۲۰ عاملی که رابطه عاطفی شما را پایدار نگه می‌دارد

می گویند دلداری از دلبری سخت تر است و حقیقتا راست می گویند. اغلب ما فکر می کنیم پیدا کردن معشوق و شریک عاطفیِ مناسب، نهایتِ خوشبختی است. اما بیایید برای یک بار هم که شده این اشتباه رایج و تاریخی را فراموش کنیم. یافتن شریک عاطفی تان اتفاق خوشایندی است اما باید بدانید که تازه اول راهید. اگر راه های پایدار کردن رابطه را بدانید بالا و پایین های یک رابطه ی عاطفی برایتان غیرمنتظره و ناخوشایند نخواهد بود. امروز با ما همراه باشید، برایتان از راه هایی گفته ایم که کمک تان می کنند رابطه تان را مستحکم و پرمهرتر کنید.

۲۰ نشانه عشق واقعی در یک رابطه عاطفی

۱. نقشه هایی را که برای رابطه کشیده اید دور بریزید

به بیان بهتر، برای رابطه برنامه ریزی نکنید. اگر این کار را بکنید، احتمال اینکه چیزها آن طور که انتظارش را داشتید پیش نرود زیاد است. با این کار، شما ناخواسته به رابطه ای که می توانسته خیلی خوب باشد پایان می دهید. برخی از بهترین روابط بین افراد، روابطی هستند که خودجوش و بی برنامه برقرار شوند. برای رابطه تان برنامه ریزی نکنید. بگذارید عشق، خودش درِ خانه ی شما را بزند.

2. خود را با طرف مقابل وفق بدهید

نباید انتظار داشته باشید طرف مقابل در تمام ایده ها، عقاید و سلایق به شما شبیه باشد. شاید در برخی از عقاید مذهبی یا سیاسی با او موافق نباشید و بخواهید رابطه را تمام کنید. اما پایان دادن رابطه عاطفی با چنین دلایلی کار معقولی نیست مگر اینکه اختلافات فرهنگی و مذهبی قابل حل کردن نباشند. البته این موضوع پیچیده است و اگر مشکل جدی و عمیق دارید از یک مشاور کاردان کمک بخواهید. اگر هم اختلافات سطحی و قابل حل هستند که اتفاقا موضوعی بسیار عادی در رابطه ی عاطفی است، حتما حلّش کنید و به شریک تان و علایقش احترام بگذارید.

3. علایق خود را دنبال کنید

البته وجود شباهت ها در دو طرف به غنای زندگی و لذت بردن بیشتر از آن کمک می کند، اما واقعا اگر هر دو طرف علایق کاملا یکسانی داشته باشند، زندگی بسیار یکنواخت و کسل کننده نخواهد بود؟ لزومی ندارد در تک تک مسائل تفاهم و شباهت وجود داشته باشد. شما راجع به مسائلی با عشق خود حرف خواهید زد که او نمی دانسته و او هم مطالبی را با شما به اشتراک خواهد گذاشت که شاید تابه حال حتی به آنها فکر هم نکرده بودید.

4. باهم مسابقه نگذارید

زندگی زناشویی عرصه ی رقابت نیست. به همین دلیل لزومی به امتیاز گرفتن از طرف مقابل هم نیست. به بیان بهتر، اگر کار خوبی را در حق طرف مقابل انجام می دهید یا به هر نحوی به او کمک می کنید، لازم نیست شیپور دست تان بگیرید و هر جا که شد اعلام کنید من به فلانی کمک کردم و فلان کار را در حق او انجام دادم. همین مطلب برای زمانی که طرف مقابل اشتباهی مرتکب شده باشد یا از دست او عصبانی باشید هم صدق می کند. لزومی ندارد برای راحت کردن خود همه چیز را سر او خالی کنید. به احتمال زیاد این یکی از مهم ترین دلایل شکست روابط است. هیچ کس نمی خواهد در مسابقه ی زندگی بازنده باشد، به همین خاطر طرف مقابل را مقصر جلوه می دهد و از اینجاست که ورق برمی گردد و همه چیز رو به پایان می رود.

