یکی از سوالاتی که بسیار از ما پرسیده می شود مربوط به مراقبت های بعد از پی ار پی زانو می باشد، بسیاری از افرادی که این تکنیک را انجام می دهند سوالاتی در خصوص زمان راه رفتن، زمان بالا و پایین رفتن از پله ها و موارد این چنین دارند.
از این رو قصد داریم تا در این مطلب شما را با تمامی جزئیات مربوط به این نکات آشنا کنیم، بنابراین اگر شما یا یکی از نزدیکانتان این عمل را انجام داده اید توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.
یکی از نکات مهمی که در خصوص گرفتن نتیجه بهتر و بهبودی سریع تر برای پی آر پی زانو وجود دارد مربوط به مراقبت های بعد از آن می باشد. به این صورت که اگر نکات گفته شده توسط پزشک را به خوبی دنبال کنید، انتظار می رود تا نتایج مثبتی حاصل شود و هیچ گونه عوارضی برای شما ایجاد نخواهد شد.
در ادامه تلاش کرده ایم تا به خوبی شما را با این نکات آشنا کنیم.
پس از درمان، این احتمال وجود دارد که درد یا ناراحتی خفیف تا متوسط را در محل تزریق تجربه کنید، که کاملا طبیعی است و نشانه آن است که بدن شما با تطبیق با تزریق در حال بهبود است، در این شرایط برای کمک به بهبودی بهتر است هیدراته بمانید و مقدار زیادی آب بنوشید.
مهم است که هیچ دارویی را بعد از عمل خود مصرف نکنید، مگر اینکه به طور خاص توسط پزشک تجویز شود، این به این دلیل است که هر دارویی می تواند بر روند بهبودی یا سایر عوارض جانبی تأثیر بگذارد.
بنابراین، استفاده از هر یک از این داروها را پس از انجام عمل قطع کنید:
داروهای ضد التهاب حداقل 4 هفته پس از عمل
گیاهان رقیق کننده خون، مکمل ها یا ویتامین ها به مدت 21 روز پس از عمل
استروئیدهای سیستماتیک به مدت 6 هفته پس از عمل
سایر دستورالعمل های مهمی که باید بعد از عمل PRP دنبال کنید عبارتند از:
در 72 ساعت اول پس از عمل از قرار دادن یخ یا حرارت در محل تزریق خودداری کنید
در چند روز اول پس از عمل، حمام آب گرم نروید یا به سونا نروید
تا 2 روز بعد از عمل از مصرف هرگونه نوشیدنی الکلی خودداری کنید
در 24 ساعت اول بعد از عمل از حمام کردن خودداری کنید
از سیگار کشیدن خودداری کنید
پس از سه روز اول و تا هفته دوم، شما می توانید فعالیت های سبک خود را انجام دهید اما ورزش معمولا به تمرینات اولیه محدود می شود، ممکن است فوق تخصص زانو به شما اجازه دهد تا با انجام تمرینات سبک مانند یوگا را انجام دهید، آن هم به شرطی که تنها حرکات سبک را انجام دهید.
با این حال، از هر گونه فعالیتی که مفصل تزریق شده را فشرده و تحت فشار قرار دهد، باید در این مدت اجتناب شود.
در این مرحله از بهبودی، باید به تدریج فعالیت های روزانه خود را افزایش دهید، این زمانی است که می توانید تمرینات را شروع کنید. البته در نظر داشته باشید که همچنان نمی توانید ورزش های سنگین انجام دهید. اما اگر قبل از عمل به انجام ورزش های سبک مشغول بودید پس از 4 هفته می توانید آن ها را دنبال کنید.
پس از گذشت سه روز از عمل یخ را می توان 3-4 بار در روز به مدت 15-20 دقیقه برای راحتی استفاده کرد
داروهای ضدالتهابی (مانند ایبوپروفن و ناپروکسن) را می توان برای کمک به کنترل درد باقیمانده در این زمان مصرف کرد، طبق دستور مصرف شود.
به اجتناب از نوشیدنی های الکلی، سیگار کشیدن یا مقادیر زیاد کافئین ادامه دهید
در این مرحله از بهبودی، بسیار توصیه می شود که فیزیوتراپی را شروع کنید تا به بهبودی طولانی مدت برسید.
در این زمان معمولا بهبودی کامل برای شما ایجاد شده است، با این حال مهم است که نزد پزشک خود مراجعه نمایید تا وضعیت شما بررسی شود، در این زمان به شما گفته می شود که نتایج پی ار پی به چه صورت بوده است و ایا نتیجه ای داشته است یا خیر.
