به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، وابستگی، به معنی اتکای به دیگری، زیر دست یا تابع کسی بودن، تعلق به چیزی یا کسی داشتن و تکیه کردن به دیگری برای درخواست حمایت یا کمک است.وابستگی یکی از همسران به خانواده خود دو حالت می تواند داشته باشد. در حالت اول فردی که به خانواده اش وابسته است تنها در مواردی خاص، برای حل مشکل ها و اختلاف ها به سراغ خانواده می رود و به تصمیم و گفته آنها عمل می کند اما در حالت دوم خانواده برای فرد حکم سایه را دارد؛ خانواده اش در زندگی جدید او حضور و نقش پررنگی دارند.
در تمامی تصمیماتی که قرار است بگیرد خانواده اش نیز حضور دارند. این فرد بعد از جدا شدن از خانواده خود و تشکیل یک زندگی جدید نتوانسته است از لحاظ روانی و عاطفی از پدر و مادر خود جدا شود. در این وابستگی های بیش از حد، خانواده هم به خود اجازه می دهند در کوچک ترین مسائل مربوط دختر و یا پسرشان دخالت کنند. اغلب حالت دوم است که مشکل ساز می شود.
برخی از زنان، حتی تا سال ها پس از ازدواج نمی توانند از محله مادری جدا شوند و اصرار دارند در نزدیکی خانه پدر و مادر زندگی کنند؛ موضوعی که عامل بسیاری از اختلافات و دعوای بین زوجین می شود. مشکلات زمانی بیشتر خواهد شد که فاصله زیادی تا خانه پدر خانم وجود داشته باشد و مرد مجبور به طی زمان زیادی در راه و یا خانه پدری همسرش باشد. برای رفع این مشکل ابتدا به بررسی علل وابستگی زن به خانواده می پردازیم:
1. عدم ارتباط با افراد مختلف
برخی از زنان، مخصوصا زنانی که کمتر در اجتماع حضور دارند، وابستگی شدیدی به خانواده خود دارند. زیرا نتوانسته اند وابستگی ها و تعلقاتی با افرادی غیر از خانواده خود برقرار کنند. همین مسئله می تواند در زندگی زناشویی بعد از ازدواج مشکل ایجاد کند.
2. نداشتن تجربه مستقل بودن
زنانی که تجربه زندگی مستقل بخاطر تحصیل یا کار را دارند، توانسته اند تا حدودی وابستگی به خانواده را مدیریت کرده و بتوانند حتی دور از خانه نیز زندگی و ازدواج کنند.
3. تربیت خانواده
برخی از خانواده ها، به دلیل سبک های تربیتی یا شرایط فرهنگی، فرزندانی وابسته به خانواده تربیت می کنند. فرزندان این خانواده ها در تصمیم گیری استقلال نداشته و قدرت استدلال و منطق آن ها ضعیف می باشد. این افراد حتی درباره مسائل خصوصی خود و همسرشان نیز با خانواده صحبت مرده و نمی توانند حد و مرزی در روابطشان مشخص کنند. تمام این ویژگی هایی که عمدتا منفی هستند، نشانه فردی است که به خانواده وابسته بوده و نمی تواند زندگی زناشویی اش را مدیریت کند.
4. اعتماد به نفس پایین
یکی دیگر از دلایل وابستگی زن به خانواده، این است که اعتماد به نفس لازم برای همسری را ندارد. برای این زنان زندگی کنار همسر بسیار سخت تر از زندگی کنار خانواده می باشد. به همین دلیل آن ها نمی توانند از عهده مسئولیت های خود بر بیایند و از ترس تحقیر یا شکست، به خانواده پناه می برند.
5. نارضایتی از همسر
برخی از زنان نیز به دلیل نارضایتی و مشکلات همسرشان، ترجیح می دهند زمان بیشتری را با خانواده خود بگذرانند و کمتر در کنار همسرشان باشند. ممکن است تصور آنان از ازدواج و شوهر، با آن چه که اتفاق افتاده، فاصله داشته و این مسئله باعث سرخوردگی او شده باشد.
