به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، این سوالی است که بسیاری از مادرانی که از بی خوابی در طول شب رنج می برند معمولا مطرح می کنند: "از چه زمانی فرزند من در طول شب به طور کامل می خوابد؟" بله البته همه ما داستان برخی نوزادانی که خیلی آرام از ساعت 10 شب تا 6 صبح بدون اینکه از خواب بیدار شوند را شنیده ایم، اما واقعیت این است که اکثر نوزادان نمی توانند ساعات طولانی بدون اینکه چیزی بخورند بخوابند. اما تا سن 6 ماهگی، فرزند شما باید برنامه منظم تری پیدا کرده باشد و باید بتواند از حدود ساعت 11 شب تا 5 صبح بدون اینکه از خواب بیدار شود، بخوابد. بسیاری از والدین متوجه می شوند که از زمانیکه دادن غذای جامد به فرزند خود را آغاز می کنند، برنامه خواب کودک نیز منظم تر می شود. کودک با خوردن غذای جامد بیشتر احساس سیری می کند و در نتیجه در طول شب برای شیر خوردن از خواب بیدار نمی شود. پس چرا فرزند شما هنوز هم در طول شب از خواب بیدار می شود؟ به احتمال زیاد مشکل او گرسنگی نیست بلکه او مشکل دیگری دارد.
کودک نمی تواند بعد از بیدار شدن دوباره بخوابد
برخی کودکان نمی توانند این عادت خود را ترک کنند و در طول شب، با وجود اینکه گرسنه نیستند، چندین بار از خواب بیدار می شوند اما دیگر قادر به دوباره خوابیدن نیستند، زیرا عادت کرده اند که هنگام شیر خوردن به خواب روند. اگر می خواهید فرزندتان این عادت را ترک کند، بهتر است شب ها اجازه ندهید او هنگام شیر خوردن به خواب رود. پس از اینکه آخرین وعده شیر را به فرزندتان دادید، می توانید با یک موسیقی آرام یا خواندن یک داستان او را بخوابانید. هر چه بیشتر فرزندتان بدون حضور شما بخوابد، احتمال اینکه او بتواند در طول شب نیز بدون کمک شما به خواب رود بیشتر خواهد شد.
کودک در حال دندان درآوردن است
کودکانی که در حال دندان درآوردن هستند در طول شب بیش از سایر کودکان از خواب بیدار می شوند. برای کاهش درد لثه های کودک، می توانید با مشورت پزشک، یک مسکن مخصوص شیرخواران هر شب به فرزندتان بدهید تا او بتواند راحت تر در طول شب بخوابد. همیشه پیش از دادن دارو به کودک، اطلاعات مندرج بر بسته محصول را بخوانید و مطمئن شوید که میزان صحیح را به او می دهید.
کودک عادت کرده است در ساعات خاصی از خواب بیدار شود
این مورد حتی ممکن است برای بزرگسالان نیز اتفاق بیفتد. اگر هر یک از ما در طول شب در ساعت خاصی از خواب بیدار شویم، به مرور زمان به بیدار شدن در این ساعت عادت می کنیم. اگر فرزند شما برای شیر خوردن در طول شب ساعات مشخصی از خواب بیدار می شده است، احتمالا بدن او به بیدار شدن در این ساعت عادت کرده است. شما باید به مرور این عادت را بشکنید. اگر می دانید که فرزندتان واقعا به دلیل گرسنگی از خواب بیدار نشده است، سعی کنید با روشی غیر از شیر دادن او را دوباره بخوابانید.
کودک سرماخورده است یا تب دارد
کودکانی که سرما خورده اند یا تب دارند بیش از سایر کودکان در طول شب از خواب بیدار می شوند. در چنین مواردی، تنها کاری که از دست شما برمی آید این است که داروهای او را به موقع بدهید تا دمای بدن کودک به تدریج کاهش یابد. مطمئن شوید که او دچار بی آبی نشده است. بدین منظور حتما مقداری آب یا آب میوه رقیق شده به فرزندتان بدهید. داروهایی که از طریق تنفس وارد ریه کودک می شوند، برای کودکان زیر سه ماه نباید مورد استفاده قرار گیرد. حتی برای کودکان بزرگ تر نیز باید به مقدار خیلی کم، مثلا تنها یک قطره بر یک دستمال، استفاده شود.
کودک گرسنه است
مشخص است! هیچگاه موارد واضح را دست کم نگیرید. احتمال دارد کودک گرسنه باشد، به همین سادگی. در این صورت، بهتر است پیش از خواب بیش از سایر مواقع به کودک شیر بدهید تا او کاملا سیر شود. برخی کودکان در مقایسه با سایرین اشتهای بیشتری دارند. به همین دلیل هم حتی اگر خوردن غذاهای جامد را شروع کرده باشند، باز هم نیاز به شیر بیشتری برای سیر شدن دارند. کودکانی که از شیر خشک تغذیه می کنند شب ها راحت تر می خوابند زیرا شیر مادر زودتر از شیر خشک هضم می شود، در نتیجه کودکانی که از شیر مادر خود تغذیه می کنند زودتر گرسنه می شوند. در نتیجه، اگر شما به فرزندتان هم از شیر خودتان می دهید هم شیر خشک، بهتر است در طول شب به او شیر خشک بدهید تا مدت بیشتری را سیر بماند و شب را راحت تر بخوابد.
