ساعدنیوز
ساعدنیوز

علل و علائم ترک پاها در بارداری و روش های درمان

  پنجشنبه، 30 دی 1400   زمان مطالعه 6 دقیقه
علل و علائم ترک پاها در بارداری و روش های درمان
ترک پاشنه‌ی پا در بارداری معمولاً نگران کننده نیست. در اغلب موارد می‌توانید این مشکل را با درمان و داروهای بدون نسخه، حل کنید. با ما همراه باشید تا علل و علائم ترک پا در بارداری را بررسی کنیم.

پاشنه های ترک خورده یا پاشنه های کشیده شده یا شکاف پاشنه در بارداری یک حالت شایع است که در آن پوست شروع به شکستن در امتداد لبه خارجی پاشنه میکند.پوست بسیار خشک، سخت و پوسته پوسته میشود، که سر انجام باعث ایجاد شکاف میشود.بعضی از این شکاف ها ممکن است حتی به خونریزی دردناک منجر شود.اما نیازی به نا امیدی و ناراحتی نیست. زیرا برای درمان این مشکل درمان خانگی عالی وجود دارد.

ترک پاشنه ی پا با چه علائمی همراه است؟

سایر علائمی که ممکن است به همراه خشکی پوست پا تجربه کنید، عبارتند از:

  • پوسته پوسته شدن پوست
  • خارش
  • درد (که ممکن است در بعضی موارد شدید باشد)
  • خونریزی
  • قرمزی و التهاب پوست
  • زخم

در موارد شدیدتر، ترک پاشنه ی پا و عدم توجه به درمان ترک پا عوارضی را ایجاد می کند، به خصوص اگر بر اثر بیماری یا اختلال زمینه ای باشد. از جمله این عوارض عبارتند از:

بی حسی پاشنه ی پا

عفونت پوستی سلولیت (عفونت پوستی نسبتاً شدیدی که سلول های پوست درگیر را، متورم، قرمز و دردناک می کند. حتی این سلول ها ممکن است گرمتر از سایر سلول ها باشند. سلولیت بیشتر بر قسمت های انتهایی پا اثر می گذارد. گاهی نیز، در نواحی دیگر پوست بروز می کند.

زخم پای دیابتی

درد، گرمی، قرمزی و تورم پوست از نشانه های عفونت است. اگر احساس کردید هریک از این علائم را دارید، به سرعت با پزشک معالج خود صحبت کنید.

ترک پا

دلایل ترک پاها در دوران بارداری

بسیاری از زنان در دوران بارداری دچار ترک خوردگی پا می شوند. پا های خشک و ترک خورده چیزی است که بیشتر آن ها تا زمانی که پا هایشان شروع به درد نمی کند به آن فکر نمی کنند زیرا آن ها یا در نقطه ای ترک خورده اند که در هنگام راه رفتن دائماً تحت فشار است یا آنقدر عمیق است که بدون توجه به راه رفتن درد می کند. در آن زمان لازم است که پا ها را درمان کنید، زیرا آن ها به جای اینکه خود به خود بهتر شوند بدتر می شوند.

تغییر دمای بدن

برخی از افراد به طور طبیعی پا های خشک تری نسبت به دیگران دارند. به این ترتیب برای کنترل خشکی پا های آن ها پوشیدن جوراب در تمام طول سال توصیه می شود. پیدا کردن جوراب یا کفش راحت برای پوشیدن در بیشتر ساعات روز برای جلوگیری از خشکی و ترک پاشنه پا ضروری است.

افزایش وزن

در حالی که برای داشتن فرزندی سالم باید در دوران بارداری وزن اضافه کرد اما این افزایش وزن به پا ها آسیب می زند و به ترک خوردن آن ها کمک می کند. افزایش وزن در دوران بارداری باعث می شود که وضعیت بدنی متفاوت و تعادل کلی وزن روی پا ها وجود داشته باشد. به همین دلیل پاشنه ها شروع به بزرگ شدن می کنند که باعث ترک خوردن آن ها می شود. اگر افزایش وزن بیش از حد سریع باشد پا ها نیز می توانند از شدت افزایش وزن شروع به خونریزی کنند. زمانی که پا ها شروع به بزرگ شدن می کنند می توان با اطمینان از اینکه آن ها به خوبی مرطوب شده اند از ترک خوردن جلوگیری کرد.

