یکی از افرادی که به تازگی به مرکز مشاوره من مراجعه کرد می پرسید: به راستی معیار دستیابی به یک ازدواج موفق و پایدار چیست؟ سؤال جالبی است. تلاش برای شناخت پایه و اساس هر کاری نیازمند مطالعه دقیق و جز به جز اطلاعات و کشف چیزهایی است که نباید نادیده گرفته شوند.
پس از گوش دادن به داستان زندگی بسیاری از زوج ها در طول سه دهه تجربه من در امر مشاوره خانواده متوجه شدم که تهیه فهرستی کوتاه از حقایق مهمی که هر زوج برای رسیدن به ازدواج موفق باید بدانند از اهمیت بالایی برخوردار است.
برای اینکه کاملاً واضح باشد لازم به توضیح است که این لیست توسط تجربه های من به عنوان یک زوج درمانگر اطلاع رسانی نمی شود بلکه هریک از اصولی که در زیر آمده توسط تحقیقات روانشناسی نیز به اثبات رسیده اند.
اما ازآنجاکه این موارد به علوم روانشناسی مرتبط اند، تحقیقات چیزی را تائید می کند که قبلاً پدربزرگ و مادربزرگ شما می دانستند و پذیرفته بودند.
بنابراین، در اینجا 5 حقیقت درباره ازدواج وجود دارد که زوج ها باید به خاطر بسپارند:
1.همسر شما کامل نیست
باید بدانید ازدواج موفق با داشتن همسر عالی و بی عیب و نقص حاصل نمی شود. اگر چنین بود هرگز ازدواج های موفق شکل نمی گرفت.
در عوض، ازدواج های موفق زمانی که زن و شوهر به طور منطقی با یکدیگر تفاهم داشته باشند، هرکدام از زوجین به دنبال چیزهای خوب در دیگری باشد و زمانی که حمایت متقابل، بخشش و احترام به همسر وجود داشته باشد ایجاد می شود.
با توجه به سالها تجربه در امر مشاوره ازدواج معتقدم هیچ فردی همسر کامل پیدا نمی کند. همه ما به عنوان یک انسان کمبودهایی در زندگی داریم. فکر کردن مداوم در مورد نواقص همسر خود فقط باعث خراب شدن رابطه و ازدواج می شود. یاد بگیرید موضوعات کوچک را رها کنید و بر روی ویژگی های خوب همسر خود تمرکز کنید.
2.همسر شما نمی تواند زندگی شمارا کامل کند.
بسیاری از زوج های جوان این انتظار و تصور غیرواقعی را دارند که با ازدواج و شروع زندگی مشترک، بخش های نابسامان و مشکلات زندگی شان سروسامان می گردد. البته که با ازدواج انسان کامل می شود اما فرایند کامل شدن به میل و اراده شخصی شما وابسته است نه همسر شما.
اگر شما ازدواج کردید و معتقدید که همسر شما یک شخص فوق العاده است و می تواند بهترین دوست، مشاور، مربی انگیزشی، جانشین پدر و مادر شما باشد، قطعاً به زودی از این انتظار خود ناامید خواهید شد. دلخوری و ناخشنودی سرانجام در شما نهادینه خواهد شد و در این صورت بدبختی و ناکامی از زندگی شما دور نخواهد بود.
به جای اینکه اصرار داشته باشید همسر شما تمام این نقش ها را بر عهده بگیرد، به دوستان، خانواده و خودتان تکیه کنید. با دستیابی به این روش زندگی شما کامل تر خواهد شد و ازدواج شادتری خواهید داشت.
به هرحال، آیا واقعاً واقع گرایانه است که فکر کنید همسر شما می تواند تمام نیازهای شمارا برآورده کند؟البته که نه. هیچ کس در ازدواج انتظار چنین چیزی را نخواهد داشت. اما بسیاری از افراد، ناخواسته و ناخودآگاه به دام این نوع نگرش و طرز فکر می افتند. متأسفانه، بسیاری از افراد تا زمانی که فشار چنین انتظارات نامعقولی از همسر و ازدواج ، منجر به طلاق و جدایی نشود، اهمیت این مسئله را درک نمی کنند.
هر یک از ما فارغ از نوع رابطه ، همسر ، دوست ، والدین و فرزند لازم است نگاهی جدی به انتظارات خود داشته باشیم. زمانی که انتظارات از همسر غیرواقعی و غیرمنطقی است آن ها را رها کنید. در این صورت شما و همسرتان شادتر خواهید شد و به طور چشمگیری مشکلات زندگی زناشویی و اختلاف با همسرتان کاهش می یابد.
