به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، به صورت دقیق نمی توان گفت چرا تماشای پورن، گاهی به یک رفتار خارج از کنترل تبدیل می شود. ممکن است ابتدا تماشای محتوای پورنوگرافی را صرفا به خاطر لذت بردن و چون از آن خوشتان می آید شروع کنید و فکر کنید به نظر نمیرسد این کار مشکلی برایتان ایجاد کند.
یکی دیگر از احتمالات، حس هیجانی است که پورن در شما ایجاد می کند؛ به همین خاطر باعث می شود شما از تماشای این محتواها خوشتان بیاید و احساس نیاز به هیجان بیشتر در خود احساس کنید.
زمانی که تماشای پورنوگرافی به عادتی مسئله ساز تبدیل می شود یا علیرغم احساس بدی که راجع به آن دارید نمی توانید این کار را کنار بگذارید، دچار اعتیاد به پورن شده اید . در این شرایط نمی توانید در مقابل تماشای پورن مقاومت کنید؛ هنگامی که سعی میکنید تماشای پورن را کنار بگذارید متوجه می شوید نمی توانید. اعتیاد های رفتاری به این شکل در ما شکل می گیرند.
تحقیقات نشان می دهند در برخی اعتیاد های رفتاری مثل اعتیاد به اینترنت، فرآیند های عصبی درگیر شبیه به فرآیند های عصبی افرادی است که به مواد مخدر اعتیاد دارند. این ویژگی ها با اعتیاد به پورنوگرافی نیز قابل مقایسه است.
ممکن است اعتیاد زمانی شروع شود که احساس تنهایی، بی حوصلگی، اضطراب یا افسردگی میکنید. اعتیاد به پورن نیز همانند سایر اعتیاد های رفتاری برای هر کسی ممکن است اتفاق بیفتد.
علائم و تشخیص اعتیاد به پورن یا پورنوگرافی
تشخیص علائم اعتیاد به پورن همچنان بحث برانگیز است و همه درمانگرها روش های تشخیص را تائید نمی کنند. علاوه بر این، محققان مدل های بسیار مختلفی را برای علائم اعتیاد به پورن ارائه داده اند.
برخی از نشانگرهایی که نشان می دهند پورنوگرافی مشکل ساز است، عبارتند از:
- فعالیت جنسی فرد کمتر ارضا کننده است.
- پورنوگرافی موجب می شود تا رابطه فرد به سردی گراید و فرد احساس رضایت کمتری نسبت به شریک زندگیش داشته باشد.
- فرد برای مشاهده پورنوگرافی اقدامات خطرناکی انجام میدهد. به عنوان مثال، در محل کار این کار را انجام می دهد.
سایر علائمی که نشان می دهند فرد یک رابطه ناسالم با پورن و اعتیاد به آن دارد، عبارتند از:
- آن ها مسئولیت های دیگر خود را برای مشاهده پورنوگرافی نادیده می گیرند.
- آن ها به تدریج به پورنوگرافی های شدیدتری اعتیاد پیدا می کنند تا همان میزان رضایت را بدست آورند.
- آن ها پس از مشاهده ی پورنوگرافی احساس شرمندگی دارند و خجالت می کشند اما همچنان به این کار ادامه می دهند.
- آن ها می خواهند از این کار دست بردارند اما احساس ناتوانی می کنند.
- آن ها مبالغ سنگینی را برای تهیه و مشاهده ی پورنوگرافی می پردازند که احتمالا هزینه ی مایحتاج زندگی روزمره و خانوادگی آن هاست.
- آن ها از پورنوگرافی برای مقابله با غم، اضطراب، بی خوابی یا سایر مشکلات روحی و روانی استفاده می کنند.
علت اعتیاد به پورن
با توجه به بحث برانگیز بودن مفهوم اعتیاد به پورن یا پورنوگرافی، محققان نتوانسته اند مجموعه ی روشنی از علت ها را شناسایی کنند.
یک مطالعه در سال 2015 دریافت که باور فرد به داشتن اعتیاد به پورنوگرافی و نه استفاده واقعی از پورنوگرافی علت اصلی پریشانی مرتبط با آن است.
به عبارت دیگر، این مفهوم که اعتیاد به پورن وجود دارد، علت اصلی اضطرابی است که افراد هنگام مشاهده ی پورنوگرافی دچار آن می شوند.
