اگر موهایتان آسیب دیده است، بخوانید

توصیه های اولیه برای ترمیم موهای آسیب دیده

• رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و از رژیم های غنی ازکلسیم، آهن، اسیدفولیک، انواع ویتامین ها و املاح معدنی استفاده نمایید.
• موها به کمک محصولات، داروها، پروتئین ها ،ویتامین ها و نرم کننده ها هموارتر می گردد.
• اگر موهای کم حجمتان از جنس چرب است، از شامپو های مناسب برای کنترل چربی سر استفاده کنید تا موهای شما بیش از این کم حجم تر به نظر نرسد و هرگز از نرم کننده استفاده نکنید.
• موهایتان را تقویت کنید و از شامپوها، ماسک ها و سرم های مغذی مو استفاده نمایید تا کوتیکول مو تقویت شده و تار موها از آسیب رسانی بیشتر حفظ شود.

درمان موهای آسیب دیده با استفاده از روغنهای تقویتی

روغنهای تقویتی، طبیعی و گیاهی حاوی مواد مغذی، اسیدهای چرب و ... هستند و می توانند بخشی از نیازهای اصلی موهای شما را برطرف کنند. برای استفاده صحیح روغن ها را کف دستها ریخته و برای گرم کردن به روغن کف دستهارا به هم بمالید و موهارا با دستها مالش دهید یا چند قطره از روغن ها را در شامپو و یا نرم کننده موی خود بریزید و از فوائد آنها بهره مند شوید.
استفاده از روغنهای تقویتی، گیاهی و مواد طبیعی علاوه بر ترمیم مو های آسیب دیده در زیبا کردن و تقویت موها نیز تاثیر بسزائی دارد.

• روغن بادام: پوست سر را نرم و مرطوب می کند.
• روغن چوب سدر: پوست سر را تحریک کرده و باعث رشد مو می شود.
• روغن مریم گلی: باعث افزایش رشد موها می شود و پوست سر را تحریک می کند..
• روغن جوجوبا: موها را مرطوب می کند و مواد معدنی لازم را تامین و پوست سر را تحریک می کند.
• روغن اسطوخودوس: موها را از ریشه نرم و براق نگه می دارد و شوره سر را کنترل می کند.
• روغن رزماری: ریشه های مو را تحریک و سرعت رشد مو را زیاد می کند و گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد.
• روغن چوب صندل: برای بهبودی بخشیدن موهای آسیب دیده و همچنین موها را خوشبو می کند.
• روغن بابونه: به موها لطافت و درخشش اضافه می کند و پوست سر را نرم می کند.
• روغن نارگیل: موها را نرم می کند و به درخشش آنها می افزاید.

هیچ فاكتوری بهتر از غذا نمی تواند حال موهای شما را خوب و سلامت آن را بازیابی كند؛ بنابراین بهتر است:
_ از سبزیجات سبزرنگ تازه به ویژه اسفناج و انواع جوانه ها مانند عدس، ماش گندم و جو در وعده های غذایی خود استفاده كنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن كنجد یا زیتون معجزه می كند.
_ كمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است كه موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار می دهد؛ پس بهتر است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و میوه های خشك در طول هفته را فراموش نكنید.
_ بعضی از افراد به دلیل شرایط جسمانی خود از نبود اسید فولیك كافی و ویتامین های مورد نیاز بدن رنج می برند . توصیه ما این است كه با مراجعه به یك متخصص تغذیه این كمبودها را شناسایی و برای رفع آنها از مكمل های لازم استفاده كنند. مصرف قرص های امگا 3 یكی از این راه حل هاست.
_ بیوتین یا ویتامین B7 ویتامین دیگری است كه وجود آن برای ترمیم بافت موهای سوخته و آسیب دیده بسیار ضروری است اما بهترین راهی كه می توانید با آن بدن خود را ویتامینه كنید مصرف روزانه چند عدد گردو، بادام و دیگر مغزهای آجیل به علاوه مصرف میوه هایی مانند موز و انبه است.
_ اما در مورد وعده های غذایی تاكید می كنیم كه غذاهای سرشار از حبوبات و سبزیجات مانند انواع آش، حلیم خوراك عدس و لوبیا بهترین انتخابی است كه شما می توانید برای سالم سازی موهای خشك و وز شده تان داشته باشید. فراموش نكنید كه در این مدت باید قید خوردن فست فودهای پر ضرر را بزنید.