3.از ازدواج خود همان چیزی را برداشت می کنید که کاشته اید
اگر زمان، فکر و انرژی خود را صرف این کنید که روابط زناشویی موفقی در زندگی مشترک داشته باشید، مسلماً به یک رابطه و ازدواج موفق دست خواهید یافت.
این یک تضمین نیست، اما یک اصل است(درست مثل اینکه اگر شما ورزش کنید و خوب غذا بخورید، سالم تر و زندگی طولانی تر خواهد شد به جای اینکه هرگز ورزش نکنید یا به درستی غذا نخورید).
تلاش شما در تجربه یک ازدواج موفق می تواند تأثیرگذارتر و مؤثرتر باشد. اگر صادقانه در مورد راه های بهبود رابطه زناشویی با همسر خود به گفتگو بنشینید، یاد می گیرید که بر روی چه چیزی بیشتر تمرکز کنید تا به ازدواج شما کمک کند.
همچنین زمانی را صرف این موضوع کنید تا در مورد چیزهایی که در رابطه زناشویی شما خیلی خوب پیش نمی رود با همسر خود صحبت کنید. در مورد اینکه هریک از شما چگونه می تواند برای بهبود نقاط ضعف در رابطه گام هایی بردارد رسیدگی کنید.
این بحث و گفتگو با همسر خود را حداقل یک بار در ماه داشته باشید. همچنین مهم است که آن را در لیست کارهای خود قرار دهید. در آخر، به همدیگر لطف داشته باشید و موضوعات کم اهمیت را رها کنید.
4.ازدواج تا حدودی شبیه یک حساب سرمایه گذاری است
هرچه ارتباط مؤثرتری با همسر خود ایجاد کنید و مهربانی، حمایت، محبت و احترام نسبت به او داشته باشید، حساب بانکی عاطفی شما بیشتر رشد می کند.
زمانی که شما موضوعات بااهمیت در زندگی مشترک را فراموش می کنید مثلاً فراموش کردن سالگرد ازدواج یا خریدن چیزی که باید حتماً با مشورت و تائید همسرتان باشد، در حقیقت"سرمایه ی عاطفی" کافی برای حفظ رابطه و ازدواجتان را از دست می دهید. بااین حال، این دیدگاه نباید به عنوان یک اقدام برای اجازه دادن به بدرفتاری و سوءاستفاده قرار بگیرد.
در ایجاد یک رابطه صمیمی با همسر، رقم زدن خاطرات خوب در رابطه و دستیابی به موفقیت در زندگی مشترک مصمم باشید. یک سرمایه گذار فعال در ایجاد یک حساب بانکی عاطفی در زندگی زناشویی خود باشید.
5.عشق و علاقه به همسر یک فعل است نه یک اسم
بسیاری از افراد در مراجعه به مرکز مشاوره روانشناسی اقرار می کنند، یکی از دلایل مهم ازدواج آن ها این بود که عاشق همسر خود بودند. احساسات عمیق و عشق و محبت به همسر خود داشتند. بااین حال، احساسات بالا و پایین خواهند شد. در ازدواج زمانی وجود خواهد داشت که این احساسات بسیار ضعیف یا کاملاً از بین رفته است.
برخی از مردان و زنان زمانی که با این احساسات تضعیف شده مواجه می شوند، از خود می پرسند:"اگر دیگر همسرم را دوست ندارم چرا باید در این رابطه و ازدواج بمانم؟" کسی که این دیدگاه را درباره عشق داشته باشد ممکن است چندین ازدواج ناموفق را تجربه کند و طلاق بگیرد.
به یاد داشته باشید، احساسات ناپایدار هستند. ازدواج خود را بر اساس احساسات ناپایدار قرار ندهید. عشق چیزی فراتر از احساسات است. عشق در قلب انسان، تعهدی برای انجام آن چیزی است که برای دیگران بهترین است. این تعهد باید در اقدامات روزانه نشان داده شود به نحوی که دلسوزانه، تصدیق کننده و احترام آمیز باشد.
هنگامی که این رویکرد به طور مداوم اتخاذ می شود، احساسات عاشقانه ای که گاهی اوقات کاهش می یابند درنهایت به حد کمال می رسد و ریشه ای عمیق در رابطه ایجاد خواهند کرد.
