بهترین شغل برای افراد بیش فعال

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، زمانی که صحبت از بیش فعالی می شود بیشتر افراد فکر می کنند که این مورد محدود به دوران کودکی است در حالیکه اصلا اینگونه نیست. بیش فعالی و کم توجهی در بزرگسالان نیز دیده می شود اما نشانه های آن ریشه در کودکی فرد دارد. برای بیشتر افراد، اختلال ADHD بزرگسالان مشکلات بسیار بزرگی ایجاد می کند که می توان آنها را با درمان های مختلف بهبود بخشید. درمان ADHD بزرگسالان با کودکان یکسان است و شامل داروهای محرک یا سایر داروها، مشاوره روانی (روان درمانی) و درمان برای شرایط سلامت روان است که همراه با این اختلال رخ می دهد.

اختلال کم توجهی/ بیش فعالی، اختلال کم توجهی ( ADD ) و بیش فعالی نیز نامیده می شود. اما ADHD بزرگسالان بهترین واژه برای چنین شرایطی است. این واژه حاوی دو جنبه اصلی از این شرایط است: نبود توجه کافی و رفتارهای بیش فعالی و تکانشی.

اختلال ADHD بزرگسالان علایمی دارد که شامل موارد زیر است:

• مشکل در تمرکز و توجه
• بی قراری
• بیش فعالی
• مشکل در اتمام تکالیف
• بی نظمی
• تحمل بسیار پایین در ناکامی ها
• نوسانات خلقی مکرر
• زود جوش بودن
• مشکل در مواجهه با استرس
• روابط بی ثبات و متشنج

شغل مناسب افراد بیش فعال چه شغلی است؟

نکته ای که باید برای انتخاب شغل مناسب افراد بیش فعال در نظر داشته باشیم این است که این افراد باید شغل هایی انتخاب کنند که به انرژی زیادی نیاز داشته باشد. شغل هایی که به تمرکز بالا نیاز داشته باشد، نمی تواند برای افراد بیش فعال مناسب باشد.

ممکن است برای انتخاب شغل به مشاوره و راهنمایی نیاز داشته باشید. البته نکته ضروری که باید بدانید این است که این مشورت ها باید با کسی انجام شود که شرایط شما را می شناسد و می تواند برای آن چاره و درمان مناسبی پیدا کند. مشورت کردن با افراد ناآگاه نمی تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

استفاده از توصیه های یک مشاور باتجربه و متخصص می تواند برای پیدا کردن شغل مناسب افراد بیش فعال بسیار حیاتی و راهبردی باشد.

در ادامه ویژگی های شغل مناسب افراد بیش فعال را بررسی می کنیم:

۱- انرژی زیاد

شغل مناسب: مربی ورزشی، مبلغ مذهبی، پرستار، پزشک

افراد بیش فعالی همیشه یک پای ثابت شغل هایی هستند که به جنب و جوش زیادی نیاز دارد. افرادی که اختلال بیش فعالی دارند خستگی ناپذیر اند و می توانند بی وقفه تلاش کنند. در شغل هایی مانند پزشک و پرستار که کار به صورت شیفتی است و ممکن است افراد شیفت شب داشته باشند، فرد بیش فعال یک گزینه کاملا مناسب است.

افرادی که بیش فعالی هستند دیرتر از بقیه خسته می شوند. می توانند ساعات بیشتری بیدار بمانند و ساعات بیشتری را بخوابند. بنابراین شغل هایی که نیاز به تلاش خستگی ناپذیر دارد، بسیار مناسب اشخاصی است که بیش فعال هستند. در مشاغل امروزه نیز به همین ویژگی های افراد بیش فعال توجه می شود و معمولا مشاغل این چنینی دارند.

۲- دقت بالا

شغل مناسب: کارآگاه، آتش نشان، پرستار اورژانس

کسانی که اختلال بیش فعالی دارند، قدرت تصمیم گیری و واکنش بسیار بالایی دارند. به همین دلیل شغل هایی که به جنب و جوش و تصمیم گیری های آنی نیاز داشته باشد می تواند شغل مناسب افراد بیش فعال باشد. تصمیم گیری در لحظه و انتخاب بهترین گزینه ای که وجود دارد، یک مهارت بسیار مهم است که همه افراد آن را ندارند.

در شرایط اورژانسی که یک نفر با خطر مرگ مواجه است یا در صورت امداد نرساندن به آن شخص دچار مشکل خواهد شد، کسانی که بیش فعالی دارند می توانند به دیگران کمک بیشتری بکنند. معمولا افراد بیش فعال قدرت ریسک بالاتری دارند و می توانند در این اوضاع ریسک کنند و جان بیمار را نجات دهند.

