ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنسازی

آبروریزی پربازدید وزیر دفاع آمریکا وقتی خواست پز بدهد/ پیت هگست بهتره قبول کنه که دیگه پیر شده+ ویدیو
نگاهی به دکوراسیون شیک و ایرانی‌الاصل منزل رقیب هادی چوپان/ فرش ریزبافت تبریز و مبل های راحتی بهروز تابانی را ببینید!
عکس| عکس زیرخاکی از هادی چوپان که باورتان نمی‌شود؛ روزگاری که «گرگ ایرانی» لاغر و کم عضله بود!
عکس| بهروز تابانی را این شکلی ندیده بودید؛ این دختر همه زندگی شیرشاه ایرانی شد
گفت وگویی شنیده نشده از هادی چوپان از علاقه اش به بازیگری تا حمایت از علی دایی+ فیلم
استوری جنجالی هادی چوپان/ قهرمان مسترالمپیا دلیل افتادنش در تله را لو داد+عکس
هادی چوپان: پسرم رو از ارث محروم می‌کنم و فامیلیم رو هم ازش میگیرم اگر...+فیلم
دورهمی جعفر غفارنژاد غول بابلسری با خوبان پرورش اندام مازندران در باشگاهی لاکچری +عکس/ کوه عضله در انتظار ویزای آمریکا
این صحنه دل هر مردی را می لرزاند؛ بهروز تابانی مرد قدرتمند بدنسازی در برابر این دختر آرام است
چهره ماتم زده بهروز تابانی در مراسم تشییع باشکوه فرامرز عزیزی، بدنساز تازه فوت شده ایرانی/ روحش شاد و مسیرش پرنور+فیلم
یک روز عادی با بهروز تابانی در باشگاه +فیلم/ میگن رقبا با دیدن این صحنه دارن یکی یکی از دنیای بدنسازی لِفت میدن
پرس سینه با دمبل و هالتر فوق سنگین و باورنکردنی هادی چوپان / خط و نشان جدی گرگ پارسی برای رقبا در مسترالمپیا
(تصاویر) ظاهر عجیب یک بدنساز؛ یک دست عضلانی، دست دیگر استخوانی!/دیگه این مدلیشو ندیده بودیم...
(ویدئو) هادی چوپان از آخرین ورژن بدن خود رونمایی کرد/ بیخود نیست بهش میگن گرگ پارسی
سخنان انگیزشی هادی چوپان در میان طرفداران: فقط بیننده ی افتخارات دیگران نباشید و ...
خوشگذرانی وحید بادپی یوز ایرانی با پسر شاخ شمشادش رهام در یک شهربازی فانتزی +عکس
این حرکت هادی چوپان تصادفی نبود… هیچ‌چیز تصادفی نیست/ پشت‌پرده یه پیام سنگین که کمتر کسی فهمید
گشت و گذاری در باشگاه فول امکانات هادی چوپان/چه باشگاه بزرگ و خفنی👍💪
خاطرات تلخ و جگرسوز کتک خوردن رضا علی پور از معلم و ناظم مدرسه/ هر معلمی احترام نداره، هر بزرگی احترام نداره
ویدیو | عاشقانه‌های همسر هادی چوپان؛ بهترین مردِ روی زمینه، من بهش افتخار می‌کنم / دوست دارم گفتن‌های نادیا به پدر قهرمانش
داستان عجیب هادی چوپان از غربت؛ وقتی قهرمان مستر المپیا برای خیابان‌های شیراز زار زار گریه می‌کرد!