پا های متورم

پا های متورم می تواند باعث شود پا ها تا حدی که قبل از بارداری امکان پذیر نبود منبسط شوند. اگر بدون تلاش برای از بین بردن تجمع مایع ورم کند ممکن است ترک خوردگی پا رخ دهد. در سه ماهه سوم بارداری پا ها به ویژه در معرض تورم هستند. این تورم می تواند باعث بزرگتر شدن پا ها نسبت به گذشته شود. در نتیجه بدون خاصیت ارتجاعی در پاشنه پا ها می توانند شروع به ترک خوردن کنند. به همین دلیل تجمع مایع باید در اسرع وقت برطرف شود تا فشار مایع از فشار دادن پوست به نقطه شکستن و ترک خوردن متوقف شود.

ایجاد پوست خشک

یکی از نقاطی که پوست می تواند در صورت عدم صاف کردن مداوم ایجاد شود روی پاشنه پا است. برخلاف سایر نواحی بدن که به راحتی سلول های پوست را از بین می برند پا ها این کار را نمی کنند. آن ها برای خلاص شدن از شر سلول های قدیمی به کمک نیاز دارند تا سلول های جدید به سطح بیایند. وقتی این تکه ها تشکیل می شوند عملاً تمام خاصیت ارتجاعی از بین می رود. به این ترتیب هر گونه تغییر در اندازه پا ها باعث ترک خوردن پا در آن نقاط تکه ای می شود که می توانند روی پاشنه یا نزدیک انگشتان پا باشند.

کمبود رطوبت

کمبود رطوبت کلی می تواند باعث خشکی و ترک پا در دوران بارداری شود. به این ترتیب برای این که این اتفاق نیفتد می تواند به جلوگیری از بروز درد پا کمک کند. با از دست دادن رطوبت پا ها اجازه می دهد تا سلول های مرده پوست سریع تر تشکیل شوند. برای جلوگیری از این اتفاق استفاده از مرطوب کننده در شب و در طول روز به رطوبت پا کمک می کند. هر چه رطوبت بیشتر در پا وجود داشته باشد پوستی با کیفیت را ایجاد می کند که مستعد ترک خوردن یا خونریزی نیست چیزی که هیچ زن بارداری در هیچ مرحله ای از بارداری نمی خواهد با آن دست و پنجه نرم کند.

راه های پیشگیری و درمان ترک پا در بارداری

در مورد ترک کف پا نیز مانند همه بیماری های دیگر، پیشگیری مقدم بر درمان است و در صورت بروز آن باید برای درمان علت آن برطرف شود. اما ساده ترین راه های مقابله از این عارضه چیست:

