علائم و نشانه های افسرده بودن کودک

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز ، افسردگی کودکان با نوسانات احساسی و دلخوری های معمولِ مسیر بلوغ و رشد، متفاوت است و البته ناراحتی کودکان نیز دلیلی قطعی برای افسرده خواندن آنها نیست. اگر این ناراحتی دائمی باشد و باعث ایجاد اختلال در رفتارهای عادی کودک که مرتبط با فعالیت های اجتماعی، علایق، کار مدرسه یا زندگی خانوادگی است، زنگ خطر به صدا درمی آید. یادتان باشد که اگرچه افسردگی بیماری جدی و مهمی است، اما درهرحال راه چاره و درمان دارد.

11 علامت افسردگی در کودکان

هر چه سریع تر افسردگی در کودکان شناسایی شود، راحت تر می توان آن را درمان کرد. بنابراین لزوم شناخت نشانه های افسردگی کودکان ضرورت می یابد.
افسردگی در کودکان 10 تا 16 ساله شایع تر است؛ نشانه های افسردگی به سن کودک، شرایط زندگی و دلایل دیگر مربوط می شود. افسردگی در کودکان با چند نشانه اولیه مانند ناراحتی غیر قابل توضیح، نوسانات خلقی و احساس ناامیدی آغاز می گردد. نشانه های افسردگی را در کودکان خود جدی بگیرید. در زیر به چند مورد از این علائم اشاره کرده ایم:

1. تغییر در روند خواب

کودکان افسرده معمولا دیر می خوابند، یک تغییر نامتعارف در عادت خوابیدن می تواند نشانه افسردگی باشد. کودک افسرده معمولا زود از خواب بیدار شده و نمی تواند دوباره به خواب رود.
در برخی موارد هر چقدر هم که بخوابند کافی نیست و روز بعد همچنان احساس ناتوانی و خستگی زیاد می کنند. سر کلاس خوابشان می برد، به کارهایشان دیر می رسند یا به کل فراموش می کنند. تکالیفشان را به خاطر خوابیدن زیاد انجام نمی دهند و در نتیجه سبک زندگی شان دچار مشکل می شود

2. کودک احساس بی ارزشی می کند

کودکان افسرده همیشه جملاتی مانند ”هیچکس مرا دوست ندارد” یا ”من بی ارزشم” را به کار می برند. در چنین مواقعی یک مشاوره کودک می تواند به شما و کودکتان کمک کند تا افکار منفی دور شوند.

3. کودک با همسالان خود بازی نمی کند

کودکان افسرده بیشتر به تنهایی و جدایی تمایل دارند. بازی نکردن کودک با همسالان یکی از نشانه های افسردگی کودکان است. کودک از این تنهایی شکایتی نمی کند اما این موضوع دلیل بر لذت بخش بودن این شرایط نیست. دور ماندن کودک از همسالان، می تواند او را اجتماع گریز کرده و باعث تشدید افسردگی شود. البته بازی نکردن کودک می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد که باید توسط روانشناس بررسی شود.

4. علایق گذشته دیگر او را به وجد نمی آورند

در شرایطی که استرس تکالیف مدرسه، قهر با دوستان، ورزش زیاد و غیره وجود داشته باشد، طبیعی است که فرزندتان احساس ناراحتی و بی حالی کند. اما اگر چیزهایی که قبلا خوشایند بودند دیگر کودک را خوشحال نمی کند، باید نگران شوید. معمولا کودکان با دوستان خود بازی کرده، به پارک می روند و شیطنت می کنند اما کودک افسرده تمایلی به انجام این امور ندارد و به این کارها واکنش خوبی نشان نمی دهد.

5. سریع خشمگین می شود

ناراحتی در افراد بالغ از نشانه های افسردگی است اما در کودکان ممکن است رفتار پرخاشگرایانه بیشتر باشد، به همین خاطر تشخیص افسردگی کودکان سخت تر می باشد. ممکن است یک کودک بعد از مدرسه کمی ذهن اش بهم ریخته باشد، اما بعد از مدتی دوباره حالش خوب شود. اما اگر کودک به خاطر کوچک ترین چیزی تحریک شد و رفتاری پرخاشگرانه داشت باید به دنبال دیگر نشانه های افسردگی در او باشید.

