اسموتی آلبالو و توت فرنگی یکی از انواع نوشیدنی خوشمزه و مقوی بین المللی است که با مواد متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش در ادامه با ساعد نیوز همراه باشید.
مواد لازم اسموتی آلبالو و توت فرنگی
- آلبالو : نصف لیوان
- توت فرنگی : سیصد گرم
- آب آلبالو : یک لیوان
- شکر : چهار قاشق غذا خوری
- بستنی وانیلی : یک لیوان
- خامه صبحانه : صد گرم
دستور تهیه اسموتی آلبالو و توت فرنگی
ابتدا هسته آلبالو ها را بعد از شستن خارج کرده و همراه با توت فرنگی، بستنی، آب آلبالو، شکر و خامه داخل دستگاه مخلوط کن ریخته و هم بزنید.در مرحله پایانی از نحوه تهیه اسموتی آلبالو و توت فرنگی حالا اسموتی ها را داخل لیوان مورد نظر ریخته و آن را با آلبالو و توت فرنگی تزیین نمایید.
خواص توت فرنگی
- ضد پیری
- کاهش فشار خون بالا
- درمان آرتروز و نقرس
- کاهش وزن
- سکته مغزی
روش تهیه اسموتی آلبالوی خوشمزه و ساده
