دوست چه نقشی در زندگی ما دارد؟ 

تاثیر دوست بر شکل گیری شخصیت یکی از مهم ترین مسائل در دوران زندگی به خصوص دوران نوجوانی و جوانی است.دوست قابل اعتماد در شرایط سخت با حمایت های روحی و روانی می تواند تاثیر بسزایی بر وضعیت اجتماعی فرد بگذارد. یک دوست خوب و باشخصیت، نعمتی است که به واسطه آن می توانیم نقاط ضعف و قوت شخصیتمان را بشناسیم. او کمک می کند تا نقاط ضعف شخصیتی مان را برطرف و نقاط قوت را تقویت کنیم.زمانی که فرد در کنار دوستش احساس آرامش می کند ناخودآگاه او را موجودی منطقی و قابل اعتماد تصور می کند. به همین دلیل به رفتار هایی که دوستش دارد گرایش پیدا می کند و شخصیتش تحت تاثیر رفتار های طرف مقابل قرار می گیرد.

دوست می تواند به نوعی زندگی را تحت تاثیر قرار دهد؛ این موضوع را تقریبا همه می دانند. آنچه بسیاری از مردم نمی دانند این است که این تاثیرگذاری بسیار قدرتمند تر از تصورات آن ها می باشد.دوستان فقط در تصمیمات شما تاثیرگذار نیستند بلکه آن ها می توانند نگاه شما را نسبت به دنیا تغییر داده، درک شما را عوض کنند و از شما شخص متفاوتی بسازند!!در این مقاله قصد دارم به شما بگویم چگونه دوستان می توانند در زندگی ما تاثیرگذار بوده و این تاثیرگذاری تا چه حد قدرتمند است.

بررسی تاثیر دوست بر شخصیت

برای افزایش کیفیت زندگی چه کارهایی باید انجام دهیم؟ داشتن دوست یکی از نیازهای اساسی بشری است و در کیفیت زندگی بشر مهم می باشد. در زمان نوجوانی و جوانی این امر شدت بیشتری دارد و بیشتر مورد توجه است. همه ما می دانیم وجود رفیق خوب و شایسته در زندگی می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد. در دوره جوانی زمان دوست یابی است که از حساسیت بالایی نیز برخوردار می باشد. افرادی که در آستانه زندگی اجتماعی قرار دارند، تاثیر دوست یابی را بیشتر درک می کنند.

همانطور که می دانید، دوست یابی در زمان بلوغ اهمیت زیادی دارد. زیرا دوستان مسیر زندگی فرد را شکل می دهند و در انتخاب های او نقش مهمی ایفا می کنند. از سویی تحقیقات نشان می دهد، در این دوره تغییرات هورمونی زیادی برای فرد ایجاد می شود. این تغییرات هورمونی به نوعی می توانند، در روابط فرد تاثیرگذار باشند. در این برهه فرد احساس تنهایی دارد و این احساس تنهایی موجب آزار فرد خواهد شد.

با توجه به اینکه دوره نوجوانی آستانه قرارگیری فرد در اجتماع است، نقش دوستان بیشتر خواهد شد. رفیق خوب و با فضیلت در این برهه می تواند مسیرهای انتخابی درستی را پیش روی فرد قرار دهد. اگر می خواهید شخصیت خودتان را در این دوران تقویت کنید، بهتر است، تا دوستان خوبی را انتخاب کنید. شما می توانید از طریق دوستان خوب استعدادهای خودتان را به فعلیت برسانید. شما از این طریق می توانید، در فعالیت های اجتماعی موثر نیز شرکت کنید.

نقش دوست در سلامت جسمی

تحقیقات نشان می دهد، دوست یابی می تواند بر سلامت جسمی و بدنی افراد نیز تاثیر داشته باشد. افرادی که دارای دوستان ناباب هستند، به سمت اعتیاد، مشکلات جنسی و … می روند. شما در کنار دوستان خوب می توانید، سبک زندگی سالمی نیز داشته باشید. سبک زندگی سالم چه ویژگی هایی دارد؟ ورزش کردن، پیاده روی، انجام فعالیت های اجتماعی و … با این دوستان می تواند رابطه مستقیمی با سلامت جسمی شما داشته باشد و از مهم ترین سبک های زندگی سالم هستند.با توجه به اینکه نوجوانان وقت زیاد را با دوستان خود می گذرانند، والدین نگرانی هایی در زمینه تاثیر دوست بر شخصیت فرزند خود دارند. دوستی های پر خطری که در این برهه از زندگی افراد را تهدید می کند، موجب شده تا والدین نگرانی های زیادی داشته باشند. برای این منظور نقش دوست را می توان در جوانب مختلفی از زندگی فرد در نظر گرفت. این افراد در زمان یافتن شغل، تحصیل و حتی نوع پوشش خود نیز از دوستانشان تقلید و الگوبرداری خواهند کرد.