در شغل هایی مانند پرستار اورژانس و یا آتش نشان که فرد باید دقت بسیار بالا و قدرت گرفتن تصمیم های سریع را داشته باشد، افراد بیش فعالی می توانند گزینه های کاملا مناسبی باشند. در این موقعیت ها فرد باید بتواند خیلی سریع شرایط را بشناسد و با موضوع درگیر شود. این ویژگی ها همه باعث می شود که بیش فعال ها بتوانند آتشنشان های خوبی باشند و برای فداکاری و تصمیم های لحظه ای آماده باشند. ( Best Jobs for People With ADHD )

۳- خلاقیت

شغل مناسب: موزیسین، هنرمند، معمار، طراح گرافیک

در کارهایی که به اصطلاح کارهای دستی هستند و نیاز است که خود افراد با دست خودشان کارها را انجام دهند، داشتن خلاقیت یک اصل بسیار مهم است. هم چنین برای فعالیت های هنری و فعالیت هایی که به زیباشناسی مربوط است، داشتن خلاقیت یک اصل بسیار مهم و اساسی است.

به صورت معمول بزرگسالانی که اختلال بیش فعالی دارند، انسان های خلاقی هستند. آن ها می توانند در یک لحظه به چند جنبه از یک موضوع نگاه کنند. چنین نگاهی باعث می شود که بتوانند از خودشان در کارها خلاقیت نشان دهند.

نتایج تحقیقات نشان می دهد که کودکانی که بیش فعال هستند در دوران مدرسه معمولا در فعالیت های هنری موفق تر اند و نقاشی های بهتری می کشند یا می توانند انشاهای بهتری بنویسند. همین شرایط در مورد بزرگسالان نیز وجود دارد. بزرگسالان بیش فعال می توانند در کارهای هنری بسیار پیشرفت کنند. بنابراین فعالیت های هنری یک شغل مناسب افراد بیش فعال است.

هنرمندان بزرگی در طول تاریخ بوده اند که بیش فعالی داشته اند. بنابراین همین موضوع نشان می دهد که بیش فعالی اگر کنترل شود می تواند با فراهم کردن یک خلاقیت و انگیزه باعث موفقیت افراد شود آن ها را به درجه های بالا برای طراحی ها و نقاشی ها زیبا یا نوشته ها و داستان های خلاقانه برساند.

افرادی که اختلال شیدایی دارند می توانند در زمینه فعالیت های هنری موفق باشند. پیشنهاد می کنم در این مورد حتما مقاله درمان اختلال شیدایی را مطالعه کنید تا با این اختلال کاملا آشنا شوید.

۴- فعالیت های مستقل

شغل مناسب: مهندس نرم افزار، راننده اتومبیل مسابقه، ورزشکار حرفه ای

تمایلی که افراد بیش فعال به ریسک کردن دارند و هم چنین ابتکاری که از خودشان در انجام فعالیت های مختلف به خرج می دهند باعث می شود که بتوانند در فعالیت ها انفرادی موفق باشند. در چنین شغل هایی فرد نیاز دارد تا به تنهایی کار کند و قوانین کاری شرایط را برای او سخت نخواهدکرد.

شغل مناسب افراد بیش فعال باید شغلی باشد که شخص بتواند از خودش ابتکار به خرج دهد و با راه حل های مبتکرانه ای که از خودش ارائه می کند، کارهای مناسبی ارائه دهد. بسیاری از قهرمان های رشته های ورزشی که در رشته های انفرادی فعالیت کرده اند، بیش فعال بوده اند اما توانسته اند به موفقیت های زیادی دست پیدا کنند.

کنترل علائم بیش فعالی

نکته مهمی که در مواجهه با بیش فعالی وجود دارد این است که بیش فعالی باید کنترل شود. اگر علائم بیش فعالی زیاد باشد، شخص نمی تواند در زمینه شغلی اش موفق شود. بنابراین اگر می بینید که نداشتن تمرکز و آشفتگی ذهنی باعث می شود که نتوانید خوب کار کنید، باید برای درمان بیش فعالی اقدام کنید.

بهترین روش درمان بیش فعالی استفاده همزمان از دارو و هم چنین جلسات درمانی است. البته این روند درمانی باید به صورت مداوم ادامه پیدا کند. اختلال بیش فعالی معمولا درمان نمی شود و فرد برای همیشه باید با آن زندگی کند.

درمان باید زمانی آغاز شود که علائم زندگی فرد را بهم ریخته است و یا شخص نتوانسته است که با محیط کار جدیدی که دارد خودش را وفق دهد. هم موضوع باعث به خطر افتادن شغل مناسب افراد بیش فعال می شود. دوره های دارویی و جلسات مشاوره باید ادامه دار باشد تا نتیجه خوبی بدهد و فرد بتواند در زندگی شغلی اش موفق شود.