متفاوت هادی چوپان مقابل دوربین با گردنبند طلا+ عکس
صبحانه ی سرشار از پروتئین و ویتامین به سبک بهروز تابانی، رقیب سرسخت هادی چوپان/ چه تزئین اشتها باز کنی😋
یک روز با جعفر غفارنژاد درباشگاه بدنسازی + فیلم/هادی چوپان چه رقیبایی داره!
یادی کنیم از خط و نشان هادی چوپان برای مستر المپیا 2025/ چه وزنه سنگینی بلند میکنه گرگ پارسی!
تمرین بدنسازی با اسطوره بدنسازی/ روز تمرین سینه با بهروز تابانی
رقیب افغانستانی هادی چوپان قهرمان نیویورک پرو شد؛ علی بلال بلال چشم ها را به خود خیره کرد
تمرین پرفشار و طاقت فرسای هادی چوپان با پسرش/تمرینات شگفت‌انگیز پدر و پسر ؛ گرگ پارسی قهرمان آینده مسترالمپیا را می‌سازد
هادی چوپان تغییر چهره داد؛ گرگ پارسی با این صورت لاغر و نحیف قابل شناسایی نیست
کادوی یک کیلویی هادی چوپان به پسرش/ فقط بچگونه حرف زدن هادی🤣👍
نگاهی به خانه ساده هادی چوپان قهرمان بدنسازی +فیلم/ از فرش ماشینی تا گلدون های سرسبز
غذا خوردن هادی چوپان قبل از ثروتمند شدن / ماهیتابه‌ای لِه شده ؛ زیراندازی از موکت و کلاه پشمی
سفر هادی چوپان به دریا کنار + عکس/ گرگ پارسی در هر جا و مکتنی خاکیه
کِل کشیدن هادی چوپان به افتخار خلیج فارس در برنامه پرطرفدار کاپیتان/ باعث افتخاری سلطان+فیلم
هادی چوپان : اونجا بدهی ها یادت میره ؛ همه با روحیه بالا و انرژی ها مثبت ؛ اونجا.....
آشنایی با رشته ورزشی آمادگی جسمانی
تمرینات سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی، رقیب تبریزی هادی چوپان/ باریکلا به این اراده و پشتکار+فیلم
نگاهی به بشقاب غذای بهروز تابانی بدنساز ایرانی +عکس/ ماهی و سیب زمینی !
هادی چوپان: من روزی 3 کیلو مرغ می خورم با 8 وعده غذا و 4 تا موز ؛ دیگه با این وضعیت باید آدامس موزی بخورم
رونمایی از سرمایه های واقعی هادی چوپان در زندگی/ خدا برات حفظشون کنه پهلوون+عکس
نگاهی به تمرینات سنگین بالا سینه پسر هادی چوپان با یک دستگاه فوق لاکچری در یک سالن رؤیایی/پسر جا پای پدر گذاشت
(ویدئو) این رژیم خشک بعد تمرین، بدن رو حجیم و خوش‌فرم نگه می‌داره
هادی چوپان: من روزی 3 کیلو مرغ می خورم با 8 وعده غذا و 4 تا موز ؛ دیگه با این وضعیت باید آدامس موزی بخورم
تمرینات بدنسازی جورجینا در عربستان حاشیه ساز شد
زندگی این روزهای هادی چوپان ؛ به 100 قدمی هادی چوپان هم نمیشه نزدیک شد!
اگر این اصول رو رعایت نکنی، پرس پا برات فایده‌ای نداره! نکاتی که مربی‌ها هم نمی‌گن
نگاهی به آشپز خانه شیک و دلباز بهروز تابانی، قهرمان پرورش اندام تبریزی/ چه چیدمان مدرن و منظمی!
ناراحتی هادی چوپان از پرداخت قسط برای شرکت در مسابقه/ والا ما بچه پولدار که نیستیم!
یادی کنیم از کری خوانی سنگین هادی چوپان برای مدعیان مسترالمپیا +عکس
گرگ ایرانی و تنها آرزوی ناتمامش ؛ در زندگی فقط همین یک خواسته را دارم!