رونمایی جالب هادی چوپان از بک گراند زیبای گوشی اش/ عاشقانه های دیده نشده گرگ ایرانی و همسرش
خلاقیت خنده دار پدر و مادر ایرانی برای تبدیل فرزندشان به هادی چوپان +عکس/ این کار فقط از دست یه ایرانی برمیاد
این صحنه دل هر مردی را می لرزاند؛ بهروز تابانی با آن قدرت مردانه در برابر نگاه این دختر تسلیم شد
4 تمرین عضلات پشت در بدنسازی را با بهروز تابانی، ستاره‌ی بدنسازی، آموزش ببینید
استوری متفاوت هادی چوپان با لباس بختیاری/برای مادرم ایران
رونمایی از آپدیت خفن علی بلال رقیب افغانی هادی چوپان در آمریکا +عکس/ پسر خوش استایل کابلی شانس قهرمانی در فیزیک مستر المپیا؟
جلوه گری حلقه ازدواج طلایی هادی چوپان با تمام ظرافتش در کنار انگشترهای بزرگ دستساز او با فیروزه نیشابور اصل +عکس
هادی چوپان بدون حرف، کری آخر را خواند/ قدرت‌نمایی خشن گرگ پارسی در جدیدترین استوری اینستاگرامی
فیلم| خلاقیت تحسین برانگیز پیرمرد خوشتیپ تهرانی در رایگان کردن باشگاهش برای 50 ساله ها/ عجب استایلی داری آقا محتشم خودت یک پا هادی چوپان هستی
عشق خالص بهروز تابانی به این دختر بی‌صدا، اما عمیق‌ است/ قدرت واقعی فقط تو عضله نیست، توی «عشق پدرانه» است
عکس| خلاقیت منحصربفرد اوستا گچ کار برای دکوراسیون باشگاه هادی چوپان با یک کپی طلایی رنگ از خودش
وقتی علی دایی و هادی چوپان زندگی سالم رو به پول ترجیح دادند👌/ میتونستیم ولی...
فیلم| هادی چوپان: 15 تا مدال ملی دارم که هیچ کس نمیداند فقط با...
یک روز با بهروز تابانی در باشگاه + فیلم/ چه بدن آماده ای، چه انگیزه بالایی
پیام جنجالی هادی چوپان به رقبا؛ مستر المپیا به لرزه افتاد💣
فیلم| دور دور و ویراژ دادن هادی چوپان با موتور سنگین در شهر
چهره خسته و صورت بی‌حال شجاع خلیل زاده بعد تمرینات سخت و طاقت فرسای امیر قلعه نویی در ترکیه/ موفق باشین پهلوونای ایرانی😍
اظهار نظر هادی چوپان در فضای مجازی/ ریشه های قوی از طوفان نمی ترسند
یادی کنیم از دیدار بهروز تابانی آقای ژنتیک با اسطوره بدنسازی/ مربی هادی چوپان جزو تیم بهروز تابانی شد! + ویدیو
بهروز تابانی واستوری جدیدش/ داداش این جمله رو با آب طلا نه باید با خود طلا نوشت
شوخی با بدنسازی / فیلم
حیرت جی کاتلر از قدرت نمایی هادی چوپان +فیلم/گرگ پارسی رقیب آمریکایی را وادار به تمجید کرد
عاشقانه های زیبا و ناز بهروز تابانی درکنار دختر تازه متولد شده‌اش و جای خالی مادر/ آقای بدنساز براش نوشته: تو بزرگ شو من پیر بشم قربونت برم😍+عکس
زندگی خصوصی هادی چوپان زیر ذره بین + عکس/ گرگ پارسی از زدن وزنه های سنگین تا عوض کردنِ پوشک بچه
تشکر بهروز تابانی از دوستش به خاطر هدیه طلایی برای پا قدم ناز دخترش؛ دلاریس + عکس/ چه شیک و اعیانی
وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان در باشگاه/ چه فریاد خشنی میزنه گرگ پارسی😨
ژست متفاوت هادی چوپان مقابل دوربین با گردنبند طلا+ عکس
صبحانه ی سرشار از پروتئین و ویتامین به سبک بهروز تابانی، رقیب سرسخت هادی چوپان/ چه تزئین اشتها باز کنی😋
یک روز با جعفر غفارنژاد درباشگاه بدنسازی + فیلم/هادی چوپان چه رقیبایی داره!
یادی کنیم از خط و نشان هادی چوپان برای مستر المپیا 2025/ چه وزنه سنگینی بلند میکنه گرگ پارسی!
