اگر تا سن ۴۰ سالگی از یک روش زندگی صحیح پیروی نکرده باشید و توجهی به رژیم غذایی یا برنامه های ورزشی نداشته باشید، به احتمال زیاد بعد از سن ۴۰ سالگی، بیماری های مختلفی به سراغ شما می آیند. میزان سلامت شما بعد از ۴۰ سالگی به نحوۀ زندگی شما در چهار دهه گذشته بستگی دارد.
هر چه به سلامت بدنی و روحی خود اهمیت بیشتری بدهید، قطعا احتمال بروز بیماری های خطرناک در سنین بالا کاهش پیدا خواهد کرد. در ادامه قصد داریم برخی از بیماری های بعد از سن ۴۰ سالگی را برای شما معرفی کنیم.
1.واریس
یکی از بیماری های رایج که معمولاً در سنین بالا برای افراد مختلف به وجود می آید، بیماری واریس است. این بیماری در سنین کم، مثل دهه ۲۰ تا ۳۰ سالگی معمولاً به شکل خفیف بروز می کند. ولی در صورت نادیده گرفتن این بیماری، احتمال شدیدتر شدن آن، بسیار زیاد است. اگر کوچک ترین علائمی از این بیماری مشاهده می کنید، باید آن را جدی بگیرید و سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
تأثیر بیماری واریس بر زندگی
- بیماری واریس نه تنها بر زیبایی صورت و اندام های شما تأثیرگذار است، بلکه با ایجاد علائمی مثل کسلی و خستگی، فعالیت های زندگی شما را مختل خواهد کرد. بیماری واریس پا مانع از فعالیت هایی مثل پیاده روی و ورزش کردن می شود.
- در موارد شدید، حتی درد در ناحیه پا و سایر اندام ها باعث می شود که آرام و قرار نداشته باشید.
دلایل بروز بیماری واریس
- علت اصلی بروز بیماری واریس، اختلال در عملکرد سیاهرگ هایی است که خون را به سمت قلب هدایت می کنند. این سیاهرگ ها در نواحی مختلف بدن پراکنده بوده و افزایش فشار خون در سیاهرگ ها، باعث می شود احتمال بروز بیماری واریس، افزایش یابد.
- بزرگ و متورم شدن سیاهرگ ها، به مرورزمان باعث می شود این عروق خونی درهم آمیخته و پیچیده شوند.
نشانه های بروز بیماری واریس
- یکی از رایج ترین نشانه های بیماری واریس، تورم و التهاب رگ های ریز است که به واریس عنکبوتی مشهور است. در این حالت، شخص دردی را احساس نمی کند، ولی ممکن است روی سطح پوست، زنجیره ای از مویرگ های ریز به شکل بنفش و قرمز مشاهده شوند. این نوع واریس چندان خطرناک نیست، ولی بر زیبایی پوست و صورت تأثیرگذار است.
- گاهی اوقات ممکن است رگ های برجسته طنابی شکل روی سطح پوست دیده شوند. واریس طنابی شکل ممکن است به مرورزمان به یک بیماری شدید و خطرناک تبدیل شود. اگر احساس کردید روی سطح بدن شما علائم واریس مشاهده شده است، باید سریعاً به دکتر واریس مراجعه کنید. با پیشرفت علم و تکنولوژی درمان واریس بدون جراحی و نیاز به بستری شدن امکان پذیر است.
2.فشار خون
یکی دیگر از بیماری هایی که ممکن است بعد از چهل سالگی به سراغ شما بیاید، فشار خون بالاست. البته ابتلا به فشار خون بالا، معمولاً به نوع و سبک زندگی شما بستگی دارد. مصرف بیش از حد نمک یا تحمل اضطراب و استرس شدید، به مرورزمان باعث می شود در سنین بالا، به فشار خون بالا مبتلا شوید. معمولاً زمانی این اتفاق می افتد که میزان جریان خون در عروق خونی شدید باشد. در این حالت اصطلاحاً رگ های خونی پر فشار می شوند.
عوارض ابتلا به فشار خون
اکثر افراد مسن به این بیماری مبتلا می شوند. معمولاً در این بیماران، به مرورزمان فشار خون به سایر اندام های بدن نیز آسیب می رساند و در موارد شدیدتر ممکن است باعث مرگ شود.
به عنوان مثال، هر چه فشار خون افزایش پیدا کند، قلب باید فعالیت سخت تری داشته باشد. فشار آوردن به فعالیت قلب، ممکن است باعث سکتۀ قلبی شود. در صورت بالاتر رفتن فشار خون، ممکن است حتی بیماری های خطرناک دیگری مثل بیماری های کلیوی و سکته مغزی نیز ایجاد شود.
آشنایی با اعداد مهم در بررسی فشار خون
اگر فشار خون کمتر از ١٢٠/٨٠ باشد، یعنی شخص کاملاً سالم است و مشکلی ندارد. عدد ۱۲۰ نشان دهنده فشار سیستولی است. اگر فشار سیستولی از این عدد بیشتر شود، یعنی فشار خون شخص افزایش پیدا کرده است. عدد ۸۰ نیز فشار دیاستولی را نشان می دهد. بالاتر رفتن این عدد نشان دهنده پرفشار شدن جریان خون است.
علائم بیماری فشار خون
یکی از مهم ترین مسائل درباره بیماری فشار خون، علائم این بیماری است. اغلب افراد مبتلا به فشارخون بالا هیچ گونه علائمی را از خود نشان نمی دهند. در حقیقت در بسیاری از افراد، فشار خون بالا به یکباره نشان داده می شود. اگر میزان فشار خون شما بیش از حد معمول، افزایش پیدا کند؛ ممکن است علائمی مثل سردرد، سرگیجه تنگی نفس و تاری دید داشته باشید. فراموش نکنید که فشارخون یکی از شایع ترین بیماری های بعد از ۴۰ سالگی است و باید آن را جدی بگیرید.