5. گذشت داشته باشید

همه ی ما مرتکب اشتباهاتی می شویم. این واقعیت تلخ زندگی است. اگر واقعا برای همسرتان ارزش قائل هستید باید او را به خاطر اشتباهاتی که مرتکب می شود ببخشید. کینه به دل داشتن از طرف مقابل، برای رابطه سم است و سمی بودن رابطه چیزی نیست که آن را پایدار نگه دارد. کینه و کدورت ها را فراموش کنید و این افکار سمی را دور بریزید.

6. پا به پای هم پیش بروید

تداوم رابطه ی عاشقانه، یک کار تیمی است. اگر می خواهید رابطه تان دوام بیاورد، نباید از طرف مقابل تان انتظار داشته باشید که همیشه برای ابراز احساسات پیش قدم شود. رابطه ی زن و مرد یک خیابان دوطرفه است و اگر فقط یک طرف بروید، به زودی به پایان آن خواهید رسید.

7. اوقات زیادی را باهم سپری کنید

پیش از ازدواج و برای شناخت یکدیگر وقت زیادی را باهم بگذرانید. این گونه است که خواهید فهمید که طرف مقابل برای شما مناسب است یا نه. اوقات خود را محدود به کافی شاپ رفتن و گپ زدن های تکراری نکنید، بلکه طی این اوقات سعی کنید همدیگر را عمیقا بشناسید. شما با حرف زدن و برقراری رابطه ی صمیمانه است که همدیگر را خواهید شناخت. اگر نمی توانید این کار را بکنید یا نمی توانید آن را بیاموزید، رابطه تان دوام نخواهد آورد.

۸. خودآگاهی را تمرین کنید

وقتی وارد رابطه می شوید، معمولا سعی می کنید هر آنچه از دست تان برمی آید، برای شادی طرف مقابل انجام دهید. مگر نه؟ جان کلام اینجاست، تا زمانی که ندانید خودتان از چه چیز خوشحال می شوید، نمی توانید طرف مقابل را شاد کنید. به همین خاطر باید به تمرین خودآگاهی بپردازید تا بدانید که خودتان از چه چیز لذت می برید و شاد می شوید؛ همان کار را انجام دهید تا به شخصی تبدیل شوید که عشق زندگی تان لیاقتش را دارد.

۹. شخصیت بهتری پیدا کنید

روی آن دسته از نقاط قوت شخصیتی خود کار کنید که شما را به فرد بهتری تبدیل می کنند. انجام این کار در یک رابطه آسان است، چراکه رابطه همیشه فرصت هایی برای تمرین نقاط قوت شخصیتی مثل وفاداری، مهربانی و اعتماد فراهم می آورد.

۱۰. مشوق همدیگر باشید

مطمئنا شما نمی خواهید کسی دست و بال تان را ببندد و از انجام بعضی از امور و رسیدن به رؤیاها منع تان کند. نه شما این را می خواهید و نه همسرتان. پس حتما همدیگر را در رسیدن به اهداف تان تشویق کنید.

۱۱. از هم انتقاد نکنید؛ به هم راه حل ارائه کنید

اگر در رابطه تان مشکلی ایجاد شد و همسرتان برای دریافت توصیه و راهنمایی نزد شما آمد، به او توصیه هایی برای حل مشکلش ارائه کنید. برای کاری که انجام داده و باعث بروز مشکل شده ، او را مورد عتاب و خطاب قرار ندهید.

۱۲. از هم تعریف کنید

تعریف کردن از همدیگر کار ساده و مفیدی است. با این کار به همسرتان نشان می دهید که واقعا برایش ارزش قائل هستید. از تغییرات ظاهری همسرتان به وجد بیایید و این شادی و توجه را به او نشان بدهید. طرز بیان احساسات در رابطه ی عاطفی واقعا مهم است. دستاوردهای شغلی یکدیگر را مایه ی افتخار خودتان بدانید و در حضور دیگران اعلام کنید که به همسرتان می بالید.