نقش دوست در تصمیم گیری

با توجه به اینکه تاثیر دوست بر شخصیت افراد بسیار کلیدی و حیاتی است، می توان گفت یکی از نقش های مهم دوستان در زندگی را می توان در قدرت تصمیم گیری فرد نشان داد. با توجه به اینکه دوران نوجوانی یکی از دوره های بحرانی و آشفته در زندگی فرد است، دوستان می توانند تصمیم گیری را برای شما راحت تر کنند. تصمیمات لحظه ای در این دوران بسیار پر رنگ است و در این مواقع نوجوان دچار اضطراب و آشفتگی های زیادی می شود.وجود دوستان می تواند، در نوع پوشش فرد، تحصیل، کار و … تاثیر زیادی داشته باشد. به این منظور باید سعی کرد، تا نوجوانان را در گروه های دوستان خوب قرار دهد. این موضوع از سوی والدین نیز دارای اهمیت است و والدین باید توجه بیشتری در زمینه انتخاب دوستان فرزند خود داشته باشند. نقش همسالان در تربیت کودک نیز بسیار مهم است.

نقش دوست در ایجاد ارتباط

افرادی که به عنوان دوست وارد زندگی خود می کنیم به ما نشان می دهند چطور ببخشیم، بخندیم و مکالمه داشته باشیم. این ها پایه ی هر نوع ارتباط هستند، از ازدواج گرفته تا روابط کاری، همه ی این ها ریشه در دوستی دارند. ما به خاطر دوستان خود یاد می گیریم چگونه با دیگران برخورد داشته باشیم، چه کسانی که مخالف ما هستند و یا کسانی که دیدگاه متفاوتی نسبت به جهان دارند.ما تنها با دیگران حرف نمی زنیم بلکه از آن ها یاد می گیریم و روال ملاقات افراد جدید را درک کرده و می فهمیم چه چیزی آن ها را برای ما متمایز کرده است. این افراد به ما کمک می کنند تا در حین داشتن امنیت عاطفی از نقطه ی آسایش خود خارج شویم تا بتوانیم واقعاً خودمان باشیم.

نقش دوست در افزایش قدرت فیزیکی و ذهنی

یکی از قابل توجه ترین فواید دوستی این است که ذهن و بدن ما را قوی نگه می دارد. در حقیقت مانند تغذیه ی سالم و تناسب اندام برای سلامت فیزیکی مؤثر است. تحقیقی جدید نشان داده است داشتن دوست در زندگی حتی به سلامت مغز نیز کمک خواهد کرد.دوستان کمک می کنند با استرس برخورد کنید، انتخاب های بهتری در زندگی داشته باشید تا قوی بمانید و اجازه می دهند سریع تر مشکلات سلامتی و بیماری ها درمان شوند.دوستی برای سلامت روان نیز مفید است. تحقیقی در این زمینه می گوید گذراندن وقت با دوستان مثبت دیدگاه ما را بهتر خواهد کرد. این یعنی وقتی تصمیم می گیریم زمان خود را با افراد شاد همراه شویم، شادتر خواهیم بود ( دلیلی برای ترک کردن دوستی های سمی)

نقش دوست در زمان تنهایی

دوستان کاملاً تنهایی را درمان نخواهند کرد (این یک باور نادرست متداول است) اما به ما در طول دوران تنهایی کمک می کنند. ما یاد می گیریم چطور مهربانی را پذیرفته و وقتی نیاز به کمک داریم درخواست کنیم. روزهای سخت در زندگی که بدون دوستانمان بوده است باعث می شود قدر دوستانی که در تمام مراحل زندگی همراه ما هستند را بدانیم.داشتن جریانی ثابت از دوستی باعث می شود بفهمیم بعضی دوستی ها برای همیشه ماندگار نیستند اما هریک برای ما چیزهای خاصی خواهند داشت. ما خودمان را بهتر می شناسیم و چقدر خوب است کسی را داشته باشید، تنها یک نفر، که ما را شناخته و درک می کند. این کلید غلبه بر تنهایی است.

نقش دوست در بهبود کیفیت زندگی

دوستان می توانند سیستم ارزش گذاری ما را تغییر دهند در نتیجه یاد می گیریم به زندگی خود معنای بیشتری بدهیم. زمانی را که با دوستانمان می گذرانیم با مکالمات عالی، حمایت های دلسوزانه و خنده و شادی پر می کنیم. وقتی وارد روزهای سخت می شویم دوستان در مشکلات با ما همفکری و کمک خواهند کرد.وقتی به موفقیت می رسیم به آینده ی خوب ما لبخند می زنند. با داشتن افراد مثبت در زندگی بیشتر به فکر قدردانی بوده و کارهای خوبی برای دیگران انجام خواهیم داد. ما با داشتن دوستان خوب فقط زندگی نمی کنیم بلکه رشد خواهیم کرد.