چرا همسرتان به شما خیانت می کند؟ 

اندوه و ناباوری وقتی که راز خیانت همسرتان را بفهمید یکی از سخت ترین رویدادهای زندگی تان است. هرچند نباید از سختی راه تعجب کنید. برای بازسازی رابطه خیانت دیده نیاز به چند سال تلاش و انرژی دارید.

پیشنهادهایی برای مقابله با خیانت

درمان آسیب های روحی

وقتی متوجه خیانت همسرتان می شوید خیالات و توهمات زیادی درگیرتان می کند. احساس عدم امنیت و پرسش های فراوانی فکر و ذهنتان را مشغول می کند.
ـ اون کیه؟
ـ چطور تونست با من اینکارو بکنه؟
ـ رابطه ما چی بود و چطور به اینجا رسید؟
شوک اولیه وقتی که راز خیانت را کشف می کنید واکنش های مثل افسردگی، خشم، خجالت و شرم، افکار پریشان، درگیر شدن با جزئیات رابطه، عدم تمرکز و زیرنظر گرفتن همیشگی همسر نتایج اجتناب ناپذیر این موضوع هستند. بهترین راه برای مقابله با این احساسات و واکنش ها این است که با فرد مناسبی حرف بزنید با کسی که قضاوت نمی کند، حامی است و آرامتان می کند. کسی را انتخاب کنید که بدون پیشنهادات نامعقول و خشونت آمیر و نصیحت های ابتدایی و همیشگی شنونده خوبی باشد. نصیحت در این شرایط مفید نیست. پند و اندرز هیچ کمکی به شرایط شما نمی کند تصمیم گیری های آنی نیز بی فایده هستند. اما پیدا کردن کسی که شنونده باشد بسیار مهم است زیرا تنش و فشار عصبی ای که تحمل کرده اید را آرم می کند. احساساتتان را نباید فورا با همسرتان در میان بگذارید. وقتی شما این راز را می فهمید و آن را با همسرتان مطرح می کنید او نمی تواند به حرف هایتان گوش بدهد و یا همراهی تان کند. مطرح کردن احساسات منفی تان با شدت و فشاری که تحمل می کنید باعث واکنش های دفاعی در همسرتان می شود. او رابطه را انکار خواهد کرد و یا خودش را در موقعیت ضعف و اتهام نادرست قرار می دهد و احساسات منفی بیشتری را در همسرتان شعله ور می شود. یک قانون کلی وجود دارد؛ مطرح کردن احساسات با کسی که نمی خواهد و نمی تواند به حرف هایتان گوش بدهد تاثیر منفی و نتیجه ای نامطلوب خواهد داشت. گروه های حمایت کننده، مشاوره های شخصی، دوستان و خانواده برای کنترل ناباوری شما موثر هستند. با آنها حرف بزنید.چرا همسرتان به شما خیانت می کند؟

مسیر رابطه

بعد از پشت سر گذاشتن شوک اولیه به این فکر کنید که چطور می توانید این مشکل را حل کنید؟ آیا این یک رابطه جدی است؟ چگونه می توانید همسرتان را برای بهبود رابطه تان و قطع ارتباط با دیگری تشویق کنید؟

دلیل خیانت کردن

آیا شما یا همسرتان برای بهبود رابطه مردد هستید؟ نجات و حفظ رابطه ای که از خیانت آسیب دیده است نیاز به تلاش و همکاری هر دو نفر دارد. این هدفی نیست که به تنهایی به آن برسید. مشاوره فردی برای زوج هایی که تردید دارند و نمی توانند احساساتشان را درست بشناسند و نگران آینده رابطه هستند بسیار ضروری و کمک کننده است. گرفتن تعهدنامه برای احساس اعتماد بیشتر راهکار خوبی است. این تعهدنامه می تواند حقوقی و قانونی باشد و شامل بندهایی از تعهدات مالی نیز باشند. البته این تعهدنامه باید قلبی باشد. هرچند که شما آن را قانونی کنید اما ضمانت اجرایی آن تعهد قلبی واقعی ای است که همسرتان به شما می دهد و پشتوانه های حقوقی دارد.

بازسازی رابطه و اعتماد دوباره

اگر زن و شوهر هر دو بخواهند رابطه زناشویی شان را حفظ کنند باید به فکر گام های بعدی باشند. قدم های بعدی سخت تر و مهم تر هستند. در ابتدا انگیزه هایی که باعث خیانت شده اند و عواملی که باعث این ناسپاسی شده اند را بفهمید. بسیاری از افراد درک درستی از رفتار خودشان ندارند و اگر آنها علت خیانت شان را بفهمند معمولا نمی خواهند علت را به همسرشان توضیح بدهند. فکر کردن به علت ها خودش یک مشکل است. هرچند که بی توجهی و نادیده گرفتن این دلایل باعث می شود مشکلات همچنان باقی بمانند. کسی که خیانت می بیند همیشه احساس می کند که در موضع ضعف قرار گرفته است. او این ضعف را با کنترل رفت و آمدها و رفتار همسرش پنهان می کند. تلاش زن و شوهر برای حل مشکلات می تواند باعث اطمینان و اعتماد دوباره به همسر بشود. بازسازی اعتماد مهم ترین اصل برای بهبود رابطه است. علاوه بر این تشخیص انگیزه های اصلی خیانت گفتگو درباره آنچه اتفاق افتاده است بسیار مهم است. اما همسر خیانت کار همیشه جزئیات را پنهان می کند زیرا او نگران این مساله است که حرف زدن درباره جزئیات فقط مشکلات را بیشتر و سخت تر می کند. گفتگو درباره جزئیات معمولا باعث پرداختن به موضوعاتی می شود که نه گوینده و نه شنونده تحمل آنها را ندارند. پرسش هایی که پاسخ دادن به آنها سخت است و شنیدن پاسخ هایی که دردناک و جریحه دار کننده هستند. شناختن انگیزه های خیانت و گفتگو درباره جزئیات آنچه اتفاق افتاده است برای زن وشوهرها بسیار سخت است. زیرا نیاز به بینشی عمیق و مهارت های ارتباطی موثر دارد. اما اگر به این دو مساله پرداخته نشود مشکلات بیشتر و پیچیده تر می شوند. خشم بیشتر، ناامیدی و بی اعتمادی بیشتر!

