آشنایی با خاصیت درمانی تخم کتان 

خواص درمانی تخم کتان

دارای پروتئین های مرغوب هستند

تخم کتان منبع غنی از پروتئین گیاهی است که دارای اسید آمینه آرژنین و اسید گلوتامیک است که به بهبود سیستم ایمنی، کاهش کلسترول خون، جلوگیری از بروز تومور و جلوگیری از رشد قارچ در بدن کمک می کند و می تواند یک منبع پروتئینی جایگزین برای افرادی باشد که تمایلی به خوردن گوشت ندارند باشد.

تخم کتان می تواند قند خون را کنترل کند

دیابت نوع ۲ یکی از معضلات عمده سلامت در سراسر جهان است.

تحقیقات نشان داده است که فیبر نامحلول موجود در تخم کتان سبب کاهش قند خون و دیابت می شود این امر ارزش خواص تخم کتان را برای افراد دچار دیابت چند برابر کرده است.

به کنترل وزن و لاغری کمک می کند

امروزه هر کسی که دنبال لاغری باشد مسلما نام تخم کتان را می شنود.این دانه ها به طرق مختلفی می تواند باعث کاهش وزن شود.

کاهش نفخ:

احساس نفخ سبب تجمع مقدار زیادی گاز در شکم می گردد.

کتان می تواند در کاهش نفخ بسیار کمک کننده باشد و به این صورت به کوچک تر دیده شدن شکم شما کمک می نماید.

پاکسازی معده:

تخم کتان پاک کننده ی بسیار قوی سموم و ضایعات و توده های دستگاه گوارش می باشد.

بنابر این اگر انواع روش های کاهش زن مثل ورزش و رژیم برای شما موثر واقع نشده است حتما تخم کتان را امتحان نمایید.

آب کردن چربی ها و کاهش وزن:

این گیاه مقادیر زیادی چربی های اشباع نشده دارد که برای بدن مفید می باشند و با افزایش سوخت و ساز بدن به کاهش چربی کمک می کنند.

کاهش اشتها:

کتان حاوی مقادیر زیادی فیبر است که این ماده غذایی در به وجود آمدن احساس سیری نقش بسیار موثری دارد و اشتها را کاهش می دهد.