3.چربی خون
یکی دیگر از بیماری های بعد از ۴۰ سالگی، چربی خون است. چربی خون شامل «کلسترول» و «تری گلیسیرید» است. زمانی که مصرف غذاهای چرب افزایش پیدا کند، مقدار کلسترول نیز بیشتر خواهد شد و در نهایت چربی خون بالاتر از حد معمول خواهد بود. کلسترول و تری گلیسیرید دو ترکیب بسیار مهم برای حفظ سلامتی بدن هستند. ولی نباید مقدار آنها در بدن از حد مشخصی بیشتر شود. اگر مقدار چربی خون بیشتر از حد لازم افزایش پیدا کند، ممکن است باعث بروز سکته قلبی شود.
کلسترول در بسیاری از مواد غذایی مثل گوشت قرمز یا تخم مرغ وجود دارد. حتی در برخی از لبنیات پرچرب نیز می توان کلسترول را پیدا کرد. مقدار زیاد کلسترول بعد از ورود به بدن، در دیواره داخلی رگ ها رسوب می کند. رسوب کلسترول در جداره رگ ها باعث می شود جریان خون به راحتی نتواند از درون رگ های خونی عبور کند و در نتیجه رگ های خونی مسدود می شوند. بیماری چربی خون را در اکثر موارد می توان به کمک دارو کنترل کرد. ولی اگر نادیده گرفته شود، ممکن است از روش هایی مثل جراحی برای باز کردن عروق خونی، استفاده شود.
4.درد قفسه سینه
یکی دیگر از رایج ترین بیماری ها بعد از چهل سالگی، احساس درد در قفسه سینه است.
دلایل بروز درد در قفسه سینه
این بیماری دلایل مختلفی دارد.
· بیماری گاستریت
یکی از دلایل درد قفسه سینه بعد از چهل سالگی، بیماری «گاستریت» یا ورم معده است. این بیماری باعث می شود شما احساس سوزش سر معده یا درد شدید در سمت چپ قفسه سینه داشته باشید. در این حالت مخاط معده ملتهب می شود. تغذیه بعد از ۴۰ سالگی اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر معده شما تحریک شود، ممکن است درد قفسه سینه را نیز احساس کنید.
· بیماری پانکراتیت
دلیل دیگر برای احساس درد در قفسه سینه، بیماری «پانکراتیت» است که باعث التهاب پانکراس می شود. در این حالت، شخص احساس تهوع و استفراغ و درد شدید در قسمت سمت چپ سینه خواهد داشت.
· تپش قلب و تب
همچنین تپش قلب و تب نیز یکی دیگر از نشانه های این بیماری است.
· سوزش سر دل و آسیب به طحال
سوزش سر دل و آسیب به طحال نیز ممکن است باعث احساس درد در قفسه سینه شود. اگر می خواهید در سن بعد از ۴۰ سالگی این درد را احساس نکنید، باید به سلامتی اندام هایی مثل طحال یا کبد توجه داشته باشید.
· آسیب به معده یا کبد
همچنین احساس درد در قفسه سینه معمولاً به دلیل آسیب به اندام های داخلی مانند معده یا کبد ایجاد می شود.
5.سکته قلبی
سکته قلبی یکی از اتفاقات و حوادث خطرناک است که نه تنها برای افراد بالای چهل سال، بلکه برای افراد نوجوان و جوان نیز ممکن است اتفاق بیفتد.
دلایل بروز سکته قلبی
- زمانی که خون به مقدار کافی به قسمت های مختلف عضلات قلب نرسد، ممکن است شخص دچار حمله قلبی شود و در نهایت سکته قلبی را تجربه کند.
- البته دلایل دیگری نیز برای سکته قلبی وجود دارد. به عنوان مثال، منقبض شدن ناگهانی عروق کرونر ممکن است باعث بروز حمله قلبی شود.
علائم سکته قلبی
سکته قلبی علائم مختلفی دارد.
- یکی از مهم ترین علائم سکته قلبی، احساس درد شدید در قفسه سینه است. معمولاً درد، در قسمت های سمت چپ سینه بیشتر از قسمت های سمت راست سینه است.
- احساس ضعف و سرگیجه نیز از دیگر نشانه های سکته قلبی هستند.
- عرق سرد یا احساس درد در فک یا گردن نیز یکی دیگر از نشانه های سکته یا حمله قلبی است.
بررسی کلی بیماری های بعد از 40 سالگی
داشتن زندگی سالم، به شما کمک می کند که نه تنها تا سن ۴۰ سالگی، بلکه در سنین بالاتر نیز بدنی سالم داشته باشید و مبتلا به بیماری های مختلف مثل فشار خون و چربی خون نشوید. سلامتی اندام های بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. سعی کنید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. مصرف ویتامین ها و سبزیجات را افزایش دهید و با ورزش کردن به تناسب اندام خود کمک کنید تا در سن ۴۰ سالگی بدنی مانند جوان های ۲۰ ساله داشته باشید.
بااین وجود نمی توان همیشه از بیماری هایی که در سنین بالا به سراغ آدم می آیند فرار کرد. به عنوان مثال سکته قلبی یا درد قفسه سینه ممکن است برای هر فردی ایجاد شود. یکی از پزشکان معتبر که می تواند در درمان این بیماری ها به شما کمک کند، دکتر مهرداد اقدسی است که با جدیدترین متد پزشکی روز دنیا در کلینیک درمان واریس به درمان بیماری ها می پردازد.
