آشنایی با مزایای نوشیدن قهوه و اسپرسو - معرفی بهترین دستگاه اسپرسو ساز

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. به لطف مقادیر بالای آنتی اکسیدان و مواد مغذی مفید، کاملاً سالم می باشد. مطالعات نشان می دهد که افراد علاقه مند به نوشیدن قهوه خطر ابتلا به چندین بیماری جدی را بسیار کمتر دارند. کافئین ، پرمصرف ترین ماده در جهان و شناخته شده ترین ماده سازنده قهوه است. درباره اثرات مفید آن بر روی بدن انسان کاملاً تحقیق شده است ، اما در کل قهوه یک نوشیدنی پیچیده با هزار ماده مختلف است. تصور یک روز بدون قهوه برای بسیاری از افراد دشوار است. کافئین شما را هشیار می کند ، اما آیا نوشیدن قهوه برای شما مفید خواهد بود؟ در اینجا 10 مزیت برتر قهوه برای سلامتی ذکر شده است.

اسپرسو ساز دلونگی

در بین تمام کافی شاپ ها و مصرف کنندگان خانگی و صنعتی دستگاه هایی که توسط دلونگی تولید شده اند محبوبیت بسیار ویژه ای دارند و بدلیل دوام بالا و کیفیت فوق العاده و خدمات پس از فروش کامل در ایران نیز توانسته است حرف اول را در بین تمام تولید کنندگان لوازم اسپرسو ساز و قهوه ساز را دلونگی بزند.

تاثیرات مثبت قهوه بر بدن

کافئین اولین چیزی است که وقتی به قهوه فکر می کنید به ذهن شما خطور می کند. اما قهوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان و سایر مواد فعال است که ممکن است التهاب داخلی را کاهش داده و از بیماری محافظت کند. مصرف قهوه مزایایی فراتر از افزایش انرژی به شما می دهد. 83 درصد بزرگسالان نمی توانند زندگی بدون قهوه مورد علاقه خود را تصور کنند. تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف قهوه می تواند به جلوگیری از بیماری هایی مانند سکته مغزی و برخی سرطان ها کمک کند ، خطر پارکینسون و زوال عقل را کاهش دهد و باعث افزایش تمرکز و حافظه شود. از تاثیرات مثبت مصرف قهوه بر بدن عبارتند از :

• افزایش طول عمر

مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف قهوه خطر ابتلا به بیماری عروق ، سکته ، دیابت و بیماری های کلیوی را کاهش می دهد.

• بدن شما ممکن است گلوکز (یا قند) را بهتر پردازش کند.

این تئوری پشت مطالعات است که نشان می دهد افرادی که قهوه بیشتری می نوشند کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند.

• کمتر دچار نارسایی قلبی می شوید.

نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه در روز ممکن است به جلوگیری از نارسایی قلبی کمک کند.

• احتمال ابتلا به بیماری پارکینسون کمتر خواهد شد.

کافئین نه تنها با احتمال کمتری برای ابتلا به بیماری پارکینسون در ارتباط است ، بلکه ممکن است به افراد مبتلا نیز کمک کند تا حرکات خود را بهتر کنترل کنند.

• احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ کاهش می یابد.

از هر 23 زن یک نفر به سرطان روده بزرگ مبتلا می شود. اما محققان دریافتند که مصرف کنندگان قهوه 26 درصد کمتر در معرض سرطان روده بزرگ قرار دارند.

• ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهید.

تقریباً دو سوم آمریکایی های مبتلا به آلزایمر را زنان تشکیل می دهند. اما کافئین موجود در دو فنجان قهوه ممکن است محافظت قابل توجهی در برابر ایجاد این بیماری ایجاد کند. در حقیقت ، محققان دریافتند كه زنان 65 سال به بالا كه روزانه دو تا سه فنجان قهوه می نوشند به طور كلی كمتر دچار زوال عقل می شوند.

• به احتمال زیاد سکته نمی کنید.

برای زنان ، نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در روز با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط است ، که چهارمین علت اصلی مرگ زنان است.