6. خاطرات خوب گذشته را به یاد نمی آورد

بعضی کودکان به صورت مزمن شاد نیستند، اما از نظر بالینی افسردگی هم ندارند. برای اینکه تفاوت را بسنجید، درباره خاطرات خوش صحبت کنید؛ یادآوری روزهای خوش کودک افسرده را خوشحال نمی کند. واکنش کودک افسرده به خاطرات لذت بخش به صورت زیر خواهد بود؛

"به خاطر نمی آورم، این برای زمانی دیگر بوده! یا اصلا به صحبت شما گوش نمی کند و آن خاطره برایشان ارزشی ندارد".

7- سر هر مسئله کوچکی گریه می کند

گریه کردن یکی از راه های سالم بیان احساسات است. اما اگر فرزندتان که بیشتر مواقع آرام است بیش از هر زمان دیگری گریه می کند، ابتدا مواردی که باعث تحریک او می شوند را بسنجید. اگر حس کردید مشکلی وجود دارد و گریه کردن او بی دلیل است آن را نادیده نگیرید. در این شرایط باید برای ریشه یابی و درمان به روانشناس مراجعه کنید.

8.دوست ندارد در مورد ناراحتی هایش حرف بزند

معمولا افراد دوست دارند در دوران سختی و مشکل، حمایت شوند و با کسی درد و دل کنند. بیشتر آدم ها دوست دارند در آغوش گرفته شوند. اما کودک افسرده ممکن است با در آغوش گرفته شدن، از خودش ناراحتی نشان دهد؛ چون می داند این کار غصه هایش را از بین نمی برد. او خودش را کنار می کشد و شاید هم بگوید "این کارت باعث می شود حالم بدتر شود. میخواهم که بهتر شوم ولی نمی توانم".

9- کودک زیاد مریض می شود

کودکی که افسردگی دارد بیشتر به دردهای فیزیکی مانند معده درد و سردرد مبتلا می شود. اگر کودکتان به صورت غیرمعمول و بیش از همیشه به خاطر چنین مشکلاتی تحت معاینه قرار بگیرد، می تواند نشانه خطر باشد. پس بهتر است علاوه بر پزشک به یک روانشناس هم مراجعه کنید تا کودک را از نظر روحی و روانی معاینه کند.

10- دچار پرخوری یا کم اشتهایی شدید می شود

تغییر در اشتها می تواند از نشانه های افسردگی باشد. ممکن است ناگهان کودک کم غذا شروع به پرخوری و یا خوردن غذاهای شیرین کند. اگر قبلا خوب غذا می خورد، حالا کم خوراک شود. رابطه کودک با غذا همگام با بزرگ شدنش به صورت طبیعی دچار تغییر می شود اما اگر این تغییر با دیگر نشانه های افسردگی همراه بود باید به آن توجه کرده و به روانشناس مراجعه نمایید.
توجه: کم خوراک شدن یا پرخوری کودک می تواند دلایل متعددی داشته باشد، پس سریع قضاوت نکنید و با دیدن تنها یک نشانه از علائم افسردگی نگران نشوید. اصلا درست نیست که سریع برچسب افسردگی روی فرزند خود بزنید.

11- سابقه افسردگی در میان اعضای خانواده

با اینکه برخی بدون پیشینه خانوادگی دچار افسردگی می شوند اما سابقه خانوادگی در ابتلا به افسردگی تاثیر زیادی دارد. در واقع افسردگی بیشتر ارثی است. پس اگر در خانواده سابقه ابتلا به افسردگی دارید، کودکتان بیشتر در خطر است. بنابراین باید علائم را جدی گرفته و رفتارهای کودک خود را بیشتر مورد بررسی قرار دهید.