در همین حال، متخصصان و کارشناسانی که وجود اعتیاد به پورن را تائید می کنند، بیان می کنند که مانند سایر اعتیادها، اعتیاد به پورنوگرافی نیز یک مشکل پیچیده است که ممکن است علت های مختلفی داشته باشد.
برخی از این دلایل عبارتند از:
- مشکلات زمینه ای سلامت روان: فرد ممکن است برای رهایی از اضطراب و پریشانی روانی به پورنوگرافی روی آورد.
- مشکلات در روابط: پورنوگرافی می تواند راه حلی برای نارضایتی در رابطه جنسی باشد.
- هنجارهای فرهنگی ناسالم: ایده هایی در مورد ظاهر افراد و رفتار آن ها در هنگام رابطه جنسی، انواع رابطه جنسی که فرد باید از آن ها لذت ببرد و هنجارهای این چنینی ممکن است فرد را به سمت پورنوگرافی سوق دهند.
- دلایل بیولوژیکی: فاکتورهای بیولوژیکی خاص مانند تغییر در شیمی مغز در هنگام مشاهده پورن ممکن است ریسک اعتیاد را افزایش دهند.
روش های درمان اعتیاد به پورن
تحقیقات از هیچ نوع درمان خاصی برای اعتیاد به پورن حمایت نمی کنند.
در واقع، از آنجایی که بسیاری از محققان بر این باورند که اعتیاد به پورنوگرافی یک شرایط پزشکی واقعی نیست، برخی از پزشکان و مشاوران هیچ درمانی را برای آن لازم نمی دانند.
برخی از افراد که به دنبال درمانی برای اعتیاد به پورنوگرافی هستند، از پرداختن به مشکلات دیگر مانند مشکلات در رابطه، شرم جنسی یا افسردگی بیشترین بهره را می برند. بنابراین، اگر فردی درمان را انتخاب کند، مهم ترین نکته انتخاب درمانگری است که این مسائل را درک کند و قادر به مدیریت و کنترل آن ها باشد.
برخی از استراتژی های درمان اعتیاد به پورنوگرافی عبارتند از:
- روان درمانی: این روش به فرد کمک می کند تا رابطه خود با پورن را درک کند. نیازهای جنسی برآورده نشده ی خود را شناسایی و راهکارهایی را برای مقابله با اضطراب روانشناختی بکار گیرد.
- مشاوره رابطه: مشاوره زوجین می تواند به آن ها کمک کند تا در مورد ارزش های خود صحبت کنند. مشخص کنند که آیا پورن جایگاهی در رابطه آن ها دارد یا نه. و در نهایت اعتماد بین آن ها را عمیق تر نماید.
- دارو درمانی: گاهی اوقات، فرد از پورنوگرافی برای مقابله با یک مشکل دیگر استفاده می کند. دارو می تواند به درمان آن مشکل اصلی کمک کند.
- تغییر در سبک زندگی: برخی از افراد از سر خستگی و ملالت از پورنوگرافی استفاده می کنند. یک سبک زندگی سالم تر موجب می شود تا فرد ساعات کمتری را پشت کامپیوتر سپری کند.
زمان مراجعه به یک پزشک یا درمانگر
فرد باید به پزشک مراجعه کند اگر:
- در ارگاسم از رابطه جنسی با شریک زندگی خود مشکل داشته باشد.
- افزایش در اختلال عملکرد جنسی را تجربه می کند. از جمله مشکل در حفظ نعوظ یا مشکل در روانکاری قبل از رابطه جنسی.
- رابطه جنسی دردناک می شود.
- نوع دیگری از اعتیاد را تجربه کرده است یا در حال تجربه ی آن است.
- علائم اضطراب، افسردگی، کم خوابی یا سایر بیماری ها و مشکلات سلامت روان را تجربه می کند.
درمانگر در مورد اعتیاد به پورن و سایر مشکلات در رابطه و رابطه جنسی به فرد کمک می کند.
مراجعه به یک درمانگر می تواند ایده ی خوبی باشد اگر:
- پورنوگرافی در رابطه فرد موجب ایجاد مشکل می شود.
- فرد نسبت به استفاده از پورنوگرافی احساس گناه می کند.
- فرد می خواهد استفاده از پورنوگرافی را کنار بگذارد اما توانایی آن را ندارد.
اگر فردی به دنبال درمان است باید به درمانگری مراجعه کند که ارزش هایش شبیه به ارزش های اوست. پیش از این که هزینه درمان را بپردازید با درمانگر در مورد عقاید، باورها و فلسفه اش در ارتباط با پورنوگرافی صحبت کنید.