آیا کافئین برای سلامتی مفید است ؟

کافئین به عنوان یک محرک ملایم ، فوایدی نیز به همراه دارد :

به عنوان مثال ، با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ارتباط دارد. اما وقتی صحبت از کافئین می شود ، واقعاً فواید مثبتی می تواند وجود داشته باشد. مصرف کافئین ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا ، دیابت و پوکی استخوان دارند نگران کننده باشد. به علاوه ، کافئین می تواند با برخی از داروهای رایج تداخل ضعیفی داشته باشد و می تواند بی خوابی ، اضطراب و سوزش معده را بدتر کند.

مصرف بیش از حد قهوه کافئین دار می تواند شما را عصبی کند و باعث :

• اختلال در خواب خواب
• افزایش ضربان قلب
• فشار خون بالا
• اضطراب

اگر مستعد سوزش معده باشید قهوه دوست شما نیست. قهوه بسیار اسیدی است و برای دستگاه گوارش تحریک کننده خواهد بود. در حقیقت برخی تحقیقات نشان داده است که نوشیدن قهوه کافئین دار باعث افزایش اسید معده می شود. هیچ یک از روش های دم آوری یا بو دادن قهوه تاثیری در این زمینه نخواهد داشت. پرهیز از قهوه تنها راه حل است.

بنابراین برای بهره مندی از مزایای قهوه ، روزانه چه مقداری مناسب خواهد بود ؟

ثابت شده است که کافئین در برابر مشکلات زیادی محافظت می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که به نظر می رسد کسانی که قهوه زیادی می نوشند چهار تا هشت برابر کمتر به بیماری پارکینسون مبتلا می شوند. طبق دستورالعمل های رژیم غذایی ، نوشیدن سه تا پنج فنجان قهوه در روز با حداکثر مصرف 400 میلی گرم کافئین برای اکثر خانم ها بی خطر است. (میزان کافئین بسته به نوع قهوه ممکن است متفاوت باشد ، اما یک فنجان متوسط ​​8 اونسی دارای 95 میلی گرم است). اما اگر باردار یا شیرده هستید ، قوانین متفاوت است. قبل از افزودن کافئین به رژیم غذایی با پزشک مشورت کنید.

دلونگی کامل و مجهز

دلونگی کامل و مجهز می باشد و تمام ویژگی های که در بالا ذکر شد را می تواند به شما تحویل دهد.

مصرف کافئین برای همه متفاوت است. شما تمایل دارید با مصرف قهوه احساس خوبی داشته باشید. با نوشیدن یک فنجان قهوه در روز یا حتی با نوشیدن قهوه بدون کافئین هم می توانید برخی از مزایای بالقوه سلامتی را بدست آورید. همچنین به یاد داشته باشید آنچه به قهوه خود اضافه می کنید می تواند در سالم بودن نوشیدنی تفاوت ایجاد کند. به عنوان مثال به جای اینکه از خامه و شکر استفاده کنید ، پیشنهاد می کند تا دو قاشق غذاخوری شیر اضافه کنید و از ادویه جات و طعم دهنده های طبیعی شیرین استفاده کنید. برای عطر و طعم بیشتر ، یک قاشق چای خوری از موارد زیر را هم می توانید استفاده کنید :

• عصاره وانیل
• هل
• دارچین
• پودر کاکائو

نکته اصلی این است که قهوه بخشی از سبک زندگی ما است. برخی از عواملی که تأثیر بیشتری بر سلامتی شما می گذارد ، داشتن رژیم غذایی متعادل ، ورزش و حفظ وزن مناسب است. مصرف قهوه می تواند به عوامل اصلی سلامتی اضافه شود. تهیه قهوه با دستگاه قهوه ساز دلونگی چندان کار پیچیده ای نیست. برای تهیه قهوه با این دستگاه، باید به نکاتی توجه کرد. پیشنهاد می کنیم ابتدا بهتر است به طور کامل با دستگاه قهوه ساز و اسپرسوساز آشنا شوید و سپس اقدام به تهیه قهوه با این دستگاه نمایید.