• معجزه سركه سیب برای ترمیم و درمان موهای سوخته و آسیب دیده

همه ما می دانیم كه روغن زیتون و سركه سیب هر كدام چه خواص بی اندازه مفیدی در ترمیم و رشد ساختمان مو دارند؛ بنابراین برای استفاده از این ماسك معطل نكنید. یك قاشق چای خوری سركه سیب را با دو قاشق غذا خوری روغن زیتون و سه عدد سفیده تخم مرغ مخلوط كنید و ماسك به دست آمده را به مدت سی دقیقه روی موها بگذارید. سر خود را با كلاه مخصوص رنگ بپوشانید تا تركیبات ماسك بهتر به خورد موهای تان برود.

• ماسك های خانگی برای موهای سوخته و آسیب دیده

در كنار تمام مراقبت ها و رژیم های غذایی برای داشتن موهایی سالم و زیبا استفاده از ماسك های طبیعی با روش های خانگی تاثیر شگفت انگیز دیگری دارد. این ماسك ها برای سلامت موهای آسیب دیده شما گردآوری شده است

• ماسك كره برای موهای سوخته و آسیب دیده

یكی از بهترین و ساده ترین راه حل های تقویت موهای وز شده آغشته كردن آن به كره است. كره كه از محصولات لبنی پرطرفدار است، خاصیت فراوانی برای تغذیه موهای آسیب دیده شما دارد. پس بنا به حجم موهای تان مقداری كره را كه از قبل از یخچال خارج كرده اید به موها زده و با استفاده از كلاه مخصوص به مدت نیم ساعت بپوشانید و در آخر موها را با شامپو و آب ولرم شسته و آبكشی كنید.

• ماسك روغن بادام و زیتون برای موهای سوخته و آسیب دیده

تركیب استثنایی روغن بادام شیرین و زیتون و قرار گرفتن آن لابه لای موها به رفع خشكی و آسیب موها كمك ویژه ای می كند. پس این روغن ها را تركیب كرده و بعد از ماساژ موها با آن كلاه و حوله گرمی را به مدت 30 دقیقه روی سر قرار دهید. این بار هم بعد از نیم ساعت سرتان را با شامپو بشویید. این ماسک یکی از موثرترین ترکیباتی است که در زمان کمی موهای خشک و آسیب دیده شما را مثل روز اول درخشان و زیبا می کند.

• تركیب شامپو با تخم مرغ برای درمان و ترمیم موهای سوخته و آسیب دیده

تنها ماده ای كه پروتئین را به صورت مستقیم به موهای شما منتقل می كند تخم مرغ است. این راه حل ساده و ارزان قیمت بهترین روش برای درمان موهای وز شده از رنگ و حرارت حالت دهنده ها است. برای این كار هفته ای یك بار شامپوی خود را به اندازه دو بار شست وشو با تخم مرغ تركیب كرده و بعد از آغشته كردن، موها را ماساژ و بعد از 5 دقیقه آن را از روی موهای خود بشویید.

چرا موهای مان وز و سوخته به نظر می رسد؟
1 - درست برخلاف تابستان در فصول سرد سال موهای ما به دلیل نبود رطوبت خشك و وز می شوند؛ بنابرابن آبرسانی به موها با محصولات هیدراته معتبر در اشكال مختلف ماسك و نرم كننده های مو كمك ویژه ای به نرم و لطافت بخشیدن به موها می كند.
2 - حمام كردن با آب داغ به ویژه زمانی كه موهای شما به دفعات رنگ یا دكلره شده اند رطوبت و چربی طبیعی آن را از بین می برد و در نتیجه بعد از هر بار حمام موهای شما سوخته و خشن به نظر خواهند رسید. پس به توصیه متخصصان بعد از شست وشو، موهای خود را با آب سرد آبكشی كنید چرا كه آب سرد به بسته شدن كوتیكول های مو و حفظ رطوبت آن كمك ویژه ای می كند؛ از طرفی به محض قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد خارج از حمام موهاخشك شده و در نهایت وز و شكننده می شوند.