ممکن است به شما اجازه داده شود که دو ماه پس از عمل به فعالیت های معمول خود بازگردید. دقت داشته باشید که در این زمان درد در مفصل درمان شده هنوز می تواند اتفاق بیفتد، معمولا در عرض 24 ساعت از بین می رود.
انجام ورزشها و تمرین های منظم در این مرحله برای شما بسیار مفید است؛ اما انجام آنها به آرامی و پرهیز از فعالیت بیش از حد همچنان ضروری است.
همان طور که می دانید پی آر پی می تواند به طور ایمن و موثر بسیاری از بیماری ها یا آسیب ها را درمان کند، ضعیف شدن رباط ها و تاندون ها ار پرکاربرد ترین آن ها می باشند. از رایج ترین آسیب هایی که از درمان پی آر پی ما بهره مند شده اند عبارتند از:
استئوآرتریت مفاصل اصلی (زانو، شانه، مچ پا، لگن و ستون فقرات).
کشیدگی و پارگی روتاتور کاف
آسیب های منیسک پاره شده
تاندونیت و رگ به رگ شدن رباط
زانو درد مزمن (آرتریت یا آسیب)
کشیدگی عضلات
تونل کارپال
درمانهای پلاسمای غنی از پلاکت ما این بافتهای ضعیف را تقویت میکند و منجر به بهبود عملکرد مفاصل و عضلات با درد بسیار کمتری می شود. بنابراین اگر هر یک از این مشکلات را دارید می توانید به کمک این روش به درمان آن ها کمک کنید.
در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با مراقبت های بعد از پی ار پی زانو و جزئیات مربوط به روند بهبودی آشنا کنیم، در آخر این مورد را در نظر داشته باشید که اگر قصد انجام این عمل را دارید برای انجام آن حتما به کلینیک های معتبر و حرفه ای مراجعه نمایید تا از نتایج خود اطمینان داشته باشید. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد.
برخی از سوالات شما:
از انجام هر نوع ورزش بعد از تزریق PRP باید حداقل تا دو هفته بعد از عمل اجتناب شود، زیرا این امر می تواند بر اثربخشی تزریق تأثیر بگذارد و حتی باعث ایجاد عوارض شود؛ شما می توانید پس از 14 روز با تایید پزشک خود به تمرینات سبک بازگردید، اما تمرینات شدیدتر باید تا چهار هفته پس از تزریق PRP صبر کنید.
پس از تزریق PRP، پزشک ارتوپد شما ممکن است مفصل تحت درمان را با استفاده از بند یا بریس بی حرکت کند، اگر در حال درمان زانو، پا یا مچ پا هستید، ممکن است به شما توصیه شود که از عصا برای راه رفتن استفاده کنید.
اما اگر آسیب چندان حادی ندارید می توانید راه رفتن را شروع کیند، در کل بهتر است که این مورد را از پزشک خود جویا شوید.
معمولاً حدود دو ماه پس از عمل، به بیماران گفته می شوند تا فعالیت های روزانه و ورزشی خود را با شدت کامل از سر بگیرند؛ البته ممکن است پس از شرکت در فعالیت های شدید همچنان درد داشته باشید، اما عموما ظرف 24 ساعت از بین می رود.
ورزش هایی که فشار زیادی بر مفاصل درمان شده وارد می کنند، پلاکتها را از رسیدن به بافت های آسیب دیده و انجام کاری که قرار است انجام دهند، جلوگیری می کند؛ در نتیجه، زمان لازم برای بهبودی بدن را افزایش می دهد و حتی ممکن است درمان را بیفایده کند.
تداوم و بازگشت زودتر به ورزش یا فعالیت ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما عجله در این کار فقط روند بهبودی شما را کند تر می کند، بنابراین به توصیه های پزشک خود گوش دهید.
بله کمی درد دارد، اما این درد مقداری نیست که برای شما غیر قابل تحمل باشد و معمولا بیماران ما مشکلی با درد آن نداشته اند، بنابراین ترسی از این موضوع نداشته باشید.
بله در اکثریت موارد بیمارانی که این عمل را انجام می دهند با موفقیت نتایج مثبتی به دست می آورند، اما دقت داشته باشید که همیشه استثنا وجود دارد.
منبع: drhajitaghi.com