تمرین بدنسازی با اسطوره بدنسازی/ روز تمرین سینه با بهروز تابانی
رقیب افغانستانی هادی چوپان قهرمان نیویورک پرو شد؛ علی بلال بلال چشم ها را به خود خیره کرد
تمرین پرفشار و طاقت فرسای هادی چوپان با پسرش/تمرینات شگفت‌انگیز پدر و پسر ؛ گرگ پارسی قهرمان آینده مسترالمپیا را می‌سازد
هادی چوپان تغییر چهره داد؛ گرگ پارسی با این هیکل نهیف قابل شناسایی نیست
کادوی یک کیلویی هادی چوپان به پسرش/ فقط بچگونه حرف زدن هادی🤣👍
نگاهی به خانه ساده هادی چوپان قهرمان بدنسازی +فیلم/ از فرش ماشینی تا گلدون های سرسبز
غذا خوردن هادی چوپان قبل از ثروتمند شدن / ماهیتابه‌ای لِه شده ؛ زیراندازی از موکت و کلاه پشمی
سفر هادی چوپان به دریا کنار + عکس/ گرگ پارسی در هر جا و مکتنی خاکیه
کِل کشیدن هادی چوپان به افتخار خلیج فارس در برنامه پرطرفدار کاپیتان/ باعث افتخاری سلطان+فیلم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
فال حافظ با تفسیر روز چهارشنبه 27 خرداد 1405 / همه چی درست میشه، فقط به شرطی که قوی بمونی و ادامه بدی...
ببینید| مهران مدیری گزارشگر فینال جام جهانی؛ این گزارشِ متفاوت را در هیچ کانال ورزشی پیدا نمی‌کنید!
ترامپ یک بند کلیدی از توافق را لو داد!/ ایران چه قولی به ترامپ داده است؟
فال قهوه با نشان روز دوشنبه 25 خرداد 1405/ هیج نترسید و نگرانی به دل راه ندهید که کاسه در فالتان رزق و روزیست و وضع مالی رو به بهبود
نگاهی به هنر ورنی بافی
چه خبر از عاشقانه های ترلان پروانه و شاگرد نجار؟ گشت زنی بهنوش بختیاری در پشت صحنه سریال عاشقانه «بامداد خمار»/ زمان انتشار فصل دوم معلوم شد+فیلم
تذکر جدی امیرحسین قیاسی به میثاقی: بی خیال من شو وگرنه... من شبیه عادل و ابوطالب نیستما! عصبانیت قیاسی رو ندیده بودید! عینک روی صورتشو...
2 حاشیه جالب از بازی ایران - نیوزلند / تصویر روی پیراهن یک ایرانی حسابی دل سلطنت طلبان را خون کرد!
پیشنهاد ویژه   
علی دایی : کسی جز خدا نمی تواند خرابم کند ؛ دلم می خواست گریه کنم
کشف شگفتی‌های روستای آتشگاه کرج؛ از باغ‌های سرسبز و آب‌وهوای دلپذیر تا مناظر خیره‌کننده کوهستانی + عکس
نگاهی به تیپ و استایل شیک هنرمندان در برنامه «عشق ابدی» ایرانی/ از استایل ماسکولن ترلان پروانه و نیکی مظفری تا استایل خوش آب و رنگ بهاری مریم مومن، بهرنگ علوی و رامین رضائیان
(عکس) زیباترین و مجلل ترین مکان دنیا که بهشت عاشقانِ معماری، ادبیات و کتابه/ واقعاً اینجا کتابخونه است یا کاخ؟😍
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ کسی در زندگی‌ات هست که یک روز تمام دنیایت می‌شود و روز دیگر تو را پر از سؤال می‌کند؛ اما راز بزرگی پشت این رابطه پنهان است!
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ از غم نبودنش نفست بالا نمیاد؟ امروز نشانه‌ای برای تو آمده؛ شاید همان خبری باشد که مدت‌ها چشم‌انتظارش بودی، باور نمیکنی اگه بگم...
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / امید چیزی نیست که فقط در روزهای خوب وجود داشته باشد. امید دقیقاً همان چیزی است که در روزهای بد معنا پیدا می‌کند / پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / هیچ کوهی به خاطر سنگ‌هایی که از آن سقوط کرده‌اند، کوتاه نشده است. شکست‌ها چیزی از ارزش تو کم نمی‌کنند / پیام انگیزشی امروز 26 خرداد 1405 + ویدئو
آیکون پخش
ببینید| به نیکا شاکرمی قبل کشته شدنش تجاوز کردند؟/ خاله نیکا شاکرمی بعد 4 سال واقعیت‌هارا رو کرد! + ویدیو
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی/ سپاس برای اشک‌هایی که مرا قوی‌تر کردند و لبخندهایی که روحم را زنده نگه داشتند / شکرگزاری امروز + ویدئو
آیکون پخش
ببینید| افشاگری بازیگر بی‌عاطفه از شغل عجیبش پیش از شهرت؛ باور نمی‌کنید به‌آفرید غفاریان 6 سال کجا کار کرده؟
آیکون پخش
اولین جمله ای که نوردختِ نگار جواهریان موقعی که زبون باز کرد گفت زحمت رامبد جوان را به باد داد! من میخوابوندمش من براش قصه می گفتم تا اینکه...
