آشنایی با خاصیت درمانی لیموترش 

خواص درمانی لیمو ترش

۱. آب و لیمو سموم را از بدن دفع می کند

از آن جا که لیمو دارای خواص ضد باکتری است و هم چنین سرشار از آنتی اکسیدان است، می تواند مواد زائد را از بدن تان بزداید. نوشیدن روزانه یک لیوان آب ولرم و لیمو در هر صبح، طبیعی ترین و آسان ترین راه برای سم زدایی از بدن تان است. این کار سموم را از بدن مان دفع می کند و داخل مان را تمیز نگه می دارد.

۲. پوست را درخشان می کند

لیمو فواید شگفت انگیزی برای زیبایی دارد. می توانید با مصرف لیمو پوست صورت تان را درخشان کنید. لیمو دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است. مصرف این میوه می تواند رنگ پوست صورت تان را روشن کند، آفتاب سوختگی را ترمیم کند، و ظاهر لک های پوستی را روشن نماید.

یک لیموی تازه را بردارید و آب آن را بگیرید. آب لیموی تازه را روی پوست صورت تان بمالید. ۴ تا ۵ دقیقه صورت تان را ماساژ دهید و سپس آن را بشویید. این کار را به صورت روزانه انجام دهید؛ بعد از مدتی تفاوت قابل ملاحظه ای را در رنگ پوست تان مشاهده خواهد کرد. با این کار پوست تان نرم تر و درخشان می شود.

اگر دارای پوست حساسی هستید، لیمو را مستقیما به صورت تان نمالید. مقداری گلاب یا عسل به آب لیمو اضافه کنید و آن گاه از آن استفاده نمایید.

۳. لیمو ضد پیری است

مقدار بالای آنتی اکسیدان های موجود در لیمو باعث می شود این میوه ی پرخاصیت با رادیکال های آزاد مبارزه کند و بروز نشانه های پیری را به تاخیر بیندازد. رادیکال های آزاد دلیل عمده ی پیری هستند. رادیکال های آزاد ظرفیت تولید مجدد سلول های پوست را کاهش می دهند. آنتی اکسیدان ها با این رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و ظرفیت بازسازی سلول ها را بهبود می بخشند.

مصرف مرتب آب و لیمو بروز چین و چروک ها، خطوط، و دیگر نشانه های پیری را به تاخیر می اندازد.

۴. لیمو دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند

وجود مقادیر زیاد ویتامین C در لیمو باعث می شود این میوه بتواند قدرت مقاومت مان را در برابر بیماری ها افزایش دهد. توانایی بدن مان در مبارزه علیه بیماری ها و عفونت ها با مصرف لیمو افزایش می یابد. هم چنین مصرف لیمو استرس را کاهش می دهد و آرام مان می کند.

۵: پاکسازی کبد

لیمو دارای اسید سیتریک است که می تواند تولید مایع صفرا را افزایش دهد. مایع صفرا سموم را از کبد دفع، و آن را پاکسازیمی کند.

۶. لیمو درد مفاصل و التهاب را کاهش می دهد

لیمو می تواند اسید اوریک را حل کند. اسید اوریک مهم ترین دلیل برای بروز التهاب مفاصل است. لیمو هم چنین درد ماهیچه ها را نیز تسکین می دهد.

۷. آب و لیمو عفونت ویروسی را برطرف می کند

لیمو قدرت دستگاه ایمنی بدن تان را افزایش می دهد. به علاوه، ویروس نمی تواند در حرارت بالا دوام بیاورد. از این رو، هر وقت به عفونت ویروسی دچار شدید، یک لیوان آب گرم و لیمو بنوشید؛ حال تان حتما بهتر می شود.

۸. لیمو قدرت مغز را افزایش می دهد

پتاسیم موجود در لیمو کارکرد سلول های عصبی مان را افزایش می دهد. این ماده سلول های مغز را تغذیه می کند و حافظه را بهبود می بخشد.

۹. لیمو گوارش را بهبود می بخشد

بهبود عملکرد دستگاه گوارش از دیگر فواید لیمو برای سلامتی است. سوء هاضمه می تواند باعث بروز بیماری های بسیاری شود. لیمو سوء هاضمه، نفخ معده، و حتی آروغ را تسکین می دهد. لیمو سموم را از مجاری گوارش دفع می کند، و جذب و مصرف مواد مغذی را بهبود می بخشد.