۱3. رمانتیک باشید

این نکته را مردان باید بیشتر از زنان مدنظر داشته باشند. مردها خیال می کنند رمانتیک بودن فقط به دوره ی نامزدی و قبل از ازدواج مربوط است. چند قرار عاشقانه ی رمانتیک باهم بگذارید. او را به شبی خاطره انگیز مهمان کنید. هر کاری که می توانید، هرچند ساده، برای او انجام دهید تا حس کند ملکه ی زندگی شماست. این واقعا گام مهمی در رابطه ی زناشویی تان است.

۱4. به دوستان او احترام بگذارید

اگر واقعا از دوستان همسرتان خوش تان نمی آید، بهتر است این بی علاقگی به آنها را در دل تان نگه دارید و اصلا اعلام نکنید. لازم نیست حتما از آنها خوش تان بیاید، بلکه برای دوام رابطه هم که شده حداقل به آنها احترام بگذارید.

۱5. مهربان و باعاطفه باشید

مهربان باشید. مهربانی در اشکال مختلف بروز و ظهور می کند. گاهی دست او را بگیرید، گاهی با موهای او بازی کنید و گاه هم او را در آغوش بفشارید و ببوسید. فرقی هم نمی کند که طرف مقابل مرد است یا زن. هر دو طرف باید این نکات را رعایت کنند. البته اگر دوام رابطه برای شان مهم است.

16. ادب را رعایت کنید

این هم یکی از قواعد طلایی زندگی مشترک است. همیشه و در هر حال وقتی کنار شریک زندگی تان هستید، ادب را رعایت کنید.

اینها نکاتی بود که باید به آنها توجه کنید. برای حفظ یک رابطه ی عاشقانه و طولانی مدت نکات بسیاری وجود دارد. شاید رعایت همه ی آنها برای تان سخت باشد، اما وقتی به ارزشی که طرف مقابل برایتان دارد فکر کنید، رعایت برخی ریزه کاری ها چندان برایتان دشوار نخواهد بود. از هرکسی که مدت زمان طولانی در یک رابطه بوده بپرسید؛ او به شما خواهد گفت که این رابطه ی شیرین و خوب را با هیچ چیزی در دنیا عوض نخواهد کرد.

۱7. به حریم شخصی هم احترام بگذارید

گذراندن وقت با شریک زندگی به رشد رابطه کمک زیادی می کند، اما نباید فراموش کنید که برای دوام و ماندگاری یک رابطه، باید هرازچندگاهی فضا و زمان کافی دراختیار هم بگذارید. گاهی به حریم شخصی همدیگر احترام بگذارید تا طعم تنهایی را بچشید. این گونه، هرکدام فردیت خود را حفظ خواهید کرد (و به تمرین خودآگاهی هم خواهید پرداخت) و دل تان اندکی برای همدیگر تنگ خواهد شد. یادتان باشد افراط نکنید و اصل بر این است که شریک زندگی تان با وجود شما حس تنهایی نکند.

۱8. تشکر از همدیگر را فراموش نکنید

این یکی از قواعد طلایی رابطه های ماندگار است. «عزیزم دستت درد نکنه». چهار کلمه ی ساده می تواند معجزه کند. با این کلمات به او می فهمانید که برایش ارزش قائل هستید. آیا خود شما اگر حس کنید طرف مقابل برای زحمات تان ارزش قائل نیستید در رابطه با او می مانید؟

۱9. اشتباهات تان را بپذیرید

همه ی ما بارها برای مان پیش آمده که هر چقدر هم دوست داشته باشیم باز هم نمی توانیم خود را بی گناه جلوه دهیم. باید اشتباه خود را بپذیریم. باید غرورمان را لگدمال کنیم و به عشق زندگی مان بگوییم: «عزیزم تقصیر من بود. واقعا معذرت می خوام». اگر همسرتان هم واقعا برای تان ارزش قائل باشد، شما را خواهد بخشید.

20. حرف دلتان را بزنید

اگر واقعا لازم باشد که در مورد چیزی با همسرتان حرف بزنید، حرف تان را نخورید و آن را با او در میان بگذارید. اگر آدم توداری هستید و حرف ها را درون خود می ریزید و آرزو دارید که همسرتان روزی شما را درک کند، باید بدانید لزوما این طور نیست و این کار ممکن است به ضررتان تمام شود.