شایعه جنجالی علیه هادی چوپان؛ سلام نظامی دردسرساز شد / محرومیت ابدی یا بازی رسانه‌ای؟
تسلط فوق العاده بهروز تابانی به زبان انگلیسی / وقتی قهرمان باغیرت تبریزی برای طرفدارای اروپاییش سخنرانی میکنه! + ویدیو
ویدئو/رازِ پنهان در دنیای سکوتِ گرگ پارسی؛ روایت هادی چوپان از دردی که قهرمانی ساخت
ویدیو | نگاهی به پذیرایی خانه ساده هادی چوپان با فرش ماشینی و پرده های معمولی و گُل گیاه /خاکی بودن در اوج ثروت
هادی چوپان: من اگر در خارج بودم بیشتر از 2 میلیارد ماهانه درآمد داشتم اما ترجیح دادم.../ روایت هزینه‌های سنگین این قهرمان باغیرت از زبان خودش + ویدیو
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
ضجه های تلخ الناز ملک سر جنازه خواهر چشم رنگی اش محبوبه در سردخانه جیگر آدم رو میسوزونه
نوستالژی روز؛ از کادیلاک‌ تا پیکان‌ خاطره‌انگیز؛ کلکسیون خودروهای عتیقه بازیگران ایرانی که پز نیست سبک زندگیشونه/ بهرام افشاری، شهاب حسینی، نرگس محمدی، علی شادمان، امیرحسین رستمی و...
طالع‌بینی روز؛ دلش شکسته از کاری که باهات کرد… اما هنوز امید داره تو ببخشیش....یه پیام یه زنگ قراره همه چی رو عوض کنه/ چهارشنبه 6 خرداد 1405
مهمانی باشکوه شاهزاده عربستانی برای رونالدو و نامزدش در یک رستوران لوکس با رونمایی از دیدار خبرساز جورجینا با پرنسس آل سعود+فیلم
لحظاتی پراسترس و نفس‌گیر از حمله مار پیتون به یک زن در خواب؛ تصاویری که توسط دوربین مدار بسته منزل به ثبت شده+ویدیو
ببینید | پیشنهاد ساخت بمب اتم با شرایط خاص در برنامه زنده تلویزیونی؛ بمب اتم بسازیم ولی نه برای کشتار جمعی
ناگفته‌های مجید قناد پس از انتخاب به‌عنوان استاد برتر: پیش از آموزش هنر، باید درس زندگی را آموخت؛ زیرا...
سفر در تاریخ / اولین تبلیغ نوستالژی جاروهای مکنده بدون نیاز به برق؛ هزار رحمت به جارو دستی خودمون + ویدئو
پیشنهاد ویژه   
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ پروانه قبل از اینکه پرواز کند،در تاریک‌ترین و تنگ‌ترین جای ممکن یعنی پیله اسیر است، شاید این روزها همان پیله‌ی تو باشد/ پیام انگیزشی امروز 5 خرداد 1405 + ویدئو
(ویدیو) صدای بهشتی که روح رو تسخیر می‌کنه/تصنیف زیبای استاد شجریان، خسرو آواز ایران بر غزل عاشقانه و جانسوز سعدی: به تو حاصلی ندارد غَمِ روزگار گفتن😍
استایل شیک و مجلسی آیشواریا رای و دخترش در کن
همدردی انسان دوستانه مهدی حاجی موسایی قهرمان تکواندو با کودکان پَرپَر شده مینابی + فیلم/ غیرت به وطن یعنی این❤
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگه این فال اومده سراغت، بدون یه اتفاق احساسی قراره تمام فکرتو بهم بریزه…یه دیدار یا پیام ناگهانی، همونی که قلبت همیشه میدونست ❤/ سه‌شنبه 5 خرداد 1405
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ دلش شکسته از کاری که باهات کرد… اما هنوز امید داره تو ببخشیش....یه پیام یه زنگ قراره همه چی رو عوض کنه/ چهارشنبه 6 خرداد 1405
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ پروانه قبل از اینکه پرواز کند،در تاریک‌ترین و تنگ‌ترین جای ممکن یعنی پیله اسیر است، شاید این روزها همان پیله‌ی تو باشد/ پیام انگیزشی امروز 5 خرداد 1405 + ویدئو
آیکون پخش
اکبر عبدی بین مرگ و زندگی؟؛ روایت تلخ و تکان‌دهنده همسر اکبر عبدی از نقش باورنکردنی محمدرضا شریفی‌نیا در نجات معجزه‌آسای او+فیلم
آیکون پخش
تماشا کنید| پشت نقابِ گریم؛ بازیگران زن ایرانی بدون جادویِ آرایش چه شکلی‌اند؟
آیکون پخش
تماشا کنید| از «نمی‌گذارم رئیس‌جمهور شوی» تا باربرداری از دوش دولت/ روایت شنیدنی پزشکیان از تغییر موضع زاکانی پس از انتخابات+ ویدیو
آیکون پخش
لباس تنم رو فروختم تا بتونم زندگی کنم درحالی که پدرم عین خیالش هم نبود! / گلایه تلخ بهنوش بختیاری از کم کاری خانواده اش
آیکون پخش
تنوع استایل بازیگران و هنرمندان از کلاسیک و سنتی تا مینیمال در اکران سریال «گل سنگ»/ فاطمه مسعودی فر، الناز ملک، الهام شعبانی، مهدی قربانی و...