۱۰: کمک به درمان یبوست

لیمو سرشار از ویتامین C است که خاصیت ملین دارد و به درمان یبوست کمک می کند. بنابراین چرا لیمو ترش را در رژیم غذایی خود نمی گنجانید تا با یبوست خداحافظی کنید؟

فوايد ليمو ترش براي پوست و مو

1. كسانی كه دچار اگزما و یا جوش صورت و زخم های دیگر هستند قبل از غذا 3 قاشق آب لیمو با یك عدد لیموی تازه بخورند.
2. برای برطرف کردن سرمازدگی دست و صورت و ورم کردن آنها دست و صورت را با آبلیموی تازه مالش بدهید.
3. در اثر نوشیدن مایعات حاوی آب لیمو، چشمهای شما درخشان تر شده و پوستی سرحال تر از قبل خواهید داشت. در صورت تمایل برای بهتر کردن طعم آن می توانید از شکر یا عسل استفاده کنید.
4. اگر در صورت شما لکه و جوش قرمز رنگ وجود دارد، درمان آن با آب لیمو و نمک است.
5. لیموترش برطرف کننده جوشهای صورت برای برطرف و معالجه جوش و لکه های صورت، بریده های نازک لیموترش را کمی نمک به آن زده بر روی پوست صورت بمالند لکه های سیاه و جوش صورت را از جهره پاک می کند.
6. مخلوط آبلیمو و گلیسرین به کیفیت ۱ به ۱۰ برای نرم کردن پوست و از بین بردن جوش،آکنه و آفتاب سوختگی های پوست بسیار مفید است.
7. برای رشد مو 2 عدد لیمو را در یك لیتر آب مخلوط كرده موها را خوب ماساژ دهید به جای آب اگر عرق بید باشد بهتر است.
8. برای درمان دمل روزانه 3 عدد لیمو و یك لیوان شربت سكنجبین بخورید.
9. آب لیمو برای پوست سر بسیار مفید است و شوره سر را کاهش میدهد. عصاره حاصل از آبگیری یک لیموی تازه را حدود ۱۰ دقیقه برروی پوست سر مالش دهید و سپس آن را با آب به طور کامل بشوئید. همچنین آب لیمو می تواند به عنوان یک ضد خارش، به صورت ماساژ برروی پوست سر استفاده شود
10. شستشوی موی چرب با استفاده از آب لیمو باعث کاهش چربی آن می شود. به این صورت که عصاره حاصل از ابگیری دو عدد لیمو در یک لیتر آب مورد استفاده قرار دهید و موهایتان را با این محلول بشویید. این روش باعث درخشان و شاداب شدن انواع موها می شود. همچنین مصرف آن باعث میشود موهای طلایی رنگ روشنتر شوند.
11. برای نرم کردن پوست زبر ناحیه آرنج، آرنجتان را حدود ۱۰ دقیقه برروی یک برش لیمو ترش فشار دهید.
12. اگر پوست شما چرب است می توانید آنرا با لیمو که یک ماده قابض است تمیز کنید. به این ترتیب که یک قاشق چای خوری آب لیمو را در دو فنجان آب مقطر بریزید و با یک پنبه تمیز صورت خود را با آن پاک کنید. این کار باعث کاهش چربی پوست می شود و از پدید آمدن جوش های صورت جلوگیری می کند. در صورت استفاده از این لوسیون برای جلوگیری از رشد باکتریها بهتر است هرروز یک محلول تازه درست کنید. مصرف این محلول باعث خشک شدن پوست می شود و برای پوست های چرب بسیار مفید است. اما در صورت داشتن پوست خشک از مصرف آن خودداری کنید.

مصرف ليمو ترش در بارداري

• لیموترش و آبلیمو، از جمله خوردنی های توصیه شده در دوران حاملگی هستند.
• توصیه می شود برای کاهش تهوع خانم های باردار هر روز صبح یک لیموی تازه را بو کنند
• لیموترش به خصوص به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ث شناخته می شود که مصرف آن در دوران بارداری باعث افزایش جذب آهن در غذاها می شود.
• برهمین اساس است که توصیه شده زنان باردار همراه با ماهی، مرغ، ماکارونی یا چای، مقداری لیموترش چکانده و مصرف کنند.
• البته فراموش نکنید به علت خواص اسیدی آبلیمو و لیموترش، ممکن است کسانی که ناراحتی های گوارشی دارند، پس از مصرف با تشدید علائم خود روبرو شوند.