به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، در حالی که در این روزها، به دلیل شیوع بیماری کوویدـ19، میلیون ها نفر در سرتاسر دنیا مجبور به ماندن در خانه و محدود کردن روابط اجتماعی خود هستند و این بیماری اثر قابل توجهی بر روابط افراد گذاشته است، جای تعجب نیست که زندگی خانوادگی زوجین نیز از این موضوع متأثر شده باشد.
زندگی زوجین را می توان از زاویه های مختلف بررسی کرد. در این دوره، یکی از ابعادی که زوجین نیاز به مشورت متخصصان سلامت روان دارند ارتباط بین فردی زوجین است. افراد در این روزهای شیوع بیماری، اضطراب و استرس زیادی را تجربه می کنند.
بخشی از این فشار به دلیل ترس از ابتلای خود و اطرافیان شان به بیماری کوویدـ19 است؛ و بخشی دیگر از آن به دلیل تغییری است که بیماری در الگوی زندگی افراد ایجاد کرده است.ا
لگویی که در آن مجبور به رعایت فاصله ی اجتماعی، قرنطینه شدن در خانه و محدود کردن روابط با افراد خارج از خانواده ی درجه ی یک (همسر و فرزندان) هستند. خودِ تغییر هم برای انسان ها اضطراب زااست.
اعضای پراسترس خانواده که قبلاً از خانه بیرون می رفتند و تعاملاتی با افراد دیگر داشتند، اکنون دائماً در کنار هم هستند. این سطح از استرس که در خانواده ها وجود دارد، بر ارتباط بین فردی زوجین اثر می گذارد. رابطه ی بین فردی را می توان از جهت تعامل های عاطفی زوجین با یک دیگر بررسی کرد که قطعاً در این ایام تحت تأثیر قرار خواهد گرفت.
همان طور که تحقیقات نشان داده در این مدت تنش و تعارض بین زوجین بسیار افزایش پیدا کرده است، اما در مطالبی که تاکنون توسط متخصصان سلامت روان کشور تولید شده به این مبحث به طور مفصل پرداخته شده است.
در این نوشته،می خواهیم به یکی دیگر از ابعاد رابطه ی بین فردی، یعنی بُعد جنسی و روابط جنسی افراد، بپردازیم. درباره ی این موضوع نیز به مسایل مختلفی می توان اشاره کرد، مثلاً این که وضعیت موجود و استرس های ناشی از آن چه اثری بر رابطه ی جنسی دارد.
اما با توجه به این که پیش گیری از ابتلا به بیماری کوویدـ19 مهم ترین اقدام در شرایط بحرانی فعلی است، در ادامه نگاهی خواهیم داشت به اینکه چه طور در این مدت، می توان یک رابطه ی جنسی سالم و ایمن داشت.
آیا کوویدـ۱۹ از طریق رابطه ی جنسی منتقل می شود؟
مسأله ای که در ابتدا باید به آن پرداخته شود، این است که آیا کوویدـ19 قابلیت انتقال از طریق رابطه ی جنسی را دارد یا خیر. برای پاسخ به این موضوع باید ابتدا اطلاعاتی درباره ی نحوه ی انتقال این ویروس داشته باشیم:
این ویروس عمدتاً از طریق قطرات تنفسی، و در درجه ی بعد از طریق تماس با سطوح آلوده، منتقل می شود.
• ویروس از طریق تماس مستقیم با بزاق فرد مبتلا می تواند به فرد دیگر منتقل شود، لذا امکان انتقال آن از طریق بوسیدن وجود دارد.
o شواهدی از وجود ویروس در مدفوع افراد آلوده دیده شده است.
• ولی تاکنون شواهدی مبنی بر این که این ویروس از طریق مایع منی یا ترشحات واژینال منتقل شود، یافت نشده است.
با توجه به موارد فوق، می توان گفت که اگرچه کوویدـ19 یک بیماری منتقله از راه جنسی نیست و تاکنون در مورد سایر ویروس های شناخته شده از این خانواده انتقال از طریق تماس جنسی دیده نشده است، ولی با توجه به این که در رابطه ی جنسی، افراد در تماس فیزیکی نزدیک با یک دیگر قرار دارند، امکان انتقال کوویدـ19 در بین آن ها در حین رابطه ی جنسی وجود دارد.
آیا رابطه ی جنسی افراد باید در این مدت کاملاً متوقف شود؟
حال، با این شرایط چه باید کرد؟ آیا رابطه ی جنسی افراد باید در این مدت کاملاً متوقف شود؟ در این مدت که توصیه ی اکید به حفظ فاصله ی اجتماعی حداقل 6 فوت (8/1 متر) بین افراد می شود و مشخص نیست که نیاز به رعایت این ملاحظات تا چه زمانی ادامه دارد، نیازهای جنسی زوجین چه گونه برآورده شود؟
در پاسخ به این سؤال، در دوره ای که طبق نظر مسؤولان بهداشتی لازم است فاصله گذاری اجتماعی رعایت شود، باید به این چند وضعیت توجه داشت:
• اگر شما یا همسرتان مبتلا به بیماری کوویدـ19 هستید:
o بهتر است تا حد امکان، فاصله از یک دیگر را حفظ کنید و رخت خواب های خود را از یک دیگر جدا کنید.
o مدتی که در حال حاضر برای جداسازی توصیه شده 14 روز است.