آخرین تصاویر   
قاب ایران قدیم امروز| حال و هوای ماه رمضان و چیدمان ویژه زولبیا و بامیه در بازار طهران سال 48/ بنظر خیلی خوشمزه‌تر میان👌
بمب و موشک هایی که سقف خانه هنرمندان را شکافتند؛ نگاهی به اوضاع منزل هنرمندان ایرانی که در حملات وحشیانه دشمن دچار آسیب شد/ مارال فرجاد، عمو فیتیله ای و...
عکسی از حلقه ازدواج خاص مرتضی پور علی گنجی/فقط ایده نوشته داخل حلقه 💓
معرفی دریاچه سد شاه قاسم در یاسوج و زیبایی های آن! + عکس
تنها تصویر موجود از همسر محسن قرائتی + عکس
آشنایی با روستای شگفت‌انگیز کاکان؛ نگین سرسبز یاسوج و بهشت پنهان طبیعت‌گردان + عکس
وقار و متانت در پوشش بازیگران ایرانی؛ تبلور شکوه کلاسیک در استایل الناز ملک، سحر دولتشاهی، لیندا کیانی، پردیس پورعابدینی، آناهیتا افشار، مهدی پاکدل، طناز طباطبایی و...
نگاهی به اتاق مطالعه و قفسه های پُر کتابخانه پسر ارشد مسعود پزشکیان/ صندلی پلاستیکی ساده، نوار کاست ها و جانمازی مخمل جلب توجه کرد+عکس
آخرین ویدیو ها   
ویدئو/ حضور داداش کوچکه نعیمه نظام‌دوست در جوکر/ سبحان‌الله از این همه شباهت! از خود نعیمه، نعیمه‌تره😂
سنگ تمام برادر و برادرزاده جوان علی دایی برای جشن تولد با یک خاص و مجلل/ مبارکا باشه+فیلم
اکبر عبدی بین مرگ و زندگی؟؛ روایت تلخ و تکان‌دهنده همسر اکبر عبدی از نقش باورنکردنی محمدرضا شریفی‌نیا در نجات معجزه‌آسای او+فیلم
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ «وقتی جهان سهمگین‌ترین ضربه‌اش را زد؛ از پسِ یک فقدان بزرگ، دوباره پادشاه زندگی خود شویم.../ پیام انگیزشی امروز 6 خرداد 1405 + ویدئو
مروری بر بازیگران و هنرمندان ایرانی با فرض اینکه چاق و قد کوتاه بودن چه شکلی میشدن؟ امیرحسین قیاسی، رضا گلزار، پژمان جمشیدی، مصطفی زمانی، هوتن شکیبا و.../چاق های دوست داشتنی😂
نگاهی به چیدمان شاهانه و لوکس خونه مجردی «روزبه حصاری» بازیگر سریال بچه مهندس/ از پیانو و کتابخانه پر از کتاب تا باغ سرسبز و پله‌های دوبلکس
از جرقه آشنایی تا زیر یک سقف؛ فریبا نادری چطور دل همسرش را که مخالف ازدواج بود به دست آورد؟+فیلم
ببینید | لحظه شلیک پدافندی دوباره ایران به جنگنده F-35 بعد از نقض آتش بس
تمرینات سخت ورزشی احمدرضا عابد زاده عقاب آسیا در 57 سالگی/ماشالله چه بدن آماده ای داره +فیلم
امنیت 100 درصدی کفش‌ها در عروسی؛ ببینید ابتکار غش‌آور یک هموطن برای دزدیده نشدن کفشهاش که اشکتون رو از خنده درمیاره😂
عکس‌العمل خانواده‌های ایرانی بعد از اینکه بچه‌شون تنهایی بیرون رفت رو پژمان جمشیدی چقدر خوب روایت میکنه+فیلم/ فقط تیکه‌هاش به زنش که با دیدنش روده‌بر میشین
ببینید | پیشنهاد ساخت بمب اتم با شرایط خاص در برنامه زنده تلویزیونی؛ بمب اتم بسازیم ولی نه برای کشتار جمعی