آیا کسی که یک بار خیانت کرده بازهم خیانت می کند؟

وقتی زوجی با این مساله روبه رو می شوند اغلب آنها به هم قول می دهند که این اتفاق دیگر اتفاق نمی افتد. این قول های سرسختانه به آنچه که ممکن است در آینده اتفاق بیفتد اشاره می کنند. اگر شما میخواهید رفتاری را تغییر بدهید باید ابتدا به این مساله بیندیشید که چرا این رفتار اتفاق افتاده؟چه چیزی باعث شده است همسرتان خیانت کند؟ چه مشکلی در رابطه شما وجود دارد؟ آیا او هیجان و همدلی یا محبت بیشتر می خواست؟ بعد از اینکه علت را پیدا کردید باید تلاش و تمرین کنید تا این اتفاق دوباره تکرار نشود. اگر خیانت بخاطر رابطه زناشویی ضعیف شما بوده است اکنون باید برای تغییر و بهبود رابطه تلاش بیشتری بکنید. ممکن است برخی از دلایل خیانت ریشه در شخصیت همسرتان داشته باشد واگر همسرتان تنوع طلب، اهل ریسک های کاذب و تمایلات جنسی بالا باشد تغییر دادن رفتار و عادت های همسرتان دشوار است. بررسی شخصیت و رفتارهای همسرتان می تواند به شما کمک کند تا علت خیانت همسرتان را همدلانه تر بپذیرید. اگر نتوانید رفتارها و دلایلی که باعث خیانت هستند را تغییر بدهید باید به احتمال اینکه باز هم خیانتی از همسرتان ببینید را پیش بینی کنید. برای اینکه رفتار آینده همسرتان را پیش بینی کنید باید به گذشته او و میزان تلاش های او برای تغییر رفتار دقت کنید. تغییر، ممکن اما سخت است و نیاز به تلاش بسیار زیادی داردوبدون مشاوره، تعهد و تلاش برای تغییر کردن، بیشتر اشتباهات گذشته دوباره تکرار می شوند.

همسر خیانت کار: باورها، حقایق و راهکارها

این حقایق درباره خیانت را همیشه به یاد داشته باشید:

ـ با اینکه خیانت موضوعی جنسیتی نیست اما مردها بیشتر از زن ها تمایل به خیانت و تجربه های رابطه جدید و خارج از محدوده دارند.
ـ بچه دار شدن عامل بازدارنده خیانت نیست. زن وشوهرهایی که بچه دارند به همان اندازه با این مساله تهدید می شوند که زن و شوهرهای بدون بچه!
ـ ایده آل گرایی و تصور روابط عاشقانه و خاص یکی از دلایل خیانت و تمایل زن وشوهرها برای افتادن به دام خیانت است.
ـ روابط پرحرارت و شور عاشقانه در ابتدای ازدواج شما را از دام خیانت مصون نمی کند. فقط سلامت رابطه و سلامت شخصیت افراد تضمین کننده مناسب ازدواج شماست. عشق همراه با همدلی و همراهی از عشق های آتشین و پرحرارت اطمینان بخش تر هستند.
ـ با اینکه خیانت اتفاق رایجی است. اما همیشه همسری که خیانت دیده باور نمی کند این اتفاق افتاده است و به جای تلاش برای خروج از این وضعیت مدت ها با انکار این موضوع، مشکلات را پیچیده می کند.
ـ تعداد کمی از کسانی که خیانت می کنند حقیقت را اقرار می کنند. حتی اگر شواهدی عیله شان آورده شود آنها انکارش می کنند.
- همسران ناسپاس بیشتر از دیگران خیانت می کنند. آنها ممکن است بارها به شریک زندگی شان خیانت کنند.
ـ همه خیانت ها جنسی نیست. بسیاری از روابط ابتدا فقط دوستی های ساده ای هستند که برای احساس نزدیکی و هم صحبتی شکل می گیرند. اگر همسران ارتباط مناسبی با هم داشته باشند این موارد را به خوبی شناسایی می کنند و می توانند جلوی اتفاقات بعدی را بگیرند.
ـ زنان کمتر از مردان خیانت می کنند. آنها در برابر مسائل زناشویی بردباری و خویشتن داری بیشتری دارند و پایبند تعهدات هستند. اما این به این معنی نیست که همه زنان می توانند در برابر مشکلات زناشویی بردبار باشند.
ـ زن ها معمولا به دنبال ارضای نیازهای عاطفی شان هستند و جستجوی نیازهای عاطفی یکی از انگیزه های مهم زن ها برای خیانت است.