آیا شما هم از آنهایی هستید که وقتی جلوی آینه میایستند، گمان میکنند پوستشان نسبت به سن و سالشان، کمی پیرتر و چروکیدهتر شده؟ اگر جوابتان مثبت باشد، آنوقت احتمالا متخصصان پوست به شما توصیه میکنند مروری بر شیوه زندگیتان داشته باشید و عادتهای نادرست روزانه خود را بشناسید و کنار بگذارید تا علاوه بر داشتن پوستی شاداب و زیبا، جوانتر و جذابتر به نظر برسید. این عادتهای نادرست،از خوردوخوراک گرفته تا خواب و استفاده از محصولات آرایشیبهداشتی، بسیار متنوع و متغیر هستند.
1. دوش گرفتن با آب بسیار داغ
شاید دوش آب داغ به شما احساس خوبی بدهد، اما پوست را بسیار خشک میکند و میتواند با تضعیف رگهای خونی باعث پاره شدن مویرگها شود.
2. بالا و پایین کردن ریمل در تیوب
بالا و پایین کردن چوب ریمل در تیوب آن، هوا را به داخل لوله میرساند که میتواند باعث افزایش باکتریها و عفونت چشم شما شود. همچنین، مقدار زیادی از مادهی ریمل روی برس میماند و ظاهر مژههای شما را بهم چسبیده و سنگین میکند. به یاد داشته باشید که باید بعد از سه ماه، ریملتان را دور بیندازید و یک ریمل تازه و بدون باکتری بخرید.
3. مرطوب نکردن بدن بطور کامل
مطمئن شوید که علاوه بر صورت، گردن و دکولته (پایین گردن) را نیز مرطوب میکنید. این نواحی به اندازهی صورتتان به هیدراتاسیون نیاز دارند. همچنین اگر مرطوب کنندهی شما حاوی SPF است، در هنگام شب از آن استفاده نکنید چون احتمال دارد منافذ پوستتان را ببندد و مانع بازسازی سلولهای شما شود. اگر نمیتوانید ۲ کرم متفاوت بخرید، بهتر است شبها از مرطوب کننده استفاده نکنید و فقط با پوست تمیز بخوابید.
4. اسپری کردن عطر روی گردن
اگر صبحها از عطر استفاده میکنید، آن را روی گردنتان اسپری نکنید، بخصوص اگر بدون پوشاندن پوست گردنتان بیرون میروید. اکثر عطرها، پایهی الکلی دارند و اگر پوستتان پس از عطر زدن در معرض نور آفتاب قرار بگیرد، ممکن است باعث تجمع رنگدانهها در بافت پوستتان شود.
5. نزدن ضد آفتاب در زیر مرطوب کننده
ضد آفتابتان را در زیر مرطوب کننده بزنید تا مطمئن شوید که هیچ چیز مانع دفع اشعههای مضر توسط ضد آفتاب نمیشود.
6. استفاده بیش از حد از برنزه کنندهی تیره
رنگی را انتخاب کنید که فقط چند پرده از پوستتان تیرهتر باشد و بجای اینکه آن را به کل صورتتان بمالید، تنها با استفاده از آن، صورتتان را هایلایت (برجسته سازی) کنید.
7. زدن شامپوی خشک روی پوست سر
زدن شامپوی خشک به پوست سر ممکن است باعث شود پوست سرتان پوسته پوسته شود، بنابراین قوطی شامپو را حدود ۱۵ سانتیمتر دورتر از موهایتان نگه دارید و به آرامی در کل موهایتان اسپری کنید و آن را به پوست سرتان نزنید.
8. نشستن قلم موهای آرایشی
هفتهای یکبار، قلم موهای آرایشیتان را بشویید تا از شر مواد کهنه، آلودگی و باکتریهای روی قلمموها خلاص شوید. میتوانید فقط از یک شامپوی ملایم و آب گرم استفاده کنید. فقط حتما آنها را بخوبی آبکشی کنید، و فقط موهای قلممو را بشویید نه کل آن را. در پایان قلمموها را بطور افقی قرار دهید تا خشک شوند.
9. دست به صورت تان نزنید
شما هر روز از دست های تان استفاده می کنید و به انواع و اقسام اجسام دست می زنید. هر وقت به دلیلی می خواهید به صورت تان دست بزنید، مطمئن باشید، دست های تان تمیز باشد. دست های آلوده ممکن است موجب جوش درآوردن روی صورت شود و اگر هم به دلیلی دیگر صورت تان جوش زده باشد، جوش ها را عفونی می کند.
10. لب هایتان را لیس نزنید
لیس زدن مکرر لب ها، موجب خشکی لب می شود. اگر لب هایتان خشک و ترک خورده است، با چرب لب آنها را چرب کنید. بدین ترتیب ناخودآگاه لب های تان را لیس نخواهید زد. یا اینکه شب ها قبل از خواب یک لایه وازلین به لب هایتان بمالید.
وازلین، درمان بسیار موثری برای لب های خشک و ترک خورده است. روش دیگر داشتن لب های نرم، لایه برداری است. بدین ترتیب که به مدت یک هفته، کمی شکر دایره وار به لب هایتان بمالید و اجازه دهید حدود 2 دقیقه شکر روی لب هایتان بماند، سپس آنها را بشویید. اگر این کار را شب ها قبل از خواب انجام دهید و بلافاصله وازلین بمالید، موثرتر است.
11. چشم هایتان را نمالید
پوست اطراف چشم بسیارظریف و نازک است، مالیدن چشم ها موجب تورم اطراف و همچنین سرخی چشم می شود. هر زمان مجبور بودید به چشم تان دست بزنید، با نوک انگشتان تان و دستمالی تمیز این کار را انجام دهید.
12. دست زدن به جوش ها
جوش ها، منافذ بسته شده پر از باکتری هستند، بنابراین تماس با آنها به پوست تان صدمه می زند و ممکن است ردشان روی صورت تان باقی بماند. برخی از داروهای تجویزی می توانند جوش ها را درمان کنند. اما اگر نمی خواهید ازدارو استفاده کنید، یک روز در میان، مقدار کمی روغن درخت چای روی جوش ها بمالید. این کار تا حد بسیار زیادی از تورم می کاهد و در نتیجه جوش ها کوچکتر شده و کمتر مورد توجه قرار می گیرند.
13. از بندهای پارچه ای استفاده کنید
برای بستن موهایتان از بندهای پارچه ای استفاده کنید. یا کش ها مورد استفاده تان، روکش های پارچه ای داشته باشند. زیرا بندهای کشی موجب موخوره می شوند.
14. پاک کردن ریمل قبل از خواب
برخی از زنان عادت دارند ریمل، خط چشم و یا سایه چشم خود را قبل از خواب نیز پاک نکنند! این نیز به نوبه خود عادت نادرستی است.