  1. روزانه پوست کف پا و لای انگشتان را چرب کنید.
  2. افراد نباید از کفش های پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند.
  3. از پوشیدن طولانی مدت کفش های جلوبسته مثل کتانی و کفش های ایمنی (کفش کار) به خصوص در محیط گرم اجتناب شود.
  4. به صورت متناوب باید پاها را از کفش بیرون درآورده تا در معرض هوا باشند و رطوبت بیش از حد لایه شاخی پوست از بین برود.
  5. بلافاصله پس از رسیدن به خانه جوراب از پا درآورده و پاها شستشو شوند. نباید اجازه داده شود خیسی و مرطوبی جوراب ها در پا خشک شود چون فرد را مستعد ترک پاشنه پا می کند.
  6. اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش، موکت و... راه می رود، بهتر است در طول روز از جوراب یا پاپوش استفاده کند تا تماس کف پا با سطوح زبر کمتر شود.
  7. از تماس بیش ازحد پوست با آب و مواد شوینده اجتناب شود.
  8. استفاده از کفش های نرم و طبی می تواند به جلوگیری از ترک پاشنه پا و همچنین درمان آن کمک کند.
  9. افرادی که دچار آلرژی هستند، باید پاپوش مناسب بپوشند تا پوست پا در مواجه مستقیم با موکت و پرزهای فرش نباشد.
  10. افراد دچار اختلالات نورولوژیک (دیابتیک) باید به مراکز اسکن فشارسنجی کف پا ارجاع داده شوند تا برحسب معاینات، کفی مناسب برایشان تهیه و از بروز ترک پا جلوگیری شود.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (277 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (251 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (214 نظر) توئیت داریوش ارجمند خطاب به رهبر معظم انقلاب با دیالوگی از نقش مالک اشتر: ای کاش قادر بودم، علی را به روزگاری ببرم که مردمش قدر همچون او را می دانستند+عکس (182 نظر) نگاهی به میز صبحانه مفصل و رنگارنگ خانه رضا گلزار با هنر چیدمان آیسان خانوم / تزئین زیبای بشقاب با انار وحشی و آووکادو+عکس (113 نظر) دانش‌آموزی که رهبر شد؛ نگاهی به چهره مهربان رهبر معظم انقلاب در کلاس ششم ابتدایی+عکس (95 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (87 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (78 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (66 نظر) جشن تولد مجلل الهام حمیدی توسط همسرش +عکس/تزئین زیبای کیک با مروارید طلایی رنگ 👌 (44 نظر) نفیسه روشن: 4 سال هست از هم جدا شدیم از طرف همه کسانی که در موردت بد حرف زدن ازت عذر میخوام تو با شعورترین مرد دنیا بودی، جز تو مردی ندیدم خوشبختیت آرزومه (43 نظر) خلاقیت هوشمندانه مادر باهوش برای زودتر خشک شدن فرش خیس حماسه آفرید/ وقتی عزرائیل خیلی هواتو داره+عکس🤣 (43 نظر) الهام حمیدی: 2 تا بچه‌هام چون پشت سر هم به دنیا اومدن، کم‌کار شدم؛ همسرم مشوق منه و خیلی دوست داره من کار کنم+ویدیو (41 نظر) (فیلم) مولوی عبدالحمید در جلسه معارفه استاندار جدید سیستان و بلوچستان: ما همه یکی هستیم و با هم هستیم / این فیلم رو به اینترنشنالی‌ها نشون بدید (39 نظر) پست عاشقانه و هالوینی سپیده بزمی پور،همسر شاهرخ استخری، به مناسبت سالگرد ازدواجشون/من عاشق این عاشقی ام، من عاشق توام💞 (36 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال قهوه با نشان روز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
فال حافظ با تفسیر امروز سه شنبه 15 آبان 1403 + فیلم
فال شمع روزانه امروز سه شنبه 15 مهر 1403
فال روزانه امروز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
به وقت استایل پاییزی؛ لباس مناسب پاییز چیست؟ / 5 رنگ مخصوص خوشتیپ ها؛ رنگ قرمز جزو رنگ‌های انرژی زا و پر هیجان است که نشان دهنده عشق و صمیمت است
آموزش آشپزی در چند دقیقه ؛ 3 روش طرز تهیه تخم مرغ آب پز مخلوط و بدون پوست
فال ابجد روزانه سه‌شنبه 15 آبان 1403
دستگیری سارقان 10میلیاردی طلافروشی در تهران
خوشتیپ شو؛ نکات مهم برای ست‌کردن بوت‌های چرم زنانه برای پاییز / انواع بوت‌های چرم زنانه و ایجاد استایل‌های مختلف
معرفی 10 مدل خاص و ترند میز ناهارخوری / راهنمای انتخاب طرح‌های زیبا برای میز ناهارخوری
حکم کمرشکن قضائی عابر بانک تیم پرسپولیس تهران صادر شد/ حبس، رد مال، شلاق و انفصال از خدمت دولتی!
طرز تهیه ی نان تخم کتان (نان بزرک)
زاکانی فاش کرد: التماس اسرائیل به ایران برای جواب ندادن!
لیست کامل داروهای ممنوعه دوران بارداری / مصرف چه داروهایی در دوران بارداری بی‌خطر است؟
چارپایه به هر چیزی شبیه بود به‌جز برنامه‌ای سرگرم‌کننده! / کمدین بودن کافی نیست
منتخب روز   
محاکمه دوباره مردی که متهم به تجاوز به 9 زن شد زندانی اعدامی پس از آزادی از زندان در خواب سکته کرد... / پدر و مادر شایان برای رضایت همه زندگی‌شان را فروخته بودند! بازی در نقش پلیس برای گروگانگیری و سرقت های سریالی / خاطره گویی تبهکار سابقه دار در مراسم جشن تولد ‌راز باند مخوف را فاش کرد! دستگیری عامل جنایت در چیتگر پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود!