با خرید دفتر شکرگزاری، لمس شادی در کنار ثروت معنوی ممکن می شود!

خرید دفتر شکرگزاری و تقویت عادت شکرگزاری روزانه یکی از تغییرات بسیار مهمیست که می تواند زندگی و نحوه نگاه شما به آن را برای همیشه متحول کند. مری دیویس می گوید: "هر چقدر بیشتر از زندگی سپاسگزار باشید، زیبایی بیشتری می بینید!" در واقع شما با این کار به ذهن خود یاد می دهید که خودآگاهی بیشتری را تجربه کرده و با قدردانی افزون تری نسبت به نعمت های خداوند مهربان در مسیر سلوک پیش رود. بعلاوه همواره بر جنبه های مثبت زندگی تمرکز دارید و به کمک نتایج حاصل از آن، انعطاف پذیری بیشتری در شرایط مختلف زندگی از خود نشان خواهید داد.

شکرگزاری از نظر روان شناسی نیز موضوعی بررسی شده است و در طول زمان، احساس شادی و رضایت از زندگی را طبق تحقیقات افزایش می دهد. از همین جهت خرید دفتر شکرگزاری یکی از اولین اقداماتی است که می توانید در جهت این تغییر و بهره مندی از فواید آن انجام دهید.

آشنایی با دفتر شکرگزاری و کاربردهای آن

پیش از هر چیز بیایید با اصول اولیه شروع کنیم و اصلا ببینیم که دفتر شکرگزاری چیست و استفاده از آن چه نتایجی به دنبال دارد.
به زبان ساده، دفتر شکرگزاری ابزاریست که به قدردانی از چیزهای کوچک و بزرگ زندگی می پردازد و به شما کمک می کند تا در زندگی سپاسگزار نعمت ها باشید.

شاید در ابتدا فکر کنید که این دفتر تنها برای نوشتن لیستی از نکات مثبت زندگیست، اما در حقیقت دفتر شکرگزاری معنای عمیق تری دارد که نه تنها مخصوص اتفاقات مثبت و داشته های زمان حال، بلکه هر چیزی که در گذشته روی شما تاثیر مثبت گذاشته نیز است؛ حتی اگر آن اتفاق به دید ذهن قضاوت گر آدمی، برچسب بد یا نامطلوب داشته باشد! چون حتی این تجربیات حاوی آگاهی بیشتر و بیداری روحانی برای افراد است.

بنابراین می توانیم بگوییم که خرید دفتر شکرگزاری دید شما را نسبت به مسائل عمیق تر کرده و وادارتان می کند که در زندگی کاوش کرده، با انگیزه بمانید و چشمتان بیشتر برای قسمت های روشن زندگانی هوشیار باشد.

دفتر شکرگزاری چه مزایایی دارد؟

قدردانی از تمام لحظات زندگی، تاثیر ویژه و ثابت شده ای روی ذهن ما می گذارد که تکرار آن در طول زمان، باعث پرورش ویژگی های مثبت ثانویه خواهد شد. در همین زمینه از مهم ترین مزایای دفتر شکرگزاری می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

کاهش سطح استرس

زمانی که با خیال راحت احساسات را بیان می کنید و در میان آن ها به دنبال بخش های مثبت می گردید، در واقع دارید از انباشته شدن احساسات منفی جلوگیری می کنید؛ همین موضوع در طول زمان استرس شما را کاهش می دهد. قطعا در دنیای شلوغ امروزی پیدا کردن راه هایی که به کمک آن ها بتوانید استرس را کم کنید خود موهبتی است که باید حتما امتحان کنید!

رهایی از تنش

ژورنال نویسی و استفاده از دفتر شکرگزاری روزانه ، راهی خلاقانه برای خروج انرژی های ذهنی است که کمک می کند از تنش های زندگی خلاص شده و احساسات پایدارتری تجربه شود.

درک بهتر از خودتان

شاید عجیب باشد که بگوییم شکرگزاری تنها در توجه به نکات مثبت خلاصه نمی شود و انجام منظم آن در طول زمان درک 360 درجه پر اهمیتی از خودتان ایجاد می کند. در حقیقت نوشتن موضوعات ذهن روی کاغذ، کمک می کند بفهمید دقیقا چه کسی هستید، با چه مواردی خوشحال می شوید و هر کدام در زندگی شما چه جایگاهی دارند.

مراقبت از خود

با خرید دفتر شکرگزاری در وهله اول، به بهترین دوست و شریک خودتان تبدیل می شوید و بالاخره یاد می گیرید که احساسات و وضعیت روحی و جسمی شما بر همه چیز اولویت دارد. البته این موضوع اصلا به معنای خودخواهی نیست، بلکه به معنای زندگی آگاهانه و مراقبت بهتر از گوهر وجودی خودتان خواهد بود.

افزایش شفافیت ذهنی و تمرکز

تمرکز بر وضعیت روحی و درونی به ما کمک می کند که متوجه شویم دقیقا چه رسالتی در زندگی داشته و دنبال چه چیزی هستیم، برای چه ارزش هایی ارزش قائلیم و باید روی کدام بخش زندگی بیشتر تمرکز کنیم. پاسخ به این سوالات و درک آن ها باعث شفافیت ذهن ما شده و اقدامات آینده مان را نیز بهتر سر و سامان می دهد.

چرا باید از دفتر شکرگزاری استفاده کنم؟

مهم ترین دلایل مبنی بر اینکه چرا خرید دفتر شکرگزاری یک نیاز اساسی است در ادامه توضیح داده شده می شود:

• خواب بهتر!

صرف 10 دقیقه زمان پیش از خواب برای قدردانی و شکرگزاری از داشته ها (Gratitude)، تاثیر بی نظیری روی کیفیت خواب خواهد داشت. تمرکز بر نقاط مثبت زندگی آن هم در پایان روز، باعث می شود که کمتر روی نگرانی ها تمرکز کنید و از خواب های آشفته ناشی از آن در امان بمانید. پس اگر شما هم از دسته افرادی هستید که در به خواب رفتن مشکل دارید یا استرس اجازه نمی دهد خواب عمیق و انرژی بخشی داشته باشید، شکرگزاری را امتحان کنید!

• افزایش مثبت اندیشی

داشتن نگرشی سازنده نسبت به زندگی و مسائل آن از نتایجی است که شاید همان شب اول متوجهش نشوید، اما به مرور زمان آن قدر در وجود شما ریشه می دواند که به راحتی متوجه تغییر دیدگاه تان به زندگی شده و حتی از کوچک ترین دقایق نیز لذت وافری می برید. نوشتن مواردی که بابت آنها قدردان هستید، خوش بینی را افزایش داده و با پایداری در این روتین روزانه (Daily Routine)، در‌ حل مسائل و مواجهه با مشکلات زندگی به شما کمک خواهد کرد.

• بهبود عزت نفس

توجه به داشته ها و قدردانی از توانمندی ها از مواردیست که عزت نفس را بالا برده و از اینکه دائما خودتان را با دیگران مقایسه کنید نجات می دهد. بنابراین یکی از آسان ترین راه های ممکن برای تمرکز بر بهبود شرایط زندگی فردی و بالا بردن عزت نفس (Self-Esteem)، خرید دفتر شکرگزاری و پر کردن منظم آن است.

چطور باید از دفتر شکرگزاری استفاده کنم؟

اگر شما هم دفتر سپاسگزاری خریده اید و دقیقا نمی دانید که باید با آن چکار کنید، به راهنمایی های زیر توجه کرده و شروع به تکمیل دفترتان کنید:

1. با قدردانی شروع کنید

شکرگزاری نگرشی است که باید آن را با تمرین پرورش دهید، بنابراین زمانی از روز را برای اینکار اختصاص دهید تا به مروز زمان، نوشتن در دفترتان را به یک عادت موثر تبدیل کنید.

2. تعداد تعیین کنید

پیشنهاد می کنیم روزانه تعداد چیزهایی که برای آنها قدردانید را از قبل تعیین کنید. به عنوان نمونه، اگر در ابتدا چندان انگیزه ندارید به خودتان قول دهید که هر روز فقط 3 مورد برای شکرگزاری بنویسید. به مرور زمان در موقع نوشتن، مواردی که یادتان می آید بیشتر می شود و مدام افزایش می یابد!

3. به ارزش های مادی هم توجه کنید

قرار نیست که تمام دفتر شکرگزاری روزانه را از قدردانی های معنوی پر کنید، زیرا مادیات و دلایلی که شما را روی زمین نگه داشته اند نیز از موارد مهمی هستند که باید بابت شان شکرگزار باشید. بنابراین به راحتی بابت کوچک ترین چیزها مانند غذای گرم، تخت خوب نرم، خانه امن یا لبخند دلنشین دوست خود هم قدردان باشید.

4. ارتباط علایق با داشته ها

اگر به رشته یا موضوعی خاصی علاقه دارید، روی داشته های تان در آن زمینه تمرکز کنید. مثلا اگر عاشق موسیقی هستید لازم نیست حتما گیتاری گران قیمت داشته تا قدردان باشید، بلکه حتی یک مجموعه سی دی از خواننده مورد علاقه تان هم می تواند باعث خوشحالی شود!

5. از خودتان هم تشکر کنید

به خرید دفتر شکرگزاری با دید قدردانی از سوم شخص نگاه نکنید، بلکه شما می توانید از خودتان نیز سپاسگزار باشید. بنابراین دفعه بعد بابت تمام بارهایی که جا نزدید، رشد کردید و توانایی های جدید کسب کردید، قدردان باشید.

6. کارهایی که باید انجام دهید

در این دفتر نه تنها از داشته ها و کارهای نیکی که انجام داده اید قدردانی کنید، بلکه از چیزهایی که می خواهید و باید انجام دهید هم بنویسید. اینکار علاوه بر بالا بردن انگیزه باعث می شود به خودتان باور داشته باشید و با دید مثبت تری به سمت آینده و خواسته های تان حرکت کنید. بخواهید تا به شما داده شود!

انتخاب و خرید بهترین دفتر شکرگزاری

تمامی ویژگی های بالا احتمالا باعث شده تا شما هم به فکر استفاده از دفتر شکرگزاری افتاده باشید. در این زمینه باید بدانید که خرید این محصول نیز مانند هر محصول دیگری به دقت بالایی نیاز دارد تا نتیجه آن برای شما رضایت بخش باشد. به دنبال اولین قدم، همواره به دنبال بهترین برند برای سفارش خود باشید؛ زیرا یک برند معتبر علاوه بر تولید دفترهای زیبا و کاربردی، بخش های مختلف آن را نیز طوری طراحی می کند که کاربر نهایت استفاده را ببرد.

محصولات ناچو ویژگی هایی فوق العاده ای دارند که حاصل تجربه است. دفاتر ناچو شما را در مسیر شکرگزاری و تبدیل شدن به فردی شاکرتر همراه با رضایت مندی بیشتر، همراهی خواهند کرد. موارد زیر از جمله بهترین ویژگی های این دفترها هستند که می توانند برای شما موثر واقع شوند:

بخش شکرگزاری روزانه

قطعا اصلی ترین هدف از خرید دفتر شکرگزاری ، پیگیری عادت قدردانی و پرورش آن است؛ بنابراین دفتر انتخابی شما باید فضای کافی برای این موضوع را در اختیارتان قرار دهد.

بخش دعا و نیایش

در دفترهای شکرگزاری، علاوه بر قدردانی از پروردگار برای نعمت ها می توانید خواسته های جدید را نیز طلب کرده و آن ها را در بخش نیایش و دعا یادداشت کنید. قطعا تمرکز بر زوایای نورانی زندگی به شما اجازه می دهد خواسته های الهی تری داشته باشید و در طی مسیر معنوی با انگیزه تر بمانید.

پیگیری احوال روزانه

ردیاب حالات روزانه (Mood Tracker) از بخش های بسیار کاربردیست که پر کردن منظم آن، نتایج فوق العاده ای خواهد داشت. حالات روحی روزانه تان را در این بخش وارد می کنید و با گذر زمان و بررسی دوره های زمانی مشخص می توانید بفهمید که انرژی غالب شما چیست و یا چگونه می توانید حال درونی تان را بهبود ببخشید.

آرزوها

گروه هنری ناچو با طراحی بخش آرزوها (Wishes) در دفاتر شکرگزاری خود، در مسیر رسیدن به آرزوها همراه مشتریان خود است. پس در نوشتن آرزوهای تان اصلا نترسید و آن ها را هر چقدر هم که بزرگ باشند در دفتر یادداشت کنید، زیرا شما قادر به انجام همه چیز هستید!

قیمت دفتر شکرگزاری

قیمت دفتر شکرگزاری به فاکتورهای مختلفی مانند اندازه، جنس برگه ها، طرح و تزئینات، تعداد صفحات و اقلام همراه دفتر همانند استیکر یا بوکمارک بستگی دارد. بدون شک هرچقدر که دفتر انتخابی شما کاربردی تر باشد، باید هزینه بیشتری برای آن بپردازید، این در حالیست که استفاده منظم و درست از دفتر مزایایی به دنبال دارد که کاملا پوشش دهنده هزینه اولیه اش خواهد بود.

در این زمینه، فروشگاه ناچو دارای دفترهای شکرگزاری روزانه و تخصصی با قیمت هایی منصفانه است. این ویژگی به همه افراد امکان خرید دفتر شکرگزاری و فرصت قدردانی از داشته ها را می دهد. برای اطلاع دقیق از قیمت ها می توانید به وبسایت فروشگاه گروه هنری ناچو به نشانی www.nachoartgroup.com مراجعه کرده و از موجودی محصولات مورد علاقه و قیمت دفتر شکرگزاری آگاه شوید.

در آخر

عمل قدردانی را می توان روی یک تکه کاغذ هم انجام داد! اما اگر قصد دارید با انگیزه بمانید و این موضوع را به یک عادت موثر تبدیل کنید، خرید دفتر شکرگزاری انتخابی است که شما را در این مسیر همراهی خواهد کرد.

به خاطر داشته باشید که این محصول تنها بر قدردانی تمرکز ندارد و در صورت استفاده صحیح و منظم نتایجی به همراه داشته که شگفت زده خواهید شد. بنابراین اگر شما هم در زندگی احساس تاریکی یا خستگی می کنید، وقت آن رسیده که به دنبال داشته های تان بگردید و از چیزهای کوچک و شیرین زندگی شروع کنید. ناچو با تجربه چندین ساله در زمینه خودشکوفایی و بالاتر بردن سطح آگاهی افراد از جهان هستی، مجموعه محصولاتی خلاقانه و کاربردی تولید کرده که به شما کمک می کند بر روی بخش های مثبت زندگی متمرکز شده و جنبه های معنوی خود را ارتقا دهید. از صدها مدل دفتر شکرگزاری ناچو در سایت دیدن فرمایید و اگر سوالی دارید با پرسنل این فروشگاه با شماره های 09302220747 (پشتیبانی) و 09375157402 (ارسال سفارشات) تماس می توانید بگیرید.