آخرین تصاویر   
سوژه عجیب ساعت میلیاردی امیر قلعه‌نویی در جام جهانی 2026 / پز عالی با طعم شوخی‌های مجازی🤣 + عکس
این جواهرات هزاران سال زیر خاک بودند؛ کشف تازه از گورستان اشرافی مصر باستان
ایران در عهد قاجار به روایت عکس‌های رنگی‌شده؛ از استایل سنتی دختران کُرد تا طنز دلنشین خواجه دربار+ عکس
کارت بانکی که به پربازدیدترین تصویر امروز 26 خرداد تبدیل شد!؛ خانم‌های ایرانی لطفا خوب ببینید و یاد بگیرید
روایتی سوزناک از لحظه وداع با برادر و فرزندش دو شهید حمله اسرائیل / فقط یازده بهار دیده بود، آرزوهای کودکانه‌ای که زیر آوار رژیم صیهونی دفن شد
قاب تاریخ امروز / از دختران قالیباف و زنان شاغل دوران قاجار تا لباس‌های پرزرق و برق لرها + عکس
جنجال جدید «بامداد خمار»/ کُری‌خوانی هر 3 خواستگار محبوبه خانم در رستوران؛ بساطِ سوشی خوری با کت‌وشلوار مشکی!+عکس
تهران قدیم؛ 60 سال پیش مردم تهران اینطوری زندگی می‌کردند+عکس
آخرین ویدیو ها   
فیلم/لحظه درگیری دلهره آور شیر با تمساح عظیم الجثه/پایانی که هیچکس پیش‌بینی نمی‌کرد!
شکرگزاری صبحگاهی/ سپاس برای اشک‌هایی که مرا قوی‌تر کردند و لبخندهایی که روحم را زنده نگه داشتند / شکرگزاری امروز + ویدئو
شکرگزاری صبحگاهی/ خدایا قلبم را آن‌قدر سرشار از شکر کن که در میان تمام نداشته‌هایم، داشته‌هایت را فراموش نکنم / شکرگزاری امروز 26 خرداد 1405 + ویدئو
این ویدیو رو ببینید و نظرتون رو بگید| محسن افشانی: من خیلی بیشتر از اندازه‌ام برای کشورم قدم برداشتم؛ من میرم ولی اگه خواستین...
(ویدیو) اسرارآمیزترین روستای پررونق ایران که مردمانش بطرز عجیبی ناپدید شدند
طالع‌بینی روز؛ کسی در زندگی‌ات هست که یک روز تمام دنیایت می‌شود و روز دیگر تو را پر از سؤال می‌کند؛ اما راز بزرگی پشت این رابطه پنهان است!
ویدیو/ الهام چرخنده: لاستیکای ماشینم عاج‌داره، اصلا آفرود باید عاج‌دار باشه!
صفر تا صد توافق ایران و آمریکا به روایت معاون عراقچی ؛ از لغو محاصره دریایی تا امضای نهایی در سوئیس + ویدیو
چه خبر از عاشقانه های ترلان پروانه و شاگرد نجار؟ گشت زنی بهنوش بختیاری در پشت صحنه سریال عاشقانه «بامداد خمار»/ زمان انتشار فصل دوم معلوم شد+فیلم
ببینید| به نیکا شاکرمی قبل کشته شدنش تجاوز کردند؟/ خاله نیکا شاکرمی بعد 4 سال واقعیت‌هارا رو کرد! + ویدیو
بعد از دیدن این ویدیو عاشق دکوراسیون آشپزخانه نوستالژیک نیلوفر پارسا میشین؛ از کابینت‌های قدیمی طوسی-سبز و زیربشقابی‌های حصیری تا کتری لعابی و...
کاظم نوربخش بازیگر سریال نون خ: حریم شخصی نداشتم خانمم بهم گفته دیگه باهات جایی نمیام! تصور میکردند سلمان نون خ تو هر منطقه تهران 2 تا خونه داره ماشین گرون قیمت داره در حالی که...