• اگر احساس می کنید سرحال نیستید، اما هنوز علایم بیماری را در خود مشاهده نمی کنید:
o ممکن است در روزهای آینده علایم کامل بیماری در شما ظاهر شود، بنابراین، بهتر است، تا زمانی که احساس کنید حال عمومی تان بهتر شده، احتیاطات لازم را به عمل آورید و حتی الامکان فاصله از یک دیگر را حفظ کنید.
o مخصوصاً اگر شما یا همسر تان شرایط طبی خاصی دارید که می تواند باعث شود به فرم شدید کوویدـ19 مبتلا شوید، لازم است انجام این توصیه را جدی تر بگیرید. بعضی از این شرایط طبی عبارت اند از بیماری ریوی، بیماری قلبی، دیابت، سرطان یا سیستم ایمنی تضعیف شده (برای مثال، ابتلا به HIV و داشتن تعداد پایین سلول های CD4).
• اگر هیچ کدام از موارد فوق در مورد شما صدق نمی کند و در مدت اخیر مواجهه ی مشکوکی هم نداشته اید:
o اگر با همسرتان در یک خانه زندگی می کنید یا با هم در یک محل در قرنطینه به سر می برید، می توانید بدون نگرانی (و البته با رعایت نکاتی که در ادامه ذکر خواهد شد) به رابطه ی جنسی خود ادامه دهید.
o اگر به هر دلیلی با همسرتان در یک محل زندگی نمی کنید، در این شرایط توصیه می شود ملاقات با یک دیگر و رابطه ی جنسی را تا زمانی که همه گیری مدیریت شود و ضرورت فاصله گذاری اجتماعی رفع شودبه تعویق بیاندازید.
در موقع برقراری رابطه ی جنسی چه ملاحظاتی را باید رعایت کرد؟
با توجه به موارد بالا، نهایتاً اگر قرار باشد وارد رابطه ی جنسی شوید، باید موارد زیر را حتی الامکان رعایت کنید:
• شست وشوی مناسب و رعایت بهداشت قبل و بعد از رابطه ی جنسی بیش از هر زمان دیگر اهمیت دارد ( از جمله شست وشوی دست ها به شیوه های اصولی توصیه شده یا ضدعفونی کردن سطوح یا ابزارهای در تماس با ترشحات، در صورت امکان با آب گرم و صابون به مدت 20 ثانیه، و در غیر این صورت با محلول های ضدعفونی کننده).
• تا حد امکان از بوسیدن و سایر روش هایی که در ابتدای مطلب ذکر شد و احتمال انتقال ویروس با آن ها وجود دارد پرهیز کنید.
• استفاده از کاندوم می تواند تماس با ترشحاتی که احتمال انتقال ویروس با آن ها وجود دارد را تا حد قابل توجهی کاهش دهد.
• سعی کنید در طول رابطه ی جنسی وضعیت هایی داشته باشید که مستلزم تماس چهره ـ به ـ چهره ی کم تری هستند تا امکان انتقال ویروس از طریق قطرات تنفسی کاهش یابد. در صورت لزوم، برای حفظ تماس چشمی و احساسی با یک دیگر می توانید از آینه های موجود در اتاق خواب کمک بگیرید.
آیا تصمیم به بارداری در این دوران توصیه می شود؟
موضوعی دیگر که در پایان باید به آن اشاره شود و موضوع نگرانی بعضی افراد در این روزها است، در مورد زوجینی است که قصد بارداری دارند. سؤالی که در این جا مطرح می شود این است که در شرایط فعلی یک زوج اقدام به بارور شدن کنند یا خیر؛ و آیا اگر فردی باردار است، خطری برای جنین وجود دارد یا خیر.
شواهدی که تاکنون به دست آمده حاکی از این است که ویروس از طریق تخمک یا اسپرم به جنین منتقل نخواهد شد، اما از طرفی، هنوز شواهد در این باره متناقص هستند که آیا در صورت ابتلای مادر به کوویدـ۱۹، در طول بارداری یا حین زایمان امکان انتقال عمودی ویروس ( انتقال بیماری از مادر به جنین) وجود دارد یا خیر، و هنوز نمی توان این احتمال را به طور کامل رد کرد.
حقیقت این است که هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که ما درباره ینحوه ی انتقال کروناویروس نمی دانیم. با این شرایط بهتر است، اگر می توانید، تصمیم به بارداری را به تعویق بیندازید و دراین مدت از یک روش مطمئن جلوگیری از بارداری استفاده کنید، و در صورت نیاز، برای اطلاع از روش مناسب جلوگیری از بارداری با یک متخصص زنان یا ماما مشورت نمایید.
اگر باردار هستید، در طول این مدت، هم خودتان و هم سایر اعضای خانواده، به دقت اصول بهداشتی از جمله شست وشوی صحیح دست ها و اجتناب از تماس های اجتماعی را رعایت کنید تا احتمال ابتلا به بیماری کاهش یابد و دوران بارداری را با اضطراب کم تری سپری کنید.
دو تذکر
۱ـ لازم است تأکید شود که با توجه به این که از زمان شروع بیماری با این ویروس جدید از خانواده ی کروناویروس فقط چند ماه گذشته، هنوز مطالعات کافی دراین زمینه انجام نشده است، ولی در صورتی که اطلاعات جدیدی به دست ما برسد، مطلب را به روزرسانی خواهیم کرد.
۲ـ در صورتی که با وجود مطالعه ی موارد بالا هم چنان در مدیریت افکار و احساسات جنسی خود یا اجرای بندهای این راه نما مشکلی داشتید با متخصصان سلامت روان و سلامت جنسی مشورت کنید. این متخصصان می توانند برای مورد و مشکل خاص تان به شما بیش تر کمک کنند.