راه های کاهش وابستگی زن به خانواده
اصلی ترین و بهترین راه برای کاهش وابستگی زن به خانواده اش، صحبت با یک روانشناس متخصص زوج درمانی و خانواده درمانی است. درمانگران به خانم کمک می کنند تا با زندگی و خانواده جدید خود سازگار شده و عللی که او را بیش از حد به خانواده اش وابسته کرده را برطرف کند. البته وابستگی به خانواده و تعهد به آن ها بسیار زیبا و شیرین است، اما اگر این وابستگی شدید باشد و استقلال زندگی زناشویی را از بین ببرد، یک مشکل مهم تلقی می شود.
برخی از راهکارهای دیگری که می توان برای کاهش وابستگی زن به خانواده انجام داد عبارتند از:
1. صحبت همراه با احترام
اگر وابستگی زن به خانواده باعث ایجاد مشکلات و نابسامانی هایی در زندگی شود، مرد این حق را دارد تا از همسرش بخواهد که بیشتر کنارش باشد و خانه را کمتر ترک کند. این درخواست زمانی نتیجه بهتری می دهد که همراه با عشق و مهربانی بوده و برپایه تحکم و زور نباشد. چراکه در غیر این صورت دعوا و نارحتی ایجاد می شود.
2. به استقلال او کمک کنید
از همسرتان بخواهید برخی از تصمیمات را تنهایی بگیرد. مخصوصا تصمیم هایی که نیاز به فوریت دارند. او را برای این تصمیمات تنهایی تشویق کرده و قدرت استقلال را در او زنده کنید.
3.آرامش فراموش نشود
متاسفانه بیشتر افراد از مهارت های صحبت با جنس مخالف و مهارت های ارتباطی بهره کافی نبرده اند و بلافاصله پس از شروع بحث، کار به دعوا می کشد. احتمالا بیشتر این درگیری ها به دلیل دخالت خانواده ها در زندگی زن و شوهر است. بنابراین با آرامش و صبوری به خانواده خود و همسرتان بفهمانید که به تنهایی می توانید از پس زندگی خود بر بیایید و آن را اداره کنید. با ایجاد آرامش می توانید از مشکلات خانوادگی نیز پیشگیری نمایید.
4. تهدید و تخریب ممنوع
زمانی که شما همسر خود را به قطع ارتباط با خانواده اش تهدید می کنید، عملا حل مسئله را دشوارتر کرده اید. همسرتان باید خودش به این نتیجه برسد که ارتباط کمتر با خانواده به نفع خود و زندگی اش است. همچنین بی احترامی به خانواده همسر، چیزی جز وخیم تر شدن اوضاع و بیشتر شدن فاصله تان به دنبال نخواهد داشت. تحقیر خانواده، تحقیر خود فرد است؛ یک زن وابسته روی این موضوع حساسیت بسیار زیادی دارد.
5. از روی لجبازی تصمیم نگیرید
اگر شما نیز بخواهید رفتار او را مقابله به مثل کنید و دائم به منزل پدری خود بروید و یا آن ها را زود به زود دعوت کنید، تنها به بدتر شدن اوضاع دامن زده اید. این رفتار تنها نشان دهنده ناتوانی شما در مدیریت اوضاع است.
6. نیازهای عاطفی همسرتان را تامین کنید
ممکن است برخی زنان درباره نیازهای خود کمتر صحبت کنند، اما مردان باید در این زمینه هوشیار باشند. زمانی که شما نیازهای عاطفی همسرتان را تامین کنید و او ببیند که کاملا به او توجه می کنید، طبیعتا نیازش به توجه دیگران کمتر می شود. گاه دلیل وابستگی زن به خانواده اش همین بی توجهی مرد به زن می باشد.
